«ПРОДАКШЕН-ГРУППИРОВКА «А2СТУДИЯ»: Аля Миркина

СПРОСИ СВОЮ ВСЕЛЕННУЮ!

Health RU ↓ 98 episodes

Подкаст, созданный для того, чтобы поддержать прекрасную и сильную половину человечества - женщин. Ведущие подкаста:Анастасия Майорова — психолог, гешатальт-терапевт, чья работа ориентирована на помощь женщинам, девушкам, девочкам. @psy_maiorovaОна правда знает, не понаслышке, КАК сложно в этом мире быть женщиной. Хоть и прекрасно, очень интересно и увлекательно! Алёна Акчурина — психоаналитик, психолог, создательница ТГК "Ты не одна такая!" @not_only_u"Я хочу, чтобы как можно больше людей смогли изменить свою жизнь к лучшему, чтобы каждая из нас знала, что она #неоднатакая со своими проблема...

Author

«ПРОДАКШЕН-ГРУППИРОВКА «А2СТУДИЯ»: Аля Миркина

Episodes

Потеря себя после расставания, жизнь в опасных отношениях и предательство подруги? — Ты не одна такая! 15.12.2025 7:11

“Расстались, а я будто голову потеряла! Как вернуть себя?” “Встречаюсь с бед-боем! Чувствую — это опасно! Как выбраться из этих отношений?!” “Нечаянно увела парня у подруги! С парнем расстались, а с подругой не помирились! Как возобновить отношения?!” В новый сезон подкаста в качестве ведущей мы пригасили Алёну Акчурину — психолога, психоаналитика, владелицу ТГК “Ты не одна такая!” — @not_only_u...

Страх стать толстой, не доверие подругам парня, потеря самой себя — Ты не одна такая! 08.12.2025 11:26

В новый сезон подкаста в качестве ведущей мы пригасили Алёну Акчурину — психолога, психоаналитика, владелицу ТГК “Ты не одна такая!” — @not_only_u ! В первый выпуск в гости пришли мы сами, потому что Алёне мы доверяем и знаем её давно, ещё по подкасту “МОЖНО ПО-ДРУГОМУ”. А всех вас призываем задавать вопросы и присылать их нам на почту, в ТГК студии или Алёны! Алёна о себе: “Я Алёна Акчурина, пси...

Как сохранить дружбу вне работы? 12.07.2025 7:30

Три гостьи — два вопроса! МОРЕ любви и благодарности! Как найти силы встать с кровати? Как сохранить дружбу вне работы? Финал сезона! Классная практика в конце! Ведущая подкаста, Анастасия Майорова, психотерапевт, гештальт-терапевт. https://t.me/psyMaiorova Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! «Девочки и мальчики, спасибо за доверие и за вопросы, которые вы присылаете! Теперь вы м...

Должна успеть до…? 05.07.2025 14:16

О том должна ли, и о сложностях плакать прилюдно! Вопрос от Даны: «Чего я добилась? А чего должна была?» Классная практика в конце! Ведущая подкаста, Анастасия Майорова, психотерапевт, гештальт-терапевт. https://t.me/psyMaiorova Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! «Девочки и мальчики, спасибо за доверие и за вопросы, которые вы присылаете! Теперь вы можете задать вопрос в эфире,...

Быть настоящей 28.06.2025 11:48

О фоновой тревоге и сложности быть настоящей. Живой вопрос от Даны: «Постоянно чувствую тревогу, как будто что-то забыла! Как перестать дёргаться?» Ведущая подкаста, Анастасия Майорова, психотерапевт, гештальт-терапевт. https://t.me/psyMaiorova Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! «Девочки и мальчики, спасибо за доверие и за вопросы, которые вы присылаете! Теперь вы можете задать...

Об отстаивание личных границ… 24.05.2025 12:39

И как не быть навязчивой в отношениях? Настя сама задаёт вопрос Дане: «Как тебе удаётся сохранять хорошие отношения практически со всеми людьми?» Ведущая подкаста, Анастасия Майорова, психотерапевт, гештальт-терапевт. https://t.me/psyMaiorova Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! «Девочки и мальчики, спасибо за доверие и за вопросы, которые вы присылаете! Теперь вы можете задать во...

Позволить себе быть не идеальной 03.05.2025 13:09

О неумении сказать «НЕТ», о тревоге и прокрастинации. Живой вопрос от Али: «Как больше замечать других людей и не занимать собой всё пространство?» Ведущая подкаста, Анастасия Майорова, психотерапевт, гештальт-терапевт. https://t.me/psyMaiorova Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! «Девочки и мальчики, спасибо за доверие и за вопросы, которые вы присылаете! Теперь вы можете задат...

Отказ от привычки страдать 26.04.2025 11:57

О непривычной стабильности в отношениях и сравнении со старшей сестрой. Живой вопрос от Али: «Мужчина попросил неделю отдохнуть от любимой — это нормально?» Ведущая подкаста, Анастасия Майорова, психотерапевт, гештальт-терапевт. https://t.me/psyMaiorova Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! «Девочки и мальчики, спасибо за доверие и за вопросы, которые вы присылаете! Теперь вы може...

