SuperPhysique Nutrition
SuperPhysique Nutrition Podcast
Le rendez-vous hebdomadaire de référence pour la musculation sans dopage et la longévité. Animé par Rudy Coia (coach expert depuis 2006) et Fabrice P-roudhon (pionnier du web sportif depuis 1999), le SuperPhysique Nutrition Podcast décrypte sans filtre les mécanismes de la performance durable. Loin des discours marketing, chaque épisode apporte une analyse technique fondée sur deux décennies d'expertise de terrain pour permettre aux athlètes naturels d'atteindre leur plein potentiel tout en préservant leur santé. Pourquoi nous écouter ?- Expertise technique : programmation et stratégies de pro...
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SuperPhysique Nutrition
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Jul 10, 2026
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Episodes
WEIGHTOLOGY, UTILITE DU REST-PAUSE ET PASS SUPERPHYSIQUE (Fabrice est Hardy) 10.09.2021 1:05:27
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org Les liens du Podcast : - La FORMATION GRATUI...
MAGYC FOURCHETTE, SECHE INFINIE ET BALANCE DU DIABLE (Fabrice se Moundirise) 03.09.2021 1:06:56
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ENTRAINEMENT INSUFFISANT, INSTINCT ET CONFITURE (Fabrice est soigneux) 26.08.2021 1:06:06
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ELEVATIONS POULET, TRACTIONS GRENOUILLE ET PAIN RASSIS (Fabrice est Sangoku) 20.08.2021 1:03:47
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PROGRESSER AU DC, POILS REBELLES ET ABDOS LESTES (Fabrice est raplaplat) 13.08.2021 1:13:19
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NATUREL VS DOPE, PULLOVER ET COMPLEMENT DU FUTUR (Fabrice est transparent) 06.08.2021 1:25:55
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USURE, FIN DE CYCLE ET PRENDRE DES CUISSES (Fabrice confuse) 30.07.2021 1:13:58
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45 DE BRAS, NE PAS FAIRE LES PECS ET ENTRAINEMENT LONGEVITE (Du GRAND Fabrice) 23.07.2021 1:07:47
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MAUVAISES COURBATURES, CHANGEMENT DE PROGRAMME ET MIROIR (Fabrice est maltraité) 16.07.2021 1:07:07
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AVIS PROGRAMME, SECHE DANGEREUSE ET OBJECTIF (Fabrice se fait doubler) 09.07.2021 1:01:37
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YAOURT PROTEINE, SECHE ET ONLYFAN (Fabrice est romain) 02.07.2021 1:09:09
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NOUVEAU SCANDALE, PPL ET RECETTE EXCEPTIONNELLE (Fabrice a fait des frais) 25.06.2021 1:09:22
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SCANDALE, RPE ET FROMAGE POURRI (Fabrice dramatise) 18.06.2021 1:04:11
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CONCOMBRE, INCREMENTATIONS ET SUCRALOSE (Fabrice a un nouvel exercice) 11.06.2021 1:03:12
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PLAISIR, PROGRES et ROWING A UN BRAS (Fabrice est lesté) 04.06.2021 59:24
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WHEY APRES L'ENTRAÎNEMENT, BARRE AU FRONT ET FONCTIONNEL (Fabrice vieillit) 28.05.2021 1:01:27
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ENDIVES, SERIES AVEC REST PAUSE ET PROGRAMME OPTIMAL (Fabrice a ses chaussures trouées) 21.05.2021 1:18:25
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FLATULENCES, CREATINE ET BRAS EN 10' (C'est un Fabrice Olympique) 14.05.2021 1:01:41
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CAROTTE, METHODE VINCE GIRONDA ET ARRIERE D'EPAULE (Fabrice est grassouillet) 07.05.2021 59:25
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PLOG, SOULEVE DE TERRE ET EPAULES DE TITAN (Fabrice a repris la nage) 30.04.2021 1:06:13
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on fait le Plog, on parle de soulevé de terre, de squat, de mobilité, d'épaules, d'élévation latérale, de curl concentré, de lon...
TECHNIQUES EFFICACES, HYPERTROPHIE DES ABDOS ET CYCLES (Fabrice fait l'EDT) 23.04.2021 1:01:34
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de techniques, de gluten, d'EDT, d'hypertrophie des abdominaux, de cycles de progression...Le tout bien évidemment saup...
DEVENEZ SUPER MOBILE avec Nomad Slim 16.04.2021 1:03:32
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia, co-fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage et Nomad Slim pour un Podcast spécial mobilité. Nous passons en revue ce qu'est la mobilité, comment la développer, ce qu'est la flexibilité, s'il faut s'étirer passivement, comment développer sa conscience corporelle, quels mouve...
SPECIFICITE, SERIES LONGUES ET 5x5 (Fabrice a des nouvelles chaussures) 09.04.2021 1:13:21
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de spécificité, de tomates, de Magic Squat, de séries longues, de longueurs de séries en fonction des exercices, de 5x5...
DUNGEON OF FITNESS, ENTRAINEMENT DE STAR ET KCALORIES (Fabrice mange des miches) 02.04.2021 1:12:36
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle de protéine de soja, de baguette, du jeu Dungeon of Fitness, d'entraînement de star, de catabolisme, de cortisol, de su...
IMMUNISATION, BI-HEBDOMADAIRE ET HARDGAINER (Fabrice le randonneur fonctionnel) 26.03.2021 1:08:34
Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Cette semaine, on parle d'immunisation, de rotation d'exercices, d'aller à l'échec, de stagnation, d'entraînement bi-hebdomadaire sur un exerci...
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