Tamara con Luz en MVS

En lo mejor de los deportes con Paco Ánimas, hablamos sobre la derrota de México ante Estados Unidos, Checo queda en 5to lugar en el gran premio de Australia y mucho más See omnystudio.com/listener for privacy information.

El Dr. Zagal, nos explica cuál es el origen de Semana Santa. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy con Ingrid y Tamara en MVS , la actriz y modelo mexicana y líder de “Liliths Den”, Afra Cuellar, nos habla sobre este proyecto que nace de la necesidad de ofrecer un espacio exclusivo para las mujeres, que se sientan cómodas, seguras y libres. Gabriel Rolón, psicoanalista y psicoterapeuta argentino, nos presenta su libro “La felicidad, más allá de la ilusión”, un ensayo en el que se cuestiona...

Los 10 grandes hábitos para una vida estupenda   Lee durante una hora todos los días. Haz ejercicio cada mañana. Come solo una comida un día a la semana. Llevar un diario de agradecimiento. Ver las victorias de otras personas como las tuyas. Levantarte ante el sol para meditar. Escribir notas de agradecimiento a menudo. No hay teléfono durante 24 horas cada 7 días. Eliminar a las personas tóxicas....

¿Tener pareja o hacer pareja? ¿Cuál es la diferencia? En Ingrid y Tamara en MVS, la escritora Karla Lara, nos responde este cuestionamiento. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy con Ingrid y Tamara en MVS, el Dr. Víctor Marín, ginecólogo, nos habla sobre los embarazos de alto riesgo y cómo tratarlos. En el marco del Día Internacional de la Felicidad , conversamos con Valentina Lujan , nos dice cuáles son los factores que integran esta gran emoción . La Dir. de servicios de intervención en crisis de The Trevor Project, Erika Barrera, nos habla sobre la prevención del s...

La stylist Michelle Ávila, nos da sus consejos para vestir en semana santa, solo aquí con Ingrid y Tamara en MVS. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuestra sexóloga Irene Moreno, nos habla acerca de los temores que tenemos las mujeres en el sexo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cuando te enamoras de alguien, le das un poder. Lo que haces es darle poder sobre ti. Y lo puedes dañar fácilmente. Pero te das cuenta de que estás enamorado, es cuando renuncias a usar ese poder sobre el otro. La persona que te ama es la que tiene un poder enorme sobre ti y no lo usa. El que te ama no vale por lo que te hace o te da, vale por lo que no te hace y no te da. See omnystudio.com/liste...

Hoy con Ingrid y Tamara en MVS , en marco del Día Mundial de la salud bucodental , el Dr. Alexei Constantino Campos , nos da algunas recomendaciones para tener una salud bucal sana. Conversamos con el compositor y cantante, Esteman, nos presenta su nuevo sencillo “Noches de verano”, junto a Villano Antivillao. La actriz Montserrat Espadale, nos cuenta todos los detalles de la nueva película en la...

En el momento Geek con José Antonio Pontón, habla sobre el tiempo que los menores de edad permanecen en frente de una pantalla y sus consecuencias, solo aquí en Ingrid y Tamara en MVS. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuestro especialista en series y cine, Stivi De Tivi , nos trae sus recomendaciones de cine y series de esta semana. Entrevista con las actrices Allison Jannet y Leslie Bibb de la serie Palm Royale. Reseña de la película "Gohstbusters: Apocalipsis Fantasma". Reseña de la película Shirley. El Tomatazo es para "Canta y no llores". EL STIVI AWARD es para "Garra de Hierro". See omnystudio.com/listener...

En Ingrid y Tamara, Andrea Vargas y Adelaida Harrison de Conócete con el Eneagrama, nos hablan de la luz de las personalidades 8 y 9 del eneagrama. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Yo diseño mi vida Soy el arquitecto de mi propia vida: Yo construyo sus bases y elijo su contenido. Diseñar tu vida es como diseñar una casa. Desde el punto de partida visualiza el resultado y toma acción hacia tu visión. Haz los planos, toma las medidas, crea los espacios; abre las puertas a la creatividad y las oportunidades ilimitadas. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy con Ingrid y Tamara en MVS, Ferny Ruiz , presidenta de la Fundación Caritá A.C , nos habla sobre la iniciativa “Música accesible”, la cual consiste en crear conciencia sobre la necesidad de fomentar una verdadera cultura de inclusión en la industria de los eventos musicales. Conversamos con la talentosa actriz, cantante y bailarina María León, nos cuenta sobre su nuevo sencillo “Mírame”. La pr...

Tener buenos hábitos, como un buen ciclo de sueño, bajar el consumo de sal, entre otros cambios en nuestra vida diaria nos ayudan a sentirnos mejor, de esto y más nos cuenta Vale Rubio. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dar y recibir ¿Cómo está tu estado de cuenta emocional? ¿Tiene saldo a favor o tiene deudas? ¿Doy más de lo que recibo? ¿O recibo más de lo que doy? Si como más de lo que necesito, me sentiré mal; si como menos, me quedaré con hambre. TIP Se trata de dar y recibir en la misma medida. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy con Ingrid y Tamara en MVS, Diego Camarena nos comparte algunos consejos para cuidar nuestro diálogo interno. Conversamos con la coach Marta Ro, nos dice la diferencia entre un jefe y un verdadero líder. La escritora Gaby Wong, nos presenta su libro “Encuentra la diosa que llevas dentro”, inspirado en su propia historia de vida. La pregunta del día es: ¿Qué es lo que más disfrutas de un día li...

En Ingrid y Tamara en MVS, José Antonio Pontón, nos habla sobre cómo mantener nuestros datos móviles cuando salimos de viaje al extranjero. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy con Ingrid y Tamara en MVS, en el marco del Día Mundial del Sueño, platicamos con la especialista en otorrinolaringología, la Dra. Beatriz Galeana y con la coordinadora del área de investigación del Centro del Sueño y Neurociencias asociado a la UAM Guadalupe Terán, nos dan algunos consejos para lograr un mejor ciclo de sueño y un buen descanso. El experto en perros Osorio Kennel, nos dice cóm...

Nuestro amigo JoséRa, nos cuenta todos los detalles sobre la Fórmula E de Brasil. See omnystudio.com/listener for privacy information.

El experto en perros Osorio Kennel, nos dice cómo cuidar a tu perro en temporada de calor. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alégrate, estás viva. La voz de tu alma te dice "alégrate, ¡estás vivo!". A veces vivimos esperando a que lo maravilloso ocurra y olvidamos que lo maravilloso ya está ocurriendo. La voz del alma nos dice que en este momento tienes que aprender a disfrutar del aquí y del ahora, de ti mismo. Te toca mirar el espacio que habitas y apreciar lo bello, cómodo y seguro que es. See omnystudio.com/listener...

Hoy con Ingrid y Tamara en MVS, platicamos con el Dr. Víctor Marín Cantú, ginecólogo y obstetra, sobre cómo afecta la endometriosis a la mujer. Conversamos con Osiris López Rojas, gerente de vinculación a la salud GS1 México, nos cuenta sobre la falsificación de medicamentos y desecho de medicinas. La fundadora de SOHIN, Juana Ramírez, nos dice cuáles son las nuevas tendencias de emprendimiento. L...

HACER EL BIEN La voz de tu alma te dice que hagas el bien. Aunque pueda parecer poca cosa, muchos pequeños actos de bien terminan generando una mejor humanidad. Más allá de lo que estás viviendo en tu pequeño mundo cercano existe una realidad inmensa y es una oportunidad de vida para hacer algo en beneficio de los demás. See omnystudio.com/listener for privacy information.