О манипуляции и страхе пойти в конфликт 12.04.2025 13:14

Как отследить манипуляцию, чтобы не поддаваться на неё и как не бояться конфликтов и отстаивать свои границы. Живой вопрос от Даны: «Мне сказали, что я не соблюдаю чужие границы! Как начать их хотя бы видеть?» Ведущая подкаста, Анастасия Майорова, психотерапевт, гештальт-терапевт. https://t.me/psyMaiorova Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! «Девочки и мальчики, спасибо за довери...

«без моей активности отношений как будто и нет», «переживаю, что меня не так понимают», «срываюсь на партнёре, как перестать?» 05.04.2025 12:14

Поговорим об инициативе в отношениях и страхе отвержения. Живой вопрос от Татьяны: «Появилась внезапная агрессия на партнёра, как это контролировать?» Ведущая подкаста, Анастасия Майорова, психотерапевт, гештальт-терапевт. https://t.me/psyMaiorova Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! «Девочки и мальчики, спасибо за доверие и за вопросы, которые вы присылаете! Теперь вы можете зад...

«постоянно уступаю и угождаю», «я очень ревную своего мужчину», «не могу привести тело в порядок» 22.03.2025 14:58

Поговорим о бесконечных попытках всем угодить и ревности в отношениях. Живой вопрос от Даны: «Как замотивировать себя привести себя в порядок и сесть на диету?» Ведущая подкаста, Анастасия Майорова, психотерапевт, гештальт-терапевт. https://t.me/psyMaiorova Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! «Девочки и мальчики, спасибо за доверие и за вопросы, которые вы присылаете! Теперь вы...

«постоянно загоняю себя делами», «не могу просить о помощи — привыкла сама», «как объяснить мужчине, что я не обижаюсь» 15.03.2025 11:28

Поговорим о том, зачем себя перегружать и как сложно бывает просить о помощи. . Живой вопрос от Али: «Как объяснить мужчине, что я не обижаюсь?» Ведущая подкаста, Анастасия Майорова, психотерапевт, гештальт-терапевт. https://t.me/psyMaiorova Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! «Девочки и мальчики, спасибо за доверие и за вопросы, которые вы присылаете! Теперь вы можете задать во...

БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ СЛОЖНО И ПРЕКРАСНО! 08.03.2025 11:19

Здесь никто не одинок! Давайте заглянем в «Свою Вселенную»!… Над проектом работают: ВЫ, ДЕВОЧКИ! Ведущая — Анастасия Майорова, психотерапевт, гештальт-терапевт https://t.me/psyMaiorova Саунд-дизайнер, композитор — Игорь НашЛюбимый Игорь Художник — Михаил Щербак Девушка-продюсер — Даниелла Исакович Женщина-Продюсер — Аля Миркина Группа талантливых лиц по предварительному сговору — «Продакшен-гру...

«постоянно откладываю даже важные дела», «чувствую, что не заслуживаю любви», «как перестать быть удобным для всех» 01.03.2025 12:43

Поговорим о прокрастинации и внутренней ценности, которую бывает не так просто обнаружить. Живой вопрос от Денис: «Как перестать быть удобным для всех и начать отстаивать свои интересы?!» Психолог отвечает на вопросы девушек и юношей, один из которых в форме короткого живого диалога в эфире! Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! Контакты в описании. «Девочки и мальчики, спасибо за...

«всегда попадаю в сложные отношения», «хочу внимания и поддержки в отношениях», «всё вокруг подозрительно просто» 22.02.2025 15:50

Вопросы посвященные теме отношений и живой вопрос от Даниеллы: «Вокруг меня всё слишком хорошо, где подвох? Мне не с чем бороться!» Психолог отвечает на вопросы девушек и юношей, один из которых в форме короткого живого диалога в эфире! Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! Контакты в описании. «Девочки и мальчики, спасибо за доверие и за вопросы, которые вы присылаете! Теперь вы...

«всегда доказываю что-то в отношениях», «завидую успехам близких», «хочу отказаться от гаджетов перед сном» 15.02.2025 12:07

Поговорим о завести об отношения, где всегда нужно что-то заслужить. . Живой вопрос от Дениса: «Как отказаться от гаджетов? Хочу и не могу…» Психолог отвечает на вопросы девушек и юношей, один из которых в форме короткого живого диалога в эфире! Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! Контакты в описании. «Девочки и мальчики, спасибо за доверие и за вопросы, которые вы присылаете!...

«как перестать усложнять?», «постоянно чувствую себя виноватой», «ошибки в воспитании — чувство вины» 08.02.2025 14:27

Поговорим о хроническом чувстве вины и как перестать все усложнять.. Живой вопрос от Натальи: «Как перестать себя винить за ошибки в воспитании детей?» Психолог отвечает на вопросы девушек и юношей, один из которых в форме короткого живого диалога в эфире! Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! Контакты в описании. «Девочки и мальчики, спасибо за доверие и за вопросы, которые вы п...

