Stronger Things

Dans cet épisode, nous accueillons Even Thomas (Allout Training), Entraîneur spécialisé dans l'endurance, et plus particulièrement au triathlon et au trail. Il a pu développer une expertise lors des 10 dernières années au sein du 27ème bataillon des Chasseurs Alpins à Annecy où il a pu être l'une des pièces maitresses du club des sports et de la préparation physique des militaires du batai...

Dans cet épisode nous accueillons JefffAdler, récent vainqueur de la North East American Semi Final. Jeff évoque sa préparation, sa motivation, sa manière de s'entraîner et nous parle de l'évolution de sa vie et de sa carrière. Merci à Jeff, Caroline et CrossFit Wonderland pour leur temps. Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de...

2ème Questions Réponses de la saison. On parle de motivation, nutrition, supplémentation, la gestion des contrats avec les sponsors et on répond à toutes vos questions. Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'université Par...

Dans cet épisode, nous abordons le fameux surentrainement. On vous donnera plusieurs façons de le diagnostiquer pour le prévenir et pleins d'outils et de recommendations sur comment l'éviter. Quelques Liens évoqués dans le podcast Le Guide du Level 1 : http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_L1_Guide_french.pdf Questionnaire sur le surentrainement : https://institutneurosport.com/questionnaire-su...

Dans cet épisode, nous parlons de la performance magistrale de Mal O'Brien sur le 23.3 et nous abordons les différentes stratégies pour prendre du plaisir et performer sur ce dernier test avant les quarts. Bon courage pour ce dernier test Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, co...

Dans cet épisode, nous abordons le premier test de l'Open, le 23.2 Vous y trouverez nos conseils et les différentes stratégies possibles pour l'aborder. Bon courage pour ce deuxième test Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'...

Dans cet épisode, nous abordons le premier test de l'Open, le 23.1 Vous y trouverez nos conseils et les différentes stratégies possibles pour l'aborder. Nous évoquons aussi Gowod et l'annonce en live à Madrid et en français sur les réseaux. Bon courage pour ce premier test Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de nive...

Dans cet épisode, nous parlons de la préparation de l'Open.  Willy, Thib et Myms vous partage leur meilleur conseil pour tenter de vous sentir au mieux et profiter (un minimum) de ces trois semaines de fun pour la plupart et de stress pour les meilleurs. Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre...

Dernier jour de Wodapalooza. Nous fêtons la 2ème place de Willy avec la team GOWOD et répondons aux questions que vous nous avez envoyé. Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'université Paris-Descartes, Fondatrice de l'applic...

Nous continuons de parler de l'aventure à Miami. On évoque la première journée de la team Gowod qui se classe à la 3ème place et qui remporte la dernière épreuve de la journée. Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'université...

On discute de Wodapalooza, Evenement officiel du circuit CrossFit. 11ème année de cet événement incontournable qui a lieu chaque année à Miami dans le Bayfront Park. On continue de vous raconter nos aventures à Miami Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et di...

On discute de Wodapalooza, Evenement officiel du circuit CrossFit. 11ème année de cet événement incontournable qui a lieu chaque année à Miami dans le Bayfront Park. On évoque la préparation de Willy pour sa participation en équipe avec Jay Crouch et Roman Khrennikov, la présence des nombreux français ainsi que l'expérience de cette compétition en général. Dans chaque épisode de Stronger Things vo...

Premier Questions Réponses de la saison. On aborde le CrossFit, l'entraînement, la nutrition en répondant à toutes vos questions. Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'université Paris-Descartes, Fondatrice de l'application &...

Dans cet épisode, nous parlons de la blessure, comment optimiser sa récupération mais aussi comment la prévenir. Vous y découvrirez notamment l'histoire de la blessure de Willy et comment il s'en est sorti pour revenir plus fort physiquement et mentalement mais aussi des astuces et des conseils directement actionnables dans vos vies afin d'améliorer vos performances. Dans chaque épisode de Stronge...

L'épisode d'aujourd'hui évoque la vie de l'athlète de haut niveau et les sacrifices qui sont associés au développement de ses compétences sportives mais aussi d'entrepreneurs. On parle de l'éducation, de la patience, des challenges humains, financiers et physiques. Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et...