越野 Talk

【本期简介】 2023年2月16-18日，是所有越野跑精英运动员和爱好越野跑跑者的一场迟来的比赛—香港100，而小双作为呼声最高也是夺冠热门的选手，突然间就在出发没多久就退赛了。一瞬间很多人都在问和猜测，小双为什么会退赛？到底是发生了什么？……后面的故事就是从骨裂、再到骨折、再到做手术、上钢板，而这一整个过程都是在这一个月发生的。接下来就会是更漫长和考验的恢复周期，对运动康复来说，除了物理和身体上的恢复之外，最重...

【CP NEXT I下一站 EP13 骆滔，作为精英运动员，信心决定成败】 骆滔，adidas TERREX精英运动员，作为一位“专业科班”出身的职业运动员，他一直提到一句就是信心和决心，在他看来这是精英运动员必备的素质，同时这也决定了一切。 2022年，骆滔同时经历了成功和退赛，但是他对自己的信心和对越野跑的爱让他不断的向前，也更加坚定了自己想做的事，他想做越野跑俱乐部，让更多孩子和青少年真正的从开始就认识户外，理解越野跑。 【CP...

【CP NEXT I下一站 EP12 祁敏，即是运动员又是教练】 跟祁敏（Salomon精英运动员）从如何调试参赛心理说起，却聊到他自己的过往经历，过分专注是否会造成患得患失，这对竞技运动员来说几乎是灾难，将每场比赛当作决赛般孤注一掷，或许能有突破，一旦崩盘就是万劫不复。 【CP NEXT I下一站】 CP点是越野跑比赛中跑者停歇补给的地点，跑者会将整场比赛按照CP点分成相应部分，让原本漫长的距离，100公里、100英里、330公里…甚至更长，...

今年香港100 共有1861人出发，其中1226人完成各自的比赛，因为通关政策和参赛条件的限制，许多人都是在准备不充分的情况下选择了参赛，加上炎热的天气，或许是完赛率下降的主要原因。 虽说如此，但热烈的氛围还是给人们留下深刻印象，越野跑回来了，越野跑比赛回来了。我们邀请了几位最普通的参赛选手，他们中有的完成了比赛，有的遇到情况中途退赛，共同针对下面几个问题做了回答： 你是谁？ 这是第几次参加港百？ 参加的组别是什...

2020年的崇礼168前，游培泉第一次做客我们的节目，彼时的他在越野赛场状态正佳，年初的香港100跑出10小时17秒的惊人成绩，创下赛道纪录，不出所料，他是当年崇礼168 DTC组别冠军。2022年12月初，游培泉再次来做客我们的节目，两年多的时间，他回归路跑后再开始越野，在数场重要比赛中相继退赛，但他完全不担心这些，还同我约好下次改路跑时再来聊。2023年香港100 100km组别结束次日八点，他在香港100冠军卫冕成功后，再次来到我们...

【本期节目是由Outopia X 越·野Talk联合制作】 在刚刚（2023年2月17日）结束的2023香港100的The Half 56公里组别的比赛中，来自OUTOPIA的李兴静获得了男子组的冠军，而这位看着很静的选手原来的职业其实是一名厨师。在聊天的过程中他的一句话非常触动我： 「其实职业厨师和职业跑者，这两件看着没什么太多交集的行业，都有一个共同的特点，就是专注！我这一生截止目前就做了两件事，一件是厨师，一件就是跑步，而这两件事我一干就...

香港100赛事通讯今天最后一期，我们请来了四位朋友做客节目，分别是参加港百数十次而这次不跑的方正杰（杰哥）、第一次百公里的跑友阿东、第一次参加港百的精英运动员唐景燕（小双）、还有一直只报道过但没参加过港百的小钊（跑界泥石流主理人）。 大家聚在一起，有着各自的准备和故事，但 不变的话题还是香港100公里。 关注赛事 唯一合作Podcast音频类媒体 “ 越·野Talk”，了解更多港百信息。

香港100赛事通讯今天推出第七期， 我们请来了 the clinic 的创始人Eric Yue来为大家正确的分析和理解：运动营养和运动康复到底是什么。the clinic是一家国际精品医疗服务、心身健康与运动表现中心，也是上海首屈一指的运动医学、物理治疗学和术前术后康复医学中心。 (如果想要了解更多the clinic的信息，可以扫这个二维码进行更多营养、康复及物理治疗的知识了解。音频中提到的《新冠后渐进性运动恢复》文档可关注越·野Talk公众号...

