Systemausstieg ins Leben - – Neustart 50+, Selbstbestimmung & finanzielle Klarheit

Die letzten Jahre haben gezeigt, dass Remotearbeit in vielen Bereichen optimal und effektiv für beide Seiten (Arbeitnehmer und Arbeitgeber) funktioniert. Arbeitnehmer konnten ihre Arbeit besser mit dem Privatleben vereinbaren. Einsparpotential für die Wegstrecke konnten anderweitig genutzt werden. Auch die Kosten für den Arbeitsweg sowie das Stresspotential konnten zugunsten des Arbeitnehmers gese...

Ich habe sehr viele Reaktion auf meine Podcastfolge 120 „Bist du problemorientiert oder lösungsorientiert" erhalten. Zu 100% haben alle geäußert, dass sie lösungsorientiert sind. Ja, ich selbst war sehr lange davon überzeugt, dass ich lösungsorientiert bin, doch stimmt das wirklich? Immer wieder habe ich festgestellt, dass ich bei einigen Dingen meine Aufmerksamkeit auf das was ich nicht möchte ge...

Oft wird über unsere Gedanken gesprochen und dass unsere Gedanken auch unser Handeln und unser Leben beeinflusst. Doch wie ist deine innere Haltung zu deinen Gedanken? Deine Haltung ist deine innere Einstellung und kann dich sehr blockieren. Wenn du die Haltung hast, ich kann das nicht, dann blockierst du dich und katapultierst dich sogar selbst ins Aus. Das Ergebnis ist, du versuchst es gar nicht...

Es ist alles Polarität. So wie es Licht gibt, so gibt es auch Schatten, genauso wie es Ebbe und Flut gibt, laut und leise etc. Auch deine Werte haben eine Polarität. Was ist denn die Polarität zu deinen Werten? Wenn du diese kennst, fällt es dir leichter auch wirklich nach deinen Werten zu leben. In dieser kurzen Podcastfolge gebe ich dir ein Beispiel wie ich anhand meines Wertes und der Polarität...

Über Bedürfnisse habe ich bereits des Öfteren gesprochen. Immer wieder habe ich Klientinnen, die hauptsächlich die Umstände, das Wetter, die Hitze, die Kälte, den Regen, den Partner, den Hund, den Vermieter, den Steuerberater, das Finanzamt, den Chef, die Kollegen, die Eltern, die Geschwister etc. dafür verantwortlich machen. Doch das ist alles nur im Außen. Die Blicke und die Reaktionen, wenn ich...

Die meisten Menschen sind leider eher problemorientiert und bemerken nicht, dass sie mit dieser Haltung und mit diesen Gedanken das Problem oder die Herausforderung nicht wirklich lösen können. Ich spreche da aus eigenen Erfahrungen. Allerdings bin ich mittlerweile eher Lösungsorientiert. Durch meine vielen Weiterbildungen die meine Selbstwahrnehmung, meine Selbstbeobachtung und Selbstreflektion w...

Warum haben wir zwei Ohren, zwei Augen und nur einen Mund? Oftmals neigen gerade wir Frauen dazu, viel zu viel von uns zu erzählen. Somit geben wir sehr viel von uns Preis und sind dann für das Gegenüber ein „offenes Buch". Doch was hast du dann in diesem Gespräch von deinem Gegenüber erfahren? Eine wertvolle und gute Kommunikation um einen Menschen, einen potentiellen Lebenspartner kennen zu lern...

Gedanken, Worte und Sätze beeinflussen unsere Haltung, unseren Zustand und unser Verhalten. Umsomehr wenn es um die eigene Identität geht.  Oftmals ist uns nicht bewusst, warum wir bei bestimmten Äußerungen von Gesprächspartnern aus der Haut fahren, gekränkt sind, wütend oder traurig sind. Dann verurteilen wir den Gesprächspartner dafür, dass er uns durch seine Äußerung verletzt hat oder wir uns s...

