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O hábito de refletir é algo que poucas pessoas fazem, mas eu espero que você saia diferente desse episódio. Eu trouxe 3 reflexões que costumo fazer, e eu espero que te ajude a construir um 2024 ainda melhor. Gostou? Compartilhe! Me acompanhe nas outras redes sociais: Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Tiktok: https://www.tiktok.com/@psicostefanyaraujo?_t=8i...

Você tem dificuldade pra lidar com críticas? Neste episódio, te dou algumas dicas para conseguir enfrentar as críticas com mais maturidade e leveza. Me acompanhe nas outras redes sociais: Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=dnM2OXRmbmgyaXZh Tiktok: https://www.tiktok.com/@psicostefanyaraujo?_t=8h7d2nKc3Ko&_r=1 Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYG55v_PnLk_GT64GVk...

Você pode SER o que você quiser, além de psicóloga, mas, seja ética: não misture nos seus atendimentos a religião com a ciência, afinal, nosso código de ética diz que não podemos induzir alguém a crenças religiosas, ideológicas ou políticas. Me acompanhe nas outras redes sociais: Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=dnM2OXRmbmgyaXZh Tiktok: https://www.tiktok.com/@psicostefan...

Oi gente! Nesse episódio vamos falar sobre autoconhecimento, é um assunto que eu amor e acredito ser essencial pra construir uma vida mais significativa e com mais leveza. Não deixe de me contar o que achou e se esse episódio te ajudou, combinado? Me acompanhe nas outras redes sociais: Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=dnM2OXRmbmgyaXZh Tiktok: https://www.tiktok.com/@psico...

Oi gente! Nesse episódio nós vamos conversar sobre quem quer agradar todo mundo e que independente da situação está sempre disponível, mas, as vezes sua própria vida não está tão arrumada assim. Talvez essa pessoa seja você! Para entender melhor, escute e compartilhe com seus amigos. Me acompanhe nas redes sociais: Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== TikTok:...

Oi gente! Esse episódio é pra você que se apega rápido, se entrega, e acaba sofrendo por falta de reciprocidade. Ouça e compartilhe esse episódio com seus amigos! Me acompanhe nas redes sociais: Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== TikTok: https://www.tiktok.com/@psicostefanyaraujo?_t=8fuVT5vb3Ys&_r=1 YouTube: https://youtube.com/@psicostefanyaraujo?si=p6...

Nesse episódio eu te faço questionamentos e te ajudo a avaliar até quando vale a pena ou não insistir em uma relação amorosa. Ouça e compartilhe! Me acompanhe nas redes sociais: Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== TikTok: https://www.tiktok.com/@psicostefanyaraujo?_t=8fuVT5vb3Ys&_r=1 YouTube: https://youtube.com/@psicostefanyaraujo?si=p6_fnf5p7pKlHkGy

A timidez é um grande desafio pra muitas pessoas, e pode ter te gerado inúmeros prejuízos. Nesse episódio eu te ajudo a aprender a lidar com a timidez. Me acompanhe nas redes sociais: Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== TikTok: https://www.tiktok.com/@psicostefanyaraujo?_t=8fuVT5vb3Ys&_r=1 YouTube: https://youtube.com/@psicostefanyaraujo?si=p6_fnf5p7pKlH...

A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo, mas quando ela aparece de maneira constante e excessiva pode ser sinal de TAG. Nesse episódio eu te explico a respeito desse transtorno, e a importância de realizar uma avaliação com um profissional. Tenha acesso a mais conteúdos de psicologia: Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== TikTok: https://www.tiktok.com...

Nesse episódio eu compartilho sugestões para que você, em seu dia á dia, consiga desenvolver a capacidade de perdoar. Receba mais conteúdos de psicologia: Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== TikTok: https://www.tiktok.com/@psicostefanyaraujo?_t=8fIwZnlmXtW&_r=1 Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYG55v_PnLk_GT64GVkC7HQ

Resumo: Nesse episódio eu te explico o que é ansiedade e compartilho uma das técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental para te ajudar a lidar com momentos de crise. Vale lembrar que não substitui a ajuda de um profissional. Receba mais conteúdos de psicologia: Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== TikTok: https://www.tiktok.com/@psicostefanyaraujo?_t=8fIwZn...

Nós conseguimos ver o quão maduro uma pessoa é, analisando o quão saudável são os seus relacionamentos. Nesse episódio eu quero te convidar a avaliar suas relações em 4 áreas principais da sua vida, e a construir relações maduras e mais leves. Me acompanhe nas redes sociais Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psicostefanyarauj...

