Soulfull Vibes

Send us Fan Mail En este episodio hablamos con Catherine Neri y tuvimos como invitado especial a Iker!  Catherine nos cuenta sobre el método Baby Led Weaning y algunos tips adicionales sobre alimentación complementaria para tu hijo/a. Puedes encontrar a Catherine y aprender más sobre el método BLW en sus redes: Instagram.com/kids_and_nutrition/ Para conocer más sobre Soulfull y nuestros servicios,...

Send us Fan Mail Desde hace un tiempo, las chicas Soulfull, estábamos buscando un método anticonceptivo natural, una forma de no llenarnos de hormonas todos los meses.  Así conocimos a Carolina de @sontusreglas, ella ya tiene 5 años llevando el método sintotérmico y en este episodio nos cuenta todo sobre el método, en qué consiste, cómo funciona y algunos tips más!  Para nosotras este es un tema s...

Send us Fan Mail Algo común en los Pitta es que pueden ser un poco duros con ellos mismos y con los demás. Como su naturaleza es muy enfocada a metas, tienden a hacer todo por lograrlas y se les olvida que el camino es igual de importante que el resultado. En este episodio nos adentramos en los pitta, sus cualidades y hablamos de algunos tips para que sean un poco más compasivos con ellos y el res...

Send us Fan Mail Las experiencias amorosas nos hacen crecen siempre y cuando veamos el aprendizaje que ellas nos traen.  En este episodio, desmenuzamos los aprendizajes que hemos tenido en nuestras relaciones y experiencias pasadas que nos han ayudado a crecer, cómo esos "exes" se convierten en nuestros maestros.  Les compartimos alguns tips de cosas que nos hubieran gustado que nos hubi...

Send us Fan Mail Muchas veces no nos damos cuenta que las cosas que nos pasan en la vida están 100% dentro de nuestro control, sentimos que andaos fluyendo o que la vida es algo que nos pasa y no vemos la salida o el lado positivo.  Hablamos con Paola sobre el autosabotaje, ella nos da ejemplos super tangibles de como se ve este autosabotaje en nuestra carrera profesional, en nuestra relaciones am...

Send us Fan Mail Hoy en día hay tantos estilos de Yoga disponible que a veces no sabemos ni cuál es el mejor para nosotros.  Tuvimos una conversación super interesante con Aurora Brenes en donde hablamos de los distintos estilos de yoga, cómo elegir la clase de yoga, hablamos sobre como ha cambiado la industria de yoga desde ser algo que solo hacían los gurús en las montañas hasta como se ha conve...

Send us Fan Mail Hablamos con Rosangel Medina sobre los mitos de la lactancia, ella nos describe detalladamente cómo es la mejor forma de lactar, nos explica diferentes términos utilizados en el mundo de la lactancia, también nos da consejos de cómo almacenar la leche y mucho más.  Si quieres conocer más sobre el trabajo de Rosangel, puedes visitar @lactanciasocial, @revoluciondelateta y @doidycup...

Send us Fan Mail Tuvimos una super conversación con Cinthia Pomaski de Kamala sobre la preparación al parto, como doula, nos cuenta sus recomendaciones sobre cuando es el mejor momento para comenzar a prepararse para el parto, también nos habla hasta sobre lo que las extranjeras embarazadas recién llegadas a Panamá pueden hacer. Nos cuenta un poco de lo que es un plan de nacimiento o mejor dicho p...

Send us Fan Mail Hablamos con Sara sobre las intervenciones comunes que ocurren en el parto, profundizamos en no solo en el parto natural y cesárea, sino también en todas las otras opciones que están en el interín y también nos cuenta sobre el proceso de recuperación en cada una de ellas.   Adicionalmente hablamos de la función de los hombres en este momento tan importante y da unos tips de cosas...

Send us Fan Mail En este episodio hablamos con Maria Luisa Chea sobre qué son las clases de Yoga para embarazadas y cuál es el enfoque de esas clases, además de trabajar los aspectos físicos, también los aspectos energéticos. Marilú nos explica qué es una dula, qué hace y qué no hace; adicionalmente nos cuenta un poco sobre algunas recomendaciones durante el embarazo y posibles desbalances en dosh...

Send us Fan Mail Kapha es uno de los tres doshas (constituciones del Ayurveda), es la combinación de los elementos agua y tierra.  En este episodio hablamos de todas las cosas sobre Kapha, desde atributos físicos, atributos mentales, tendencias, entre otros. También hablamos de cómo se ve un Kapha en balance y un Kapha en desbalance, y damos tips para poder volver nuevamente al balance. Si no sabe...

Send us Fan Mail En este episodio hablamos con Rivca sobre Mindful Training, hablamos sobre la importancia de tener una intensión al momento de hacer un cambio para un estilo de vida saludable, también conversamos sobre cuáles son esas cosas que puedes hacer para comenzar a tener un Mindful/Soulfull life. Rivca nos contó también su historia y su proceso para llegar a FitSeed y luego Mindful Traini...

