Tantra aan de Keukentafel - Bliss Your Body

Deze aflevering is een opname van het webinar over 'Tantrisch omgaan met pijn en lijden', dat ik op 23 mei 2023 gaf. Je hoort een teaching, we doen een 'pijnlijke' meditatie en je hoort enkele ervaringen van deelnemers. Enkele namen die in de opname genoemd worden: Christopher (Hareesh) Wallis - Tantrika Institute Vijñāna Bhairava Tantra (VBT) - luister ook podcast #7 voor meer uitleg hierover Boo...

Na lang aandringen is het me gelukt! In deze aflevering hoor je mij - natuurlijk aan onze eigen keukentafel - in gesprek met mijn partner Remi, over de lichaamsgerichte sessies (waaronder de-armouring) die hij al jaren geeft. Al luisterend ontdek je vanzelf een paar van zijn kwaliteiten: een hele prettige rust in combinatie met heel veel kennis en ervaring op het gebied van tantra, lichaamswerk, a...

In deze extra lange aflevering heb ik een heerlijk openhartig gesprek met Martje en Jora, allebei jonge moeders en al heel wat jaren actief in tantra. Wat kunnen zij met hun tantra-ervaring in het moederschap? Bijvoorbeeld als het gaat om het toestaan van die oerkracht in je lijf tijdens de bevalling, het omgaan met emoties zoals wanhoop of woede op de momenten dat het allemaal NIET lekker loopt o...

In deze aflevering vertel ik van alles over kundalini. Wat is het? Hoe kun je een kundalini ontwaken herkennen? Wat is de relatie met een spiritueel ontwaken, of is het hetzelfde? Waar leidt het allemaal toe? Maar ook: wat zijn risico's en wat kun je doen als het even allemaal minder prettig voelt? Enkele boeken die ik kan aanraden: Kundalini - goed omgaan met het innerlijk vuur - Dutrieux (klein...

In deze aflevering hoor je een mooi en persoonlijk gesprek met Bente Erkelens over het thema gender en tantra. De afgelopen jaren was Bente bij Bliss Your Body achtereenvolgens deelnemer, assistent én begeleider van workshops. Bente is lichaamsgericht coach en heeft vanuit diens eigen zoektocht rondom gender een praktijk opgericht voor mensen met vraagstukken op dit gebied met de naam www.genderto...

In deze aflevering hoor je mij in gesprek met ademcoach Peter Vermeiren. In mijn tantratrainingen werken we veel met de adem en ook doen we soms intense ademsessies met de 'verbonden ademhaling'. Met Peter praat ik over het hoe en waarom van dit soort sessies, over contra-indicaties en over de link met (klassieke) tantra. Tijdens de opname deden we een korte ademoefening die je nu aan het eind van...

In deze aflevering vertel ik je (vanuit mijn visie) meer over de verschillende tantrastromingen die er zoal bestaan en dan vooral over het verschil tussen neo-tantra en klassieke (non duale shaiva) tantra. Handig om te weten als je je verder in tantra wilt verdiepen. www.blissyourbody.nl www.tantrawijzer.nl

Zelf werk ik vanuit hindoeistische tantra en in deze podcast wil ik iets van helderheid geven over de overeenkomsten en verschillen tussen beide stromingen. Kees Schenk is organisator en oprichter van diverse communities (waaronder Eigentijdse Jongeren) en deelt zijn kennis vanuit tantrisch boeddisme met anderen. Zie o.a. www.lotustribe.nl . Op Instagram vind je een foto van het tantravoorwerp van...

In deze aflevering hoor je een gesprek met IC-verpleegkundige en auteur Linda de Roos die, net als Marlie uit de vorige aflevering, de visie van non-dualiteit aanhangt. Hoe kijkt Linda tegen sterven en de dood aan? In hoeverre heeft haar werk op de IC haar visie beïnvloed en vice versa? In hoeverre sluit dit aan bij hoe er binnen (klassieke) tantra naar dit thema wordt gekeken? En hoe kijken wij s...

In deze aflevering spreek ik met Marlie van de Kerkhof van Art of Life over het thema non-dualiteit. Wat is non-dualiteit en wat betekent dit concreet als deze visie onderdeel is van jouw spirituele pad? Want uh, als we allemaal niets anders zijn dan bewustzijn, waarom zouden we dan nog aan meditatie doen? Waarom zouden we uberhaupt nog iets doen? En waarom is het toch nog altijd niet gemakkelijk...

Deze aflevering vertel ik over hoe tantra naar emoties kijkt en welke technieken tantra biedt om met emoties om te gaan. Dat blijkt heel divers. Van je woede eruit schreeuwen tot zacht je emoties doorvoelen in een stille meditatie. Daarnaast natuurlijk ook de rubriek 'Het tantravoorwerp'. Informatie over de dagworkshop 'Tantrische reis door je emoties' en de Intensive Tantra Training (start septem...

Een aflevering met die andere 'tantrajuf' :), Chris van der Weide. Chris en ik bieden zeer vergelijkbare dingen aan en toch zijn er ook verschillen. In deze tot nu toe meest vrolijke aflevering ever geloof ik, kun je onder andere de ervaring hebben van: stilte * woorden * tantra * gelach * ontboezemingen * weerstand * inquiry * en natuurlijk ook weer de rubriek het 'tantra-voorwerp'. Alles over Ch...