Du bist nicht geboren worden, um perfekt zu sein. Du bist einzigartig und genau richtig so wie du bist. Erkenne deine Talente und lebe dein volles Potential. Mach dich auf den Weg und komme in die Umsetzung, denn der Weg ist das Ziel. In dieser Episode erfährst du anhand von Beispielen, das Perfektionismus einer der größten Verhinderer ist, deine Ziele, deine Visionen, deine Wünsche zu erreichen....

„Wer, wie, was, wieso, weshalb, warum? Wer nicht fragt bleibt dumm." So heißt es im Sesamstraßenlied. Als Kinder haben wir die Erwachsenen mit unseren Fragen sicherlich das ein- oder andere Mal genervt. Wie oft stellst du heute noch Fragen? Fragen helfen dir dein Gegenüber richtig zu verstehen. Fragen helfen dir auch nicht auf unseriöse Mitmenschen reinzufallen. In dieser Episode gebe ich dir Beis...

Fehler sind Helfer. Fehler zeigen dir auf, dass da gerade was nicht richtig ist und du in eine für dich falsche Richtung läufst. Wir alle kennen das von einem Navigationsgerät. Wenn du falsch abgebogen bist, dann drehst du entweder sofort um, oder du versuchst wieder auf den korrekten Weg zu kommen. Dein Körper ist dein Navigationsgerät. Wie sehr beachtest du dein Navigationsgerät? Hörst du ihm zu...

In dieser sehr persönlichen Folge erfährst du, wie wichtig es ist, dass du dich nicht von nur einer Bank abhängig machst. Gib der Bank nicht die alleinige Macht über deine Geldangelegenheiten, denn der Bank ist es völlig egal, ob du zahlungsunfähig bist und dich damit in den Ruin treiben können. Ohne Vorankündigung wurde mein Zugang zum Onlinebanking von einem deutschen Kreditinstitut gesperrt. Di...

Als Erwachsene reagieren wir oftmals erst, wenn es richtig weh tut oder das Leid nicht mehr zu ertragen ist. Wir rauchen so lange bis wir bemerken, dass unser Körper Warnzeichen gibt. Bei vielen Rauchern werden sogar die Warnzeichen noch ignoriert. Wir essen ungesund, bis wir merken, dass wir immer mehr zunehmen und wir uns in unserem Körper nicht mehr wohl fühlen. Wir trinken viel Alkohol und sch...

Mein Mann, mein Partner kümmert sich bei uns um die finanziellen Dinge. Ehrlichgesagt habe ich gar keine Ahnung wie unser Kontostand ist. Es ist immer genug Geld da. So oder so ähnliche Aussagen höre ich immer wieder von Frauen. Doch was ist, wenn der Partner, der Mann mal nicht mehr für dich zur Verfügung steht? Sei es durch Trennung, Krankheit oder Tod? Finanzielle Verantwortung betrifft jeden e...

Finanzen und wie mit Geld umgehen lernen wir leider nicht in der Schule. Leider lernen es viele auch nicht von ihren Eltern. Der Satz: „Über Geld spricht man nicht. Geld hat man" könnte was Wahres dran sein. Schau dir dein Kontoauszug an, der lügt nicht. Wenn dein Kontoauszug mehr in den roten Zahlen ist, dein Dispo ausgereizt ist, dann solltest du dich DRINGEND um dein Geldthema kümmern und Veran...

Selbstfürsorge ist keine egoistische Handlung, sondern eine notwendige Investition in dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität. Wenn du dich um dich selbst kümmerst, dann steigerst du deine eigene Lebensfreude. Zudem hast du auch mehr Energie und kannst dementsprechend auch aufmerksamer für dein Umfeld mit anderen Menschen da sein. Selbstfürsorge ist der Schlüssel zur physischen, emotionalen und...

Ich war vergangenes Wochenende auf zwei Netzwerktreffen auf Zypern. Eines war für IT-Unternehmer und das zweite war ein generelles Businesstreffen von Entrepreneuren, Freelancern, Unternehmern und div. Startups, die auch ihre Produkte und Dienstleistungen vorstellen konnten. Erfahre in dieser Episode meine Eindrücke und Situationen von Netzwerktreffen in Deutschland. Was ist in Zypern anders? Und...

