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Sports PT ↓ 317 episodes

O stemma podcast é a alma do stemma media & sports. Histórias com começos, recomeços, meios e chegadas. Toda terça-feira um episódio novo para vocês! Conteúdo disponível também no YouTube (StemmaTV) e Instagram (@stemmasports).Hosts: Thiago Kawamura (@thikawamura) e Fabio Bessa (@fabiobessaaa)

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Episodes

EP.30 - O que é RED-S - Bruna Mahn & Dra. Georgia Zattar - Stemma Performance 26.09.2024 20:13

Podcast que une a teoria à prática do universo do endurance. Conteúdos técnicos com embasamento científico de forma descomplicada e direta. Uma parceria com o @stemmasports Episódio 30 •⁠ ⁠Bruna Mahn - triatleta profissional durante 10 anos e educadora física @bruna_mahn •⁠ ⁠Dra Georgia Zattar CRM 43366 Graduação em Medicina pela PUCPR Pós Graduação em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutr...

EP.161 - Luciana Cachem - Designer de Joias e Triatleta - Stemma Podcast 24.09.2024 1:12:47

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EP.29 - Performance Endurance X Investimentos - Paulo Puccinelli & Rafael Gazza - Stemma Performance 19.09.2024 40:33

Endurance X Investimentos: O Que Atletas e Investidores Têm em Comum? Neste episódio, exploramos as surpreendentes semelhanças entre o mundo dos esportes de endurance e o universo dos investimentos. Assim como um atleta de endurance precisa de disciplina, resiliência e planejamento a longo prazo para alcançar seus objetivos, os investidores também enfrentam desafios similares ao lidar com flutuaçõ...

EP.160 - Nadador Medalhista Mundial e Triatleta - Diogo Villarinho - Stemma Podcast 17.09.2024 1:13:36

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EP.28 - Você perde xixi no treino? - Vanessa Marques & Bruna Mahn - Stemma Performance 12.09.2024 33:48

Podcast que une a teoria à prática do universo do endurance. Conteúdos técnicos com embasamento científico de forma descomplicada e direta. Uma parceria com o @stemmasports Episódio 28 •⁠ ⁠Bruna Mahn - triatleta profissional durante 10 anos e educadora física. @bruna_mahn Vanessa Marques - Fisioterapia Obstétrica e Pélvica Fisioterapeuta há mais de 16 anos, foi na especialização de obstetrícia que...

EP.159 - Daniel Chaves - Maratonista Olímpico - Stemma Podcast 10.09.2024 2:36:30

Neste episódio do Stemma Podcast, recebemos Daniel Chaves, maratonista olímpico, que compartilha sua inspiradora jornada desde suas origens humildes em Petrópolis até se tornar um atleta olímpico. Daniel narra como começou a correr para economizar no transporte escolar e como a corrida se tornou sua paixão e carreira. Ele fala sobre os desafios enfrentados, incluindo a superação de dificuldades fi...

EP.27 - O Boom da Corrida - Bruna Mahn & Dra Georgia Zattar - Stemma Performance 05.09.2024 18:02

Podcast que une a teoria à prática do universo do endurance. Conteúdos técnicos com embasamento científico de forma descomplicada e direta. Uma parceria com o @stemmasports Episódio 27•⁠ ⁠Bruna Mahn - ex triatleta profissional e educadora física.@bruna_mahn•⁠ ⁠⁠Dra. Geórgia Zattar - Médica e triatleta.@drageorgiazattar Publicações relacionadas á corrida : https://veja.abril.com.br/esporte/interess...

EP. 158 - Head Coach TEAM e Triatleta - Rafael Turtera - Stemma Sports 03.09.2024 1:07:52

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EP.26 - Lipedema - Marília Marques & Bruna Mahn - Stemma Performance 30.08.2024 29:47

Suplementos utilizados no controle do Lipedema Omega 3 Vitamina C Vitamina D Vitamina B12 Magnésio Selênio Ácido alpha lipoico N acetilcisteina (NAC) Coenzima Q10 Epigalo catequina galato (E.G.C.G) Trans-resveratrol Polifenóis São utilizados também: Rutina Medicação: Diosmina + Hesperidina (para retenção de líquidos) Edição: Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/ @mariliamarquesnu...

