Sportshjerte

I denne episode genbesøger kogebogsforfatter, vane-coach, yogainstruktør og kæreste til Anders Hemmingsen, Ninni Kjær, Sportshjerte. Vi taler om ernæring til kvinder i alle livets faser – fra ung kvinde til perimenopause og videre. Om protein, hormoner, fertilitet og hvorfor “sundhed” ofte rammer helt ved siden af, når rådene ikke er lavet til kvinder.  En samtale om at spise for at leve optimalt...

Rasmine Laudrup-Dufour fortæller ærligt om et liv i kulissen af elitesporten – et liv, hvor hendes rolle ofte har været at bakke andres karrierer op, skabe struktur og få hverdagen og ambitionerne til at hænge sammen. Hun deler sine refleksioner om at vokse op i Laudrup-familien og om gradvist at finde sin egen værdi uden for rampelyset. Om bevidst at vælge rollen som den stabile støtte, der skabe...

Hvordan er det at være 21 år, spået en stor fremtid i international golf – og pludselig ramme bunden mentalt? I denne episode åbner professionel golfspiller Amalie Leth Nissen ærligt op om en rejse, de færreste taler højt om. Amalie har været nummer 6 i verden som amatør, vundet internationalt og netop kvalificeret sig til Ladies European Tour 2026. Men bag resultaterne gemmer sig også hotelværels...

I denne episode gør Emma Norsgaard Bjerg noget, jeg aldrig før har oplevet i Sportshjerte. Hun deler en af de sværeste og mest personlige overvejelser i sit liv – mens hun står midt i dem. Noget hun ikke har delt med nogen andre før nu.  Vi taler om kontrakter, ansvar og skyldfølelse. Om følelsen af at skulle præstere – vinde løb – før hun føler, hun har “lov” til at få et barn. Og om frygten for,...

I denne episode taler jeg med triatleten, Stine Koczulab, som netop er vendt hjem fra VM Ironman 70.3 i Marbella. Stine giver dig en ærlig og brugbar entrée til triathlonverdenen, hvor hun deler: • Hvorfor et år med fokuseret træning kan tage dig længere, end du tror • Hvordan du kan lære at svømme – rigtigt – selv som voksen • Hvilke overvejelser der betyder noget, før du investerer i udstyr • Hv...

Sportshjerte Special med fokus på kvindens cyklus. I denne episode taler jeg med journalist, forfatter og nu også soloshow–aktuelle Josefine Stork, der står bag bogen Cyklusrevolutionen. Og ja – revolution er faktisk det helt rigtige ord. For alt for mange kvinder går rundt i en krop, de aldrig har fået manualen til. Vi starter helt fra scratch: • Hvad er kvindens fire cyklusfaser – i virkelighede...

I denne episode inviterer Nadia Nadim dig med ind i de rum, hun sjældent åbner for offentligheden. Hun fortæller om tiden som VM-ambassadør i Qatar, om keyboard warriors, om at blive misforstået – og hvorfor hun nægter at lade sig definere af andres meninger. Du får et unikt indblik i hendes kamp for at skabe sin egen plads i en verden, hvor hun ofte bliver målt med en anden målestok. Nadia deler...

Hvis du vil høre den ærlige, ufiltrerede og menneskelige optakt til håndboldkvindernes VM, så er du landet det rigtige sted. I denne episode tager jeg dig med til landsholdets mediedag på Scandic Sluseholmen, hvor jeg møder Helena Elver og Kristina Jørgensen til en snak om deres forberedelser frem mod VM i Holland og Tyskland. Helena fortæller om sin rolle på holdet på og udenforbanen, om at skabe...

Edie Christoph Choleva er cykelentusiast og er på bare ét år er gået fra komplet nybegynder til den første kvinde og senere medvært i den populære cykelpodcast Café Eddy med Brian Holm og Bastian Emil Goldschmidt. Edie's vej ind i cykelsporten startede for alvor den dag, hvor hun bliver lokket med ud at cykle, af hendes kæreste i et skybrud, røg i asfalten og endte helt sukkerkold – og allige...

Okay, hold fast. Bjørk Nørremark er tilbage i Sportshjerte – og meget er sket siden sidst.  Hun har hevet en bronze-medalje hjem til Danmark ved Paralympiske Lege i Paris… og for en måned siden gjorde hun det igen til VM i New Delhi!  I dette afsnit dykker vi ned i VM-finalen i Indien, hvor bronzemedaljen kom efter en konkurrence i 40 graders sauna-varme, et tilløb der forsvandt (ja, bogstaveligt...

Det er 73 minutter inde i kampen mod Finland, da Kathrine Kühl hakker bolden op i nettaget. Parken eksploderer. 15.000 tilskuere bryder ud i “Re-sepp-ten” og “Vi er røde, vi er hvide”. Det er kun anden gang i historien, at kvindelandsholdet spiller i Parken – og Kühl bliver blot den tredje danske kvinde, der scorer der. I denne episode fortæller Kathrine om det øjeblik, der fik hårene til at rejse...

Efter snart et års barsel er jeg endelig tilbage med Sportshjerte – og jeg har glædet mig så meget til at lave nye afsnit til jer! Det her er det første af mange – og hvilken måde at komme tilbage på: LIVE fra Brøndby Game Changer Summit  sammen med to af dansk kvindefodbolds største profiler, Nicoline Sørensen og Theresa Eslund.  Nutellamadder før kamp. Champions League-drama. Pokalfinale-partybu...

