SOULFUL Life & Business

Hast Du manchmal das Gefühl, die Orientierung zu verlieren in allem, was Dich innerlich bewegt und von außen auf Dich einstürmt? Heute lade ich Dich zu einem Date mit Dir selbst ein, um wieder Ausrichtung, Halt und Geborgenheit in Dir zu finden. Instabile Zeiten können uns leicht dazu verleiten, uns mehr nach außen als nach innen zu wenden und Trends oder Strategien zu folgen, die für uns gar nich...

Heute melde ich mich zurück aus meiner Sommerpause und spüre mich gerade wieder in den Business-Alltag hinein. In der heutigen Episode verrate ich Dir, wie ich nach der Auszeit wieder ins kraftvolle Wirken komme und welche Reflexionsfragen auch Dir helfen können, Dich im Leben und Business klar und stimmig auszurichten. Wir bewegen uns im Leben immer wieder durch verschiedene Phasen, vom stillen R...

Blitzlicht-Episode Im heutigen Blitzlicht zeige ich Dir drei Schritte, wie Du eine negative Gedankenspirale unterbrechen und wieder in Deine Energie und Balance finden kannst. Manchmal reicht schon ein kleiner Anlass, um das Gedankenkarussell in Gang zu setzen. Und ehe wir uns versehen, stürzen wir uns in Selbstkritik, zweifeln an unseren Entscheidungen und verlieren das Vertrauen in uns selbst. D...

Auf einen Kaffee mit meinem Mann Uwe Pettenberg Der August steht bei uns immer ganz im Zeichen einer kreativen Pause, in der wir als Familie eine bewusste Auszeit nehmen, neue Kraft schöpfen und in die Leichtigkeit des Sommers eintauchen. Im Podcast plaudere ich mit meinem Mann Uwe darüber, warum sich eine Auszeit nicht nur auf den Urlaub beschränken muss und wie wir unseren Lebensrhythmus mehr an...

Der Sommer bringt im Jahreszyklus eine ganz neue Energie mit und kann unsere Verbindung zum natürlichen Rhythmus des Lebens stärken. In der heutigen Podcastfolge tauche ich mit Dir in die Zeitqualität des Sommers ein und wie Du sie für Dein persönliches und berufliches Wirken nutzen kannst. Als Soulpreneurin entwickelt sich meine schöpferische Kraft und mein persönlicher Ausdruck im Einklang mit K...

Blitzlicht-Episode Stell Dir vor, Du hättest fünf Wunschleben, die Du frei gestalten kannst. Wer würdest Du sein und wie würdest Du leben? In dieser Blitzlicht-Episode teile ich mit Dir eine kurze Kreativübung, die Deine innere Träumerin erweckt und Dich mit Deinen tiefen Herzenswünschen in Verbindung bringt. Wenn wir uns in alternative Lebenswege hineinträumen, können wir uns für die Aspekte unse...

In dieser Podcastfolge verrate ich Dir, was erfüllender Erfolg für mich bedeutet und wie Du der Essenz Deiner Erfolge im Leben und Business nachspüren kannst. Im gesellschaftlichen Verständnis bedeutet Erfolg erst einmal, dass wir etwas geschafft haben. Wir haben zum Beispiel eine schwierige Herausforderung gemeistert, ein bestimmtes Ziel erreicht oder etwas Neues gelernt. Aber nicht jeder Erfolg...

Zweifelst du manchmal an Dir selbst und stellst Deine Ideen, Projekte oder Herzenswünsche in Frage? Innere Zweifel können sich tief in uns eingraben und ein Gefühl der Wertlosigkeit hinterlassen. Deshalb möchte ich Dir heute einen Weg aufzeigen, wie Du Dir selbst wieder vertrauen und Deine Selbstzweifel überwinden kannst. Selbstzweifel rauben uns nicht nur unsere Kraft, sondern auch den Zauber des...

