talk da saúde

Trocamos informações a todo momento, por isso,  uma comunicação assertiva, adquirir habilidades de comunicação , conhecer os estágios de mudança de comportamento e saber o poder da auto-eficácia são fundamentais, principalmente para profissionais que lidam com pessoas em busca de saúde. Para entender mais sobre o assunto, trouxemos a Personal Trainer Anna Antunes para nos ajudar a entender so...

Um dos assuntos mais comuns, se tratando de movimento, é o Valgo Dinâmico. E com isso, diversas abordagens são feitas e muita das vezes, os fatores biomecânicos são as escolhas para explicações e abordagens. Mas, parece que há muitos aspectos que estão sendo negligenciados. Por isso, o PhD Renato Massaferri foi nosso convidado, para nos ajudar a entender e desmistificar algumas crenças, baseadas e...

Valéria Duarte Garcia, formada em Educação Física, com Mestrado e Doutorado em Neurociência, nos ajuda a entender mais sobre o cérebro e como nossos hábitos podem influenciar seu desempenho, principalmente quando se fala de saúde, movimento e mudança de comportamento. Por que o exercício é o maior regulador de todos os sistemas corporais e como a corrida por ser uma aliada nessa construção de uma...

O fisioterapeuta Bruno Mascella nos fez entender como a corrida pelo prisma evolutivo nos ajuda na resposta de muitos questionamentos envolvendo corrida, como por exemplo, sobre o tratamento e prevenções de lesões, por que a corrida é um esporte que agrada a muitos, os diferentes tipos de corrida. Host: Rapha Brandão Convidado: Bruno Mascella

Alan Marques, nos dá mais uma aula sobre mídias sociais e o poder que isso tem em fazer você ganhar dinheiro. Além de falar sobre aspectos que impedem o profissional de empreender e como construir um bom posicionamento digital. Se você é um profissional que se preocupa com seu futuro, esse episódio é para você.  Host: Rapha Brandão Convidado: Alan Marques

O emagrecimento depende de diversos fatores, como regulação hormonal que vai desde a qualidade de seu sono, dieta e prática de exercícios com estímulos apropriados. O Ph. D. Fábio Cahue nos ajudou a entender e saber como aplicar os conceitos do emagrecimento, e respondeu a dúvidas recorrentes como: Qual o melhor exercício para emagrecer? HIIT emagrece? Como usar o treinamento de força como aliado...

Um dos maiores desafios na área da saúde, especificamente ligada ao movimento, é entender e saber como lidar com a dor crônica, pois além de não ter muita literatura nos dizendo o que fazer, o número de casos de pessoas com esse tipo de dor só cresce. Para nos ajudar a entender e aplicar os conceitos na prescrição, convidamos o doutorando Marcos Russo, que vem se dedicando a estudar cada vez mais...

Carol Zerbini nos deu uma aula sobre Gamificação, poderosa ferramenta quando o assunto é engajamento na atividade proposta. Entender os benefícios, resultados e, principalmente, como incorporar isso nos seus treinos e de seus alunos foram um dos assuntos abordados nesta conversa enriquecedora. Host: Rapha Brandaão Convidado: Carol Zerbini

Entender a fundo sobre um determinado assunto, aumenta as chances de assertividade em um treinamento e/ou tratamento. Saber sobre, por exemplo, hérnia de disco, que é uma questão comum na população, te faz ver que alguns mitos são criados. Para não cairmos em algumas pegadinhas, o Personal Trainer Sávio Serrat, nos deu uma aula com teoria e o que fazer na prática para melhorar o seu atendimento e...

Todos somos líderes, mas é preciso estar atento, ser um bom ouvinte e procurar respostas fora da sua "bolha”. Para descobrir como potencializar a sua equipe e a você mesmo, ninguém melhor que Diego Cordeiro, Profissional de Educação Física e Gestor de uma das maiores unidades de academia, em termos de número de clientes com alto poder aquisitivo, no Estado de São Paulo. Host: Rapha Brandão Convida...

O que é Treinamento Integrado e/ou Treinamento Funcional e como incorporá-lo na rotina de treinos? O Personal Trainer José Henrique Garcia nos ensina a entender e aplicar, com dicas práticas para também se aprofundar, como também quais seus benefícios, a importância de uma avaliação física e quais as funções físicas que estão debilitadas no ser humano atualmente. Host: Rapha Brandão Convidado: Jos...

Saber se comunicar é fundamental, tanto para a vida pessoal quanto profissional. E isso começa internamente, pois se você não se conhece, por exemplo, sua comunicação apresentará ruídos, diminuindo seus resultados. O profissional de Educação Física Thiago Miranda, nos ensina o por quê e como melhorar nossa comunicação, com dicas práticas e muita experiência. Host: Rapha Brandão Convidado: Thiago M...