香港100赛事通讯今天推出第六期，申加升做客节目，跟我们回忆他的参赛经历，他对赛道的感性认知相信对大家会有所启发。非常值得收听。 关注赛事 唯一合作Podcast音频类媒体 “ 越野Talk”，了解更多港百信息。

香港100赛事通讯今天推出第五期，我们邀请到曾有过6次香港100经验的香港本土精英运动员黄浩聪做客分享自己的越野跑理念和备赛注意事项，黄浩聪的个人项目【跑无尽】理念先锋，同时又脚踏实地，他给即将参加香港100的越野跑者提供了诸多有价值的建议。 关注赛事 唯一合作Podcast音频类媒体 “ 越野Talk”，了解更多港百信息。

香港100赛事通讯今天推出第四期，我们邀请到 来了一位此时此刻就在香港的一位好朋友陌小帅 ，同时也是《越野跑研究所》这个公众号的主笔人～过年期间小帅分别跑了33km、56km和103km，算是提前实地踩（跑）线了～希望本期节目为各位朋友的港百之行提供更多资讯和帮助。 关注赛事 唯一合作Podcast音频类媒体 “ 越野Talk”，了解更多港百信息。

香港100赛事通讯今天推出第三期，我们邀请到Altra精英运动员武源媛，聊聊她的备赛港百策略，她的训练方法和理念非常值得借鉴，她的训练结构甚至可以直接照搬到普通跑者身上。期待她能延续好状态，在港百取得理想成绩。 关注赛事 唯一合作Podcast音频类媒体 “ 越野Talk”，了解更多港百信息。

香港100赛事通讯今天推出第二期，我们继续跟港百赛事顾问、赛事协调员马德民讲述百公里级别越野赛安全提醒，包括港百赛道潜在风险点、强制装备和建议装备，还有天气可能引发的风险及应对方式，最后还提醒大家，训练不充分和在比赛中过分燃烧意志力的风险。 关注赛事 唯一合作Podcast音频类媒体 “ 越野Talk”，了解更多港百信息。

【CP NEXT I下一站 EP11 张火话：我就是冲着第一来的！】 张火话，Salomon精英运动员，1998年出生，说他是一战成名一点也不假：崇礼168-70KM季军、柴古唐斯-85KM冠军、泰国茵他侬By UTMB-Cliffs 100km冠军。他很感谢自己的教练（祁敏），也很感谢越野跑让他能有这份工作-越野跑精英运动员。 他说自己很幸运，在自己喜欢的运动里，有自己喜欢的品牌支持，有教练，有成绩，真的是天时地利人和，但是火火这种 “我来就是为了拿第一” 的...

跟拉森认识好多年，几乎跟我认识越野跑得时间一样长，他的一周越野有很多读者，但已停更多时，还不告诉大家原因，据说来问得都已拉黑。 本期节目我们聊到过去的2022年那些跟越野跑有关的私人记忆，其中有很多个人观点，不喜勿喷。 BGM：Wild World

香港100赛事通讯今天推出第一期，跟港百赛事顾问、赛事协调马德民一起解读赛事规则，每座城市的市政政策和每场比赛的理念各有差异，规则也就各有不同，例如是否能够或许赛事提供之外的补给，有的比赛允许，有的比赛却是杜绝，还有陪跑pacer，大部分比赛是坚决禁止的，美国的许多百英里比赛都鼓励在后半程安排陪跑。 也是因此，我们在参加越野跑比赛前需要阅读规则，这可以帮助我们避免在比赛中遇到一些不必要的麻烦。 除此以外，马...

【CP NEXT I下一站 EP10 蒙光富，以跑步的名义看世界】 蒙光富（HOKA 精英运动员）刚刚大学毕业，他的大学生活跨越疫情前后，幸亏有越野跑作为支点，在学校中，他的故事在学弟学妹中流传，从偶然接触徒步到获得品牌赞助的精英运动员，这样的故事激励了同学开始跑步，营造出学校的田径氛围。蒙光富身上有很真诚坦率的一面，这样的个性有力量。 【CP NEXT I下一站】 CP点是越野跑比赛中跑者停歇补给的地点，跑者会将整场比赛按照CP点...

【CP NEXT I下一站 - EP09 唐景燕，我喜欢越野跑精英运动员这个称呼】 唐景燕，@Salomon和COROS的精英运动员，但是大家都爱称呼她小双。我问她为什么”艺名“叫小双，她说这是爷爷小时候给起的，没有什么特殊的意思。初见小双是在今年UTMB的现场，被外国记者一句询问”这是来自泰国的精英运动员吗？“让我瞬间记住了她的笑容。聊天的时候小双还在泰国刚参加完By UTMB转站去了芭提雅准备下一场，她说很怕自己”重阳“了，然后又爽朗的笑了...