EP.157 - Ultramaratonista Aquático - Samir Barel - Stemma Podcast 27.08.2024 1:25:37

Descrição

EP.25 - Foco e Concentração - Dr. Paulo Puccinelli & Carolina Penteado - Stemma Performance 22.08.2024 32:55

Podcast que une a teoria à prática do universo do endurance. Conteúdos técnicos com embasamento científico de forma descomplicada e direta. Uma parceria do @meu.doc com o @stemmasports

EP.156 - Fundador da Azon e Maratonista - André Masella - Stemma Sports 20.08.2024 1:47:09

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EP.24 - Psicologia do Esporte - Bruna Mahn & Simone Salvador - Stemma Performance 15.08.2024 33:32

Podcast que une a teoria à prática do universo do endurance. Conteúdos técnicos com embasamento científico de forma descomplicada e direta. Uma parceria do @meu.doc com o @stemmasports

EP.155 - Campeão Paralímpico e Mundial VP do CPB - Yohansson Ferreira - Stemma Podcast 13.08.2024 1:27:11

Descrição

EP.23 - Ciclo Olímpico - Dr Paulo Puccinelli & Felipe Domingues - Stemma Performance 09.08.2024 33:43

Podcast que une a teoria à prática do universo do endurance. Conteúdos técnicos com embasamento científico de forma descomplicada e direta. Uma parceria do @meu.doc com o @stemmasports

EP.154 - Maratonista Olímpica Bicampeã Panamericana e Recordista Brasileira - Adriana Da Silva 06.08.2024 1:35:33

DESCRIÇÃO

EP.22 Recovery - Dr. Paulo Puccinelli - Stemma Performance 02.08.2024 16:55

Referências 1.⁠ ⁠Banheira de Contraste o Estudo A: Smith, L. L., et al. (2004). "The efficacy of contrast water therapy in reducing post-exercise muscle soreness." Journal of Athletic Training, 39(3), 247-251. o Estudo B: Vaile, J., et al. (2008). "Effect of cold water immersion on repeat cycling performance and thermoregulation in the heat." Journal of Sports Sciences, 26(5),...

Especial Triathlon Paris - Resenha Stemma 01.08.2024 18:26

Patrocínios do #ParisNoStemma🇫🇷: @z2performance @quattroinvestimentos @dynami.vinhos @cashmebrasil Apoio: @nwb.oficial @centauroesporte @goprobr @asicsbrasil @kingstonbrasil

EP.153 - Maratonista Olímpico, Tricampeão da São Silvestre - Marilson dos Santos - Stemma Podcast 30.07.2024 1:35:05

EP.21 Treino em Altitude - Dr. Paulo Puccinelli - Stemma Performance 29.07.2024 18:03

Podcast que une a teoria à prática do universo do endurance. Conteúdos técnicos com embasamento científico de forma descomplicada e direta. Uma parceria do @meu.doc com o @stemmasports

EP.20 Jet Lag - Dr. Paulo Puccinelli - Stemma Performance 25.07.2024 10:44

Podcast que une a teoria à prática do universo do endurance. Conteúdos técnicos com embasamento científico de forma descomplicada e direta. Uma parceria do @meu.doc com o @stemmasports

EP.152 Jornalista Esportivo 2 jogos Olímpicos - Bruno Laurence - Stemma Podcast 23.07.2024 1:25:25

Descrição

EP.19 Quem são os atletas da seleção brasileira do triathlon? - Bruna Mahn - Stemma Performance 18.07.2024 8:33

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EP.151 - Publicitária, Triatleta e Maratonista - Fernanda Pileggi - Stemma Podcast 16.07.2024 1:10:24

Descrição

EP.18 - Bases do Treinamento Esportivo - Paulo Puccinelli & Douglas Miranda - Stemma Performance 11.07.2024 24:51

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