Send us Fan Mail Te ha pasado que te sientes fatigado aún hayas dormido? A veces te sientes que por más que tas de descansar te sientes agotado?  Este agotamiento y fatiga tiene una explicación en Ayurveda y se le conoce como Ojas. En este episodio hablamos sobre Ojas, que es ese vigor y vitalidad que tenemos dentro, que nos ayuda no solo a llevar una vida mejor, pero también a prevenir enfermedad...

Send us Fan Mail Kathryn nos habla sobre cómo conocer sobre Ayurveda nos ayuda a mejorar nuestras relaciones interpersonales y también como aceptarnos a nosotros mismos como somos. Ella nos cuenta, como psicoterapista, cómo el Ayurveda nos ayuda con ansiedad, estrés y depresión.  También nos cuenta cómo la certificación de Especialista en Yoga y Ayurveda nos enseña a encontrar el balance, no solo...

Send us Fan Mail Muchas veces durante las fiestas, entre tantas actividades, nos estresamos y podemos salirnos de balance.  Aunque el desbalance principal es el mismo, se manifiesta de distintas formas. En este episodio hablamos sobre cómo se puede presentar ese desbalance en cada uno de los doshas y sobre las medidas que podemos tomar para mantener las buenas relaciones entre la familia. Si tiene...

Send us Fan Mail Algunas vez te has preguntado o te has sentido un poco diferente al viajar en avión? ¿Por qué viajar en avión suele tener efectos sumamente agotadores para nuestra mentes y cuerpo, inclusive este siendo un vuelo corto? Ayurveda nos explica esos por qués y nosotras te traemos algunos consejos prácticos para tu próxima aventura en un avión. Vata es el dosha mas afectado por la altit...

Send us Fan Mail Te has preguntado alguna vez por qué a las diferentes generaciones de tu familia le pasan cosas similares? Te has preguntado por qué hay problemas que por más que lo hables todavía no se solucionan? Existen los sistemas familiares que deben seguir un orden, cuando los sistemas están fuera de orden, es cuando salen a relucir los problemas.   Rachel nos cuenta e en qué consisten las...

Send us Fan Mail En este episodio Rachel nos cuenta qué es el Baño de Gong, de dónde vino, cuáles son sus beneficios y quiénes lo pueden hacer. Desmentimos algunos mitos de los Baños de Gong y hablamos de algunas sensaciones que se pueden experimentar. Puedes conocer más sobre las próximas actividades de Rachel a través de sus redes: Instagram.com/rachel_eidelman y en Facebook.com/groups/armonizar...

Send us Fan Mail Quieres saber por qué te da tanto trabajo levantarte en la mañana? No sabes por qué te distraes en algunas reuniones y otras no? Eres de los que se despierta a media noche y no puedes parar de pensar? Este podcast es para ti, hablamos a fondo cuál es la mejor hora para dormirte, para comer, para ser creativo, para ser productivo y hasta para salir de fiesta. Si quieres tips person...

Send us Fan Mail 005 - Belleza Consciente con Denisse Pólito Hablamos con Denisse Pólito de Limitless Beauty Collective sobre las rutinas de bellezas naturales, cómo aprender a identificar esos ingredientes que no son buenos para nosotros, cómo debe ser una rutina de belleza consciente, la importancia de guasha y faceroller.   Denisse nos trae unas estadísticas chocantes que definitivamente te emp...

Send us Fan Mail Hablamos y explicamos con lujo de detalles sobre cada uno de los doshas, sus interacciones con las emociones, alimentos y cómo identificarlos físicamente. Si quieres hacernos alguna pregunta o comentario puedes entrar a nuestra página en Instagram.com/Soulfull. Inc. Si te interesa hacer una consulta ayurvédica, entra a https://www.soulfullinc.com/consultas-ayurvedicas Si quieres e...

Send us Fan Mail En este episodio hablamos con Melissa Quintero, maestra de yoga, aeroyoga y también masajista Thai.  Conversamos sobre qué es el masaje Thai, quiénes lo puede hacer, sus beneficios y un poco de su historia. Si quieres conocer más sobre Melissa, la puedes seguir en Instagram.com/yogawithmeli También si nos quieres poner tus comentarios o alguna pregunta, lo puedes hacer a través de...

Send us Fan Mail Mónica nos cuenta su historia para llevar un estilo de vida saludable, también nos cuenta qué la motivó a ser Culinary Chef.  Selma y Mónica cuentan qué es Soulfull y cómo funcionan las consultas ayurvédicas. Puedes ver la página en Instagram.com/SoulfullVibesPodcast Si quieres hacer una cita para una consulta, nos puedes escribir a podcast@soulfullvibes.com Si quieres emprender c...

Send us Fan Mail Bienvenidos a Soulfull Vibes, Mi nombre es Selma Moncada y soy fundadora de Soulfull Inc. Soy dominicana buscando diferentes herramientas de bienestar. Soy mercadóloga, profesora de yoga, consejera Ayurvédica de la Salud y wellness advocate de Doterra En este podcast me siento contigo para discutir ideas, darte tips, oportunidades y estrategias para que puedas diseñar la vida que...