Szablicka mówi

Dziś zapraszam Cię do nieco innej niż dotychczas formy podcastu - to będzie krótkie prowadzone ćwiczenie, które możesz wykonać w zeszycie lub po prostu przesłuchać i przemyśleć. Skorzystasz z niego, kiedy chcesz wrócić do kontaktu ze sobą, kiedy brakuje Ci mocy, albo wiary w siebie i chcesz przypomnieć sobie, z iloma rzeczami w życiu świetnie sobie radzisz.  Zatem przygotuj herbatę, notes i....dzi...

W tym odcinku moją gościnią jest Angelika Chimkowska - przedsiębiorczyni, mówczyni TEDxWarsawWomen, zawodowo zajmująca się budowaniem silnych marek.  Rozmawiałyśmy o tym, jak Angelika praktykuje odwagę w swoim życiu i w biznesie oraz jak wspiera firmy w budowaniu silnych marek. Zapytałam między innymi: Skąd czerpie inspirację do swoich odważnych działań? Dlaczego jej zdaniem warto wybierać odwagę?...

Zupełnie nie planowałam nagrywać tego odcinka, ale usiadłam i nagrałam, bo w Światowym Dniu Walki z Depresją, chciałam powiedzieć kilka słów o tym, jak wygląda moje życie po depresji i jak to jest budować swoją tożsamość tak naprawdę od początku po chorobie, która zabrała mi wszystko i zmusiła do zbudowania  życia po swojemu.  Jeśli chcesz obserwować moje działania:   https://www.instagram.com/z_o...

Z okazji Światowego Dnia Kobiet i Dziewcząt w Nauce w ramach wsparcia inicjatywy #odważnewnauce zaprosiłam do rozmowy Zuzannę Podgórską - naukowczynię, popularyzatorkę nauki, kobietę biznesu i nauki, mamę i mówczynię TEDxWarsaw Women.  Rozmawiałyśmy o odwadze życia po swojemu - zarówno w obszarze zawodowym, jak i prywatnym.  Posłuchacie o: Odwadze odpuszczenia i zmiany zdania  O odwadze podnoszeni...

Morsowanie jest dla mnie nieustającą lekcją odwagi i wytrwałości. I póki sezon w pełni zaprosiłam do rozmowy mojego ulubionego morsa - mojego męża Piotrka. I w rozmowie nagranej dosłownie godzinę po morsowaniu w niedzielę, usiedliśmy pod śpiworami i opowiadamy o tym, co nam daje morsowanie.  Było o tym: Co pomogło Łysemu odważyć się na morsowanie mimo pierwszego nieudanego podejścia? Czego morsowa...

Z psychoterapeutką i autorką kursu "Być sobą w relacjach" Urszulą Głowacką rozmawiałam o tym, co oznacza odwaga bycia sobą, jaka odwaga jest potrzebna w relacjach, jakiej odwagi wymaga bycie mamą, o tym jak łagodność w stosunku do siebie pomaga w odwadze, dlaczego czasem wybieramy bycie ofiarą zamiast podejmować odważne działania i co do tego wszystkiego ma wytrwałość.   Wspominamy o webinarze, kt...

Moją kolejną rozmówczynią była Aleksandra Laudańska - twórczyni portalu Wolni od metryki - Agefree. Rozmawiałyśmy o tym czy odwaga z wiekiem wzrasta czy maleje, o kobietach menopauzalnych i o tym, jak odważać się działać mimo lęku kiedy jesteśmy już daaawno po 30stce.    Aleksandra Laudańska - twórczyni portalu wolniodmetryki.pl i pomysłodawczyni platformy dla kobiet menopauzalnych Mameno, redakto...

W tym odcinku rozmawiam z Agnieszką Gaczkowską - założycielką oplotki.pl, podcasterką, mówczynią TEDxWarsaw Women. Rozmawiamy o tym, czym jest odwaga, jak zbudować sukces uszyty na miarę, redefiniować to, co wynosimy z tradycji, tak, aby nam służyło.    Agnieszka Gaczkowska – architekt ze słabością do rękodzieła. Założycielka Oplotki.pl – ekosystemu wzrostu dla fanów i twórców rękodzieła. Wraz z w...

W tym odcinku moim gościem jest Beata Muchowska - fotograf, podróżniczka, mama 3 synów (w tym niepełnosprawnego Mikołajka), inicjatorka projektu "Nauczyciele miłości" a ostatnio - mówczyni podczas TedxWarsawWomen, gdzie się poznałyśmy.    Zapytałam Beatę między innymi o to, czym jest dla Niej odwaga, jak realizuje ją w swoim życiu, jak dokonała zmiany zawodowej po trzydziestce i jak to jest jeździ...

