Sponor sa! by Senseality

Ahojte!  Vítam Vás pri premiérovej časti podcastu Sponor sa!, ktorý pochádza z dielne @senseality a rozprávala som sa v ňom sama so sebou, pretože mi prišlo pokrytecké, keby nevyspovedám najskôr samú seba.  V rámci tohto podformátu nechávam všetkých hostí odpovedať na otázky:  1. Kto si? 2. Čo sa momentálne deje v tvojom živote? Ako sa v tom z krátkodobého aj dlhodobého pohľadu cíti...

Ahoj! Vítam ťa pri dnešnej časti Senseality, hneď na úvod by som sa ti chcela poďakovať, že mi dovolíš zmeniť tvoj mozog prostredníctvom vypočutia si tohto dielu. V dnešnej časti sa vydáme do krajiny meditácie, ktorá siaha cez naše telo a dych až do hĺbok ďaleko za našou mysľou. Položíme si zopár zaujímavých otázok, ale čo je najdôležitejšie, venujeme čas sebe a svojmu prežívaniu v prítomnom okami...

Ahoj! Vítam ťa pri dnešnej časti prehovorov Senseality, hneď na úvod by som sa ti chcela poďakovať, že mi dovolíš zmeniť tvoj mozog prostredníctvom vypočutia si tohto dielu.  Dnes som vám pokúsila objasniť otázku stresu z takého pozitívnejšieho uhľu pohľadu. Predostrela som základné fyziologické mechanizmy stresovej reakcie, aj to akými spôsobmi náš organizmus na stres reaguje. Zároveň hovorí...

Ahoj!  Vítam ťa pri dnešnej časti prehovorov Senseality, hneď na úvod by som sa ti chcela poďakovať, že mi dovolíš zmeniť tvoj mozog prostredníctvom vypočutia si tohto dielu.  V dnešnej časti som začala mierne freestajlovo, potom som chvíľu pokračovala o mojom momentálnom PMS, no tam to neskončilo, lebo som sa cez to dostala až k nejakým základným bodom pre zdravý a vyrovnaný život. Čiže...

Ahoj! Vítam ťa pri dnešnej časti prehovorov Senseality, hneď na úvod by som sa ti chcela poďakovať, že mi dovolíš zmeniť tvoj mozog prostredníctvom vypočutia si tohto dielu.  Dnešná časť nie je mojím klasickým vykecávaním, ale snažila som sa ju poňať v zmysle spomalenia, sebauvedomenia prostredníctvom sledovania svojho tela pri hocijakej bežnej činnosti, lebo to pravdepodobne ten najľahší spô...

Ahoj! Vítam ťa pri dnešnej časti prehovorov Senseality, hneď na úvod by som sa ti chcela poďakovať, že mi dovolíš zmeniť tvoj mozog prostredníctvom vypočutia si tohto dielu.  V dnešnej časti by som vám rada povedala o myšlienke, ktorá ma mátala na našom výlete na Havaji a znie jednoducho „Si dosť!“ Rozvádzam ju skôr smerom k vnímaniu porovnávania sa. Na úvod hovorím niečo...

Ahoj, vítam ťa pri dnešnej prvej špeciálnej meditačnej časti. Hneď na úvod by som sa ti chcela poďakovať, že mi dovolíš zmeniť tvoj mozog prostredníctvom vypočutia si tohto dielu. Pôvodne som plánovala dávať krátke meditácie na konci každej časti a čiastočne to tak aj robím, hoci sa to tak rôzni a väčšinou sú to skôr také zamyslenia, lebo zvyčajne si hovorím, že po polhodinovom počúvaní môjho mudr...

Ahoj! Vítam ťa pri dnešnej časti prehovorov Senseality, hneď na úvod by som sa ti chcela poďakovať, že mi dovolíš zmeniť tvoj mozog prostredníctvom vypočutia si tohto dielu. Dnešná časť je v podstate pokračovaním tej minulej, čiže sa budeme ešte motať okolo slov musíš a nemôžeš, ale dnes si povieme skôr o tom, kto nám najčastejšie vytvára limitácie v rámci nášho života, ako si ich môžeme uvedomiť,...

Ahoj! Vítam ťa pri dnešnej časti prehovorov Senseality, hneď na úvod by som sa ti chcela poďakovať, že mi dovolíš meniť tvoj mozog prostredníctvom vypočutia si tohto dielu. Táto časť bude prvá z dvoch týkajúcich sa spoločnej témy, ktorú môžeme zaobaliť pod pojem pomyselného nátlaku, ktorý je na nás vyvíjaní používaním slov musíš a nemôžeš . V tejto prvej polovici sa pozrieme na význam daných slov,...

Ahoj! Vítam Vás pri dnešnej časti prehovorov Senseality , v ktorej by som Vám rada povedala opäť niečo o vplyve prostredia, teraz však z trochu širšieho pohľadu a keďže sme si minule hovorili o vplyve našej sociálnej bubliny, ju aj napriek tomu, že si uvedomujem jej dôležitosť už dnes vynechám. Skúsim Vám na nejakých príkladoch objasniť čo je epigenetika , aké sú jej princípy a aký má na nás dopad...

V dnešných prehovoroch sa budeme spoluzamýšľať sa nad tým, či je pravda, že sme tvorení 5 ľuďmi, s ktorými trávime najviac času, nad tým ako na nás celkovo vplývajú ostatné ľudské bytosti okolo nás, zároveň ti prezradím čo sú zrkadlové neuróny a ako ich môžeš využiť k zlepšeniu každodenného prežívania nie len sebe, ale aj ostatným a dozvieš sa aj ešte niečo naviac.  Plus ešte jeden oznam na ú...

Uvedomovanie si seba, svojho správania a rozhodovania, je dôležité k tomu, aby sme vedeli robiť ďalšie vedomé rozhodnutia, ktoré nás priblížia k predstave o sebe samom, k tomu akým človekom by sme chceli byť. Čím viac zo svojho konania si budeme uvedomovať, tým viac môžeme tieto veci ovplyvňovať k svojmu prospechu, či už aktívnym konaním, alebo zmenou prístupu ku veciam, ktoré zmeniť nevieme.&nbsp...

Či chceme či nie, naše mozgy sa vplyvom všetkého okolo nás (aj v nás) neustále menia a je len na nás ako sa k tomu postavíme...a ako s tým súvisia amputované prsty?! Zistíš, keď si ma pustíš...

Úvodná časť "podcastu" Senseality, v ktorej sa snažím poukázať na premenlivosť sveta okolo nás a zároveň nechávam uzrieť svetlo sveta moje rôzne myšlienkové pochody.