Sunshine Energy - by Helli

Naa ihr sunshines! In der heutigen Folge geht es um Abhängigkeit und (toxische) Beziehungen. Es ist keine Liebe wenn du darum betteln musst richtig behandelt zu werden. Der Weg aus einer Emotionalen Abhängigkeit fängt bei dir selber mit der Einsicht über die Situation an. Übersehe keine Warnsignale und verliere nicht dich selbst und dein Selbstwertgefühl nur um jemand anderen nahe zu sein. Es ist...

Naa ihr sunshines! Fühlst du dich auch manchmal einfach lost? Alles im Leben nur eine Phase? Wie du dich wieder neu motivieren kannst und warum die lost sein Phase auch was Gutes sein kann erfährst du in dieser Folge. Alles führt immer wieder zusammen. Nichts ist umsonst. Irgendwie ist der Weg ja auch das Ziel, oder? Glaube an dich selbst und gib niemals auf. Du kannst das schaffen.

Naa ihr sunshines! & welcome back zu dieser neuen Folge. Heute geht es rund um den Glauben an einen selbst. Dieser spielt eine sehr wichtige Rolle. Der Glaube an dich selbst ist die Grundvoraussetzung für jeden Erfolg. Deine Zukunft liegt in deinen Händen. Wie geht man mit der Angst etwas zu verpassen um? Fear of missing out < Joy of missing out :) Anfang: random talk hihi Thema: Glaube an dich se...

Naa ihr sunshines! Ich wünsche euch ein Frohes neues Jahr! Viel Kraft, positive Energie und Gesundheit. Bleibt euch selbst treu und geht euren eigenen Weg. Sind Jahresvorsätze sinnvoll oder quatsch? In der heutigen Folge geht es um viele verschiedene Themenbereiche. Bist du introvertiert, extrovertiert oder ambivertiert? Extrovertiert bedeutet nicht gleich super selbstbewusst. Ich bin ambivertiert...

Naa ihr sunshines! Die Zeit fliegt… & zack ist hier die letzte Podcastfolge von Sunshine Energy im Jahr 2023. Es geht um 23 Dinge die ich in 2023 gelernt, realisiert, erneut verinnerlicht habe und für die ich dankbar bin. Wenn du deinen eigenen individuellen Weg gehst, kann dich auch keiner überholen. Ich wünsche euch schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Bis nächstes Jahr. ;)

Naa ihr sunshines! Heute geht es rund um das übermäßige Überdenken von allen möglichen Dingen. Grübeln ohne Lösung. Wie kann ich negative Gedankenspiralen durchbrechen? Gedanken sind nicht immer Fakten. Nutze die Macht von Gedanken. Positive Umkehrung ist möglich und kann dein Leben verändern. Von ,,ich bin ein Overthinker‘‘ zu ,,ich überdenke viel, aber möchte im Hier und Jetzt leben‘‘. Akzeptier...

Naa ihr sunshines! Hier ist endlich die Folge über Endometriose. Ich bin bei der Folge echt ein wenig aufgeregt. Einleitung & Endometriose Aufklärung. Ab Minute 32 geht meine persönliche Endo Story los. Ich habe mich erst vor zwei Jahren immer ein Stück mehr zu dem Thema auf den sozialen Medien geäußert und mehr Realität gezeigt. Durch meine Knockedout Tage und die plötzlichen Krämpfe die auftrete...

Naa ihr sunshines! Happy Monday :) Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche. Heute gibt es mal einen kleinen Late Night Talk mit Random Fragen + meine Antworten.

Naa ihr sunshines! Hier ist Part 2 zum Thema: Fernstudium. Saskia und ich studieren beide den Studiengang Mediendesign als Online-Studium und wir haben heute mal über die Prüfungsformen geplaudert + es wurde zu einem Study Deeptalk. Fern studieren be like… mit @sas.wk aka ✨Baked wolls mit LACHS✨

Naa ihr sunshines! Wir waren zwei Wochen in Island unterwegs. In dieser Folge lasse ich die Erlebnisse Revue passieren und erzähle von meinen Erfahrungen, Tipps und Tricks. Alle Fotos und Videos findet ihr auf Instagram und TikTok @helliscrazylife :) Hier ist der Link zu dem YouTube Video: Coming soon

Naa ihr sunshines! Diese Folge ist vorproduziert. Ich war Gast bei dem Podcast FÜNFVORACHT. Die SV meiner alten Schule hat einen Podcast! Es hat sehr viel Spaß gemacht zu quatschen. Grüße gehen raus an Lauvine und Freddy :)

Naa ihr sunshines! Heute geht es endlich um das Thema: Fernstudium :) Ich studiere an der iu den Studiengang Mediendesign. Schreibt mir gerne mehr Fragen! IG: helliscrazylife Hier ist der Link zu dem YouTube Video: https://youtu.be/83OjTxfkZmw?si=42lplnvGvM9yZUdT