Beobachte Dich, Deine Gedanken, Deine Körperhaltung, Dein Empfinden, so oft du es kannst. Nimm Dich, Deinen Körper, Deine Emotionen wahr. Werde dir über deinen Zustand, deine Stimmung bewusst. Hast du gewusst, dass wir unheimlich viel Energie verschwenden, wenn wir eine angespannte Körperhaltung haben? Beobachte dein Gesicht, deinen Kiefer, deine Augen, deinen Nacken, deine Schultern, deine Arme,...

Nimm nochmal deine 7-Tage Reflektion zur Hand. Die 7-Tage Reflektion habe ich in Folge #105 detailliert erklärt und werde daher in dieser Episode nicht näher darauf eingehen. Schau dir die Spalte mit den Dingen/Aufgaben/Erledigungen, die du nicht so gerne machst mal intensiver an. Könnte es sein, dass da was aufgelistet ist, was dir langweilig erscheint? Langeweile ist ein hoher Energiefresser. We...

Voraussetzung für die erste kleine Veränderung ist, dass du auch die 7-Tage-Reflektion, die ich in der vorigen Folge #105 detailliert erklärt habe, gemacht hast. Wähle dir eine Erledigung aus deiner Reflektion-Liste aus, die du nicht gerne machst. Fang mit einer kleinen Aufgabe an, die nicht so zeitintensiv ist. Wie z. Bsp. Staubsaugen, Wäsche aufhängen, Lebensmittel einkaufen, kochen. In dieser F...

Deine schriftliche Übung, die dir sehr helfen wird, DEIN Leben in mehr Freude und Spaß zu verändern.  Bereite dir ein Blatt mit 4 Spalten vor.  1.     Spalte (A,   Zeile 1 Tag und Zeile 2-8 Mo, Di, Mi…..) 2.     Spalte (B, Zeile 1): Dinge/Erledigungen, die ich nicht gerne mache 3.     Spalte (C, Zeile 1): Dinge/Erledigungen, die mir Spaß machen, woran ich richtig Freude habe 4.     Spalte (D, Zeil...

Werde Dir als erstes bewusst, was du wirklich willst und beobachte dich wie viele Dinge du am Tag unbewusst machst. Beobachte dich täglich und hinterfrage ehrlich die täglichen Dinge die du tust. Musst du wirklich jeden Tag Dinge tun, wozu du überhaupt keine Lust hast? Wer sagt das? Wie fühlst du dich dabei? Machst du Dinge weil „man" das so macht? Wer ist „man"? Wenn du tagtäglich bewusster durch...

Eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) beginnt im Kindes- und Jugendalter und kann auch im Erwachsenenalter weiter bestehen. Hinter ADHS verbirgt sich eine der häufigsten psychischen Auffälligkeiten bei Kindern und Jugendlichen. Man nimmt an, dass etwa 2 bis 6 Prozent aller Kinder und Jugendlichen unter krankhaften Störungen der Aufmerksamkeit und an motorischer Unruhe leiden. C...

Es ist Rosenmontag und im Rheinland in den Hochburgen Düsseldorf, Köln und Mainz herrschen Party-Ausnahmesituationen. Hier feiern tausende Menschen ausgelassen den Straßenkarneval mit ihren Kostümen und Masken. Doch warum haben so viele Menschen Spaß daran mit Kostümen und Masken zu feiern? Selbst bei nass-kalten Temperaturen wird gefeiert, gelacht, geschunkelt und ja, auch viel Alkohol getrunken....

Auf Sri Lanka konnte ich von meinem Balkon aus jeden Tag die Affenart Weißbartlangur beobachten. Sie sind grundsätzlich im Rudel. Einen Affen allein habe ich nie gesehen. Sie sind sehr schnell und es macht große Freude ihnen beim flinken springen zwischen den Bäumen und Ästen zuzuschauen. Eltern sollten sich ein Beispiel aus der Tierwelt nehmen, wie ihr Nachwuchs auf das Leben vorbereitet werden....