Präventionsprogramm der BARMER

Studium & Mental Health

Health DE ↓ 34 episodes

Dein Studium macht dich fertig? Hol dir Unterstützung! Der BARMER Campus Coach ist ein kostenfreies Präventionsprogramm, das dich im Studium unterstützt und deine Gesundheit fördert. Auf der Plattform teilen Expert/innen Fachwissen, Tipps sowie persönliche Erfahrungen in den vier Themenschwerpunkte Mental Health, Food & Fitness, Social Stuff sowie dem Survival Guide Studium mit dir. Du findest dort unter anderem Meditations- und Fitness-Übungen, gesunde und leckere Rezeptideen, Lernmethoden, Alltagsorganisation sowie Angebote für deine Mental Health. Verschiedene Formate wie Online-Events, Art...

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Präventionsprogramm der BARMER

Episodes

Achtsamkeit vs. Stress 20.08.2024 38:44

Folge 8: Stress im Studium kennen bestimmt die meisten von euch. Aber wisst ihr auch, was der Unterschied zwischen Eustress und Distress ist?

Dates & Beziehungen 06.08.2024 43:10

Folge 7: Konflikte, Kompromisse, Kommunikation - in dieser Folge sprechen Tabea und Max über das Daten und Beziehungen.

Social Media & Mental Health 23.07.2024 41:57

Folge 6: Wie ist eure tägliche Screentime? Für Tabea und Max sind soziale Medien Fluch und Segen zugleich – in vielerlei Hinsicht.

Selbstreflexion & Selbstfindung 09.07.2024 38:29

Folge 5: In dieser Folge reflektieren Tabea und Max nicht nur sich selbst, sondern auch das Selbstreflektieren an sich.

Umgang mit Konflikten 18.06.2024 41:47

Folge 4: Konflikte gehören in den meisten zwischenmenschlichen Beziehungen dazu. Während einige sie lieber vermeiden, gehen andere scheinbar gerne in die Konfrontation.

Freundschaften 04.06.2024 38:47

Folge 3: In dieser Folge plaudern Tabea und Max über Freundschaften. Diese sind integraler Bestandteil des Lebens und können sich im Lauf der Zeit verändern.

Herausforderungen im Studium 22.05.2024 32:54

Folge 2: Wäsche waschen, kochen, lernen, neue Freundschaften knüpfen und dann auch noch das Studium? Ganz schön viel!

Kennenlernen 22.05.2024 40:19

Folge 1: Tabea und Max haben so einige Gemeinsamkeiten: Beide sind als Content Creator auf Social Media aktiv, sie sind bzw. waren im Studium und haben bereits Erfahrungen mit Therapie gesammelt. Außerdem verfassen beide gerne lange Sprachnachrichten. Perfekte Voraussetzungen für einen Podcast zum Thema »Studium & Mental Health«!

Trailer 17.05.2024 0:58

Erfahre, was dich bei »Studium & Mental Health« erwartet!