Stipodden

Margrethe Fjetland Løvold forteller historien fra ballettdanser til operert ultraløper som jobber seg tilbake igjen til startstreken! Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden blir vi bedre kjent med Fredrik Bruseth Toreli. Han er ultraløperen som venter på at det skal bli vondt - for da vet at han er sterkere enn de andre! Kanskje derfor han gjør det så vannvittig bra på de lange ultraløpene? Vi prater om alt fra skiftarbeid, matvett og ultraløp. Jeg avslører også mitt neste store løpsmål.. Stay tuned! Følg oss gjerne på instagram @stipodden for update...

Vi begynner å bli våryre og snakker om trening i den første våruka, tar en titt på resultatene fra Transgrancanaria som var i helgen og får en herlig prat med Abelone Lyng som tok seg et rolig etappeløp etter operasjon Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi hører hvordan det trenes i Isfjorden i Møre og Romsdal. Hvor bra er det faktisk å trene der? Vi prater også om litt highs and lows i større løp og Petter overrasker med sine løpsplaner fremover! Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det blir en liten treningsstatus på oss og progresjon etter skadekjøret. Liv har fått testet seg ordentlig med både 3000m og 10000m. Tessa har kommet i gang igjen og er fast bestemt på aldri å bli skadet igjen og har tatt grep. Vi er også i godt driv når det kommer til å planlegge 2026-sesongen! Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegme...

Anne-Sofie har tatt treningen sin til et nytt nivå de siste årene. Det har hun bevist gang på gang, men under Arc of Attrition by UTMB gikk det ikke helt som planlagt. Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Margrethe elsker å løpe og har også en skade-CV lenger enn de fleste. Da hun ble gravid ble ting litt annerledes og etter fødsel var hun raskt tilbake i løpeskoene, som kanskje ikke gikk helt som håpet Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sponset episode. Det blir litt treningsprat før vi tar dere med gjennom en nydelig utflukt vi har hatt til Spåtind Fjellhotell. Her har vi kost oss gløgg ihjel i fantastiske omgivelser og utnyttet helgen til det fulle! Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skal til for å bli 4. best i verden i fjelløp og løpe under 2.30 på maraton – og samtidig glede seg til hver eneste treningsøkt? I denne episoden møter vi Ida Robsahm , en av Norges råeste fjelløpere. Hun løper opp mot 200 kilometer i uka , konkurrerer i verdenstoppen og har en helt spesiell kjærlighet til løping. For Ida handler det ikke bare om resultater, men om ren løpeglede, nysgjerrighet...

En herlig prat med Henriette Albon som har en lang erfaring innenfor idrett og som har kommet tilbake med et smell etter skade. I 2025 vant hun Transgrancanaria og om noen uker står hun på startstreken igjen! Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden er Liv&Tessa endelig samlet, og benytter muligheten til å mimre tilbake til året som har vært, hvilke løp var best og ikke minst verst? Hvilke sko løp vi flest kilometer med? Begge har vært skadet på slutten av året, men hva tenker vi å gjøre neste år? Lytt til epiosden for dette og noen vinterløpe-hacks! God jul og god lyttings! Vi hørs på nyåret! Følg oss gjerne på instagram...

Vi blir bedre kjent med Nora Serres. Den sprudlende Terrex løperen som har bosatt seg i Isfjorden og historien om hvordan hun havnet her og hvordan hun gikk fra et musikkstipend til å bli proff terrengløper. Hun gir oss også et innblikk i doktorgraden hun skriver som vil gi deg et nytt blikk på hva som kan spille inn på din persepsjon på løping! Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates...

En kort episode i en hektisk periode, men det blir en liten prat om vår trening (selvfølgelig), Bislett24 og UTCT Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden blir det en statusoppdatering på hvordan treningen går. Det kan røpes at en av oss er tilbake i godt driv, den andre lever på gleden av at pulsen går opp på sykkel. Vi snakker om hva vi har lært den siste tiden, inspirasjon og en god dose sjitprat. Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! Hosted on Acast. See acast....

Tessa har tatt en prat med Mina som forteller om de vanligste løpeskadene hun ser som fysioterapeut og forteller hvordan man kan forebygge dette og hva man skal gjøre om det plutselig har fått for langt. Nok en lærerik episode med mye snacks som hvert fall vi tar med oss i treningen fremover! Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!...

I denne episoden blir vi kjent med Mari Klakegg Fenre, ei av norges desidert beste ultraløpere i terreng. Hun trener ganske annerledes enn andre løpere, men hennes enkle, effektive og avslappet tilnærming til trening har tatt henne helt i verdenstoppen. Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! Hosted on Acast. See acast.com/privacy...

Denne uken har Stipodden fått med seg en verdens mest allsidige og sterke fjell-løpere – Sylvia Nordskar. Fra flytstier til bratt fjell, fra maraton til ultraløp – hun har utfordret både kropp og hode i noen av verdens tøffeste løp som Zegama, og attpåtil vunnet. I denne episoden snakker vi om når hun begynte å løpe, hvordan hun trener og hva hun har gjort for å bli en av verdens beste eliteløpere...

Tessa tar en prat med Anna, som er 21 år og løper mer enn vi noen gang kommer til å gjøre. Hør et forfriskende intervju med dama som bestemte seg for å leve av ultraløping da hun var 15 år! @Anna.simone.s Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Høstmørket er her, og dørstokkmila har aldri vært lengre. I denne episoden snakker jeg og Tessa om hvordan du kan planlegge deg ut av den – med løpende motivasjon bokstavelig talt. Vi går gjennom noen av de fineste (og mest gjørmete) fjell- og terrengløpene som arrangeres i Norge de neste månedene – og hvorfor det å ha et mål i horisonten kanskje er det som redder deg fra å bli i sofaen i høst. Vi...

Mountain trail world championships gikk av stabelen forrige uke og Tessa fikk med seg Anna Sørlie på en gjennomgang av VM, resultatene og ikke minst alle de norske utøverne. I denne episoden tar vi et dypdykk i hva som skjedde i de spanske Pyreneene under VM! Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! Hosted on Acast. See acast.com/pr...

Denne uka er det dekket for et av årets store events- Fyri Trail! En helg med masse inspirasjon, god stemning og nydelige stier! Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hun flyr som en gaselle, smiler som en sol – og løper både raskere og smartere enn noen gang. I denne episoden møter vi Stine Holager, en allsidig og inspirerende løper som har funnet gulloppskriften: mindre mengde, mer struktur – og bedre resultater. Hun har satt løyperekorder i både Ecotrail og Romeriksåsen, og nylig løp hun inn til imponerende 1.15.55 på halvmaraton i København. Hvordan trener...

Tessa og Liv har klart å møtes fysisk, men måtte ta en rullende oppsummering i bilen. Noen var stuck i Rælingen og måtte ha hjelp av Stipodden! Tessa tar dere gjennom sesongen, og har hatt mindre fremgang enn hva hun hadde lyst til. For Liv har det stoppet helt opp, eller tatt noen skritt bak ihvertfall, da MR'en viste en stress reaksjon i ankelbenet. Dere hører våre refleksjoner og tanker rundt d...

Det har vært en rolig uke for både Liv og Tessa, men Tessa lever fremdeles på Ultraks Extreme og tar dere med på en race recap fra løpet 22. august! Foto: @_guaresti_ Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Stipodden har vi et inngående intervju med Oskar Størmer som var på forsidene til NRK og VG etter et fall på stien i sommer. Her er det en kar som klarer å være positiv på tross av mye gikk "åt skogen". God lytting! Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati...