Stress dich nicht so

Ein Erfolg ist ein Erfolg ist ein Erfolg ist ein Erfolg ...  Lass uns nicht nur einem um das andere Ziel hinterherjagen, sondern innehalten und das feiern, was wir geschafft haben.

Let's talk about priorities.  Denn wenn wir nicht priorisieren, führt das meist dazu, dass wir ... ... schlechter planen ... nicht nein sagen können ... gestresster sind. Also genau das, was wir auf dem "Stress dich nicht so" Podcast nicht wollen! ;)  🔗 Links zur Folge: "Warum wir Dinge aufschieben" - Instagram Beitrag Neue Narrative auf Instagram Natascha Wegelin von Madame Moneypenny auf Instag...

Loslassen, wenn es einfach wäre, was hätte es dann noch bedeutet? Wir wollen so gerne da durch gehen, so schnell wie möglich das Gefühl hinter uns lassen. Aber wenn wir bereit sind genauer hinzusehen, ist es vielleicht genau das, was uns am meisten lehrt und am Ende dazu führt, dass wir loslassen können. Es geht darum, dass du deinen eigenen Weg damit finden kannst. Denn niemand kann dir sagen, wa...

Eine Frage, die ich mir auch immer wieder stelle und die beste Antwort darauf ist diese: Du bewegst dich nur vorwärts, wenn du dich bewegst. Wenn du losgehst.  Schön, dass du da bist. ❤️ 🔗 Links zur Folge: Mein Poesie Instagram Account wespeakinsilence stressdichnichtso Instagram Account

Wir treffen Entscheidungen FÜR oder GEGEN etwas und keine Entscheidung zu treffen - ist auch eine. ;) Ich habe versucht wieder öfter Entscheidungen für MICH zu treffen und genau darum geht es in dieser Folge. Links zur Folge:  Mein Instagram Account wespeakinsilence: https://instagram.com/wespeakinsilence   Text auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/p/Ci7JXXTDiwx/   Meditation mi...

Ich öffne die Instagram App und bin umgeben von schönen Gesichtern und Körpern, von Figuren in Bikinis, Miniröcken und Sommerkleidern.   Ich bin umgeben von der leisen Stimme, die sich wünscht, auch so auszusehen. Wenn ich doch nur mehr Sport mache, auf meine Ernährung achte und - wäre die Zimtschnecke wirklich nötig gewesen? Kommen dir diese Gedanken bekannt vor? Dann stoppen wir heute mal dieses...

Wir waren in den Bergen - und daraus hab ich so viel für mich mitgenommen, dass ich es mit dir teilen möchte! Lass uns über Berge sprechen, Ziele, deine Vision und wie du sie erreichst!   Links zur Folge Die Lebensbereiche: Persönlich / Sinn Freunde / Familie Gesundheit / Fitness Berufliche Erfüllung Räumliche Umgebung Freizeit Finanzen Kreativität Liebe und Partnerschaft Instagram Account von Ani...

Ich habe das Wochenende vor allem mal wieder dafür genutzt, um wirklich hinzusehen. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber wenn ich durch alte Bilder scrolle fühlt es sich manchmal wie ein entferntes Leben an. In den letzten drei Jahren ist so viel passiert und irgendwie auch nichts. Wir versuchen alle Erinnerungen, Erlebnisse in einen Sommer zu quetschen, um zu sagen, dass wir alles rausgeholt hab...

Ich weiß, dass ich sensibel bin und auch sehr sensibel auf vieles reagiere. Stimmung von anderen, wie jemand mit mir spricht. Ich nehme vieles zu persönlich. Es ist als wäre da kein Filter zwischen dem, was jemand zu mir sagt und mir. Kein Schutzschild, dass das gesagte zunächst betrachtet und bewertet, bevor ich es annehme. Auseinander nehme. Auf mich beziehe.  Wie kann man also mit dieser Sensib...

Wir sprechen heute über all die Ziele, die du dir schon gesetzt - aber nicht erreicht hast. I feel you. Ich glaube, wir alle haben uns schon total euphorisch etwas vorgenommen und nach ein paar Tagen oder Wochen war die Luft raus. Also skippen wir das Training, entabonnieren Babbel wieder, das Buch landet in der Ecke und und und …  Das Thema Ziele erreichen steht in direktem Zusammenhang mit Auuuu...

Du hättest ja mal anrufen können, du hättest ja mal den Müll runterbringen können, wenn ich schon alles andere mache,  du hättest mich ja mal fragen können, wie es mir damit geht,  du hättest ja wissen können, dass ich für den Kuchen Einhornstaub brauche und die ausgeschiedene Erdbeere eines Okapi. Ich übertreibe - doch weißt du, was das Thema der heutigen Folge ist? Erwaaaaaartungen. Lass uns übe...

Wie geht es dir, während du auf Instagram scrollst? Wie geht es dir, wenn du die App schließt? Gehörst du noch zur Generation Modem? Ich hab da ein paar schöne Geschichten für dich am Start. Legen wir los.   Erwähnte Folgen und Links: Morgenseiten schreiben: Spotify oder iTunes Funk auf Instagram Stress dich nicht so auf Instagram

Ich bin es nicht ... Aus den unterschiedlichsten Gründen: Ich will niemanden enttäuschen Ich will nicht egoistisch wirken Ich möchte es am liebsten allen recht machen Ich möchte niemandem mehr Arbeit machen, wenn ich meine Hilfe verneine Ich habe Angst eine schlechte Freundin zu sein Oh, diese Liste könnte ich ewig so weiterführen. Wenn du dich in der ein oder anderen Sache wiedererkannt hast, dan...

Green Smoothis, early Birds und der herabschauende Hund zum Sonnenaufgang? Das kann man durchaus machen, MUSS man aber nicht. Lass uns heute darüber sprechen, was es mit diesen ganzen Routinen, die zu einem optimierten Selbst und Leben führen auf sich hat.  

Ich habe darüber nachgedacht, warum wir so häufig zögern. Und da kamen Gedanken wie: Was denken andere darüber? Was, wenn ich scheitere? Was, wenn ich erfolgreich bin? Was, wenn etwas Falsches sage? Was, wenn jemand merkt, dass ich von nix nen Plan hab? Imposter Syndrom incoming. (dazu gibts auch bald ne Folge.)   Also, hältst du dich mit deinem eigenen Kopfkino ab? Davon ab, mit etwas rauszugehen...

Der Podcast ist für ehrliche Gespräche, ein Ort für Gedankenanstöße und neue Perspektiven, für Overthinker und dich, wenn du bereit bist, wirklich hinzusehen, was dich beschäftigt. Deshalb, hey! Willkommen hier beim Stress dich nicht so - Podcast. Ich bin Any und keine Stress-Expertin. Ich hab nur selbst manchmal zu viel davon, im Außen und durch mein Gedankenkarussell -  und ganz ehrlich? Ich hab...

Worum sonst sollte es in der ersten Folge hier gehen, als um Stress. Vielleicht auch so der Startschuss des ganzen hier. Ich will ganz ehrlich sein, ich hab Stress immer unterschätzt. Jaaa, ich hab die Warnungen gehört. Aus meiner Familie, meinem Freundeskreis - aber irgendwie bin ich ja damit immer ganz gut gefahren. Wir sprechen darüber ... ... woher Stress eigentlich kommt und was in unserem Kö...