SuperPhysique Nutrition
SuperPhysique Nutrition Podcast
Le rendez-vous hebdomadaire de référence pour la musculation sans dopage et la longévité. Animé par Rudy Coia (coach expert depuis 2006) et Fabrice P-roudhon (pionnier du web sportif depuis 1999), le SuperPhysique Nutrition Podcast décrypte sans filtre les mécanismes de la performance durable. Loin des discours marketing, chaque épisode apporte une analyse technique fondée sur deux décennies d'expertise de terrain pour permettre aux athlètes naturels d'atteindre leur plein potentiel tout en préservant leur santé. Pourquoi nous écouter ?- Expertise technique : programmation et stratégies de pro...
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SuperPhysique Nutrition
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Jul 10, 2026
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Episodes
SUPER CARDIO, PROGRESSER EN SECHE ET HYDROLYSAT (Fabrice est une érection géante) 25.09.2020 1:05:56
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle d'enveloppe, de livres, de cardio après la musculation, de progresser en sèche, de comment s'entraîner au régime, d'hydrolysat, d'entr...
TENSION MECANIQUE, AMPLITUDE MUSCULAIRE ET RETOUR DU VEGANISME (Fabrice a une bonne haleine) 18.09.2020 1:09:18
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle d'haleine fraiche, de fonctionnel, d'entraînement alterné, de Veganisme, de la bonne amplitude, de morpho-anatomie, d'alimentation,......
MUSCLE FONCTIONNEL, DIPS DE COMPET ET BLESSURE INEVITABLE (Fabrice fait du toboggan) 11.09.2020 1:10:41
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle de muscle fonctionnel, de Street Workout, de blessures, de dips, de brossage de dents économique, de toboggan, de morpho-anatomie...Le...
STOP SQUAT, SERIES LOURDES ET VEGAN FAIBLARD (Fabrice est un lion) 04.09.2020 1:16:00
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle de savon, de lavage de sol, de barème du BPJEPS, de Squat, d'entraînement du bas du corps, de séries lourdes, de séries longues, de vé...
FIN DE SECHE, PROGRAMME ABDOS ET SOMMEIL (Fabrice mange des chips) 28.08.2020 1:09:14
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle de rasage à l'huile, de tondeuse, de fin de sèche, de régime extrême, de frustration alimentaire, d'entraînement et d'exercices pour l...
VITESSE DE PROGRES, TEMPS DE RECUP ET FREQUENCE (Fabrice perd du muscle) 21.08.2020 1:06:39
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle de nourriture pour chat, de vitesse de progrès, de fréquence vs volume, de temps de récupération entre les séries, de vitesse de progr...
CUISSES COURTES, PROGRESSER APRES 25 ANS ET BUDGET BOUFFE (Fabrice épuise son chien) 14.08.2020 1:08:47
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle d'épuiser un chien, de longueur de muscles, de mieux localiser le travail musculaire, de démarrer la musculation à n'importe quel âge,...
ASSYMETRIE DES PECTORAUX, PRISE DE MASSE ET BICEPS DE COMPETITION (Fabrice fait des compotes) 07.08.2020 1:07:47
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle de mirabelles, du nouveau livre de Rudy, d'assymétrie des pectoraux, de résistance à la prise de masse, du nombre d'exercices pour les...
TEDDY RINER, TECHNIQUES D'INTENSIFICATION ET MARCHE DU GUERRIER (Fabrice a un gilet lesté) 31.07.2020 1:05:17
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle de tréteaux, de gilet lesté, de Teddy Riner, de réponses aux commentaires, de marche rapide, de technique d'intensification, de cardio...
EXERCICES MAGIQUES, HUILE D'OLIVE ET BALANCE DU DIABLE(Fabrice est un peau rouge) 24.07.2020 1:12:11
PS : Petit problème de son pendant les 15 premières minutes. Après ca roule à fond les manettes ! Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle des exercices magiques, d'huile d'ol...
HORS SERIE : INTERVIEW JULIEN BENSAID 21.07.2020 1:44:03
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia, co-fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage et Julien Bensaid, champion de Bodybuilding des années 1990-2000 pour un épisode hors série. On parle du parcours de Julien, de ses rencontres avec Francois Labrador et Jean Texier, de ses compétitions, du dopage, de son cancer, d...