O processo de quem queremos nos tornar nem sempre será linear. Nesse episódio eu quero te incentivar a olhar pra sua jornada de maneira mais leve e que seu “eu ideal” seja mais próximo da sua realidade. Me acompanhe nas redes sociais: Instagram:https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=MzRlODBiNWFlZA== YouTube: https://youtube.com/@psicostefanyaraujo TikTok: https://www.tiktok.com/@psicostef...

Dentro da Terapia Cognitivo-Comportamental a terapia tem o começo, meio e fim. Por isso, preparamos nossos pacientes para eventuais recaídas desde o primeiro atendimento, dentre as técnicas, existe a autoterapia, e você pode utilizá-la também em seu dia á dia. Me acompanhe nas redes sociais Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: https://www.tiktok.com/@...

Nesse episódio eu te conto quais são as características da preocupação e trago sugestões de como lidar com ela no seu dia á dia. Me acompanhe nas redes sociais Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psicostefanyaraujo?_t=8eZR4O7QA34&_r=1 YouTube: https://youtube.com/@psicostefanyaraujo

Nesse episódio nós vamos conversar sobre gerenciamento de tempo, afinal, uma rotina desordenada não reflete negativamente apenas na vida profissional, mas também na saúde mental, e por isso, nesse episodio eu vou compartilhar algumas dicas para que você possa em seu cotidiano, fazer uma boa gestão de tempo e domine o relógio. Me acompanhe nas redes sociais Instagram: https://instagram.com/psicoste...

Não tem como falar de autoestima, sem mencionar a inteligência emocional. Você precisa aprender a lidar bem com seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, e nesse episódio eu te falo o que ninguém te conta a respeito da inteligência emocional. Me acompanhe nas redes sociais Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=YmM0MjE2YWMzOA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psicostefany...

O fracasso se refere ao estado ou condição de não atingir um objetivo desejado, pode ser visto como o oposto do sucesso. Nesse episódio eu te dou estratégias para lidar com esse desconforto. Me acompanhe nas redes sociais Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=YmM0MjE2YWMzOA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psicostefanyaraujo YouTube: https://www.youtube.com/@psicostefanyarauj...

Nesse episódio eu compartilho 5 dicas para te ajudar a lidar com os dias difíceis. Então já sabe né? Se esse episódio te ajudar, compartilhe! Me acompanhe nas redes sociais Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=YmM0MjE2YWMzOA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psicostefanyaraujo YouTube: https://www.youtube.com/@psicostefanyaraujo

Atenção: esse episódio tem a intenção de quebrar tabus! Essa semana nós vamos conversar sobre os mitos e verdades de se fazer terapia. Me acompanhe nas redes sociais https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Nesse episódio nós vamos conversar sobre a importância do sono nas nossas vidas e em como ter uma noite de descanso de qualidade. Me acompanhe nas redes sociais https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Nesse episódio contamos com a participação da arquiteta Giovanna Gogosz diretamente de Nova York. Conversamos sobre a ciência por trás dos espaços: como a arquitetura pode melhorar sua qualidade de vida e bem estar psicológico. Nos acompanhe nas redes sociais Psicóloga Stefany Araujo https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Arquiteta Giovanna Gogosz https://instagram.com/ar...

Você sabia que o que você pensa vai influenciar nas suas emoções e comportamentos? Nesse episódio eu compartilho com vocês algumas distorções cognitivas que podem estar presente no seu dia á dia e que você precisa limpar da sua mente. Esse episódio é continuação do ep #75 Me acompanhe nas redes sociais https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Na vida, para realizar metas importantes, o ser humano não faz só o que gosta ou o que quer. Muitas vezes é preciso fazer o necessário para melhorar em áreas que consideramos significativas, e isso envolve um certo grau de desconforto, e nesse episódio vamos conversar sobre o desconforto construtivo. Me siga nas redes sociais https://instagram.com/psicostefanyaraujo?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Depois de um término doloroso e de um tempo sozinha para curar as feridas, você perceber que é hora de começar um novo relacionamento. Então, procura sair e conhecer uma pessoa para compartilhar novas experiências, e, hoje em dia existem também os apps de relacionamento, mas, será que você está preparada para isso? Nesse episódio vou te convidar a avaliar se você está pronta para ser amada novamen...