Sporthälsa

SportHälsa snackar kost och träning!

Health SV ↓ 104 episodes

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas tidigare chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan. För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på www.sporthalsa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Author

Sporthälsa

Episodes

4. Näringsboosta din vardagsmat 04.02.2024 36:37

Så blir dina måltider mer näringsrika på enkla sätt! Näringsfysiolog Isabelle Christiansson ger dig konkreta tips och rekommendationer. Läs mer om ämnet här: https://www.sporthalsa.se/artiklar/sa-okar-du-naringen-i-din-vardagsmat-knep-3-smarta-recept/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. Deff och bulk, vad händer i längden? 28.01.2024 46:22

Vad är egentligen deff och bulk? Isabelle och Anna förklarar koncepten och berättar vad som händer i längden. Vi får också ta del av deras personliga erfarenheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2. Vinterlöpning 21.01.2024 46:37

Isabelle och Anna pratar om löpning och ger tips och råd för vinterlöpningen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1. Isabelle och Anna avlivar myter om kost och hälsa 12.01.2024 37:36

Premiäravsnittet av SportHälsa Snackar kost och träning där Isabelle och Anna slår de hål på olika myter om just kost och hälsa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.