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Rund 25 Prozent aller Deutschen leiden unter Depressionen, ebenso viele Menschen haben in ihrem Umfeld jemanden, der unter Depressionen leidet. In diesem Beitrag beleuchte ich die Ursachen und Mechanismen von Depressionen und beschreibe 10 Ansätze, die dabei wichtig sind und hilfreich sein können.

Wenn du Angst vor zukünftigen Entwicklungen hast, beruht dies auf einer pessimistische Erwartungshaltung. Deine Ängste hast du dir über die (sozialen) Medien "ins Haus" geholt. Niemand weiß, was tatsächlich geschehen wird - warum also nicht POSITIV in die Zukunft blicken? Ich beschreibe in diesem Beitrag, warum dies so wichtig ist. Und dass dein Blick auf die Zukunft nur von DIR abhängt: Davon, we...

Oft wissen wir nicht genau, wie es weitergehen soll und in welche Richtung wir uns bewegen wollen. Mir hilft, dann stehenzubleiben und diese vorübergehende Orientierungslosigkeit zu erkennen. Denn dann erinnere ich mich meist daran, was mir wirklich wichtig ist...

Worum geht es bei Freiheit eigentlich - und wovon hängt sie ab? In diesem Podcast spreche ich über unsere innere und äußere Freiheit - und wie du sie erlangst!

Die Menge und die Geschwindigkeit an Informationen, die du dir täglich reinziehst, ist eine Überforderung deines Bewusstseins. Videos, Nachrichten, WhatsApp, soziale Medien, Streaming etc. - alles, was du dir ansiehst oder durchliest geht im Minutentakt praktisch ungefiltert in dein Unterbewusstsein - und wirkt dort. Du unterschiedest nicht mehr danach, welche Informationen für dich konstruktiv un...

Der Zeitpunkt des Todes ist nie Zufall sondern wird durch eine höhere Instanz von uns bewusst gewählt. Anhand des Todeszeitpunkts lässt sich erkennen, in welchen drei Schritten der Prozess, das irdische Leben zu verlassen, abläuft. Auch lässt sich anhand des "Transit-Chart" zum Todeszeitpunkts ablesen, was das Wesentliche im Leben dieses Menschen war.

Es gibt 5 Fragen, die der Tod uns jeden Monat stellt. Wir erklären, welche Fragen dies und warum sie so entscheidend für unser Leben sind.

Wie kannst du aus dem Herzen leben? Auf diese und viele anderen Fragen unserer Zeit geht dieser hörenswerte Beitrag ein.

Anders als alle anderen Empfehlungen, Diäten und Ernährungskonzepte erklärt Human Design, dass es völlig andere Kriterien sind, die unsere Verdauung und optimale Nahrungsaufnahme beeinflussen!

Die meisten von und haben verlernt, jeden Tag als einen Neuanfang, als ein neues Abenteuer zu betrachten. Dabei ist Langeweile nur eine Folge von fehlender Aufmerksamkeit und innerer Ausrichtung. Wir man dies ändern kann und worauf es dabei ankommt, erkläre ich in diesem Beitrag.

Sven-Oliver Wirth und Andree Schinke stellen die Themen vor, die 2024 kollektiv von uns zu bearbeiten sind.

Bevor du mit einer (geführten) Mediation beginnst, ist es hilfreich, sich erst einmal in einen meditativen Zustand zu bringen. Ziel ist, den Körper und die Gedanken zu beruhigen. Es gibt dafür tausend Wege - und jeder muss herausfinden, was bei ihm am besten funktioniert, um aus dem trubeligen Alltag 'herunterzukommen' und ruhig zu werden. Als Anregung beschreibe ich in diesem Podcast, wie ich sel...

Licht ist die höchste Vollendung und die Beherrschung aller Dinge. Falls du diese Meditation regelmäßig und innig ausführst, wirst du in Fülle den Beweis erleben, welch gewaltige, wirksame Kraft im Licht wohnt.

Die meisten Menschen sind mit ihrem Geist, mit ihrem Bewusstsein, in der Zirbeldrüse, also im Kopf, verankert. Doch um in dein Herz zu kommen, musst du deinen Kopf verlassen. Dazu muss man lernen, seinen Geist, den Mittelpunkt seines Bewusstseins, innerhalb des eigenen Körpers zu bewegen.