Naa ihr sunshines! Heute geht es rund um das Thema Ausstrahlung. Was strahlt aus und wie kann man seine Ausstrahlung verbessern? Worauf achtest du als erstes bei anderen Menschen? Finde deine Sunshine Energy! :)

Naa ihr sunshines! Kann man negative Gedanken in positive Gedanken umwandeln? Heute gibt es einen Mindset-Talk! TW - Eine Panikattacke kann jede und jeden von uns treffen, egal ob jemand besonders sensibel oder sehr selbstbewusst ist. Achte auf ausreichend Schlaf und auf eine gesunde Ernährung. Übe Achtsamkeit und wende dich an vertraute Personen. Mehr Tipps und Templates findest du in meinem Stor...

Naa ihr sunshines! Heute befinden wir uns mal in der Singer & Songwriter bubble! Franca erzählt uns wie es zu ihren ersten Songs kam und was alles rund herum bis zur Veröffentlichung der ersten Single passiert. In den letzten Minuten ist der Ton einer Tonspur leider viel zu leise. Tut mir leid! Passiert halt mal ;) Follow your Passion. Sei mutig. mit @francasmusic aka Franca Meyer

Naa ihr sunshines! Negativer Stress kann krank machen. Was ist positiver Stress & wo ist die Grenze? Mein Alltag ist so gut wie immer anders und flexibel. Als Fernstudent hat man seinen eigenen Stundenplan und Zeitmanagement spielt sowieso immer eine große Rolle. In der heutigen Folge spreche ich über meinen Alltag, Stress und meine Tipps für die Work-Life-Balance. Pausen sind wichtig.

Naa ihr sunshines! Das Leben nach der Schule. Einige haben sich das Thema gewünscht und hier ist endlich eine Folge rund um das Thema. Einen (groben) Plan zu haben ist immer gut. Nach der Schule kommt dann aber meistens doch alles anders, als man denkt. Finde deinen Weg. mit @lisa.luethje

Naa ihr sunshines! Heute geht es rund um Selbstfindung und den Weg durchs Leben. Wo soll man suchen? Wie kann man sich besser kennenlernen? Es ist sehr wichtig, das eigene Leben immer wieder zu reflektieren, um die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Wir finden die Selbstfindungsphase kann ein lebenslänglicher Prozess sein. Akzeptiere Rückschläge. Mach dir kein...

Naa ihr sunshines! Ab jetzt gibt es jeden zweiten Montag eine neue Folge. Heute geht es um Essstörungen und gestörtes Essverhalten. Essstörungen sollten unbedingt behandelt werden. Der Umgang mit dem Essen und das Verhältnis zum eigenen Körper sind gestört. Es gibt verschiedene Formen die nicht immer in Reinform auftreten. Selma klärt auf und erzählt von ihrer Story. Du bist stärker als du denkst....

Naa ihr sunshines! In dieser Folge geht es rund um Selbstliebe, Selbstbewusstsein und das eigene Selbstwertgefühl. Was kann man gegen ein geringes Selbstwertgefühl tun? Es gibt so viele Dinge die unser Selbstwertgefühl beeinflussen. Je häufiger du etwas machst, was Du auch machen möchtest, desto höher steigt auch Dein Selbstwertgefühl. Kenne deinen eigenen Wert. Sei mutig. Trau dich. Gib nie auf....

Naa ihr sunshines! Es ist wieder Montag & tadaa hier ist meine fünfte Folge. Es geht rund um Freundschaften, verschiedene Lebensphasen, das Umfeld und toxische Bindungen. Freunde kommen und gehen?! That’s LIFE. Wer hat bis zum Ende gehört? Schreibt mir mal ein Sonnen ,,☀️‘‘ Emoji :) -> IG: @helliscrazylife

Naa ihr sunshines! Heute gibt es eine Girlstalk Folge mit einem Random Q&A und der Frage ,,Glaubst du an Schicksal?‘‘. Die Empfehlungen aus der Folge und noch mehr Tipps könnt ihr in meinem Podcast-Highlight finden. mit @laurareimnitz_

Naa ihr sunshines! Heute geht es um ein paar Schattenseiten und Sonnenseiten von Social Media. Extreme Bearbeitung können zu geringem Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein führen. Jeder ist für sich selbst verantwortlich. In der Folge rede ich über meine Meinung und meine Erfahrungen.

Naa ihr sunshines! Mein erster Gast ist… Gewohnheit oder wahre Liebe? Wir sprechen über verschiedene Themen rund um Beziehungen, Gefühle, Fremdgehen & vieles mehr. mit @benitakarolina

Naa ihr sunshines! Hier ist meine erste Folge :) Was erwartet euch hier? Wie ist mein Podcast entstanden? Wie bleibe ich motiviert? Jetzt geht’s endlich los mit Sunshine Energy ☀️