Tanrıça Kafası

Bu bölümün sponsoru olan sevgili Hiwell Online Terapi'ye teşekkür eder ve HIWELL Online Terapi ile terapi yolculuğunuza ferah bir adım atmak için indirim kodunuz olan " tanrica10 " u huzurlarınıza takdim ederim efenim. Ayrıca linkimiz de şöylee, çekinmeyin deneyin🤓 : ⁠ https://hiwell.app/tanricakafasi Yapmak isteyip de yapamadığımız her şey cep telefonumuzda açık kalan uygulamalar g...

Seni daha önceden, bir yerlerden tanıyor gibiyim..Geçmişten, kaynağını bil-e-mediğim; ama kalbime dokunan bir yerden..peki ya sonra? Bu cümle "seni hiç tanımıyor gibiyim"e dönüşüyorsa? Bu gelen yeni bilgi nereden? Zihin olabilir mi acaba...hangisini dinlemeli, hangi duygunun peşinden cesaretle gitmeli..gibi gibi.. 🧚🏻‍♀️Yeni bölümleri kaçırmamak için bizi Spotify ve Apple Podcasts uygul...

"Dağları deldim tek başıma" ruhun, karakterin mi yoksa duyguların -yardım istemenin güçsüzlük ve aciziyet olarak görüldüğü ve duygusal ihtiyaçlarının karşılanamadığı bir tabiata maruz kaldığından-mecburi olarak oluşmuş bir baş etme yöntemin olabilir mi? Pekii..yaşam temizliği denince aklına neler geliyor? Sever misin düzenli ev-çevre-kalp temizliği? Hayat-alanımız-kalbimiz bizim evimizse, evimizin...

Eski yıla veda, yeni bir Yol'a merhaba; ama hangi duygularla? Uzuun zamandır anlatılmayı beklenen ilginç bir tanışma öyküsü..Hangi enerjilerle dinliyorsanız size yansımasını güzellikle ve tüm kalbimizle diliyoruz efenim.🧿🪞 41.bölüm, 2024'ün ilk günlerinde nihayet geldi. E o zaman, bir maşallahınızı alırız:) 🧚🏻‍♀️Yeni bölümleri kaçırmamak için bizi Spotify ve Apple Podcasts uygulamaları...

Nedir bu kırılganlık? Lanetimiz mi yoksa gücümüz mü? Kalbini açabilmek, şeffaf olabilmek, en karmaşık duygularda olduğunda bile sevgiye, sevmeye, kendin olduğun halinle olabilmeye izin vermek...Cesaret değil de nedir şimdi? 🧚🏻‍♀️Yeni bölümleri kaçırmamak için bizi Spotify ve Apple Podcasts uygulamalarından, vee instagram'dan: ⁠ ⁠https://www.instagram.com/lightoflunaa⁠/⁠ takip etmeyi unutmayı...

Akıllı saatiniz demirbaşınız mı oldu? Telefonsuz tuvalete bile gidemeyenlerden misiniz? O kadar da önemli olmayan bazı işler/sorumluluklar size ölüm kalım meselesi gibi geliyor, kendinize yok yere işkence mi ediyorsunuz?... O zaman, sizi bölüme alalımmm. 🧚🏻‍♀️Yeni bölümleri kaçırmamak için bizi Spotify ve Apple Podcasts uygulamalarından, vee instagram'dan: ⁠ ⁠https://www.instagram.com/lightoflun...

Sınırlar, karşılaşmaktan korktuğumuz öfkeler, ötekinin duyguları adına karar vermeler, bir diğer adıyla kontrol. Karşındakinin duygularını ve sorumluluklarını da omuzlarına yüklemek, onun duygularından ve belki de öfkesiyle karşılaşmaktan korktuğun için..Bir de sağlıklı çatışmayı deneyimlemek diye bir şey de varmış. Güvenli ilişkileri deneyimlerken tadına varıyorsun, belki de ilk defa..38. bölüm b...

O içini kıpır kıpır eden, belki doğuştan yeteneğin olarak sana verilen, kalbinin içindeki kuşu titreten, ister hayat amacı de, ister ikigai; üstelik bu belki de bir yer, bir kişi, bir duygu silsilesi...Kim bilebilir? Önemli olan o şey-o kişi-o yer her ne ise, onu bulabilmek, o ipin ucunu çekerek hazinelerini takip etmek..37. bölüm biraz bunlardan bahsediyoruz, fonda pinhani- sakinleştim şarkısı ça...