Afsnittet er sponsoreret af hummel sport. 

Michelle Kristensen er iværksætter, forfatter og foredragsholder inden for sundhed. Hun har en bachelor i idræt, og har siden hun var helt lille elsket sport, men Michelle har på sin vej mødt mange fordomme og har oplevet, at folk stiller spørgsmålstegn ved: “…om en kvinde med deller på maven virkelig kan undervise i sundhed, træning og ernæring?”. Vi taler i dette afsnit om, hvad sundhed egentlig...

Dressurrytteren, Cathrine Laudrup-Dufour, har i løbet af 2022 haft det, man kan kalde et rigtigt eventyr-år. I august ved VM i ridning vandt hun holdkonkurrencen i dressur, og individuelt ligger hun i skrivende stund i top 3 på verdensranglisten.  Cathrine fortæller i dette afsnit af Sportshjerte om, hvordan hendes kærlighed til sin ægtefælle Rasmine Laudrup-Dufour og den grundlæggende passion for...

I denne uge gæster en nær ven af programmet, igen igen Sportshjerte. Det er en kvinde på en vild mission, som jeg har fulgt siden sommeren 22. Det er selvfølgelig bjergbestiger, Emma Østergaard, der er ugens gæst. JA, Emma som har sat sig for at ville bestige Mount Everest som den yngste danske kvinde… Nogensinde! Senest jeg talte med Emma, var hun lige vendt hjem fra sin ekspeditionen til +8000 m...

I denne uge gæster TV-vært og tidligere professionel fodboldspiller, Josefine Høgh, Sportshjerte. Tro det eller ej: dette er Josefines allerførste medvirken i en podcast! Den ambitiøse fynbos karriere startede med et atypisk studiejob hos DR som bl.a. opvasker i Den store bagedyst. I dag dækker Josefine nogle af verdens største internationale sportsbegivenheder.  I vil i dette afsnit høre Josefine...

I dette afsnit af Sportshjerte møder vi Emilie Aaen, tidligere elitegymnast og i dag inspirerende para-atlet med en drøm om at deltage ved de Paralympiske Lege i Paris 2024 i disciplinen længdespring. Emilie har dyrket gymnastik på højt niveau siden 2. klasse, men en træning i 2021 ændrede hendes liv dramatisk. Efter en ulykke i trampolinen og fem operationer på fem dage, blev hendes venstre ben a...

I dette afsnit af gæster, roer og OL-deltager ved Paris 2024, Nanna Vigild, Sportshjerte. Hun sikrede sin OL-billet i Lucerne, Schweiz ved 'The Regatta of Death' i maj sammen med otte andre danske kvinder.  Hendes rejse startede i boksning og vægtløftning, men det blev på vandet at Nanna fandt den rette kurs. For kun tre år siden satte Nanna sig i en robåd for første gang og trods tvivl...

Med en god kop Prolog-kaffe og en sprød kardemommesnurre på fine Villa Sonja, har Landsformand for DGI, Charlotte Bach Thomassen, og jeg igen i år sat os sammen til Folkemødet på Solskinsøen.  Vi taler blandt andet om, at der er kommet flere kvinder i bestyrelser, men at der fortsat kan være udfordringer med at ændre kulturen.  Derudover diskuterer vi den nye aftale på skoleområdet, om hvordan, vi...

I dette afsnit at Sportshjerte, taler GynObs Fysioterapeut, Mette Kjær Larsen og jeg om underlivstabuet. Hvorfor almindelige (men ikke normale) gener f.eks. urin i bukserne (inkontinens) og smerter i bækkenbunden er så vanskeligt at tale om.  "Der går i gennemsnit 5-6 år fra kvinder oplever gener til de kontakter en professionel for hjælp. Det handler om at det er et tabu, men der er også en...

I dette afsnit gæster Danmarks hurtigste kvinde, Ida Karstoft, IGEN Sportshjerte. Den 19. august 2022 skrev Ida Karstoft sportshistorie, da hun i München vandt EM-bronze på 200 meter. Hun spurtede sig til en tredjeplads i tiden 22,72 sekunder og forbedrede ikke blot sin egen danmarksrekord — hun blev samtidig den kun fjerde danske kvinde i historien til at vinde en EM-medalje i atletik. Men i udga...

I dette afsnit gæster en af verdens bedste kvindelige racerkører, 30-årige Michelle Gatting, Sportshjerte.  Michelle er en professionel racerkører med en imponerende karriere, der inkluderer deltagelse i nogle af verdens mest prestigefyldte løb, herunder Le Mans som hun har kørt snart intet mindre end seks gange! I denne episode deler Michelle sine oplevelser og udfordringer ved at leve af motorsp...

I dette afsnit gæster vane-coach, yogainstruktør, forfatter og kæreste til Anders Hemmingsen, Ninni Kjær, Sportshjerte. Vi taler om at optimere hverdagen og gøre sundhed mere tilgængeligt.  Ninni Kjær, som driver sin egen sundhedsklinik i hjertet af København, tror på, at alle har muligheden for at optimere deres liv til en tilstand med øget energi og livsglæde. Det handler om tilgangen, kommunika...