Stella Lorenz und Christian Bihn
Steilzeit - Rüsselsheim im Podcast
Rüsselsheim ist bunt, vielfältig und hält so manche interessante Persönlichkeit parat: junge Kunst- und Kulturschaffende, alteingesessene und Nachwuchs-Unternehmer*innen, Menschen, die sich auf allen Ebenen für ihre Heimatstadt einsetzen. Wer sind diejenigen, die mit ihrem Handeln die Stadt mit Leben erfüllen und ihre Stadt zukünftig gestalten wollen?
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Stella Lorenz und Christian Bihn
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Dec 18, 2025
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Episodes
Michèle Kreuter: Von Bühnenzauber und Big Apple | #35 10.10.2024 1:46:40
U25 und Mitgesellschafterin im co-gegründeten Familienunternehmen: Unsere Gästin Michèle Kreuter führt mit ihrem Bruder ein Event-Business, das nicht nur den Veranstaltungen in der Region regelmäßig eine Bühne (na gut, eher einen ganzen Bühnenfuhrpark) bietet, sondern auch 2024 unter den Finalist:innen des Hessischen Gründerpreises ist. Wie es dazu kam und was Schauspielerei mit Netzwerken zu tun...
Mario Hergueta: Von Guernica und Gurkenwasser | #34 26.09.2024 1:19:59
Niemals einen Fuß durchs Opel-Hauptportal setzen – aus dem Vorsatz des jungen Mario Hergueta ist nix geworden, zum Glück! Der Rüsselsheimer Künstler beobachtet das Treiben im Altwerk schon seit 15 Jahren, und genau deshalb besuchen Christian und Stella ihn dort in seinem Atelier: beim Steilzeit-Hausbesuch. Wir sprechen natürlich über Kunst, über Freiheit und über die Herausforderung des Heimatbegr...
Hartmut Hebling: Von Kohleknistern und Karamellbeeren | #33 12.09.2024 1:55:41
Brace yourselves, diese Folge wird lang und grün und wunderbar. Vor dem Steilzeit-Mikrofon sitzt Hartmut Hebling, seines Zeichens Graswurzler, Wombat und Rüsselsheimer Rübe. Im Grünplanungsteam der Stadt gestaltet er seine Heimatstadt – immer mit der Frage im Hinterkopf, wie Klimaschutz in Rüsselsheim funktionieren kann. Wir sprechen mit dem “Gartenbaucolumbo” über die Sehnsucht nach Natur und übe...
Hala Nasri: Von Gallseife und Gegenstehen | #32 29.08.2024 1:50:33
Weil die Schulzeit der Steilzeit-Hosts schon 'ne Weile her ist, sprechen wir mit jemandem darüber, die wissen muss, was die Rüsselsheimer Schüler:innen umtreibt: Hala Nasri ist Stadtschulsprecherin und spricht offen über Integration, Rassismus und Hoffnung in seltsamen Zeiten. Wir diskutieren, welchen Einfluss TikTok auf die politische Bildung junger Menschen hat, wie man mit 16 schon nostalgisch...
Hannah Wehrum und Judith Kähler-Wehrum: Vom Verkleiden und Vertrautsein | #31 15.08.2024 1:57:41
Steilzeit LIVE, wir geh'n rein! Auf der Bühne Kolleginnen, im Leben Mutter und Tochter, sitzen die Theatermacherinnen Judith Kähler-Wehrum und Hannah Wehrum auf der Podcast-Couch (und leider nicht auf dem Pezzi-Ball). Wir sprechen übers Sprechen, über Kuhfladen oder über Breitwegerich, trinken Limo und springen zwischen Millenial-Culture-Themen und Schauspielkunst hin und her. Hannah und Judith we...
