Juliana Aguilar

Sua Manhã +Positiva

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Comece o dia com propósito, calma e boas reflexões. No podcast Sua Manhã +Positiva, você encontra uma pausa no barulho do mundo para se reconectar com o que realmente importa. Em episódios curtos e profundos, Juliana Aguilar compartilha reflexões sobre autoconhecimento, emoções, escolhas e pequenos passos para viver com mais leveza e presença. Porque às vezes, tudo o que a gente precisa é de uma palavra certa no momento certo. Se você é daqueles que acreditam que uma só frase pode mudar um dia inteiro... esse podcast é seu. Bem-vindo, girassol. 💛✨Instagram: @juaguilar | @suamanha

Author

Juliana Aguilar

Episodes

#209 - A positividade pode te ajudar a ter mais sucesso 20.01.2023 10:33

A positividade é uma habilidade poderosa que pode ser desenvolvida para atingirmos o sucesso.

#208 - Cuidado com o que você está se acostumando 19.01.2023 13:01

O ser humano se adapta com as situações. Com o que você está se adaptando?

#207 - Como a positividade pode te ajudar a ter mais sucesso? 11.01.2023 11:27

A positividade é uma habilidade poderosa que pode te ajudar a desenvolver outras habilidade que te levam para o sucesso.

#206 - 6 maneiras de cultivar a positividade 05.01.2023 11:49

Nesse episódio você encontrará seis maneiras que te ajudarão a ter uma vida mais positiva, seis formas que te ajudarão a ter um padrão de pensamento e atitude positiva.

#205 - Como lidar com pessoas que nos estressam? 04.01.2023 10:19

Quantas pessoas te estressam? Como você lida com elas? Como é a comunicação de vocês? O que causa esse estresse?

#204 - Oração para começar o ano 02.01.2023 2:49

Uma oração poderosa para começar o ano. Feche seus olhos e respire.

#203 - Se faça essas duas perguntas na hora de rever as suas metas 30.12.2022 13:28

Novo ciclo, hora de rever as metas e criar novas metas. Essas duas perguntas vão te ajudar.

#202- Você sente dificuldade em ser uma pessoa mais positiva? 24.12.2022 9:36

Às vezes você só precisa fazer um ajuste básico! E não estou falando de medicação, mentalização etc.

#201- Você está preparado para receber o que está pedindo? 16.12.2022 16:49

Toda ação tem uma reação, tem um processo a ser seguido. Você está preparado para isso?  Link para você baixar seu o seu mapa gratuito: https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao  Link das aulas: https://sua-manha.kpages.online/aprendamapadasrealizacoes

#200 - Quais são seus medos herdados? 13.12.2022 15:49

Os seus medos te fazem se colocar na posição de vítima ou de protagonista da sua história? Quem você culpa pelas suas derrotas? Link para você baixar seu o seu mapa gratuito: https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao  Link das aulas: https://sua-manha.kpages.online/aprendamapadasrealizacoes

#199 - Mapa dos sonhos e realizações 2023 11.12.2022 14:59

Link para você baixar seu o seu mapa gratuito: https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao  Link das aulas: https://sua-manha.kpages.online/aprendamapadasrealizacoes

#198- Só mais um dia limpando o xixi dos outros 06.12.2022 12:11

Uma lição valiosa de um dia comum de uma pessoa. Era só mais um dia limpando o xixi dos outros. Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

#197 - A sujeira que não te deixa enxergar a sua conquista 02.12.2022 17:16

Como estão as lentes dos seus óculos da vida? Estão sujas e riscadas a ponta de fazer você não enxergar a realidade da sua vida? Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

#196 - Maturidade emocional 29.11.2022 17:12

Será que ter maturidade emocional é não se abalar com nada? Será que é acordar todos os dias feliz? Entenda mais no episódio de hoje. Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

#195 - Técnica para ansiedade e irritação 23.11.2022 17:24

No momento da raiva e ansiedade máxima não conseguimos pensar e agir com clareza, mas algumas técnicas podem nos ajudar nesse momento. Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

#194 - Movimento sem ação não te leva a lugar nenhum 20.11.2022 10:59

Às vezes você está apenas em um movimento que não produzirá o resultado que você espera. Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

#193 - A desculpa que usamos para não mudar 13.11.2022 10:45

Vale a pena mudar ou é melhor permanecer na situação porque é tudo igual? Homem/mulher é tudo igual? Emprego é tudo igual? Chefe é tudo igual? Amigo é tudo igual? Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

#192 - Meditação para se preparar para um dia estressante. 11.11.2022 9:22

Faça esse exercício pela manhã quando você souber que terá um dia desafiador pela frente. Você também pode fazer depois de um dia estressante.

#191 - Gasto de energia emocional inútil 10.11.2022 15:15

GEEI - Gasto de Energia Emocional Inútil. Como você tem canalizado a sua energia?

#190- É desmotivação ou programação da mente? 06.11.2022 13:18

Você de sente "preguiçoso" ou "desmotivado" para fazer alguma atividade? Será que é alguma parte do seu cérebro querendo te poupar?

# 189- O que é céu e inferno? 03.11.2022 17:39

Céu e inferno são lugares e condenações ou será que são algo ainda mais sutil? Nesse episódio eu divido a minha opinião sobre esse assunto com vocês.

#188 - Meditação para desestressar 26.10.2022 12:30

Publiquei no Instragram @juaguilar e @suamanha um exercício que ajuda a desestressar, vai lá conferir o post 6 passos para desestressar!  Como complemento, esse episódio é uma meditação que vai te ajudar nesse processo. Mapa dos Sonhos e Realizações 2023 (link para baixar): https://www-suamanha-com-br.rds.land/arquivo-mapa-realizacao 

#187 - Você fracassa quando tem essa atitude. 23.10.2022 9:38

O seu melhor você direciona para quem?

#186 - Você se justifica o tempo todo? 15.10.2022 12:33

A interpretação do outro é a sua realidade ou apenas a interpretação dele?

#185 - Essa pessoa sente muito orgulho de você 12.10.2022 7:07

Há uma parte de você que vibra com tudo que você se tornou e conquistou.