Stall Wolter med gäster

När blev det normalt att alltid vara lite trött? Att alltid ha nästa sak i huvudet. Att längta efter ridturen hela veckan, men inte riktigt orka när stunden väl kommer. Att säga: "Det blir bättre efter sommaren." "Jag ska bara..." "Sen ska jag ta tag i mig själv." I det här avsnittet pratar jag om någonting som jag tror att många hästmänniskor känner igen sig i. För det handlar inte om att vi vill...

Vi hästmänniskor är fantastiska på att ta hand om våra hästar. Vi planerar hovslagare, veterinärbesök, träningar, foder, täcken och allt annat som hör hästlivet till. Vi ser när hästen behöver hjälp, återhämtning eller stöd. Men hur ofta stannar vi upp och funderar över oss själva? I det här soloavsnittet pratar jag om något som jag ser om och om igen hos hästmänniskor jag möter – både i mitt arbe...

☀️ Sommaren är en fantastisk tid för många hästar, men också en period som kan innebära stora utmaningar. Insekter, sommareksem, täcken, bete, fång, fästingar, vatten i hagen och hur vi egentligen hjälper hästen att må så bra som möjligt genom sommaren. I det här avsnittet svarar jag tillsammans med Malin från Eqvital och Anna från Strömsbergs Gård på frågor som kommit in från er lyssnare. Vi prat...

Det här avsnittet är inte som de andra. I det här avsnittet berättar jag och Sofie för första gången om något som vuxit fram under lång tid. Något som började i en längtan och idé som jag burit på länge — och där vi ganska snabbt när vi började prata om det kände att vi självklart ville skapa det här tillsammans. Något som kändes mer äkta, mer närvarande och mer hållbart – både för hästmänniskan o...

I det här soloavsnittet delar jag med mig av min syn på hästar, kroppen, samspelet och varför jag tror att vi ibland behöver stanna upp och börja lyssna på ett annat sätt. För väldigt ofta tittar vi direkt på det som syns. Vi försöker lösa problem, korrigera beteenden och fixa det som känns fel. Men tänk om det egentligen handlar om något mer? I det här avsnittet pratar jag om: 🌿 helhetssynen kri...

Hästen känns inte riktigt som vanligen, men du kan inte alltid sätta fingret på varför. I det här avsnittet sitter jag med Fanny från Fannys Häst & Hälsa hemma hos mig och vi pratar om det som inte alltid syns, men som ändå påverkar hästen i stort. Vi kommer in på: • hur kroppen hänger ihop • lymfsystemet och flöde • TCM och meridianer • varför rörelse är så avgörande • hur vi som människor på...

I det här soloavsnittet delar jag en personlig uppdatering kring podden och mitt företag och ett beslut jag har landat i som känns väldigt rätt just nu. Det handlar om att våga prioritera om, skapa mer utrymme för det som växer, och att hitta ett tempo som håller i längden. Men också om något mer… En del av det jag redan gör som nu börjar ta en tydligare plats – där hälsa, kropp, närvaro och mötet...

I det här avsnittet svarar vi på era frågor tillsammans med Malin från Eqvital 💛🐴 Vi pratar om flera ämnen som många av oss står i just nu och som ofta hänger ihop mer än man kanske tänker. Vi är inne på bland annat: fångkänning och EMS hur man kan tänka inför betessäsongen magproblem som lös mage och kolik reaktiva och stressade hästar lättfödda hästar och viktproblematik utfodringsrutiner – bå...

Efter det här avsnittet kommer du förmodligen inte se på hästtäcken på samma sätt igen. Hästtäcken är ett av de där ämnena som väcker mycket känslor i hästvärlden. Många har en tydlig uppfattning - ofta baserad på erfarenhet, tradition eller vad man själv har lärt sig genom åren. Men vad händer om vi stannar upp och faktiskt tittar på hästen som individ... och på vad som händer i kroppen? I det hä...

Nu är våren här. Gräset börjar växa – och det är verkligen hög tid att prata om det här. Vad gör vi nu? Hur stöttar vi våra hästar? Du ser att något inte riktigt stämmer. Att din häst behöver stöd. Kanske är den svullen, har spänningar eller känns annorlunda i kroppen. Frågan blir ofta: vad gör man nu? I det här avsnittet pratar jag om just det – hur du kan börja förstå vad du ser, och varför det...

I det här avsnittet gästas podden av Irene Salander, som driver Hälsostugan i Storvik och bland annat arbetar med frekvensterapi för både människor och djur. Irene har under en längre tid varit en stöttepelare och en viktig person i mitt team, och i det här samtalet pratar vi om frekvensterapi på häst – en behandlingsform som fler och fler hästägare börjar bli nyfikna på. Jag kom själv i kontakt m...

I det här soloavsnittet delar jag hur man kan se när en häst behöver stöttas. Det kan handla om hur vävnaden känns under handen, om hästen har depåbildningar, hur hästen är i rörelse, hur hovarna utvecklas eller hur spänningar i käke och nacke påverkar helheten. Ofta är det inte en enskild sak – utan flera små signaler som tillsammans berättar att kroppen inte riktigt är i balans. Jag pratar om ly...

