Sport et Santé

Lorsqu'on se met au sport, que ce soit à petite ou grande échelle, faut-il changer notre alimentation ? Et comment préparer son corps à une épreuve physique ? Echange avec Emilie Roussial, cuisinière, diététicienne-nutritionniste et sportive. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un Orléanais qui se lance des défis sportifs : boucler un marathon en costume et cravate, courir un Ultra Trail en se ravitaillant avec du saucisson ou encore finir un IronMan avec 1 mois de préparation. C’est une des facettes de Thomas que nous allons découvrir aujourd’hui. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Deux frères orléanais, Thomas et Louis Guiavarch, sont partis sur les routes d'Europe à vélo. Objectif : rejoindre la Croatie sans GPS. Une épopée qu'ils nous racontent dans cet épisode. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A Noël, il est toujours compliqué de garder la ligne et de prendre soin de sa santé. Pourtant, il est également essentiel de se faire plaisir : ce n'est pas une période pour commencer un régime ! Alors comment allier plaisir et santé ? Les conseils de Charlotte Ricordeau, diététicienne-nutritionniste. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informatio...

Vous voulez vous mettre (ou vous remettre) au sport ? Réussir cette course à laquelle vous tenez tant ? Ou encore passer votre permis de conduire ? Vous allez sûrement passer à un moment donné par une phase de démotivation. Alors comment y faire face ? Comment réussir ses objectifs ? Charles Drouard, préparateur mental, nous donne ses conseils. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politiq...

Entre le victoire et la défaite, parfois la frontière est fine. L'un des éléments clés qui peut faire basculer d'un côté ou de l'autre, c'est le mental. Motivation, stress, émotions... tout ces facteurs sont donc à travailler, que l'on soit sportif ou non. Charles Drouard, préparateur mental, nous donne quelques clés de réussite. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confident...

Pour qu'un adolescent - et donc par la suite un adulte - soit en bonne santé mentale, il a besoin de développer ses relations sociales. Pour être complètement développées, celles-ci doivent forcément passer par le corps (regard, lecture du langage corporel, activités communes...) et non seulement par le lien numérique. L'activité physique est-elle donc un remède au manque de lien que peuvent resse...

Nos ainés peuvent parfois avoir du mal à se nourrir correctement. Manque de motivation, alimentation pas assez riche... Un autre public en difficulté : les personnes ayant un handicap mental. Comment leur donner le sens des proportions et de ce qui est bon pour eux ? Réponses avec Charlotte Ricordeau, diététicienne-nutritionniste. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confiden...

Nous le savons tous, nous mangeons trop sucré. Certes. Mais quelle différence entre sucres lents et sucres rapides ? Y a t il des "bons" sucres ? Comment se limiter ? Réponses avec Amandine Leprince, diététicienne nutritionniste. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour trop de personnes, il est difficile d'imaginer assister à un match de foot sans avoir une bière à la main. L'alcool et le sport sont très souvent associés, alors même qu'ils sont antinomiques : l'un bon pour la santé, l'autre qui la dégrade. Mais alors pourquoi avons-nous associé ces deux images ? Réponses avec Louise Collard et Guillaume Meron. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/p...

Nos écrans ont été pensés pour nous rendre addicts : réseaux sociaux, plateformes de streaming, jeux... tout à été pensé pour créer du "temps de cerveau disponible". Alors comment y faire face ? Comment aider son ado scotché sur son téléphone ? Arriver soi-même à poser son téléphone avant d'aller se coucher ? Réponses avec Sabine Duflo, psychologue clinicienne et fondatrice du COSE, le COllectif S...

Nous l'imaginons bien, les jeunes mangent mal. Mais est-ce vraiment vrai ? En quoi mangent-ils mal ? Et surtout, comment les aider ? Réponses par Amandine Leprince, diététicienne-nutritionniste. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une équipe de 5 filles sur des patins à roulette, faisant des tours de piste pour marquer des points, le tout arrêtées par l'équipe adverse dans des contacts hauts en couleurs, c'est ce que vous verrez si vous assistez à un match de Roller Derby. Un sport méconnu que l'on découvre en compagnie de Thérèse et Juliette, toutes deux joueuses et engagées chez Les "Simones". Hébergé par Audiomeans. Visi...

Pour ce deuxième épisode de Sport et Santé consacré aux addictions, nous développons l'importance des proches lorsque l'on veut arrêter un comportement addictif. Et au contraire, comment agir autour de soi, pour prévenir ou guérir. Un échange avec Laurence Parent et Louise Collard de l'Association Addictions France. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour pl...

Une simple habitude, un plaisir répétitif, peut parfois se transformer en véritable addiction et ruiner petit à petit notre santé, qu'elle soit physique ou mentale. Alors comment s'en prémunir ? Comment la détecter ? Réponses avec Laurence et Louise, de l'Association Addictions France. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que veut dire vraiment ce label AB ? Un produit Bio français est-il meilleur que son homologue Epagnol ? Pourquoi les produits Bio commencent à être au même prix que les non-Bio ? Le 27 septembre le Bio Tour passe à Orléans. L'occasion de démystifier l'agriculture biologique et de poser toutes nos questions à Laure Verdeau, directrice de l'Agence Bio. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/...

Le 22 septembre aura lieu une Marche Gourmande Santé. Le concept est triple : marcher, pour encourager l'activité physique, déguster des produits sains et locaux pour se motiver, et s'informer sur différents sujets autour de la santé, pour en garder de précieux conseils. Pour cette première édition, un point d'attention est donné aux maladies cardio-vasculaires, 1ère cause de décès dans le monde....

Suite à une lourde dépression et un tentative de suicide, c'est le retour à la nature et l'écoute de soi qui a permis à Jérémy d'être enfin en phase avec lui-même. Dans cette émission, retrouvez son parcours, son rapport au sport, à lui même et à la nature. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quels sont les liens entre sport et foi ? Interview avec le père Julien Dumont, curé de Saint Jean de Braye et pompier volontaire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jacques Blaquart, l'évêque d'Orléans, court régulièrement, marche, fais du vélo... Bref, il aime se dépenser. Mais quel sens met-il derrière cela ? Quel lien avec la foi ? Pourquoi incite-t-il chaque chrétien à avoir une activité physique régulière ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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On le sait, chez les pompiers, le sport, c'est important. Mais en quoi ce métier sollicite autant le corps ? Comment se préparer à des interventions qui peuvent durer plusieurs heures d'efforts physiques ? Discussion avec Guillaume Laquais, responsable du sport chez les pompiers pour le département. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations...

Dans le sport de haut niveau, dans les clubs sportifs ou encore pour les coachs, la santé des athlètes est primordiale. Pour autant, ce n'est pas toujours facile de mettre en place des actions concrètes avec les moyens qui leur sont donnés. C'est pour répondre à ces problématiques que Tanguy Fleury a développé avec son équipe une application qui leur simplifie la tâche. Hébergé par Audiomeans. Vis...

Comment bien vieillir ? Comment accompagner des proches en fin de vie dans leur dignité ? Quels conseils pour être en bonne santé, physique et mentale ? A l'occasion de la journée "Bien vieillir" au CHU d'Orléans, interview avec Clémence Desse-Mézières, directrice du pôle Personnes Âgées. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le défi semble fou : jouer à un sport de balle sans la voir ! Et pourtant, avec un peu d'entraînement, certains y arrivent. Rencontre avec Tom Raybaud, joueur de céci-tennis. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.