Juliana Aguilar

Sua Manhã +Positiva

Comece o dia com propósito, calma e boas reflexões. No podcast Sua Manhã +Positiva, você encontra uma pausa no barulho do mundo para se reconectar com o que realmente importa. Em episódios curtos e profundos, Juliana Aguilar compartilha reflexões sobre autoconhecimento, emoções, escolhas e pequenos passos para viver com mais leveza e presença. Porque às vezes, tudo o que a gente precisa é de uma palavra certa no momento certo. Se você é daqueles que acreditam que uma só frase pode mudar um dia inteiro... esse podcast é seu. Bem-vindo, girassol. 💛✨Instagram: @juaguilar | @suamanha

Author

Juliana Aguilar

Category

Education

Podcast website

suamanha.com.br

Latest episode

Jun 24, 2026

Where to listen?

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Episodes

#33- Exercício do espelho 17.09.2021

Você já se olhou no espelho? Não esse olhar por olhar. Aquele olhar que encara, analisa, conversa e afirma? Não? Então escuta o episódio de hoje!

#32- Aquilo que você alimenta cresce! 16.09.2021

Coisas ruins também são alimentadas e também podem crescer! O que você está escolhendo alimentar dentro de você?

#31- O ruim pode ser maravilhoso: uma história ruim que me ajudou a realizar um grande sonhos. 15.09.2021

Uma situação que me fez chorar por quase um mês seguido, foi responsável pela realização de um dos meus grandes sonhos. Neste episódio eu conto o motivo pelo qual eu digo que o ruim pode ser maravilhoso.

#30- Condutas que nos ajudam a viver melhor 14.09.2021

Existem condutas que nos ajudam a andar para frente, outras nos paralisam. No episódio de hoje eu falo sobre algumas delas.

#29- Possibilidades infinitas 13.09.2021

Você se limita ou se permite viver as infinitas possibilidades?

#28- Oração da Manhã 10.09.2021

Neste episódio eu falo sobre o que é oração no meu entendimento, faço uma oração como inspiração para você e explico sobre a individualidade da oração para cada pessoa.

#27- Medo X realização 09.09.2021

Você se limita? Vive baseado nos medos? Então me diz, nessa de medo e zona de conforto, onde ficam os seus sonhos?

#26- Felicidade e infelicidade. 08.09.2021

A culpa é de quem quando o assunto é felicidade e infelicidade? A expectativa é nossa ou do outro? Confira essas respostas nesse episódio!

#25- Perda ou um oceano de possibilidades? 07.09.2021

Quando algo não sai como o esperado, será que perdemos algo ou será que estamos abertos a um oceano de possibilidades?

#24- Contraproducente 06.09.2021

Você vive lutando para mudar o outro? Então esse episódio é para você.

#23- O que fazer com os pensamentos negativos 03.09.2021

Você pensa negativo e está tudo bem! Pensar todo mundo pensa, não podemos alimentar. Neste episódio eu conto uma pequena técnica que uso para tirar eles da minha mente.

#22- Afirmações e exercício para ajudar a mentalização 02.09.2021

Nesse episódio, nós vamos fazer algumas afirmações poderosas e, também, aprende a fazer um exercício que ajuda na mentalização.

#21- Eu nasci assim, eu cresci assim... 01.09.2021

Será mesmo que temos que nascer, crescer e morrer do mesmo jeito? Será que não podemos evoluir, mudar de opinião, ser outra pessoa?

#20- Uma reflexão sobre fé, confiança e esperança! 31.08.2021

Outro dia li um texto que falava sobre fé, confiança e esperança. O texto trazia um exemplo para cada uma dessas palavras. Neste episódio, conto o texto que li e faço uma reflexão sobre esses pilares tão importantes para a nossa vida.

#19- Paciência: como você lida com ela? 30.08.2021

O que é a paciência? Um sentimento? Uma habilidade? Será que é possível treinar a paciência? Fica comigo nesse episódio em que eu falo bastante sobre ela!

#18- Prosperidade ou escassez? 27.08.2021

Você abençoa ou reclama do seu dinheiro? Tudo que damos atenção cresce, então pense: você dá atenção para a prosperidade ou para a escassez?

#17- A gratidão é abundante 26.08.2021

Quanto mais grato você é, mais abundante será a sua vida.

#16- Hormônios da felicidade 25.08.2021

Celebrar libera substâncias que ajudam o seu dia ser mais positivo.

#15- Mente flexível, pensamento otimista. 24.08.2021

Neste episódio do Sua Manhã +Positiva, vamos falar sobre resiliência!

#14- Problema: outra forma de contar ao seu cérebro. 23.08.2021

As palavras são poderosas e ativam gatilhos mentais que, às vezes, nem a gente sabe que tem! No episódio de hoje, vou falar sobre a palavra problema.

#13- Como você se sente quando é julgado? 20.08.2021

Você se sente mal quando é julgado? Então escute o episódio de hoje! Nele eu falo sobre a origem dos julgamentos e como lidar com eles.

#12- 4 coisas que podem interferir na sua energia 19.08.2021

Muitas coisas podem interferir a nossa energia, algumas delas a gente nem percebe. No episódio de hoje eu falo sobre 4 coisas que podem interferir na nossa vibração.

#11- Técnica dos 5 sentidos para mentalização 18.08.2021

Você acha que não sabe mentalizar? Então neste episódio você vai descobrir que é muito mais simples do que você imagina! Vamos falar alguns conceitos iniciais e uma técnica que usamos os cinco sentimos para dar uma turbinada na mentalização.

#10- Benefícios da gratidão para o corpo 17.08.2021

Praticar a gratidão pode gerar benefícios incríveis para a nossa saúde. Neste podcast eu comento um pouco sobre isso e finalizo com um mantra da gratidão.

#09- Como você pede algo para o universo? 16.08.2021

Você tem um sonho, como você pede ou conta para o universo sobre este sonho?

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