Recap! Von Disziplin und Disco-Schnecken | #30 01.08.2024 1:18:00
Wir rekapitulieren! Wer war da? (Alle!) Wer war cool? (Alle!) Was haben wir von den Gäst:innen der vergangenen neun Folgen gelernt? (Alles!) Jedenfalls wird’s in dieser Recap-Folge wild: Unter Rest-Endorphin-Einfluss vom Joggen lösen Stella und Christian das Geheimnis um Elmar Jason Lütges Powerball sowie um Dennis Hörls Schlüsselanhänger und werden ganz sentimental über ihre Hörer:innen. Wir spre...
Rüdiger Schmidt: Von Kunstlied und vom Knöpfe drücken | #29 18.07.2024 1:40:32
Musiker, Musikpädagoge, Motivator und heimlicher Mathe-Fan: Rüdiger Schmidt ist zu Gast bei Steilzeit und wir würden lügen, wenn wir sagen, wir hätten uns auf diese Folge nicht ganz besonders doll gefreut. Rüdi hat nämlich nicht nur Generationen von Schüler:innen entscheidend geprägt, sondern ist vor allem auch Kulturschaffender. Mit ihm sprechen wir darüber, warum Rüsselsheim zwar nicht sein Wohn...
Dennis Hörl: Von Adrenalin und Amarula | #28 04.07.2024 1:39:19
Drei Mikros für vier: Neben zwei Hosts und unserem Gast Dennis Hörl sitzt auch noch der Schweinehund mit am Tisch (ob der nun Stella oder Christian gehört, ist unklar), denn Dennis ist Personal Trainer und trotzdem nett. In dieser Folge wird nicht getriezt, nur grundehrlich über Körper, Bewegung, Ernährung und den Geruch von Tartan gesprochen. Warum Wettbewerb so eine Faszination auf den Rüsselshe...
Jeremias Beckford: Von Stigmata und Scheinwerferlicht | #27 20.06.2024 1:21:52
Es gibt Menschen, die haben ein so leuchtendes Talent, dass es auch alle anderen sofort merken. Bei Jeremias Beckford ist es das Theater. Der junge Schauspieler hat sich uneingeschränkt erfolgreich auf vielen Bühnen bewiesen: noch zu Schulzeiten in Rüsselsheim, in Mainz, in Hildesheim oder Bamberg. In der neuen Folge lernen wir von ihm zum Beispiel, wie man an der eigenen Bühnenpräsenz arbeitet un...
Tina Dammel: Von Role Models und Rollatoren | #26 06.06.2024 1:19:18
Geschäftsführerin. Physiotherapeutin. Unternehmerin des Jahres 2023 in ganz Hessen. Manche sagen: Verrückteste Mama der Welt. Unsere Gästin Tina Dammel kann jedenfalls sehr viele Dinge sehr gut (außer vielleicht Kochen). Die Mitinhaberin des Therapiezentrums MediFit setzt sich mit ihrem Mann für eine neue Unternehmenskultur ein und hat eine physiotherapeutische Vision für ein topfittes Rüsselsheim...
Doris Andörfer und Michael Kirchberger: Von Bratlingen und Brausestäbchen | #25 23.05.2024 1:30:30
Hollywood in Rüsselsheim? Fast! Jedenfalls ist es dank Doris Andörfer und Michi Kirchberger (und den vielen weiteren Engagierten der Cinema Concetta Filmförderung!) gar nicht so unwahrscheinlich, dass auch mal ein:e künftige:r Oscarpreisträger:in durchs Theaterfoyer schlendert. Bei den Rüsselsheimer Filmtagen nämlich, die seit über 30 Jahren hier stattfinden, und bei denen ihr - ja, ihr! - jährlic...
Elmar Jason Lütge: Von Pastinaken und Plattentellern | #24 09.05.2024 1:31:07
Eigentlich hatten wir Elmar Jason Lütge hauptsächlich eingeladen, um über Gemüse zu reden. Aber dann stellt sich heraus: Der Wahl-Rüsselsheimer ist nicht nur auf dem Acker der Rüsselsheimer Solidarischen Landwirtschaft ein Ass, sondern auch in Sachen Musikwissen. Neben seinem Engagement in der Solawi moderiert Elmar seine eigene Sendung bei Radio Rüsselsheim, entstaubt regelmäßig Vinyl und hat gut...