LES 13 COMMANDEMENTS, DES GROSSES FESSES ET PAS DE GRAS (Fabrice n'est plus Vegan) 17.07.2020 1:06:00
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle des 10 commandements SuperPhysique, de l'entraînement des fessiers, de comment prendre du gras, de s'alimenter quand on travaille de n...
LIPIDES DU FUTUR, SENSATIONS OBSOLÈTES ET MUSCULATION ELECTRIQUE (Fabrice nage la brasse) 10.07.2020 1:09:09
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle des lipides du futur, des sensations obsolètes, des bonnes sensation, de la musculation électrique, de longévité, d'oméga 3, d'huile d...
LE VRAI GUERRIER, FAUSSE PRISE DE MASSE ET FENETRE ANABOLIQUE (Fabrice est un Poney) 03.07.2020 1:05:20
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle du mythe du guerrier, de fausse prise de masse, de quand en faire une, de fenêtre anabolique, de progression au développé couché, de k...
FAUX POIDS, NUTRITION VIRIL ET PROGRESSION (Fabrice a sauté les cuisses) 26.06.2020 1:04:52
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle de nutrition viril, de faux poids, de réseaux sociaux, d'entraînement par forte chaleur, d'entrainement des obliques, d'unilatéral à l...
LONGEVITE, ISCHIOS EN BETON ET EPAULES DE SERPENT (Fabrice est viril) 19.06.2020 1:09:03
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle de longévité, d'arthrose, d'asymétrie, de l'entraînement des ischio-jambiers, de celui des épaules, de café....Le tout bien évidemment...
SUPERSET, TEMPS DE RECUPERATION ET SPECIAL FEMME (Avec Fanny E.) 12.06.2020 1:15:40
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia, co-fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage et Fanny E. répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle de musculation pour les femmes en détail, de superset antagonistes, de temps de récupération, de fréquence d'entrainement, de débuter...
RESPIRATION DU GUERRIER, MAGIC TRYCEPS ET CAS PRATIQUE (Fabrice fait 7 minutes de mollets) 05.06.2020 1:12:41
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle d'exercices Vegan, de respiration, de Magic Tryceps à 150 kg, d'abdominaux du bas, du cas d'Ahmad, de jeune intermittent-cétogène...Le...
VEGAN PULLOVER, NORDIC CURL ET FREQUENCE D'ENTRAINEMENT (Fabrice est solide) 29.05.2020 1:12:12
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EXPLOSIVITE, TRAP BAR ET PROTOCOLE ABDOS (Fabrice s'entraîne à juin) 22.05.2020 1:10:18
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle de nage en eaux glacés, de figues, de Super Glucides, de protocole gainage, d'explosivité, de sprint, de Trap bar, de soulevé de terre...
ABDOS EXOTIQUES, SYSTEME NERVEUX ET MICRO-DECHIRURES (Fabrice est toujours confiné) 15.05.2020 1:05:07
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle d'exercices d'abdominaux, de caleçon mérinos, de Chris Cormier, de système nerveux et de prise de muscle, de convaincre un médecin, de morpho-anatomi...
POWER DESTRUCTION, FAUX SKINNY FAT ET BULLSHIT (Fabrice prend l'apéro) 08.05.2020 1:05:27
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle de force athlétique, de choix d'exercices, de morpho-anatomie, de longévité, de faux Skinny Fat, de prise de masse, d'améliorer facilement ses connai...
DOCUMENTAIRE ARTE, TOP SET ET BICEPS LARGES (Fabrice mange du paté) 01.05.2020 1:02:45
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle du récent documentaire Arte, de Monsieur Amerique, de biceps larges ou pointues (avec des solutions), de Top Set, de Back Off Set, de pâté, de cardio...
TYPES DE FIBRES, SITES LOUCHES ET MORPHO-ANATOMIE (Fabrice fait du pain dur) 24.04.2020 1:14:38
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle de sites louches, de valgus du coude, d'entraînement des biceps, de morpho-anatomie, de type de fibres et de potentiel en rapport, de la nouvelle rec...
PRISE DE MUSCLE, RECUP PARTIELLE ET MARCHE DU BARBARE (Fabrice fait une orgie de pruneaux) 17.04.2020 1:09:00
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On parle de la constance de la prise du muscle, de la fréquence d'entraînement, des bénéfices ou pas du cardio pour la masse, des pruneaux, du Club SuperPhysi...
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