Jennifer Isella

Sportfulness

Health IT ↓ 27 episodes

Sportfulness è un luogo in cui parlerò di sport (di corsa soprattutto) e di benessere fisico e psicologico. Un luogo a cui darò voce alle emozioni ma che non mancherò di completare con cenni scientifici e numeri. Ma trattandosi di un podcast intimo non potrò fare a meno di mischiare anche qualche racconto di vita vissuta. Io sono Jennifer Isella e se volete, rimanete con me.

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Jennifer Isella

Episodes

LE EMOZIONI CHE SEMBRANO CAPITARVI IN REALTA' SONO CREATE DA VOI 14.03.2023 12:57

In questo episodio vi racconterò le emozioni da un punti di vista differente, quello costruzionista. Parleremo di come il nostro cervello costruisce le emozioni e di come noi possiamo agire su di esse grazie ad una capacità, detta Granularità Emotiva, che ci aiuta a classificare le nostre emozioni in modo più preciso e specifico. Questa capacità ci può venire in soccorso in tanti momenti della vit...

CORRIAMO PER SOPRAVVIVERE 07.03.2023 5:57

Milioni di anni fa i nostri antenati cacciatori/raccoglitori correvano per sopravvivere scappando dai predatori ed inseguendo le prede. Oggi si pensa che non sia più così, ma forse ci sbagliamo. Forse anche oggi, nel pieno della quarta rivoluzione industriale, si corre per sopravvivere... ma da un male invisibile chiamato stress.