SUMMER TALK

Au dernier épisode on parlait de haine de soi, d'auto-flagellation et de comment ça nous impactait au fil des années, aujourd'hui j'essaie de comprendre pourquoi c'était une pensée à l'allure très "évidente" pour nous et comment s'en débarrasser. Le maître mot : être patient.

Aujourd’hui je vous parle dans cet épisode d’une réalisation plutôt désagréable que je me suis enfin avouée il y a quelques semaines : Je me déteste beaucoup trop ces derniers temps. Pour ne pas dire je me déteste tout le temps. Moi qui aie toujours eu des espoirs, des projets, de l’ambition, des rêves, j’en suis aujourd’hui au point mort car je me dis que je n’y arriverai pas, que je suis une bon...

Quand on est quelqu'un qui réfléchit sur tout, qui anticipe tout, qui contrôle tout, l'idée de ne pas avoir de réponses ou de raisons sur une situation qui se passe, une personne, une chose qui nous échappe est un sentiment affreux. Pourquoi ? Parce que cela appelle à une possibilité de lâcher prise, de non contrôle et donc plus loin de vulnérabilité. Et être vulnérable, faible face aux choses, au...

LA question du mérite et de la légitimité est omniprésente dans notre société actuelle. Le problème est qu'elle restreint grandement certaines personnes à tester de nouvelles choses ou à être une nouvelle version d'elle même, ayant peur du jugement d'autrui et des fruits que porteront ces changements. Aujourd'hui on en parle, pour dépasser ces obstacles qui nous restreignent dans n...

Aujourd'hui dans cette vidéo nous allons décortiquer un syndrome plus que présent sur les réseaux sociaux : le "main character syndrome", soit le syndrome du personnage principal. Idée de génie ou piège insidieux pour notre santé mentale ? C'est ce dont nous allons parler aujourd'hui ensemble. Ma chaine YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC0kITZsuxr2DvkzcVYg7lAA

Ça vous est déjà arrivé d'être face à une situation avec quelqu'un et de ne pas savoir comment réagir, comment discuter de la "bonne manière" ou de faire valoir vos sentiments correctement sans avoir peur de heurter la personne, ni même de savoir si vous êtes légitimes à les ressentir ces sentiments ? On en parle aujourd'hui dans cet épisode où je vous partage mon secret pour...

Nous avons déjà tous et toutes eu je pense l'envie, le besoin criard à un moment de notre vie de tout plaquer, tout fuir en partant à l'autre bout du monde. De partir à un endroit où personne ne nous connaîtrait et où l'on devrait de comptes à absolument personne, où l'on pourrait se réinventer et repartir de zéro, comme neuf. Comment sauter le pas ? Est ce si simple, ou au contrai...

Vous avez la vingtaine, ou un peu plus ou un peu moins, ou beaucoup plus ou beaucoup moins et vous ne parvenez pas à répondre à la fameuse question "c'est quoi le sens de ta vie ?" "Tu veux faire quoi de toute ta vie ?" parce que vous êtes largués, parce que vos choix, vos aspirations ne sont pas "conformes" à ce que la pression sociétale, familiale attend de vous...

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans l'épisode 3 de la saison 2 du podcast Summertalk animé par moi-même, votre Rouliette pref 🫶🏼✨ Aujourd'hui je reviens avec une invitée choc qui saura se montrer d'une grande aide/conseils, sur la question de vivre sa vie en mettant de côté l'avis négatif des autres. Parce que dans une société est surtout dans une génération où nous som...

Aujourd'hui on se retrouve avec une invité particulière qui n'est autre que Lou de la chaîne YouTube MaylinetLou, que vous pouvez retrouver sur Instagram sous le même nom également. Première invitée du podcast en cette nouvelle année 2024, nous y abordons ensemble le fait est de grandir, d'évoluer tout en se confrontant à des phases d'incertitudes, de flou, de doutes. Peut-on tout...

BONNE ANNÉE ❤️ JE VOUS SOUHAITE LE MEILLEUR Et surtout bienvenue dans cette nouvelle saison du podcast, la 2ème ! Merci de me suivre depuis le début, le milieu ou que maintenant ✨ En cette nouvelle année, vient le moment des envies de changements, de bonnes résolutions pour prendre plus soin de nous et réaliser enfin les projets auxquels nous aspirions depuis trop longtemps sans pour autant les f...

Ah ! Les fêtes de fin d'année et ses repas légendaires. Soit on est frustré de ne pas pouvoir en avoir, soit on l'est parce qu'on en a. La raison ? Ces fameuses questions et réflexions incessantes, parfois déplacées ou dérangeantes de nos chers et tendres pairs qui pour satisfaire une curiosité parfois injustifiée vont nous mettre dans des positions plus qu'inconfortables. Comment...

Aujourd'hui nous nous retrouvons dans cet épisode pour parler du paradoxe à savoir, à comprendre et à vouloir changer son mode de vie (santé mentale, physique, relationnelle), mais à être effrayé par le.s changements que cela va nécessairement créer derrière puisque cela fait bien longtemps que nous nous sommes habitués à notre mode de vie. Comment dépasser la peur du changement quand on a enf...

