不要駝背 Talk Back

最近感到工作時總是疲倦無力、心之所向卻無法心滿意足嗎？也許已經拚盡全力，卻發現不是對方要的結果? 可能終於當了管理階層，卻得習慣受到莫名其妙的指控? 我們都是有經驗的"非"社會新鮮人，這集一起來探討工作上那些被忽視的努力吧! -- Hosting provided by SoundOn

**本集談論“馴鹿寶貝”，有爆雷請慎入** 從馴鹿寶貝的男主經歷到BBC紀錄片的“傑尼斯帝國醜聞”、“韓國Burning Sun事件”，我們完整地看完了影集與原始紀錄片，感受是從憤怒心疼，到疑惑不解。對於社會權力或階級影響，是多麼無形又無情地、不分同性異性地伸出那雙魔手。也許你我都在不知情的狀況下，或輕或重地被如此對待過，它不只是一部紀實紀錄片，是一個關於你、也關於我、關於身邊人的故事。 -- Hosting provided by SoundOn

人生到30初歲，面臨職涯發展的停滯、心態上的消耗、同事間的互動等因素，會希望換公司甚至換領域。我們將分享自己這一年來真實的轉職過程與經驗，換工作不難，差異是公司對你的期待，同時，社會歷練也會造就你與其他同事的差異性! 一起挺起胸膛來，也許聽完我們的故事，能Push你那差一步的勇氣! -- Hosting provided by SoundOn

出門旅遊最重要的就是「選對旅伴」！ 選對旅伴，即使沒有事先安排行程，也能對街邊的風景感同身受；選錯旅伴，就準備變成一趟獨旅行程吧！ 好姐妹在婚後，不再對夜店酒吧行程感興趣… 有孩子的朋友們，逛街買的都是小孩商品… 不得不面對的30歲後課題：把朋友的感情狀態算進去！ -- Hosting provided by SoundOn

經歷了幾年的職場，從求職者轉變成公司部門的面試官，我們深知求職面試的緊張感，也學會從面試官角度探索新人。不一樣的專業人才，或多元化的通才職缺，其實面試所看的特點大不相同，接近過年的轉職潮，不防來聽聽有沒有適合你的面試撇步！ -- Hosting provided by SoundOn

大家總說一個人能做好多事，離開團隊合作性質的工作，決定來一場陌生的環境、不熟悉的語言、與家鄉遙遠距離的英國探險。 嘗試跟自己對話、接受文化衝突、擁抱不同種族，這些事情對於在台灣土生土長的Ria來說，每個都是突破的挑戰。不一定旅行就能解決所有的迷惘，但它一定能讓你在各種看事情的角度上有不一樣的啟發與收穫。 -- Hosting provided by SoundOn

「我有個朋友他…」有時用第三人稱向別人詢問意見，好像比較事不關己？但有些事真的發生在你身邊至親好友時，你是否更共感地感到生氣、惋惜、失望？ 例如：伴侶金錢觀不合？對生活瑣事的責任分工？不小心懷孕的選擇？ 那些身邊朋友經歷的大小事，我們不能幫他做決定，又不捨看他那樣掙扎，沒有標準答案的愛情難題，一起聽聽看我們的觀點與建議，也許能有些不一樣的觀點找到出路。 -- Hosting provided by SoundOn

每個人都有難以抗拒的心動moment，它可能是一個動作、也可能是某種特徵，陽光笑容、專注眼神、手臂爆筋、寬闊胸肌等等，光是形容都不禁「姨母笑」了起來，如果生活中久未擁有這些瞬間，連續劇也創造不少名場面令人嚮往。你的小心臟準備好要一起震動地聽完這集了嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

有句成語「門當戶對」，在古代指家世背景雷同，但在現代，其實成長環境相似、價值觀相近等，也是影響戀愛的原因。相似的背景是否帶來更深的理解？「你找像父母的人」，一起來討論原生家庭對我們跟伴侶的相處，有什麼影響吧！ -- Hosting provided by SoundOn

歷經從無到有，甚至包圍生活的Social media，30+的我們不得不承認經歷了時代的變遷對我們影響 從「美」的觀點出發，社群媒體如何擴大社會對美的接受度，但也帶來了外貌和身材焦慮的反面效應。 對「時間」的影響，從快速獲取資訊的正面效果到社交和溝通能力的負面影響。 對「自我認知」的影響，尋找同溫層和虛擬人設的兩極現象。 對「社會」的影響，在人人都能平等地表達自我，卻又不小先言論被網絡暴力的負面現象。 挺起胸膛，不要...