36. bölüm bol farkındalıklı, yine içsel şenliklerle dolu. Zihinde toplananlar, kalpten saçılanlar. Yalnızlık, sevimli kaygılar ve bazı hatırlanan romantik duygular..Bu bir Yolculuk hikayesi, her anlamda. Şimdi ve burada, Bozcaada. Spontane, serbestçe dökülen bölümler rocks diyorum, fonda bir dolunay ruhuna yakışır Pinhani- Sakinleştim çalıyorum. 🧚🏻‍♀️Yeni bölümleri kaçırmamak için bizi Spotify v...

35. bölümde yeni terapistimle yaşadığım duygusal ve anlamlı bir deneyimden sonra kusurluluk, değersizlik duyguları, duygusal yoksunluk ve genel hatlarıyla çocukluğumuzdan beri birkaç tanesi hepimizde olan şemalarımızdan, şemalar kavramından bahsediyorum, kendimce yaniiii. Bölümde bahsettiğim şema terapi ile ilgili muhakkak okunması gereken o kitap: Psikonet Yayınları'nın "Hayatı Yeniden K...

Mikrofonumu açmayı unuttuğumu son saniyelerde fark ettiğim bu 34. bölümde bir buçuk yıl önce bir kaza tehlikesi sonucu ortaya çıkan otobanda araba kullanma korkumdan ve EMDR maceramdan başlıyor; ertelemenin, akışa bırakmanın ve bir insanın terapistini aldatma duygusunun analizini yapıyoruz. Yani kendimizce... 🧚🏻‍♀️Yeni bölümleri kaçırmamak için bizi Spotify ve Apple Podcasts uygulamalarından, ve...

Hayatınızdan uzak tutmanız gereken insanlar, telefondan uzak geçirilen bir inzivanın 3. gününde, rastgele bir listeye dönüşmüş olsaydı, neler çıkardı? 👀Bu 33. Bölüme sonn anda ilham olan şarkı : This is a Film- "Arizona Dream" / Iggy Pop 🎶 🧚🏻‍♀️Yeni bölümleri kaçırmamak için bizi Spotify ve Apple Podcasts uygulamalarından, vee instagram'dan: ⁠ ⁠ https://www.instagram.com/lightofl...

İkinci şans diye bir şey var mı? Var ise bu şans şansa bırakılır mı? Yoksa bu defa alınan derslerden bir eylem çıkar mı? Aşk her şeyi affeder mi? gibi sorular bölümün içinde cirit atıyor. Tabi ki pek değerli bir hikayemin tam da içinde, kalbinde. E tabi, dinleyene. Bölüme ilham olan şarkı: Olmazlara İnat- Berkay Altunyay :) 🧚🏻‍♀️Yeni bölümleri kaçırmamak için bizi Spotify ve Apple Podcasts uygul...

"Çekici olan nedir biliyor musun? Birinin her şeyiyle seninle ilgilenmesi ve bunu sana korkmadan göstermesi". cümlesinden ilhamla; çekici olmak kavramı hakkında iki kelam ediyoruz efenim. Bir insanın kendi gerçeğini cesaretle ifade etmesi, tüm kırılganlığıyla kalbini bir diğerine açabilmesi, sevgisini, utancını, yeri geldiğinde pişmanlığını özgürce belli edebilmesi..bu çekici değil de nedir? Bölüm...

Haklı olmak mı yoksa mutlu olmak mı daha değerli günün sonunda? Evrenden gelen mesajlar mı, o tam olarak nasıl oluyordu biraz hatırlatsana? Öyleyse eğer dinliyorsan, sıradaki şarkı gerçekten sevenlere, sevip de şımarık pandalar gibi biraz çocukluk edenlere, geçip giden zamanın, ve cancağızının kıymetini bilenlere..Ne demiş canımız Mustafa Kemal Atatürk: "Umutsuz durumlar yoktur, umutsuz insanlar v...

Hayatında hiç tanımadığın birine karşı nedenini açıklayamayacağın bir çekim hissettin mi? Ruh eşin mi yoksa ikizin mi? İçinde mi yaşarsın sevgilerini? Yoksa cesaretle atanlardan mısın adımlarını bir şeyler hissettiklerine karşı, yetişkin bireyler gibi? Her şeyin özünde, Şimdi'yi yaşayabilmek, o potansiyel sevgileri seçmek, en değerlisi değil mi? Yaşamaya, duygularını tüm kırılganlığınla açmaya...

