Alina Snowwhite

Spoons Out Of Control

Health DE ↓ 62 episodes

Wenn Selleriesaft und Yoga dir nicht weiter helfen, dann vielleicht ja dieser Podcast? đŸ„„In diesem Podcast geht es um medizinische Themen, Medical Gaslighting und um Menschen sowie ihre einzigartigen Geschichten im Umgang mit Erkrankungen und/oder Behinderungen. Inspiriert von der Spoon-Theory, sprechen wir ĂŒber den Alltag mit begrenzten „Energie-Löffeln“ und nehmen das Gesundheitswesen ein StĂŒck weit auf die Schippe. Mit viel Humor und Empathie bringen wir dir nicht nur wertvolles Wissen, sondern auch das GefĂŒhl, dass du nicht alleine bist. Host: @alina_snowwhite

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Author

Alina Snowwhite

Category

Health

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Latest episode

May 12, 2026

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Episodes

Das Körperquiz 25.10.2023

Wusstest du, dass Frauenherzen schneller schlagen als MĂ€nnerherzen? Gemeinsam mit Mischi (IG: @dasmaedchenimzug) spreche ich ĂŒber skurille und interessante Fakten.

Auf einer Skala von 1-10 04.10.2023

In dieser Folge spreche ich ĂŒber eine weitere unangenehme Erahrung in der Notaufnahme und es geht um das Thema GĂŒrtelrose (Herpes Zoster). Quellen: https://www.gesundheitsinformation.de/guertelrose.html

“Und plötzlich war der ganze Körper taub” 27.09.2023

Jule (IG: kannstmichjulenennen) hat MS und wurde anfangs nicht ernst genommen. Ihre Diagnose bekam sie zwar schnell, jedoch war der Weg bis dahin ziemlich holprig.

Im Schlaf die BĂ€nder gerissen 20.09.2023

Aki (IG: recovery_small.town_girl) ist gerade noch so dem T0d entkommen. Sie berichtet in dieser Folge nicht nur ĂŒber ihre Erfahrungen mit Sepsis, sondern auch von ihren anderen Erkrankungen und was ihr im Alltag am Besten hilft.

“Da bin ich wieder” 13.09.2023

In dieser Folge berichte ich ĂŒber meine neue Verdachtsdiagnose und weshalb es eine kleine unerwartete Podcastpause gab.

Kinderwunsch auf Eis legen 09.08.2023

CN: Kinderwunsch, Unfruchtbarkeit. In dieser Folge geht es um das Thema social freezing. Was das genau ist und was die Risiken und Vorteile sind, erfÀhrst du in dieser Folge. Quelle: https://tfp-fertility.com/de-de/kinderwunschbehandlung/social-freezing

Disability pride month 26.07.2023

In dieser Folge geht es um eine lustige Erfahrung, die mir fast zum VerhĂ€ngnis wurde und es geht um den “Disability pride month”, welcher jedes Jahr im Juli stattfindet. Wie können wir im Alltag inklusiver handeln?

Sprache,Ableismus & ADHS 12.07.2023

CN/TW: In dieser Folge geht es unter Anderem um die Themen Suizidgedanken, Schwangerschaft und Fehlgeburt❗Anna (IG: annamendel.official) ist Mutter von drei Kindern, zwei davon haben eine Behinderung. Sie ist außerdem Autorin, sensitivity readerin und speakerin. Was das bedeutet und wie ihr Alltag ist, erfĂ€hrst du in dieser Folge. ZusĂ€tzlich geht es um ihre Verdachtsdisgnose ADHS und um ableisti...

NotfallsanitÀterin & chronisch krank 05.07.2023

Carina (IG: inchenbienchen__) ist NotfallsanitÀterin und hat selbst einige chronische Erkrankungen, wie unter Anderem Adenomyose, Endometriose, Nussknacker-Syndrom und May-Thurner-Syndrom. Wie ihr Alltag als NotfallsanitÀterin ist und wie sie medical gaslighting erlebt, erfÀhrt ihr in dieser Folge. TW: Schwangerschaft

“Bis die Krankheit uns scheidet” 21.06.2023

In dieser Folge spreche ich ĂŒber social freezing und was meine GrĂŒnde dafĂŒr sind. Außerdem geht es um Vorurteile von chronisch Kranken und Menschen mit Behinderungen und um das Thema Dating.

Energetik & Endometriose 07.06.2023

Kim (IG: @phoenixcoaching_endokim) ist “Theta Healerin”. Sie ist Mutter, trotz dass Ärzt:innen aufgrund ihrer Endometriosediagnose dies als unmöglich gehalten haben. Außerdem erzĂ€hlt sie uns von ihrem “Heilungsweg” und den Umgang mit ihrer Erkrankung.