Franziska Weiser und Patricia Füllhardt: Von Eierkochern und "Einfach machen!" | #23 25.04.2024 1:38:07
20 Sekunden mutig sein! Mehr braucht es gar nicht, um etwas Neues auszuprobieren. Das finden jedenfalls Franziska Weiser und Patricia Füllhardt, die die Rüsselsheimer Gemeinschaftswerkstatt Rakeet leiten und in dieser Folge Steilzeit zu Gast sind. Wir sprechen mit den beiden Energiebündeln und Schwestern im Geiste über das Handwerk (wichtig!), über versteckte Talente (hat jede:r, ganz sicher!), üb...
Max Scharpenberg: Von Bierdurst und Buttermilch | #22 11.04.2024 1:40:05
Drumroll, please! Max Scharpenberg aka Schappo ist Ausnahme-Schlagzeuger, Festivalbooker und Kulturschaffender in einer hervorragenden Person. Vor unserem Podcast-Mikro spricht er natürlich erst mal über Musik: Wie er sein Instrument ausgewählt hat, wer seine Vorbilder sind und warum er sich wirklich sicher ist, Berufsmusiker werden zu wollen, hört ihr im Detail in dieser Folge. Nach und nach lern...
Melanie Gandyra: Von Buntstiften und Bionella | #21 28.03.2024 1:37:05
Staffelauftakt, Leude! Und unsere Gästin Melanie Gandyra sorgt dafür, dass es ein angemessen großartiger wird. Von Bauschheim über Hamburg ist die mehrfach ausgezeichnete Illustratorin mittlerweile in Innsbruck angekommen und spricht mit uns über die Ästhetik des Analogen, die Chancen des digitalen Arbeitens und vor allem auch über Pommes. Wie sich ihr künstlerischer Weg entwickelt hat, welche Ker...
Recap! Von Kinderpunsch und Keksdesaster | #20 21.12.2023 1:40:32
Willkommen in der Bihn’schen/Lorenz’schen Weihnachtsbäckerei – es wird messy, es wird zuckersüß und ein bisschen nostalgisch. Zum Staffelende reflektieren wir, fast schon in guter Tradition, die vergangenen neun Folgen, sprechen ganz unverhohlen über unsere Gäste und essen alle (essbaren) Schrottgeschenke auf. Nebenher backen wir auch noch Plätzchen, streiten übers Backofen-Vorheizen und schauen s...
Sara Vazquez: Vom Beuteltier und Bücherzauber | #19 07.12.2023 1:41:13
In der vorletzten Folge dieser Staffel wird’s nostalgisch! Wir begeben uns in Rüsselsheims Bücherladenvergangenheit, -gegenwart und auch ein bisschen in die Zukunft, denn Sara Vazquez ist Inhaberin der Buchhandlung “Kapitel 43”, die schon über acht Jahre alt ist. Bevor Sara ihren Laden eröffnet hat, war sie ganz lange in DEM Traditionsbuchladen am Löwenplatz tätig. Wir schwelgen also in Erinnerung...
Christian Petersen: Von Thymiantee und Trash-TV | #18 23.11.2023 1:57:09
Heilpraktiker:innen feiern nur wilde Globuli-Orgien und trinken ständig ihren eigenen Urin? Think again und hört euch unsere Folge an, in der Naturheilkundler Christian Petersen mit Vorurteilen über seinen Beruf aufräumt. Der Bauschheimer gibt Einblicke in seinen universitätsmedizinischem Background und seine Schulsprechervergangenheit, und verrät, wie ihn beides geprägt hat. Überhaupt ist die Fol...