Yürünemeyen bazı yollar vardır. Yarım kalan, hiç olamayan olamamışlıklar. Bir hevesle çıkılan, umutla ve cesaretle atılan adımlar, kurulmuş hayaller vardır. Kaybedilen sevgiler, yitirilen şanslar, elden gelemeyen, bitmeyen özlemler vardır. Yarım kalan vedalar, kapanamayan defterler, gidilemeyen kalpler vardır.. Artık kapanış zamanı, tamamlanma vakti. Yenilenmenin yeni'ye yeni'den çiçeklenm...

Kadın demek ne demekti? Nasıl oluşur gerçek bir kadın, özü ne ile beslenir? Gerçek doğası nedir? Kadına yüklenen roller peki, çocukken öğretilenler, erkekler özgürce istediği hayatı yaşayabilirken "temiz" kalması için kendisinden alınan, saklanan şeyler..küçücükken alamadığı o baba sevgi ve ilgisini, hayatına değmiş herkesten alabilmek için aşk kırıntıları ile yetinenler...Aldığı zevkten ya da hay...

Neydi? Hayatta her şey bir seçim ve her seçim de bir vazgeçiştir.. "Dünyanın en zeki insanı da olsanız, bulunduğunuz ortam vasat ve vasatın altındaki kimselerden ibaret ise, düzeyinizi bile koruma imkanınız yoktur. Hepimiz, beraber en çok zaman geçirdiğimiz beş kişinin ortalamasıyız".  Jim Rohn efsane bir şey demiş. Peki madem, çevremizi, midemizi, günlük rutinlerimizi, ruhumuzu, kalbimizi ve zihn...

Bazen özlersin.. birini, bir şeyi, bir anı, bir duyguyu, bir mekanı... Bazı duygular bastırdığında, ne yapmalı, nerelere kaçmalı?   🧚🏻‍♀️Yeni bölümleri kaçırmamak için bizi Spotify ve Apple Podcasts uygulamalarından, vee instagram'dan:  https://www.instagram.com/lightoflunaa/ takip etmeyi unutmayınız efenim. O zaman, iyi dinlemeler!❤️

Yine bir sabah yürüyüşü ve yine gelen bazı minik farkındalıklar.. Bir diğerinin gözünde nasıl göründüğümüz o kadar da önemli mi gerçekten? İçten içe böylesine kendimiz olarak görülmeyi arzularken, aslında kendimiz olarak görülmekten ölesiye korkuyor olabilir miyiz? 31 Aralık 2022'nin son saatlerinden, yeni yılın güzellikler ve mucizelerle gelmesi dileğimle.. in lak'ech ala k'in.. 🧚🏻‍♀️Yeni bölüm...

Dört aylık sezon arası verilir mi? Terapi süreci yaratıcılığa bir engel mi? Şema terapi de ne ola ki şimdi? Çocukken aşina olduğumuzu aşk sanmış olabilir miyiz? Yapraklar dökülür, acılar yatışır, yeni yollar görünür, eğer samimiyet ve tüm kırılganlığınla kalbi sevgiye açıp, halının altına bilgelikle bakmaya çalışıp, emekle yeniden bir adım atmaya gönüllü olursan, bu roller-coaster gibi başını dönd...

"Birey Ol'ma Yol'unda ilerleyen bir kişinin yalnızlık ve bağ kurma ihtiyacının arasındaki dengeyi bulabildiği bir dünya mümkün mü?" diye sorarak başlıyoruz, devamı için, su çok güzel, gelsene?  Bu arada tam 21 bölüm olmuş, 41'e kadar bekleyemem, bir maaaşallahınızı alırım efenim:) 🧚🏻‍♀️Yeni bölümleri kaçırmamak için bizi Spotify ve Apple Podcasts uygulamalarından, vee instagram'dan:  https://www...

Herhangi bir konuda, karşındakine açık bir şekilde "hayır" demene rağmen cevabının, ve pek tabi sınırlarının yok sayılması sana nasıl hissettiriyor? Kişisel alan ne demek? Sağlıklı sınırlar yalnızca konuşup durduğumuz aslında bir efsane mi? Ayıp olmasın diye yapabileceklerimizin bir sınırı var mı? Ya da şöyle sorayım, ayıp olmasın diye kendi ihtiyaç ve arzularımızı yok saydığımız anlarda, gerçekte...

Minik bir terapi hikayesi diyebiliriz🍀 🧚🏻‍♀️Yeni bölümleri kaçırmamak için bizi Spotify ve Apple Podcasts uygulamalarından, vee instagram'dan:   https://www.instagram.com/lightoflunaa/ takip etmeyi unutmayınız efenim. O zaman, iyi dinlemeler!❤️