【CP NEXT I下一站 EP08 游培泉，只做确定的事】 游培泉的生活非常简单，训练和比赛，还有陪老婆逛街，在信息蓬勃消费主义盛行的时代，他从未因此感到焦虑，我们在他身上看到反时代的精神，这非常珍贵，只把一件确定能做好的事情做好，这是游培泉的跑步态度，也是他的生活态度。 【CP NEXT I下一站】 CP点是越野跑比赛中跑者停歇补给的地点，跑者会将整场比赛按照CP点分成相应部分，让原本漫长的距离，100公里、100英里、330公里…...

「CP NEXT I下一站- EP07 罗灿华的越野技巧：境随心转」 罗灿华@HokaOneOne 精英运动员，今年8月UTMB对罗灿华来说应该是最“漫长”的一次，他说他从未用这样的速度跑过168km，因为他的脚和膝盖一直带着伤，他一瘸一拐‘跑过”终点的那一抹，我依然印象深刻，因为我当时就在终点目睹着这一切。12月刚结束的茵他侬By UTMB亚洲唯一的一场越野赛，他在168km组别获得了第二名，超过了G2，最终拿到了明年西部100的入场券，这场比赛，他仍然带...

【CP NEXT I下一站- EP06 姚妙，开始享受越野跑】 姚妙是越野跑女王，却从来没有体验过越野跑的乐趣，姚妙练习公路马拉松，却常在赛场上保持恐惧，但她有超强的忍耐力，这是制胜法宝。 【CP NEXT I下一站】 CP点是越野跑比赛中跑者停歇补给的地点，跑者会将整场比赛按照CP点分成相应部分，让原本漫长的距离，100公里、100英里、330公里…甚至更长，变得更加容易到达。 迈出每一步时，心中的目标都是下一站，这就是CP NEXT的由来。...

「CP NEXT I下一站- S05.申加升-从百公里到百英里，我准备好了」 这是继今年UTMB比赛之后，第二次有机会和申加升有这样的机会可以聊天，这一次时常从20分钟变成了1小时。我们回顾了一些让我仍然还有记忆的画面和故事，他也说出来了2023年他的Next下一站，但无论什么内容什么主题，他永远给我一种很稳，很淡定，很平和的状态。 申申很欣赏Kilian Jornet，因为他给自己的运动生涯创造了很多的可能性，而这种精神和对运动的追求也让他...

「CP NEXT I下一站- EP04.赵家驹的精神世界」 *本期节目于赵家驹前往泰国前录制，恭喜他在泰国茵他侬超级越野赛 by UTMB中收获Summit 160组别的冠军，实现卫冕。 赵家驹拥有丰富且强大的精神世界，这其中有武侠精神，也有李小龙的be water理念，而在经历生死冲击后，他对生命的认知发生了翻天覆地的变化。这些精神资源配合强大的行动力，让他收获现在的成就，还将指引他继续成长。 【CP NEXT I下一站】 CP点是越野跑比赛中跑者停歇...

「CP NEXT I下一站- EP03.陈蓉蓉：我是被逼着越野跑的！」 陈蓉蓉，今年崇礼168-192km女子组双黄蛋冠军之一，为什么说是双黄蛋，因为除了蓉蓉还有色鱼，两位手拉手冲线的画面让这场来之不易的赛事更富有故事性。 在准备聊天提纲的时候才知道，原来陈蓉蓉的圈里名字叫“姑姑”，这个略带仙气的艺名让我产生了很大的好奇，然后在聊天的1小时中，蓉蓉一直在说“我这个人最大的特点，就是禁不住忽悠，我从跑马拉松到越野赛，都是这样一路...

「CP NEXT I下一站- EP02. 向付召，用「我」的坚持让越野跑爱好者看到希望」 向付召是我们的听众，她说在自己跑步的时候，耳机里会放越野Talk的节目，一个小时的时长刚好够一次训练。谢谢她的喜欢。 我们围绕她扎根在重庆越野跑社区的一些动作，还有在疫情期间如何坚持训练和比赛，这其中带着的关怀，她此时此刻应该已经在泰国，参加即将开始的泰国byUTMB，期待她的好成绩。 【CP NEXT I下一站】 CP点是越野跑比赛中跑者停歇补给的...