在資訊爆炸的時代裡，每天光是接收訊息就能花上我們數不清的時間，好像再多時間也學習不完、跟不上時代，但是，每天滑手機，社群軟體也是一種生活的消耗，如何在有限的時間內，規則有效地安排自己想要的達成的目標，「自律」成了現代人最重要的課題。 今天這集小至喝水、減肥，大至工作、結婚，我們聊了無數種自律存在的原因，你呢？是否也想追求自律，進而獲得某個成就，甚至是心靈自由呢？ -- Hosting provided by SoundOn

久居異鄉的30+遊子回家過長假，竟然會面臨與父母相處挑戰"太多天"而產生的挑戰？！有衝突也有哭笑不得的發現，我們試著探討如何理解父母的情緒與想法。聽聽我們的牢騷與討論，最後，我們也提供了真實的建議與一點點旁門撇步，希望能幫助大家"預防"與家人相處的挑戰。 -- Hosting provided by SoundOn

三十初展開新的生活模式！從室友的吵鬧聲變成獨居的靜默；從套房生活變成兩人洗衣煮菜日常，也許有些不習慣，但也有許多意料之外的感受與收穫。 你，也剛好經過了人生的岔路嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

你發現了嗎？卡通其實是我們學會做的第一個選擇，每個人喜歡的卡通類型不同，也深深影響了獨特的人格發展。 灌籃高手、名偵探柯南、玩偶遊戲、蠟筆小新、中華一番…那些七八年級的經典神劇、90後都懂的回憶殺，那些無數的網路文章隔沒幾年就會蹦出來提醒我們，那些年很單純的喜悅與感動。 -- Hosting provided by SoundOn

對完美起疑，對不完美深信不疑！ 不知道從什麼時候開始，「初老」定義並解釋了30+的我們有哪些徵兆。一起來看看初老症狀top 50我們中了哪些，而你們是否也一樣？ -- Hosting provided by SoundOn

從小最期待過年拿紅包，到長大後包紅包給父母、長輩、晚輩？恩？晚輩？到底多遠房的親戚要包多少？ 海外工作多年，連出生都不知道的表弟妹，我也要包？！ 認真交往的男友是不是要來拜年？ 親戚三連問：工作、感情、生小孩 沒想到30歲的過年也跟我們想的不一樣… -- Hosting provided by SoundOn

曾經，十幾二十歲時，我們都是那群對「小確幸」、「儀式感」的流行用語感到不自在的人，但當我們漸漸地對社會生活更熟悉，在經濟方面更獨立，更暸解自己、面對自己，這才發現！儀式感對獨處生活的裝飾，點綴了更多享受的氛圍與溫度，不如一起來聽聽你是否也經歷了這樣的轉變？明白了「儀式感」是一種善待自己的方式。 -- Hosting provided by SoundOn

在父母眼中永遠是孩子？這幾年娛樂界總能看到些離婚夫妻的故事，穿插著父母的聲明稿，難以抗拒的聲音到底是以愛之名還是道德綁架？ -- Hosting provided by SoundOn

當生活或感情遇到一些煩惱時，我們往往會被某篇文章吸引：「對！就是那樣！」、「這篇就是在寫我」、「他可能也這樣想」…但是，這些心靈雞湯，真的幫助我們成長了嗎？還是只是在為賦新辭而強說愁呢？打破故事裡的迷思，判斷自己真心尋求的答案吧！ -- Hosting provided by SoundOn

也許30歲是一個戀愛經驗談到某個段落，結婚也可有可無的年紀，所以會更嚴格一點的看待伴侶的特質是否適合繼續發展。對方到底應該要跟自己像一點，還是要能填補自己所欠缺的？ 偏偏！我們會被相似吸引，會被互補安慰。聽聽看我們的經驗發生過什麼有趣又苦澀的回憶吧 -- Hosting provided by SoundOn

在學期間，也許因為很多事被老師規範得很清楚 但是！出了社會，就是會有些場合讓你感受到不舒服， 讓你想不透這些人對「禮貌」、「尊重」的要求的標準有多不同！ 你解釋那是「幽默」，尷尬的我卻覺得那是「沒禮貌」 啊 是不是心有戚戚焉？ 那就來聽聽我們分享那些發生在社交場合的囧故事吧！ -- Hosting provided by SoundOn

你是否曾看著鏡子，凝視自己很久？你是否對理想與現實的自己感到差異？ 自信的高低，其實深深影響著我們能否在需要的時候，好好堅持自己的想法與原則。 一起來聽聽我們如何描述對自己的認知與了解，以及透過工作、家人、朋友等等， 發現自己在「Self image自我形象」的界線 -- Hosting provided by SoundOn

科技進步，縮短了人與人之間的距離，不變的是長大後我們都是獨立的個體，總會有獨處的時候。在只有自己一人的空間，你會感到孤獨嗎？ 還是你其實懂得孤單的「好」？聽聽我們對獨立、獨處、孤獨、孤單的想法吧！也許，你會發現自己沒有想像中，那麼懂得與自己相處。 -- Hosting provided by SoundOn

三年疫情下的物質消費行為改變，台灣人花的比細谷兇？ 三十初的價值觀反而受原生家庭影響更多？ 充足的物質，是否獲得對等的心靈富足？ -- Hosting provided by SoundOn

最近發現身邊很多朋友準備結婚，但他們在婚前都沒有同居過！學生時期的同居、疫情下的同居、出社會的同居、台灣跟美國的同居… 生活姿態百百種，自己的狀態都不盡相同了，更何況那位枕邊人？ -- Hosting provided by SoundOn