I det här soloavsnittet pratar jag om något jag ser hos många hästar just nu – särskilt under vinterhalvåret. Stelhet, tröghet eller en känsla av att något inte riktigt är som vanligt. Jag delar mina tankar kring varför hästens kropp behöver ses som ett system, där bland annat cirkulation, lymfsystem, näring och rörelse hänger ihop. Och varför det är lätt att börja i fel ände när vi vill hjälpa vå...

I det här avsnittet pratar jag och hästcoach Jossan om tandvård hos häst – utifrån våra egna erfarenheter och det vi har sett genom åren. För mig blev det här ämnet extra tydligt år 2020, när jag märkte små förändringar hos Herman bara några månader efter en tandkontroll. Han tvekade vid maten och betedde sig annorlunda än vanligt. Det visade sig vara en tandfraktur och fler saker som behövde åtgä...

I det här avsnittet gästas podden av Thiago, som arbetar professionellt med tandvård för häst. Tillsammans pratar vi om munhälsa och tandkontroller – och varför tänderna har en långt större betydelse för hästens välmående än vad många kanske tänker på. Syftet med avsnittet är att sprida kunskap och skapa förståelse för hur viktigt det är att regelbundet kontrollera hästens tänder, och hur problem...

I det här soloavsnittet delar jag mina tankar kring prestation i hästlivet – och vad som händer när kraven får kliva åt sidan lite. I en tid där både hästvälfärd och tempo diskuteras mer än någonsin vill jag stanna upp och prata om lugn, lyhördhet och närvaro – för både hästen och människan. Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter ett lugnare sätt att vara med hästar. För dig som är nyfik...

När är en unghäst egentligen redo för inridning och mer strukturerad träning? I det här avsnittet samtalar jag och hästcoach Jossan om unghästar, mognad och hur vi själva resonerar kring träning, inridning och att ta beslut som håller över tid. Det här är inte ett avsnitt med färdiga facit eller exakta åldersgränser. Istället delar vi våra egna erfarenheter, tankar och reflektioner kring vad mogna...

Det är lätt att vilja förändra saker. Men ganska snabbt märker många att det inte alltid känns så enkelt. Man vill – men vet inte riktigt hur eller var man ska börja. I det här avsnittet pratar jag om sådant som ofta glöms bort när orken inte räcker till. Om kosten som vårt bränsle, varför näringsbalans spelar större roll än många tror, och hur lymfsystemet hänger ihop med energi, trötthet, svulln...

Jag delar det här avsnittet som det andra avsnittet på nya året, för dig som vill börja 2026 i ett lugnare tempo och lyssna in vad du faktiskt behöver just nu. Jag pratar om något som är helt avgörande, men som hos många hamnar sist i vardagen. Att ta hand om sig själv. Inte som ännu ett krav, utan som en grund för att orka, ha energi, må bra och känna sig mer som sig själv igen. Både tankar, insi...

Jag får ofta frågor som: Hur kombinerar du hästliv, familj, företag och ändå verkar ha luft kvar? Hur får du vardagen att gå ihop? Vad jobbar du egentligen med? I det här soloavsnittet berättar jag mer öppet om hur mitt liv och mitt företagande ser ut. Jag delar hur mitt hästintresse blev grunden till det jag gör idag, och hur jag byggt upp flera ben att stå på. Inte för att huvudsakligen bli “fra...

✨ Lymfkärlek, balans och omtanke – för både dig och din häst ✨ Under julledigheten vill jag dela ett avsnitt för dig som vill ta hand om både dig själv och din häst i vinter. I det här soloavsnittet pratar jag om hur allt hänger ihop: 🔸 häst och människa 🔸 kropp och känsla 🔸 flöde, stillhet och vardag Vi landar i hur små, enkla steg kan göra stor skillnad – i kroppen, i relationen till hästen...

I del 2 av samtalet med Hästcoach Jossan fördjupar vi oss i vad det faktiskt innebär att våga vara sig själv – i yrkeslivet, i relationer och i livet i stort. Vi pratar öppet och personligt om våra egna erfarenheter av mobbning, utfrysning och grupptryck, där vi båda valde att stå upp för oss själva – ibland på bekostnad av tillhörighet, trygghet och att få passa in. I avsnittet pratar vi bland an...

✨ Mina julgåvor till dig – med lymfkärlek, balans och omtanke inifrån & ut ✨ Den här veckan bjuder jag på årets sista soloavsnitt – en varm och omtänksam julgåva från mig till dig som följt med under året. ❤️ Ett avsnitt för dig som vill stötta kroppen, få ny energi och ta hand om både dig själv och din häst i vinter. I avsnittet delar jag tankar om varför jag gör det jag gör – och hur allt...

Den här veckan gästas podden av Hästcoach Jossan, och vi pratar om något som berör oss alla – både i hästvärlden och i livet i stort: hur sociala medier påverkar oss, hur vi uppfattar varandra och hur lätt det är att tappa bort sig själv i allt brus. Det blir ett öppet, ärligt och igenkännande samtal om: ✨ Hur sociala medier påverkar våra tankar, känslor och relationer ✨ Att bli dömd – och att s...

I det här avsnittet går jag tillbaka till grunden – hur vi faktiskt mår, och vad som delvis påverkar vår ork, energi och livsglädje i vardagen. Jag pratar om kosten som vårt bränsle, hur dagens mat påverkar kroppen, varför näringsbalansen är viktigare än många tror, och hur lymfsystemet hänger ihop med energi, trötthet, svullnad, återhämtning och vårt allmänna välmående. Det här avsnittet är för d...