Odwaga może wydawać się zarezerwowana dla czynów najbardziej spektakularnych i heroicznych.  A moim zdaniem odwaga jest kompetencją, można się jej nauczyć i ją rozwijać.  Zapraszam do wysłuchania pierwszego odcinka. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o mojej pracy: https://zodwagawdzialanie.pl Jeśli chcesz obserwować moje działania wejdź tutaj: https://instagram.com/z_odwaga_w_dzialanie

Wspinaczka skałkowa rozwija nie tylko fizycznie, ale i psychicznie konfrontując ze wszystkimi możliwymi lękami i obawami. Zaczęłam się wspinać mając 36 lat - w końcu miałam odwagę spełnić swoje marzenie z młodości.  Serdecznie zapraszam do wysłuchania tego odcinka.  Jeśli chcesz zakupić moją książkę wejdź: https://zodwagawdzialanie.pl/sklep Jeśli chcesz obserwować moją działalność zapraszam: https...

Czy zdarzyło Ci się tkwić w jakimś miejscu, relacji, mimo, że czułaś/czułeś, że nie chcesz tam być?  Odejście z miejsca, które nie jest dla nas dobre wymaga czasem wiele odwagi.  Zapraszam do refleksji o Prawie Dwóch Stóp. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o mojej działalności: https://zodwagawdzialanie.pl/ Jeśli chcesz obserwować moją działalność zapraszam: https://www.instagram.com/z_odwaga_w_d...

O odwadze łatwo jest mówić, trudniej ją robić, bo często jest tak, że satysfakcja z podjętego działania to tylko jedna strona medalu. Druga to cena, którą przychodzi zapłacić za odwagę stanięcia po swojej stronie. Jaka to cena? Czy warto tę cenę zapłacić? Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka.  Jeśli chcesz śledzić moje działania zapraszam https://instagram.com/z_odwaga_w_dzialanie

Mity o odwadze to ograniczające przekonania, które blokują odważne działania.  W tym odcinku mówię o dwóch ostatnich mitach.  Wiara w siebie - czym jest i jak się ma do odważnych działań? Czy musisz wierzyć w siebie, żeby być odważnym? I czy to prawda, że odważni się nie boją? Zapraszam do słuchania! Więcej inspiracji do odważnych działań: https://instagram.com/z_odwaga_w_dzialanie

Odwaga może kojarzyć się z wielkimi i heroicznymi czynami. Dlatego tak trudno może być powiedzieć o sobie: jestem odważna/jestem odważny. W tym odcinku opowiadam o kolejnym micie związanym z odwagą i zachęcam Cię do refleksji czy tylko wielkie czyny zasługują na miano odważnych i do sprawdzenia co jest odwagą w Twoim życiu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o mojej pracy: https://zodwagawdzialani...

Myślisz sobie czasem o tym, że z natury nie jesteś odważny/a, więc nie masz co próbować podejmować nowych działań? Ja tak samo! Nie jestem zupełnie odważna z natury! Co więcej, doszłam do tego, że jest to mit, błędne przekonanie.  Mówię o tym, jak ono może na nas wpływać i zapraszam Cię do przyglądania się Twojej odwadze i temu, jak możesz ją rozwijać w swoim życiu Więcej inspiracji do odważnych d...

Czy masz czasem tak, że czekasz na moment, aż będziesz gotowy/gotowa na ten właściwy moment, żeby podjąć działanie?  Czy czekasz, aż będziesz wystarczająco odważny, żeby podjąć ważne dla Ciebie działanie?  A co się stanie, jeśli okaże się, że nigdy nie poczujesz się wystarczająco odważna/y? W tym odcinku opowiadam o kolejnym micie o odwadze, który może Cię blokować w działaniu.  Jeśli chcesz zakup...

Popularni trenerzy rozwoju osobistego mówią, że żeby się rozwijać, trzeba wyskoczyć ze swojej strefy komfortu, bo tylko tam dzieje się magia.  Zupełnie w to nie wierzę. Co więcej, uważam, że takie myślenie może przynieść więcej szkody niż pożytku.  Posłuchaj dlaczego tak uważam.  Dobrego słuchania! Więcej o mojej pracy https://zodwagawdzialanie.pl/ Jeśli chcesz obserwować moją działalność zaprasza...

Jeden z mitów o odwadze, z którymi się spotkałam brzmi: "Musisz mieć fundament z dzieciństwa, żeby być odważnym". Czy na pewno tak jest, że bez fundamentu z dzieciństwa nie możemy być odważni? Jak można budować odwagę w dorosłym życiu? Serdecznie zapraszam do słuchania! Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o mojej pracy:  https://zodwagawdzialanie.pl Jeśli chcesz obserwować moje działania wejdź tuta...