Stan skupienia.

Nawet najcięższa praca może nauczyć czegoś ważnego... Ale co zrobić, żeby każdego dnia czuć satysfakcję i nie obudzić się za 20 lat w życiu, którego nie lubisz? W tym odcinku podcastu Stan Skupienia, Joanna Chmura rozmawia z Robertem Motyką o kluczowej lekcji z dzieciństwa: Jak się nie poddawać i budować życie pełne radości i sensu. Robert dzieli się wzruszającą historią o pracy z ojcem, która nau...

Masz w głowie głos, który ciągle Cię krytykuje? Zastanawiasz się, skąd się bierze i dlaczego tak trudno go uciszyć? Wiele osób zmaga się z negatywnym wewnętrznym krytykiem, który podcina skrzydła i sprawia, że żyjemy w cieniu oczekiwań innych. W tym fragmencie podcastu "Stan Skupienia" Joanna Chmura (psycholożka, mówczyni, założycielka OnMyWay.pl) odsłania kulisy tego zjawiska i pokazuje, jak może...

W najnowszym odcinku #StanSkupienia Miłosz Brzeziński (autor książek, konsultant) z Joanną Chmurą podważa fundamenty! Czy to, co nazywasz szczerością, to naprawdę coś więcej niż subiektywna opinia? A odwaga – czy rodzi się w Tobie, czy może jest... funkcją grupy społecznej i presji otoczenia? Przygotuj się na zmianę perspektywy! W tym odcinku odkryjesz m.in.: Dlaczego Twoja "szczera" opinia (...

Skąd bierze się Twój wewnętrzny krytyk? Często to zinternalizowany głos rodziców, nauczycieli, trenerów lub innych ważnych osób z przeszłości. W tym poruszającym fragmencie podcastu "Stan Skupienia" Joanna Chmura opowiada historię z warsztatów, która idealnie ilustruje, jak opinia naszych bliskich, nawet gdy ich już nie ma, wciąż może na nas wpływać i sprawiać, że żyjemy dla ich aprobaty, zamiast...

Czy Twój wewnętrzny głos jest dla Ciebie surowy i krytyczny? Wiele osób myli łagodność wobec siebie ze słabością, tracąc wiarę w siebie. W tym odcinku podcastu "Stan Skupienia" Joanna Chmura, psycholożka i założycielka OnMyWay.pl, wyjaśnia, dlaczego kluczem do wewnętrznej siły i odwagi jest... nauczenie się mówienia do siebie łagodnie. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Czy myślisz, że lęk i strach to to samo? Większość ludzi je myli, a zrozumienie tej różnicy jest kluczowe dla zarządzania swoimi emocjami i budowania świadomego życia. Joanna Chmura (psycholożka, mówczyni, założycielka OnMyWay.pl) wyjaśnia, czym dokładnie różni się lęk od strachu i dlaczego ta wiedza pomoże Ci lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach. #lęk #strach #różnica #emocje #psychologia #S...

Boisz się wyjść ze strefy komfortu? To świetnie! Od rana wejdź w "Stan Skupienia"! Zanim wyjdziesz do pracy, szkoły czy innych zajęć posłuchaj mini odcinka! Joanna Chmura wyjaśnia, że odwaga nie polega na braku lęku, ale na działaniu Z NIM. Dowiedz się, jak oswoić swój strach, zrobić ten ważny pierwszy krok i świadomie budować swoje życie. Posłuchaj i pozwól sobie na odwagę! #strefakomfortu #...

Zapraszamy na debatę z Joanną Chmurą, Wojciechem Eichelbergerem, Miłoszem Brzezińskim, którą poprowadzi Anna Jurgaś. Celem wydarzenia jest stworzenie bezpiecznej, merytorycznej przestrzeni do rozmowy o wpływie polityki i polaryzacji społecznej na zdrowie psychiczne. W debacie udział wezmą najważniejsi eksperci psychologiczni w Polsce, którzy przeanalizują skutki emocjonalne i psychologiczne, jakie...

Znasz go z kabaretu i radia - zawsze rozbawiony, zawsze gotowy na żart. Ale dziś Robert Motyka zdejmuje i opowiada o tym, czego nikt nie widzi. Robert Motyka siada naprzeciwko psycholożki Joanny Chmury i mówi wprost: życie to nie tylko śmiech. To także bóle, straty i chwile, gdy musisz "skakać na głęboką wodę" bez gwarancji, że wypłyniesz. Otwarcie mówi o: Momentach, gdy chciał wszystko rzucić (i...

Myślałeś kiedyś, że odwaga to brak strachu? Mylisz się. Najodważniejsi ludzie na świecie – od przedsiębiorców ryzykujących wszystko po artystów odsłaniających swoją duszę – mają jedną wspólną cechę. I nie, to nie jest brak lęku. Przełomowe odkrycie z Uniwersytetu w Houston zmienia wszystko Dr Brené Brown przez 20 lat badała tysiące ludzi i odkryła coś, co wywróci Twoje myślenie do góry nogami. Fun...

Podcast Stan skupienia to przestrzeń uważności w świecie nieustającego rozproszenia. W świecie, gdzie co sekundę coś walczy o Twoją uwagę, Stan skupienia to miejsce, w którym możesz zatrzymać się i w pełni skupić na tym, co naprawdę ważne. Zahaczając o emocje, relacje, decyzje uczymy sztuki świadomego bycia tu i teraz. Eksperci i psychologowie pomogą Ci zanurzyć się w rozmowach, które poszerzają p...