«боюсь просить о помощи», «болезненно воспринимаю отказы», «как найти своё я?» 01.02.2025 11:04

Поговорим о страхе показаться слабой и ощущении собственной недостаточности. Живой вопрос от Маши: «Тяжело найти внутреннее я! Как определить то, что мне интересно в наибольшей степени?» Психолог отвечает на вопросы девушек и юношей, один из которых в форме короткого живого диалога в эфире! Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! Контакты в описании. «Девочки и мальчики, спасибо за...

«повторяю сценарий в отношениях, хочу выйти из круга», «эмоциональные качели в отношениях», «как перестать сдерживать злость?!» 25.01.2025 13:18

Поговорим о повторяющихся сценариях в отношениях и как перестать создавать в отношениях «эмоциональные качели». Живой вопрос от Даны: «Стала замечать, что могу специально кого-то бесить, как перестать?!» Психолог отвечает на вопросы девушек и юношей, один из которых в форме короткого живого диалога в эфире! Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! Контакты в описании. «Девочки и маль...

«не доверяю маме, как начать общаться?», «боюсь быть брошенной», «как перестать сдерживать злость?!» 18.01.2025 13:06

Поговорим о том, как снова выстроить с мамой доверительные отношения и что делать со страхом снова оказаться брошенной. Живой вопрос от Даны: «Стала замечать, что могу специально кого-то бесить, как перестать?!» Психолог отвечает на вопросы девушек и юношей, один из которых в форме короткого живого диалога в эфире! Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! Контакты в описании. «Девочк...

«как начать жить для себя?», «правильно ли я делаю, что развожусь?», «никак не могу помочь подруге выйти из кризиса — бесит!» 11.01.2025 12:01

Поговорим о том, как в этой жизни найти себя и свой путь, о том, как сложно бывает принять решение о разводе и как вообще понять, что поступаешь правильно. Живой вопрос от Даны: «Никак не могу помочь подруге выйти из кризиса! Она начинает меня бесит! Как выйти из ситуации и не беситься от бессилия?!» Психолог отвечает на вопросы девушек и юношей, один из которых в форме короткого живого диалога...

ПРАВИЛЬНО ПРОСИМ У ВСЕЛЕННОЙ НА НГ 2025! 21.12.2024 23:55

АСТРОЛОГ НАТАЛЬЯ СУХАНОВА РАССКАЗЫВАЕТ КАК И КОГДА В ЭТОМ ГОДУ ЗАГАДЫВАТЬ ЖЕЛАНИЯ, ЧТОБЫ ТОЧНО ТОЧНО СБЫВАЛИСЬ! КАК И КОГДА (С ТОЧНОСТЬЮ ДО МИНУТЫ) СПРАШИВАТЬ, ПРОСИТЬ ВСЕЛЕННУЮ! И САМИМ НЕ ПЛОШАТЬ! С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ! ИСКРЕННИЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ ОТ СТУДИИ! И ЕЩЁ ЖЕ ВСПОМНИЛИ! ЮБИЛЕЙ ПОДКАСТА — ПОДКАСТУ ИСПОЛНИЛСЯ ЦЕЛЫЙ ГОД! Ведущая подкаста, Анастасия Майорова, психотерапевт, гештальт-терапев...

«быстро загораюсь и быстро перегораю», «как перестать сравнивать себя с другими?», «как наслаждаться любимым делом, в условии постоянной гонки» 14.12.2024 17:16

Поговорим о том, как перестать сравнивать себя с другими и еще о том, почему нам свойственно браться за что-либо с энтузиазмом, а потом бросать. Живой вопрос от Али: «В рабочей гонке не успеваю насладиться любимым делом?» Психолог отвечает на вопросы девушек и юношей, один из которых в форме короткого живого диалога в эфире! Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! Контакты в описании...

«не могу принимать помощь и заботу», «постоянно подстраиваюсь под своего МЧ», «всё вроде хорошо, но я ищу подвох» 07.12.2024 17:12

Поговорим о сложности принимать добро и помощь, а еще о том, как перестать подстраиваться под партнёра и рядом с ним жить свою жизнь, а не его. Живой вопрос от Даны: «Почему я всегда ищу подвох, когда всё хорошо?» Психолог отвечает на вопросы девушек и юношей, один из которых в форме короткого живого диалога в эфире! Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! Контакты в описании. «Дево...

«постоянно ищу одобрения от других», «как перестать загонять себя на работе?», «как защититься от пассивной агрессии?» 30.11.2024 12:25

Поговорим о том, как перестать загонять себя мыслями о неудаче, а еще как перестать искать одобрение окружающих и жить свою жизнь так, как хочется. Живой вопрос от Насти: «Как справиться с пассивной агрессией?» Психолог отвечает на вопросы девушек и юношей, один из которых в форме короткого живого диалога в эфире! Присылайте ваши вопросы любыми удобными способами! Контакты в описании. «Девочки...