Entender a importância de um trabalho em conjunto entre profissionais da saúde é fundamental. Saber que juntos, podemos melhorar a saúde da população, vai além do tratamento da dor, por exemplo. Envolve muitas questões, como a criação de novos questionamentos que influenciarão as pesquisas científicas. Ninguém melhor que a Fisioterapeuta Phd Anamaria Siriani, para nos mostrar a importância das pes...

Você sabia que nossos pensamentos influenciam nossa saúde e movimento? O Fisioterapeuta e Profissional de Educação Física, Marcos Pereira, é aquele profissional que te faz ver o mesmo assunto de maneira diferente. Sempre foi em busca do novo com um olhar extremamente humano, por isso, é o nosso convidado para falar sobre crenças, tensões musculares, dores, movimento e como os pensamentos estão lig...

O que é o CrossFit? Quais os aspectos fundamentais a serem observados para que se trabalhe com segurança e promova saúde? Para nos ajudar a entender de forma clara, o nosso convidado da semana foi o Profissional de Educação Física, Pedro Ivo, grande estudioso e praticante da modalidade. Host: Rapha Brandão Convidado: Pedro Ivo

Encontrar dentro de você o que precisa e saber o impacto que o autoconhecimento causa na nossa saúde mental foi o tema que encantou nossa convidada, a Master Coach Mônica Alves, que acredita que agir com sabedoria, controle e aprender a lidar com as intercorrências da vida, faz você crescer. Host: Rapha Brandão Convidada: Mônica Alves

O Treinamento de Força vai além do alto rendimento, ele te dá autonomia. Convidamos o profissional de Educação física, Samuel Saraiva para nos esclarecer algumas definições, como por exemplo o que é força e suas diferentes manifestações, muita das vezes vista e trabalhada de forma equivocada, trazendo também muita dica prática para implementar na rotina de treino em academias e casa. Host: Rapha B...

Segundo o profissional de Educação Física, Luciano Cardoso, a Filosofia está para o pensamento, assim como a Educação Física está para o movimento. E ele afirma que todos somos filósofos. Entender a importância da filosofia na saúde e a importância da comunicação no processo de educação, foram um dos muitos pontos abordados na conversa. Host: Rapha Brandão Convidado: Luciano Cardoso

Falar sobre vaidade é um desafio necessário para a construção de relacionamentos. Desafio topado por Alan Bastos,  que usou da curiosidade e experiência própria para entrar nesse tema e trazer para nós reflexões, como até que ponto a vaidade é considerada saudável e como ela pode impulsionar ao sucesso ou fracasso. Host: Rapha Brandão Convidado: Alan Bastos

Ter controle financeiro contribui e muito para sua saúde. O segredo? Disciplina. Por isso, convidamos o Profissional de Educação Física Renato Meireles para nos ajudar com explicações e dicas práticas de como economizar principalmente em meio a crise. Host: Rapha Brandão Convidado: Renato Meireles

Liderança, criatividade e comportamento humano são algumas das habilidades necessárias para o futuro chamado "agora", segundo Alan Bastos, profissional de educação física e palestrante, que nos ensinou a como nos preparar e quais as habilidades necessárias para se ter um diferencial profissional. Host: Rapha Brandão Convidado: Alan Bastos

O estresse é, muitas das vezes, mal interpretado. Por isso, convidamos o Dr. Vinícius Neves para nos ensinar, baseado na ciência, como conseguimos lidar com isso, com dicas práticas que podem ser implementadas de forma simples na sua rotina. Host: Rapha Brandão Convidado: Dr. Vinícius Neves

Positividade, Engajamento, Relacionamento, Propósito e Realização são um dos conceitos que o Personal Trainer Renan Massaferri trouxe para nós, com o objetivo de nos ajudar a entender e saber o que fazer com essa em busca da Felicidade em época de pandemia. Host: Rapha Brandão Convidado: Renan Massaferri

Aprender sobre Finanças é essencial, como afirma Rodrigo Gatto, Personal Trainer com especializações na área de finanças. Rodrigo nos ensina os segredos de uma vida financeira saudável e responde às questões que são dúvidas, como: preciso cortar o cafezinho para economizar? E para eu me aposentar, o que preciso fazer financeiramente? Como dicas práticas de como fazer a curto, médio e longo prazo....

A dificuldade de gerir a própria carreira é um dos grandes desafios dos profissionais, principalmente na área da saúde, como por exemplo a Educação Física e Fisioterapia. Nesse assunto, ninguém melhor que o Professor de Educação Física Renato Meireles, para nos ensinar quais os primeiros passos para gerir a sua carreira. Muita história pra contar, teorias e dicas práticas que nos fazem refletir e...