Wie können wir in der Selbstständigkeit unsere Aufgaben priorisieren und in den Herausforderungen des Alltags unseren Fokus halten? Diese Frage taucht nicht nur in meiner Community immer wieder auf, sondern hat mich auch selbst lange begleitet. Wenn wir den Fokus verlieren, kann das ganz unterschiedliche Ursachen haben. Vielleicht hast du in all deinen Projekten den Überblick verloren und deine Au...

Blitzlicht-Episode Ich weiß einfach nicht, was ich tun soll. Kennst Du diesen Gedanken und das lähmende Gefühl, auf der Stelle zu treten und keinen Schritt vorwärts zu kommen? In dieser Blitzlichtfolge zeige ich Dir, wie Du der Ich-weiß-nicht-Falle entkommst und Deine Unentschlossenheit überwinden kannst. Im Grunde unseres Herzens kennen wir unsere Wahrheit und fühlen klar und deutlich, wohin wir...

Der Juni ist da und führt uns nicht nur vom Frühling in den Sommer, sondern auch in die zweite Jahreshälfte. Jetzt haben wir Gelegenheit für eine achtsame Halbzeitpause zum Innehalten, Nachspüren und Neuausrichten. Dafür begleite ich Dich in der heutigen Podcastfolge in eine wunderschöne Visualisierung und Reflexion zur Jahresmitte. Oft stürzen wir uns voller Energie und Ziele ins neue Jahr. Doch...

Heute nehme ich Dich mit in meine persönliche Planung für ein Business-Fotoshooting. Ich zeige Dir drei einfache Schritte, wie Du Dich vorbereiten und in den Prozess eintauchen kannst. Damit Du Dich beim Shooting wohlfühlst und durch die Kamera ein authentischer Blick auf Dich und Deine Welt entstehen kann. Die visuelle Wahrnehmung ist ein wichtiger Teil meiner Businesswelt. Denn Bilder können gan...

Blitzlicht-Episode Heute möchte ich Dir eine kleine Atempause für die Seele schenken. Eine stille Oase, in der wir tief durchatmen und ein paar Minuten aus dem Alltag aussteigen können. In dieser Minipause halten wir im Lauf der Welt inne und lassen für einen Moment alles hinter uns, was von außen auf uns einströmt. Wir reisen zu einem inneren Kraftort, der uns erdet und Einklang mit dem Leben sch...

Manche Entscheidungen treffen wir mühelos aus dem Bauch heraus, andere bereiten uns schlaflose Nächte. Dann erschöpfen wir uns in den immer gleichen Fragen und finden doch keine Antwort. Deshalb zeige ich Dir heute in einer kreativen Übung, wie Du Deine inneren Knoten lösen und stimmige Entscheidungen treffen kannst. Besonders schwer tun wir uns meistens mit Entscheidungen, die unser Leben in eine...

Heute lade ich dich zu einer Frühlingsinspiration und Kartenlegung aus meinem neu entwickelten Set aus Gefühlskarten ein. Die Geschichte dieser Karten beginnt in meiner Inner Balance Coaching Ausbildung, in der ich schon lange mit Gefühlskarten arbeite. Wir nutzen sie, um die Fülle unserer Emotionen sichtbar zu machen. Aber auch, um intuitive Antworten zu finden und in Verbindung mit unseren Leben...

Blitzlicht-Episode Wir alle wünschen uns einen offenen Blick in die Welt. Und doch bewerten wir das Leben aus der Perspektive unserer persönlichen Erfahrungen, Prägungen und Überzeugungen. Deshalb schenke ich Dir heute eine kurze Geschichte und Inspiration, um die Welt mit dem Herzen zu sehen. Wenn wir alles bewerten und mit dem vergleichen, was wir kennen oder erwarten, wieviel Raum bleibt dann n...

Ein florierendes Coaching-Business braucht nicht nur unsere Hingabe und Leidenschaft, unsere Werte und Visionen. Sondern auch ein stabiles unternehmerisches Fundament, das uns auf allen Ebenen trägt und nährt. Deshalb teile ich mir Dir heute drei typische Fehler beim Start ins Coaching-Business und wie Du sie vermeiden kannst. Wenn wir etwas Neues beginnen, sind wir voller Vorfreude, Optimismus un...