Pep talk autour de la peur panique de s'essayer à faire des choses peu importe leur résultat par "peur de". Suite de l'épisode 7 "je ne fais rien car je suis une grosse merguez" sur l'auto-sabotage, aujourd'hui on aborde plus l'autre côté de la balance : l'avis et le jugement des autres (et la peur qu'on a de ceux-ci). Comment s'en ficher ? Comme...

Toi aussi tu sais jamais si tu es légitime à ressentir, à exprimer telle ou telle émotion ? Toi aussi tu te questionnes toujours de si tes actions, tes mots, tes sentiments vont être adaptés, bien reçus par ton entourage proche (ou non) ? TOI AUSSI T'EN AS MARRE ? BIENVENUE DANS CET EPISODE JE T'AIME ASSIS TOI ET ECOUTE MV Mon compte podcast insta pour me donner tes retours/idées/réflexion...

EPISODE SPECIAL : JE REPONDS DIRECTEMENT A UN DE VOS SUJETS ! Aujourd'hui je traite d'une proposition de podcast de Camille sur la peur de rater sa vie et l'obsession de ne jamais en faire/ressentir assez. Un sujet central dans une époque où nous sommes confrontés à des personnes qui en font toujours plus, et toujours mieux. Mais est-ce-qu'avoir de grandes aspirations tout le temps...

Aujourd'hui nous parlons d'amour, un sujet que vous m'avez beaucoup demandé. Pourquoi je n'arrive pas à aimer ? Alors même que j'en ai envie et que j'adore ça dans les livres, dans les films, autour de moi ? Je me lasse indéniablement, je n'arrive pas à développer de sentiments amoureux. J'ai trouvé une petite piste (pas si petite) qui pourrait vous expliquer une partie de ce bloquage et qui n'est...

Vous aussi vous saturez des réseaux sociaux ces derniers temps ? A ne faire que voir des routines de vie parfaites ou complètement folles à laquelle nous ne pouvons pas prétendre ? Et auxquelles au final, on a pas tant envie que ça ? Parlons aujourd'hui du problème qui me semble omniprésent sur les réseaux sociaux : le manque de nuance. Mes réseaux : Le compte insta du podcast : summertalkpodc...

Aujourd'hui dans cet épisode nous levons un sujet bien tabou dans notre société : le sentiment de solitude. A un âge aussi charnier que la vingtaine, avec le passage à l'âge adulte, la déconstruction d'un mode de vie que nous avons connu pendant notre enfance et adolescence pour en construire un très flou sur notre futur et notre futur nous : on peut ressentir plus que jamais un décala...

Faites-vous partie comme moi des personnes qui ont envie de faire plein de choses mais qui ne savent jamais par où commencer et qui du coup ne font rien et que ça énerve, car cela vous donne le sentiment de régresser ou de n'être bon à rien ? Si oui, cet épisode est fait pour vous, car à la fin, vous ne serez plus une grosse merguez et vous ferez toutes ces choses auxquelles vous aspirez depuis si...

COUCOU MES LOUPS <3 On se retrouve après une bonne pause pour parler d'un sujet bien épineux : le contrôle pour se protéger et ses limites. En effet, si vous êtes comme moi (ou curieux.se) vous savez pertinemment que le contrôle dans la protection de soi a ses limites, et nous empêche à long terme de vivre pleinement les choses : L'amour le fameux, l'amitié, ou juste des opportunité...

Nous nous retrouvons aujourd'hui pour parler d'un sujet assez épineux, qui ouvre bien des débats depuis très longtemps à savoir : le rapport entre l'échec et la réussite. Je vais venir déconstruire avec vous ce que veulent sémantiquement signifier les deux, quels sont leurs véritables apports, en constatant sans surprise que l'échec apporte bien plus que la réussite.. Installez-vou...

Aujourd'hui on se retrouve dans cet épisode pour parler d'un sujet que je déconstruis encore à l'heure actuelle à savoir de ne pas chercher à prouver notre valeur au reste du monde de peur d'être rejeté.e/abandonné.e. Pendant très longtemps j'ai préféré "jouer" un personnage qui n'était pas moi, pour remplir toutes les attentes des gens, ne jamais les décevoir ou...

Combien de fois nous sommes-nous empêcher de faire certaines choses comme des cinés, des expos, des cafés des restaus parce que nos amis, familles, amours ne pouvaient pas, n'en avaient pas envie ou n'étaient pas disponibles ? Combien de fois nous sommes-nous dit que c'était bien dommage car on rêvait de le faire mais que tant pis, ce serait pour une prochaine fois ? Parce que faire ce...

Aujourd'hui on se retrouve dans cet épisode pour parler d'un sujet qui fascine autant qu'il préoccupe : l'ennui dans notre quotidien. L'ennui est quelque chose que l'on tente de fuir depuis la nuit des temps par tous les moyens : la musique, les films, les livres, l'art, le sport, les relations amicales, amoureuses familiales, et pour autant on y est confronté toute not...