Tamara con Luz en MVS

En este episodio, Tamara Vargas y Luz María Zetina exploran temas esenciales para el bienestar, la salud y la vida cotidiana. Con la participación de expertos, abordan problemas comunes como trastornos del sueño, incontinencia urinaria, mitos sobre sexualidad y consejos legales para situaciones inesperadas. Temas principales: 🔹 Trastornos del sueño y su relación...

Irene Moreno, sexóloga, revela 10 mitos que afectan tu vida sexual y cómo superarlos para vivir plenamente. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

El Dr. Mario Almanza , urólogo del Hospital General de México, nos habla sobre la incontinencia: causas, tratamientos y cómo mejorar la calidad de vida. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

El Dr. Oscar Sánchez Escandón, experto en neurología, neurofisiología y medicina del sueño, nos explica cómo los trastornos del sueño están conectados con la ansiedad, depresión y otros trastornos psiquiátricos. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio...

Manuel Cojab, abogado, nos explica qué hacer si atropellas a alguien: cómo actuar, tus derechos y responsabilidades legales. Una guía para enfrentar esta difícil situación Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuestro amigo y experto en tecnología, Pontón, nos cuenta todo sobre el nuevo Galaxy S25 Ultra: diseño innovador, potencia increíble y funciones que te sorprenderán. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio, viajamos por la nostalgia con éxitos musicales de los 2000 y 2010 🎤, aprendemos sobre sinergias alimenticias con la nutrióloga Fernanda Alvarado 🍅🥩, y exploramos los riesgos de la "cibercondria" con la psiquiatra Denise Rivera 🌐🧠. Además, analizamos la jornada deportiva junto a Paco Ánimas 🏈⚽, y descubrimos más sobre la película "L...

INTUICIÓN ¿Has tenido la sensación de saber con anterioridad las cosas que van a ocurrir? ¿Alguna vez has tenido una sensación que te avisa o advierte de algo? ¿Has experimentado un impulso interno que te hace sentir la certeza de que algo te vorresponde o pertenece sin ningún tipo de análisis racional? Conéctate en Tamara con Luz en M...

Hoy nos acompaña la Dra. Denis Rivera, psiquiatra, para hablar sobre cibercondría: el impacto de buscar síntomas en internet. ¿Cómo afecta esto nuestra salud mental y los diagnósticos médicos? Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fernanda Alvarado , maestra en nutrición, nos dice cómo combinar alimentos y mejorar nuestra calidad nutrimental. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hablamos de "Redes", el nuevo libro de Eloy Moreno, que explora cómo las redes sociales afectan la autoestima en los adolescentes. Una lectura imprescindible para entender los desafíos de la era digital. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hablamos de "Redes", el nuevo libro de Eloy Moreno, que explora cómo las redes sociales afectan la autoestima en los adolescentes. Una lectura imprescindible para entender los desafíos de la era digital. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ya está con nosotros nuestro amigo y compañero Paco Ánimas, para traernos lo mejor del deporte este fin de semana. Resultados de la NFL. Rayados vs Pachuca. Resumen de la jornada en la Liga MX. ¿Listos para ponernos al día? Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for priva...

📄 Descripción del episodio: En este episodio, exploramos cómo enfrentar la incertidumbre de la vida, con la analogía del surf , junto a la experta Concha León Portilla . Además, nos sumergimos en historias inspiradoras de creatividad y diversidad con Peter San , un talentoso diseñador y creador, y Gerardo Sánchez , periodista que aborda el racismo...

El periodista Gerardo Sánchez, nos platica sobre el estado actual del racismo en Estados Unidos, México y el mundo. ¿Qué tanto hemos avanzado y qué desafíos siguen pendientes? Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

En nuestra plática con nuestro querido amigo y compañero JoseRa Zavala , hablamos sobre la importancia de contar con un seguro para tu auto. ¡Protegerte nunca pasa de moda! Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

En nuestra sección 'Todos somos Shiky', platicamos con Petter Zhan, mocatriz y artista , sobre cómo encuentra inspiración en lo cotidiano para crear moda y arte. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

"La incertidumbre es como una ola: no puedes controlarla, pero sí aprender a surfearla." Concha León Portilla, nos enseña cómo navegar los momentos inciertos con confianza y resiliencia. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¡Elefante vuelve al Auditorio Nacional! Platicamos con los integrantes sobre su esperado concierto este 13 de febrero , donde prometen una noche llena de energía, nostalgia y éxitos como "Así Es La Vida" y *"Durmiendo Con La Luna" . Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for priv...

Platicamos con la Dra. Marcela Casanova del Centro Médico ABC sobre cómo retomar hábitos saludables tras las fiestas:  Horarios regulares.  Más agua y vegetales.  Ejercicio sin culpas.  Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¡Hoy salieron las nominaciones a los Oscars 2025 ! Nuestro amigo Stivi De Tivi nos trae todos los detalles y predicciones. Emilia Pérez lidera con 13 nominaciones. The Brutalist y Wicked empatan con 10. Un completo desconocido y Cónclave suman 8 cada una. Anora alcanza 6 , mientras que Dune: Parte 2 y La sustancia obtienen 5. ¿Ya tienes tus favoritas? Conéctate en...

Platicamos con Máster Oh, guía espiritual y figura central del documental ‘De la Luz y de las Sombras’.  Esta obra dirigida por José Antonio González-Cuevas explora cómo la ciencia y la espiritualidad se complementan para transformar nuestra vida. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5...

Mari Carmen Obregón , experta en Motivación y Reinvención Creativa, nos comparte 5 razones para transformar tus sueños en realidad . Descubre cómo dar el primer paso y mantener la inspiración viva. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio, Tamara Vargas y Luz María Zetina nos llevan a un viaje lleno de música, reflexión y diversión. 🎧✨ 🎶 Entre notas y escenarios: Charlamos sobre el meteórico éxito de Billie Eilish. Entrevista especial con la Sonora Santanera sobre su gira con Paquita la del Barrio. 🎤💃 Las mejores recomendaciones de cine y TV, cortesía de Stevie....

¡Ya llegó la Sonora Santanera con María Fernanda! Nos cuentan todo sobre su próxima presentación junto a Paquita la del Barrio. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM. See omnystudio.com/listener for privacy information.