Supera lo que Te Detiene en 5 Minutos Productivos

Salir de la Zona de Confort siempre se percibe como algo dificil y que el resultado lo vale.  Pero realmente, cuantos de nosotros nos atrevemos a dar el salto y obtener ese resultado?. Estacionarnos en la rutina ciertamente es bueno, porque nos brinda estructura , pero de cuando en cuando, nuestra rutina tiene que cambiar y salir de la zona de confort para asegurarnos creciemiento personal .

La Comida Emocional. ¿Eres de las personas que comen para lidiar con tus emociones? Te afecta la forma en como te ves y no sabes  de qué forma detener esta situación? En este episodio podras identificar tus posibles causas.

Los hábitos son una herramienta muy poderosa, pueden llevarnos a alcanzar grandes metas o a detener nuestra vida. Hoy hablamos de 9 hábitos que contribuyen a hacernos miserables dia con dia, cuál de todos ellos te estan deteniendo??

Tratar de ser perfectos nos coloca en una posicion asfixiante con estándares irrealistas y estruja la persona que somos en realidad. El perfeccionismo es una de las causas de la postergación, la ansiedad y el deseo de control. Esta no tiene porque ser tu vida, puedes obtener libertad y autoaceptación si te liberas de la prisión de la perfeccion..la cual (por cierto) no existe.

Postergar. ¿Cuántas cosas habrías logrado si no postergaras? Por qué dejas todo para después ? Hoy veremos 6 causas de la Postergación, identidfica cuál de ellas te detiene y comienza a cumplir tus metas.

 Buscar la aprobación de otros tiene un alto costo: Tú mismo. No vives la vida que quieres, ni puedes complacer a otros al 100%. Vives una vida que no existe, siendo una persona poco auténtica. Parte de madurar es vivir responsablemente de acuerdo a la persona que eres, buscando ser tu mejor versión. Aprende estas técnicas para tener el valor de ser Tú mismo. La vida aún va a pasar y no te quieres...

¿Qué pasa cuando eres espectador de las quejas de los demás? ¿Cómo te comportas? Aportas soluciones efectivas, brindas comfort o alebrestas más la situación? Muchas veces detrás de la queja hay dolor y frustración.

Que tal después del manjar de la queja, que se quejen de ti, aveces como duele no? Otras veces ya nisiquiera nos importa y en ciertas ocasiones cuando alguien que queremos se atreve a darle con todo a la queja, qué dolor nos puede causar.

Que bien se siente quejarse!! pero sin darnos cuenta nos llenamos de negativismo. En 5 minutos dejemos de ser esas personas pesadas, aprendamos a detener la queja y a convertirnos en personas más seguras e independientes.

La Envidia delata aquello que deseas , y no tiene porque ser solo asi: un sentimiento lleno de amargura. Todo en esta vida es transformación y perspectiva. En 5 minutos vamos a mejorar.

Mentir a los demás ya es bastante malo, pero mentirte a ti mismo es la peor de las mentiras. Son este tipo de acciones las que permiten tener paz momentanea a un alto costo. El futuro siempre viene a cobrar las facturas. Entérate cuáles son y evitalas!

Ya sea por la vida misma o por nuestros propios deseos de mejorar, la vida conlleva transformación, ese proceso difícl e incómodo que (si lo cuidamos) nos llevará a mejor lugar. La clave es seguir perseverando.