Janina Neth: Von Illustration und Inspiration | #17 09.11.2023 1:29:01
Steilzeit, Corona-Edition! Zu Gast in Christians Küche und digital auf Stellas Bildschirm ist Kommunikationsdesignerin Janina, die einigen Rüsselsheimer Kulinarikschätzen ihr unverkennbares Äußeres gegeben hat und sich gerade in die Selbstständigkeit stürzt. Wir sprechen mit ihr darüber, wie man den eigenen Stil findet und sich trotz Kund:innenwünschen künstlerisch selbst treu bleibt. Außerdem mac...
Ingo Rheinbay: Von Schmackofatz und Sportskanone | #16 26.10.2023 1:39:03
Eigentlich wollten wir mit Ingo hauptsächlich über seine extremsportlichen Errungenschaften sprechen, aber dann hat sich herausgestellt: Der Mann ist in vielerlei Hinsicht eine lebende Legende und mit der Rüsselsheimer Gastronomiegeschichte ganz eng verwoben. Wir wandern thematisch vom Kochen unterm Rathaus über Flüssignahrung auf der tausendkilometerlangen Radtour zum Glück, verlässliche Begleite...
Ronja Hörl und Ramona Schweikart: Von Ferienglück und Festungsgraben | #15 12.10.2023 1:47:29
Steilzeit trifft Stadtverwaltung! Ronja Hörl und Ramona Schweikart von Rüsselsheims Jugendförderung arbeiten schon seit Jahren zusammen und gehen sich trotzdem nicht auf den Keks, schrecken nicht vor Rollenspielen zurück und lieben ihren Job. Warum, das erzählen sie bei uns — dazu trinken wir Glitzer, sprechen über Insekten und darüber, wieso es so cool ist, mit Kindern zu arbeiten. Lasst euch nic...
Daniela Stünkel: Von Berufswahlwirrungen und Barfußschuhen | #14 28.09.2023 1:38:45
Sag mir was und ich sag dir was – über dich: Was sich aus der menschlichen Stimme alles herauslesen lässt und wie man mit ihr sinnvoll arbeiten kann, ist das täglich Brot unserer Gästin Dany Stünkel. Als Gesangslehrerin, musikalische Früherzieherin und Synchronsprecherin kennt sie sich bestens aus mit ihrem Arbeitsgerät, das die Bauschheimerin in unserer vierzehnten Folge reichlich und vortrefflic...
Jens Emmert: Von Bauschheim zum Broadway | #13 14.09.2023 1:42:09
Musical ist immer Disney und nur was für Fans der leichten Unterhaltung? Pustekuchen. Unser Gast Jens Emmert belehrt uns alle eines Besseren. Der junge Rüsselsheimer studiert Musical an der staatlichen Akademie August Everding in München, kennt sich gut aus mit Vorurteilen zu seinem Beruf und noch besser mit der Zubereitung des perfekten Frühstücksmüslis. In Folge 13 bricht er eine Lanze für Nisch...
Matthias Vogt: Vom Klugscheißen und Komponieren | #12 31.08.2023 1:37:36
Mit Matthias Vogt sitzt in der zwölften Folge ein Grenzgänger vor unserem Gastmikrofon: Jazz, elektronische Musik, Pop – von allem ist in der Musik des Rüsselsheimer Komponisten, DJs und Pianisten etwas dabei, ohne je beliebig zu wirken. In unserem Gespräch gehen wir mit Matthias aber nicht nur auf musikalische, sondern auch auf kulturhistorisch-nostalgische Spurensuche, fahren Schlitten auf dem R...
Carmen Größ: Von Emanzipation und Eiswürfeln | #11 17.08.2023 1:35:02
Ganz harmlos fängt die elfte Folge an: Über kulinarische Vorlieben und Weinchen (so früh gab’s die Kurzen noch nie!) landen wir mit unserer Gästin Carmen ganz schnell beim harten, aber superwichtigen Tobak. Wir sprechen mit der Leiterin des Rüsselsheimer Frauenzentrums über Feminismus und Frauen in der Gesellschaft – lokal, regional und überhaupt. Wie kunstschaffende Akteurinnen in der Rüsselsheim...
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