Azar Shirinov | İnsan Mühendisi

Tam Performans Sistemi

Health TR ↓ 76 episodes

Ben Azar Shirinov. Moleküler genetik araştırmacısı,doktora adayı ve insan mühendisiyim.10 yıldan fazla hücre fizyolojisi, kortizol sistemlerive beyin kimyası üzerine çalıştım. Ama gördüm kiinsanları durduran şey bilgi eksikliği değil —Biyolojik engel. Zihinsel engel. Kimlik engeli. Bu kanalda her hafta şunu getiriyorum:→ Sabah yorgunluğunun gerçek biyolojik sebebi→ Zihinsel yavaşlık ve beyin sisi nasıl geçer→ Basit işleri bile zor hissettiren kortizol sorunu→ Düşünme zorluğu ve unutkanlığın kökeninde ne var→ Liderler için beden + zihin + kimlik sistemihttps://azarshirinov.com/

Author

Azar Shirinov | İnsan Mühendisi

Episodes

Kahvaltı yapmayı bırakırsanız ne olur? 23.04.2023 2:44

Kahvaltı yapmama konusunun, sağlıkla ilgili kalıplaşmış düşüncelerden biri olduğu bilinmektedir. Ancak, işin bilimsel gerçeği, kahvaltı yapmamak hakkında daha fazla bilgi sağlayabilir. İnsanlar binlerce yıldır düzenli bir beslenme alışkanlığına sahip değillerdi ve bu durum, modern zamanların buzdolabı ve diğer gıda depolama teknolojileri olmadan önce bile geçerliydi. Kahvaltı yapmanın veya yapmama...