Ein Unfall mit Folgen 31.05.2023

Alexandra (IG: alexandra_s_cci) hat CCI = Craniocervicale InstabilitĂ€t. Ein Autounfall vor fĂŒnf Jahren stellte ihr Leben, vor allem ihr Berufsleben auf den Kopf. Begleiterkrankungen wie Fibromyalgie und ME/CFS entwickelten sich zusĂ€tzlich. Sie erzĂ€hlt uns außerdem, wie sie medical gaslighting im Berufsleben erfahren hat.

Diagnose: Mutter 24.05.2023

Ira (IG: @autoimmunebalanceclub) hat Sjögren Syndrom. Das Sjögren Syndrom ist aber kein Syndrom, sondern eine chronisch-entzĂŒndliche Autoimmunerkrankung. Sie ist Mutter und ihre Symptome wurden gerade deshalb lange Zeit nicht ernst genommen. Zusammen sprechen wir ĂŒber ihre Geschichte und ihren Alltag.

In die USA fĂŒr eine Diagnose 17.05.2023

Karina (IG: @karina.sturm) hat das Ehlers Danlos Syndrom. Sie ist Journalistin und hat auch schon Erfahrungen mit medical gaslighting gemacht. FĂŒr ihre Diagnose ist sie sogar in ein anderes Land gereist.

Lupus, Hypnose & Sonnenschein 10.05.2023

Natascha (@hello.misssunshine) hat Lupus und hat sogar schon Hypnose ausprobiert. In dieser Episode spricht sie mit mir ĂŒber ihre Erfahrungen.

Attest fĂŒr Veganismus 03.05.2023

Kresse, Veganismus und ein Tik Tok, das viral ging. Was bei mir so in den letzten Wochen passiert ist, erfÀhrst du in dieser Folge. Quellen: Barmer.de

Let‘s talk about
 15.03.2023

In dieser Folge geht es um kuriose Fragen beim ersten Date und Tipps fĂŒr AktivitĂ€ten fĂŒrs Daten bei Menschen mit chronischen Erkrankungen und/oder Behinderung. Außerdem spielen wir „Ich packe meinen Koffer
“ - Chronic illness Edition.

Liebe & Dating 08.03.2023

Dating mit einer chronischen Erkrankung und/oder Behinderung ist ein sehr spannendes Thema, das leider oft auch mit Vorurteilen besteht. In dieser Folge sprechen Michi (IG: @dasmaedchenimzug) und ich ĂŒber dieses Thema und ihre ganz eigenen Erfahrungen.

Inklusion & Ableismus 01.03.2023

Luk ist Inklusionsaktivist und klĂ€rt auf seinem Instagramkanal @all_inklusiv ĂŒber Inklusion auf. Was Inklusion bedeutet und wie sein Alltag aussieht, das erfĂ€hrst du in dieser Folge. Außerdem sprechen wir auch ĂŒber das Thema Ableismus.

Sachen gibt’s
die gibt’s gar nicht! 22.02.2023

Was haben Fasnacht und RehaantrĂ€ge gemeinsam? - Genau, beides ist sehr mĂŒhsam. In dieser Folge spreche ich ĂŒber einen gemeinen Fasnachtsdieb und unter Anderem auch ĂŒber meine Situation mit der Reha.

Schlaf & RealitÀtscheck 15.02.2023

Das Denken der Gedanken ist gedankenloses Denken?! đŸ€” In dieser Folge berichte ich, wie man luzid trĂ€umen kann und was es fĂŒr Vorteile bringt. Außerdem spreche ich etwas ĂŒber meine Kindheit und berichte ĂŒber eine neue Diagnose


“My joints go out more than I do” 28.12.2022

Die liebe Sissy (@frollein.moehre) ist in meinen Augen eine unglaublich starke Frau. Sie hat einige Erkrankungen wie unter anderem das Kompressionssyndrom, hEDS (hypermobiles Ehlers Danlos Syndrom) CFS, POTS
 Doch sie hat eine richtig tolle UnterstĂŒtzung, die ihr auf Schritt und Tritt folgt und auf sie aufpasst. đŸ¶ (@skadi_hilft). TW: Schwere Krankheit

Crash oder Corona? 21.12.2022

Christian (@chris_gee1987) hat Post Covid und wir sprechen in dieser Folge gemeinsam ĂŒber seinen Verlauf und was Corona und ein Crash (PEM) gemeinsam haben. Außerdem leitet er eine Selbsthilfegruppe fĂŒr Long Covid / Post Covid Betroffene.

„Nur“ mild betroffen 14.12.2022

Nora (@chasingdrea_ms) ist 25 Jahre alt und hat MS (Multiple Sklerose). Welche Vorurteile es bei dieser Krankheit gibt und wie Nora damit lebt, das erfÀhrt ihr in dieser Folge.

Der Wahrsager Arzt 07.12.2022

Vom Handlesen zur Diagnose
? đŸ€” In dieser Folge erzĂ€hlt Isabel (@theotherlife.cfs) ihr skurrilstes Erlebnis bei einem Arzt. Und wir sprechen darĂŒber, wie Betroffene mit ME/CFS eigentlich Weihnachten verbringen.

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