Eine Zusammenfassung mit vielen Hinweisen zur praktischen Nutzung der geistigen Gesetze.

Gleiches zieht Gleiches an und wird durch Gleiches verstärkt. Ungleiches stößt einander ab. Unsere Gedanken sind wie Magnete. Durch die Schwingung unserer Gedanken ziehen wir entsprechende Personen und Ereignisse in unser Leben. Haben wir vor etwas bestimmtem Angst, ziehen wir genau das an, was wir befürchten. Wer häufig nörgelt und alles scheinbar Unperfekte in seinem Fokus hat, ruft durch die Re...

Die Kombination von weiblichen und männlichen Anteile sind nicht nur in uns Menschen enthalten, sondern es sind Schöpfungsprinzipien. Das gesamte Universum basiert auf der Verbindung von männlichen mit weiblichen Qualitäten. Wenn männliche und weibliche Qualitäten in Balance sind, ist die Schöpferkraft am größten.

'Zufall' ist nur ein Begriff für ein Ereignis, dessen Ursache wir nicht erkennen können. Jeder Impuls, jeder Gedanke, jedes Wort und jede Tat hat eine Auswirkung Wir ernten, was wir gesät haben. Durch das Prinzip von Ursache und Wirkung wissen wir, dass jede für uns wahrnehmbare Erscheinung, jede Situation und jeder Umstand eine Ursache hat. Und meist sind wir es selbst, die diese Ursache gesetzt...

Rhythmus gleicht aus. Phasen der Aktivität wechseln sich ab mit Phasen der Ruhe - und ergeben dadurch Harmonie. Wird eine Seite überbetont und gerät dadurch etwas aus dem natürlichen Rhythmus, werden Kräfte wirksam, die das Gleichgewicht wieder herstellen. Je länger und intensiver wir an einem Pol festhalten, umso stärker wird die Reaktion der ausgleichenden Kräfte sein.

Polarität erzeugt Vielfalt. Unsere Seele möchte sich entwickeln und will sich selbst in unterschiedlichen Aspekten erfahren. In der Einheit, wo alles grenzenlos und miteinander verbunden ist, ist dies so nicht möglich. Also braucht es eine Ebene außerhalb der Einheit, in der die Seele scheinbar von der Einheit getrennt ist und sich innerhalb von Polaritäten erfahren kann: Das ist der tiefere Sinn...

Alles ist ständig in Bewegung. Bewegung drückt sich in unserem Alltag durch Veränderungen aus. Alles Materielle verändert sich ständig, beispielsweise in Form der 'Alterung'. Und auch unser Bewusstsein, unsere Gedanken, Gefühle und Erfahrungen, verändern sich ständig. Leben bedeutet Veränderung. Deshalb ist es so wichtig, loslassen zu können. Alles in Liebe zu dir kommen zu lassen, was zu dir komm...

Durch die Beobachtung des einen Systems lassen sich die Gesetzmäßigkeiten eines anderen ableiten. Auf diese Weise können wir verborgene Zusammenhänge entdecken und vom Bekannten auf das Unbekannte schließen - und umgekehrt. Wenn alles aus Geist erschaffen wurde, so wie es das 1. Gesetz lehrt, ist verständlich, dass es zwischen allen Ebenen, seien sie auf den ersten Blick auch noch so unterschiedli...

Dies ist das grundlegendste geistige Gesetz. Das Verständnis hierüber ist die Grundlage, um alle anderen geistigen Gesetze verstehen zu können.

Jeder der versteht, wie Realität funktioniert, kann sie auch verändern. Dazu ist es notwendig, die geistigen Gesetze zu verstehen.

Gebete sind eine Form der Kommunikation, mit Gott, mit der geistigen Welt, mit dem Universum, mit dem Schicksal - je nachdem, woran du dich richten möchtest. Durch die Form des Gebets können wir unseren Dank ausdrücken, Fragen stellen oder um Schutz oder die Erfüllung eines Wunsches bitten. Jedes Gebet wird erhört! Für die Umsetzung in der geistigen Welt ist jedoch entscheidend, mit welcher Herzen...