stronger vision – Dein Impuls-Podcast

Heute spreche ich über ein sehr wichtiges Thema wie ich finde: Resilienz und wie man sie trainieren kann. „Es geht nicht darum, was Dir im Leben passiert, sondern wie Du darauf reagierst.“ - Epictetus Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und auch in schwierigen Situationen widerstandsfähig und belastbar zu bleiben. Vielleicht sogar gestärkt aus der Krise hervor zu gehen. Fast w...

In der heutigen Folge darf ich eine wundervolle Meditation von der lieben Tara Hanke von den coachinglovers für Dich sprechen. Yesss, Du brauchst nicht viel - nur deinen Atem und Deine Zeit. Erinnerst Du Dich? Meditation geht deep, deeper am deepesten und kann Dein Bewusstsein erweitern. Geht im sitzen, im liegen oder beim gehen. Just give it a try und lass Dich von meiner Stimme umarmen und begle...

In der heutigen knackig kurzen Podcastfolge erzähl ich Dir wie wichtig eine gesunde Portion Selbstreflexion für Dich selbst und Dein Umfeld sein kann. Hör gern mal rein! Kiss your life and stay stronger! --- Ich hoffe sehr, dass Dir die Folge gefallen und gut getan hat. Wenn Du jemanden kennst, dem die Folge auch gefallen würde, teile sie super gern.  stronger vision ~ stronger together --- Auf me...

Heute erzähl ich Dir genau darüber etwas. Der Fokus liegt auf den Themen Achtsamkeit, Entschleunigung und darauf, wertvolle Pausen zu integrieren, um gerade in der heutigen Zeit Dein Leben bewusst langsamer und stressfreier zu gestalten. Hör gern mal rein and kiss your life! Deine Mina --- Ich hoffe sehr, dass Dir die Folge gefallen und gut getan hat. Wenn Du jemanden kennst, dem sie auch gut tun...

In der heutigen Mini Podcastfolge erzähl ich Dir wer ich bin, was mich ausmacht und noch ein wenig mehr…hör gern mal rein! Kiss your life and stay stronger! Deine Mina --- Ich hoffe sehr, dass Dir die Folge gefallen hat. Wenn Du jemanden kennst, dem sie auch gefallen würde, teile sie super gern. stronger vision ~ stronger together --- Auf meiner Homepage stronger.vision findest Du meinen Blog und...

In der heutigen knackig kurzen Folge gehts um Meditation. Yesss, Du brauchst nicht viel - nur deinen Atem und Deine Zeit. Meditation goes deep, deeper am deepesten. Geht im Sitzen, Liegen und sogar beim Gehen. Ich betrachte Meditation ganz gern als Sport für unser Mindset. Beides macht uns nachweislich gesünder, glücklicher und leistungsfähiger. Meditation kann Deine Aufmerksamkeit, Dein emotional...

In der heutigen Folge geb ich ein paar Impulse und erzähle ein wenig über die positiven Effekte einer Bucketlist…die nichts anderes darstellt, als eine verbindliche Zielliste für Dein Leben. Diese Zielliste kann kurz und knackig aufzeigen, was Du in Deinem Leben erleben möchtest. Das Erstellen macht nicht nur Riesenspaß, sondern lädt Dich auch dazu ein Deine Visionen klar zu formulieren und step b...

Heute gibt’s ein paar positive Impulse for you and your life. Dankbarkeit ist das tollste Tool ever! Was ist eigentlich ein Thank You Day? Für mich persönlich braucht es da kein spezielles Datum oder einen besonderen Feiertag um Dankbarkeit zu praktizieren. Der Name ist Programm. Und dieses Zitat von Mr. Francis Bacon trifft’s so richtig auf den Punkt: „Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind...

Vaskulitis - Amoklauf in den Blutgefäßen Wenn sich Dein Leben durch eine Diagnose von heute auf morgen schlagartig verändert… was ist eigentlich eine Vaskulitis-Erkrankung? Eine Vaskulitis zählt zwar zu den seltenen, dafür aber zu den gefährlichsten Erkrankungen mit potentiell lebensbedrohlichem Verlauf, die nahezu jedes Organ befallen kann. Sie kann u.a. durch Infektionen, Medikamenteneinnahmen o...

Was bedeutet eigentlich diese indische Grußformel? Hier kommt mein 3 Minuten Impuls zum Thema Aufmerksamkeit und Wertschätzung. Eigentlich ganz easy - just give it a try. Namasté and stay stronger! Deine Mina --- Ich hoffe sehr, dass Dir die Folge gefallen und gut getan hat. Wenn Du jemanden kennst, dem sie auch gut tun würde, teile sie super gern. stronger vision ~ stronger together --- Auf meine...

In der heutigen, knackig kurzen Folge geht’s um das Thema „Visionen“ und wie Du sie in Dein Leben integrieren kannst. Ich erzähle Dir, was stronger vision bzw. my stronger vision für mich bedeutet. Hör mal rein und gib’s gern weiter. stronger vision ~ stronger together Deine Mina --- Ich hoffe sehr, dass Dir die Folge gefallen und gut getan hat. Wenn Du jemanden kennst, dem sie auch gut tun würde,...

Kennst Du die Kraft kurzer Powertalks? Hin und wieder gibt es Tage, da wachen wir auf und spüren: „irgendwas stimmt nicht - heute komm' ich nicht wirklich gut in meinen Tag.“Du machst Dir Gedanken, vielleicht auch Sorgen und weißt nicht so Recht, wie Du Klarheit und Fokussierung finden kannst. Mein Impuls ist es, Dir heute einen kleinen Powertalk zu schenken, der Dir helfen kann, fokussiert, klar...

Endlich! Heute geht mein stronger vision Podcast online. Ganz nach dem Motto: Stronger Vision ~ Stronger Together, teile ich hier mit Dir meine Soulsister-Impulse und Gedanken zu einem achtsamen und bewussten Leben. Es geht um Wertschätzung sich selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Hilfreiche Coaching Tools, Inspiration und Motivation. Vielleicht und gerade dann, wenn Du schwierige Momente auf...