Mantra's. Waarom zou je ze zingen? Welke soorten mantra's zijn er? En wat is een yantra en wat hebben die twee met elkaar te maken? Waarom kan een harmonium op verschillende manier gestemd zijn? En hoe ruikt het 'tantravoorwerp' van deze keer? In deze aflevering praat ik met Ganga Ma, expert op het gebied van mantra/kirtan zingen. Tevens schildert zij prachtige yantra's. Alles over haar werk vind...

Wat is trauma en op welke manier kun je traumastukken tegenkomen als je aan tantra gaat doen? Kan tantra trauma's helen? Of is de kans groter dat trauma's door tantra juist versterkt worden? En wat kun je als tantrabegeleider op dit punt voor deelnemers betekenen? Over dit alles spreek ik met Rens Meijkamp die ik al bijna 20 jaar blijk te kennen (maar waarvan toch??). Met ook deze keer natuurlijk...

In deze aflevering hoor je mijn ervaringen voor, tijdens en na een retreat over de tantrische godin Kali. Met ook de thema's: snotverkouden * afgescheidenheid & eenheid * ketting met doodshoofdjes * mantra zingen * sterven en transformeren. Mijn Bliss Your Body - instagramprofiel met een foto van het tantravoorwerp: https://www.instagram.com/blissyourbody/ De plek waar ik de retreat volgde: ht...

Wat is cacao? Hoe gebruik je het en waarom zou je het combineren met tantra? Wat maakt het anders dan andere plantmedicijnen zoals ayahuasca? Is tantra wel te combineren met een sjamanistische levensvisie? En wat zijn zoal ervaringen van deelnemers aan een cacaoceremonie? In deze aflevering interview ik cacao-expert Shadi Henau en komt het allemaal aan de orde. Ook is er natuurlijk weer de rubriek...

Zou jij het af en toe stiller in je hoofd willen hebben? Of zou je langer op een meditatiekussentje willen kunnen zitten? Zijn dit dingen die je op een stilteretraite kunt leren? En hoe gaat zo'n retraite eigenlijk en wordt er echt helemaal niet gepraat? Je hoort het in deze aflevering op basis van mijn eigen ervaringen tijden de stilteretraite die ik recent deed. Met tevens: onthullingen over twe...

Waarom zou je met alleen vrouwen aan tantra doen? En hoe ziet een cursus of retreat eruit als het thema seksualiteit centraal staat? In deze aflevering ben ik thuis op bezoek bij Laura Eggens, die bij Bliss Your Body de vrouwencursus en -retreat geeft. Beide activiteiten zijn op seksualiteit gericht. Met tevens de vaste rubriek 'het tantravoorwerp' en een prive momentje op de wc van Laura. Aankome...

Betty Martin herself was bereid om een Q&A te doen. Betty heeft het Wheel of Consent ontwikkeld en weet alles van wensen en grenzen in aanraking en contact. Ze beantwoordt niet alleen mijn vragen maar ook die van luisteraars. In deze aflevering hoor je voor het eerst de nieuwe rubriek 'het tantra-voorwerp'. Iets met een fonduevork (?) deze keer. English speakers: the interview starts at 1:54....

Heb jij de term tantra al vaker voorbij zien komen, heeft het iets van nieuwsgierigheid in je gewekt maar vraag je je toch af of het wel iets voor jou is? Luister dan deze aflevering! Ik vertel met welke vragen de meeste mensen bij tantra komen, hoe het aanbod in ons land er zoal uitziet en wat tantra je zoal kan bieden. www.blissyourbody.nl en www.tantrawijzer.nl .

In deze podcast vertel ik meer over het boeiende thema 'overgave' in relatie tot tantra. Waarom is dit thema zo tantrisch? Op welke manieren kun je - in het klein en in het groot - oefenen in overgave? En moet je je in tantra dan echt altijd aan alles overgeven, ook als een situatie bijvoorbeeld slecht voor je is? Ik noem o.a. de '6 onmisbare stappen op het spirituele pad' zoals mijn leraar Christ...

Deze aflevering is een opname van een webinar uit juni 2021. Hierin vertel ik over mijn visie als het gaat om tantra en seksualiteit en beantwoord ik diverse vragen van mensen hierover. Tantra gaat over veel meer dan alleen seks, maar tantra-beoefening kan het nodige voor je beleving van seksualiteit verbeteren. En tegelijkertijd is het vooral ook een spiritueel pad...

In deze aflevering praat ik met tantra-collega Rakesh Mijling over het spelen met man-vrouw polariteiten in tantra en specifiek in Tantric Dance. Wat heeft het polariteitenspel te bieden en wat doe je als begeleider als deelnemers zich niet in een man-vrouwindeling kunnen vinden? Meer over het werk van Rakesh vind je op https://tantricdance.nl https://artofloving.nl https://tantragathering.com htt...

In deze aflevering vertel ik over zeven paradoxen die ik ontdekt heb in tantra. Dingen dus die tegengesteld lijken en toch samen kunnen gaan. Zoals: tantra heeft bepaalde doelen en toch is het niet de bedoeling dat je doelgericht bezig gaat. Ook vertel ik hoe je dan kunt weten wat 'waar' is. www.blissyourbody.nl

This episode is a recording of a webinar in which I interview tantra teacher and author Diana Richardson. Together we wrote Cool Sex, a book for young adults (16-28 years) about loving and mindful sex and intimacy. This book has just been released, in November 2020. Diana is an international author of the books ‘The Heart of Tantric Sex’, ‘Tantric Sex for Men’ and ‘Tantric Orgasm for Women’. In th...