Auf einen Kaffee mit Irina Langendörfer Wie können Frauen den Erfolg in ihrer Selbstständigkeit oder Führungsposition ohne Dauerstress und persönliche Aufopferung verkörpern? Darüber spreche ich heute im Podcast mit der Yogatherapeutin und Embodiment-Coach Irina Langendörfer. In unserem Gespräch erfährst Du, wie Du alle Lebensebenen erfüllt und erfolgreich gestalten und leuchten kannst ohne auszub...

Heute lade ich Dich zu einer Meditation für Licht und Liebe ein, um inneren Frieden zu finden und Dein Leuchten mit der Welt zu teilen. Lass uns gemeinsam eine Kerze entzünden und unser inneres Licht ausdehnen. Einen Moment still werden, tief durchatmen und neue Kraft schöpfen. Denn die Welt kommt nicht zur Ruhe und das Leid und Chaos rücken ganz nahe an uns heran. In diesen Tagen erfahren wir neb...

Auf einen Kaffee mit Aufräumcoach Petra Bäumler Der Frühlingsbeginn erweckt in uns neue Schaffenskraft und nach den dunklen Wintermonaten sehnen wir uns nach Aufbruch und Erneuerung. In dieser Podcastfolge verrät uns Aufräumcoach Petra Bäumler, wie wir diese Energie für einen Frühjahrsputz für die Seele nutzen können. Vielen Menschen fällt es schwer auszumisten und sich von Dingen zu trennen. Denn...

Blitzlicht-Episode Wie können wir unsere Ideen verwirklichen und mit Freude in die Welt bringen? Vielleicht kennst Du diese magischen Impulse, die sich absolut klar und stimmig anfühlen. Bis uns der Verstand zermürbende Zweifel schickt und den kreativen Funken in uns verglühen lässt. Doch wenn wir alles immer zerdenken und hinterfragen, verlieren unsere Träume ihre lebendige Kraft und den Zauber d...

Wenn ich Kennenlerngespräche für meine Coaching-Ausbildung führe, begegnen mir Frauen mit kraftvollen Lebensvisionen und einem tiefen JA im Herzen. Aber häufig schwingen auch Selbstzweifel mit und drängen die eigene Berufung in den Hintergrund. Tief in uns spüren wir dieses Leuchten und wissen, wohin es uns zieht und was uns wirklich erfüllt. Wir bewegen uns darauf zu, doch dann bleiben wir stehen...

Im Kopf herrscht Chaos, die Gedanken drehen sich im Kreis und alles in Dir wird immer enger. Kennst Du das auch? Dann lade ich Dich heute zu einer Achtsamkeitsübung für die Sinne ein, die Dich aus dieser Spirale befreien und Dir neue Klarheit schenken kann. Wir bewegen uns ständig in einem inneren Dialog. Mit allen Wahrnehmungen, Überlegungen und Entscheidungen, die unser tägliches Leben begleiten...

Bei all den Turbulenzen um uns herum spielt innere Stabilität dieses Jahr eine tragende Rolle. Doch um sicheren Halt in uns selbst zu finden, müssen wir erst erkennen, was uns aus unserer Mitte reißt und wie wir uns wieder mit unserer inneren Kraft verbinden können. Manchmal sind wir so in feste Abläufe oder Projekte hineingewachsen, dass wir sie gar nicht mehr hinterfragen. Passen sie noch in uns...

Was ist Dein innerer Antrieb, wenn Du Dich im Leben nach Veränderung sehnst? Gehörst Du eher zum Team "weg von" oder zum Team "hin zu"? In dieser Episode zeige ich Dir, wie Du eine kraftvolle Hin-zu-Motivation entwickeln und Dein Leben neu ausrichten kannst. Bevor wir neue Wege beschreiten und heilsame Prozesse einleiten können, müssen wir erst einmal wahrnehmen, wo es wehtut. Manchmal können wir...