SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen

Juliane Richter hat einen Wunsch: Erkenne, dass du ein Geschenk für diese Welt bist. Du bist nicht Deine Essstörung, Du bist nicht diese Gedanken in Deinem Kopf. Du bist ein Wunder und sie hilft Frauen dabei, genau das wieder für sich selbst zu erkennen. Deshalb vertritt sie einen ganzheitlichen Weg aus der Bulimie. Auch heute entwickelt sie sich weiter und holt sich Unterstützung, um weiter zu wa...

Wir machen heute unsere erste gemeinsame Vollmond Meditation, damit du anfängst, diese Mondphase für dich in deinem Leben zu nutzen. In der Meditation geht es darum, den Vollmond als Quelle für neue Kraft kennenzulernen und zu spüren. Für mich ist diese Nacht meistens von weniger Schlaf als sonst geprägt, ich verbringe mehr Zeit in ganz bewusster Verbindung mit mir selbst, meiner inneren Stimme un...

HEAL. UPLIFT. INSPIRE. Herzlich Willkommen zum Soulfood Journey Podcast, heute mit Lilli Neumeister. Lilli glaubt genau wie ich an vollständige Heilung von Essstörungen und deshalb sind ihre drei Schlagworte: Heal. Uplift. Inspire. Lilli steht dafür, dass du nicht mit großen Träumen auf die Erde gekommen bist, um sie dann enttäuscht wieder zu verlassen. Während ihres Mentorships arbeitet Lilli mit...

SoulFood Week FINALE!!! Die heutige Folge greift den Mythos Nr. 7 auf: Eine Essstörung wird nicht von allen professionellen Anlaufstellen in der Tiefe verstanden. Falls du schon bei einem Therapeuten, einer Klinik oder sonstigen Einrichtungen warst, hast du vielleicht die Erfahrung gemacht, dass verschiedene Perspektiven auf Essstörungen vertreten werden. Dies soll hier nicht negativ bewertet und...

Mythos Nr. 6 behandelt heute das Kernthema der SoulFood Week... BEWUSSTSEIN. Es geht im Livestream darum, dass Essen nicht das Problem einer Essstörung ist und somit auch nicht durch Essen allein zu lösen ist! Wie oft wurde dir schon von Außenstehenden geraten, du sollst wieder normal essen? Du konntest es als Kind ja auch!? Essen gibt schließlich Energie und dein Körper wüsste schon, welche Menge...

Die SoulFood Week geht in die nächste Runde mit Mythos Nr. 5. Häufig werden diese Standpunkte  über Essstörungen in unserer Gesellschaft vertreten: Eine Essstörung ist nur... ... eine Phase ... in der heutigen Zeit normal ... gar nicht so schlimm Warst du selbst einmal davon überzeugt? Oder hast noch immer eine ähnliche Haltung? Die verschiedenen Aussagen verharmlosen die Krankheit. Es kann sein,...

Gemeinsam wenden wir uns heute Mythos Nr. 4 zu, dem weit verbreiteten Irrglauben: Frauen und Männer mit einer Essstörung sind dem gängigen Schönheitsideal der Medienwelt erlegen. Es heißt, du willst zwanghaft so aussehen wie die Schönheiten in deinem Instagram News Feed!? Du vergleichst dich mit Models und Prominenten, wertest dich ab!? Daraufhin beginnst du, dein Essen zu kontrollieren, um auch d...

Mythos Nr. 3 der SoulFood Week handelt davon, dass Essen, Nicht-Essen, Überessen oder Erbrechen NICHT das Problem deiner Essstörung ist. Fragen, die du dir vorab schon stellen kannst, sind: Was liegt hinter meiner Essstörung? Gegen wen oder was kämpfe ich wirklich? Wovor versucht mich meine Essstörung zu beschützen? Vielleicht hast du im Moment keine Antworten auf diese Fragen. Vielleicht machst s...

Mythos Nr. 2 der SoulFood Week handelt davon, dass eine Essstörung NICHT primär dem Wunsch entspricht, dünn sein zu wollen. Hier ist nicht nur zwischen den verschiedenen Arten der Essstörung, also Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie und wie sie alle in der Fachsprache heißen, zu unterscheiden. Denn nicht immer äußert sich eine Essstörung im Körpergewicht. Vielmehr liegt der unsichtbare Wun...

Heute geht die SoulFood Week - Neues Bewusstsein für Essstörungen  in die erste Runde!  Du kannst jeden Morgen um 7:00 Uhr live bei Facebook oder Instagram mit dabei sein. Oder hier im Podcast die Aufzeichnung anhören. Ich decke für dich, für uns und für die ganze Gesellschaft 7 Tage lang die größten Mythen über Essstörungen auf! In der heutigen Folge gehen wir diesem Mythos auf den Grund: Deine E...

"Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten."  - Albert Einstein Lena spricht in ihrer Video-Serie "Hallo Bulimie" bei YouTube über Essstörungen - aber mal anders! Mit ganz viel Humor und Leichtigkeit. Gesteh dir selbst ein und gib zu, dass du dich gerade schlecht fühlst - damit verlässt du bereits deine Opferrolle und nimmst deiner Essstörun...

Stefanie Loibl ist eine sanfte und herzliche Seele. Aufgrund ihrer eigenen Geschichte mit Selbstzweifeln und Essdruck hat sie neben ihrer Arbeit als Coach & Therapeutin das Projekt "Zweifellos stark" ins Leben gerufen. Ihr liegen Menschen sehr am Herzen und deshalb wünscht sie sich auch, dass Selbstzweifel ein ganz normales Gesprächsthema sind und sich Niemand dafür schämt. Auch ich habe mit Stefa...

Simone Happel ist jetzt seit 20 Jahren komplett gesund und hat ihre Essstörung hinter sich gelassen. Seit 2006 existiert ihr Blog "lebenshungrig", mit dem sie anderen Betroffenen einer Essstörung Mut macht und einen Glauben an die eigene Heilung schenkt. Ihr ist ganz besonders wichtig, den Fokus weg vom Essen zu nehmen, um den dahinter liegenden Lebenshunger zu erkennen und zu stillen. Denn dann k...

"Die Familie ist das Wichtigste auf der Welt." - Prinzessin Diana Kennst du das Gefühl, dich zu deiner eigenen Familie nicht dazugehörig zu fühlen? Oder den tiefen Wunsch, dass deine Familie dich endlich versteht und dir dabei hilft, deine Essstörung loszuwerden? Ich teile heute die Aufzeichnung von einem Livestream aus unserer Facebook Community mit dir, damit auch du die Beziehung zu deiner eige...

Lea ist eine unglaublich starke Seele, ehemalige Klientin von mir und hat einen eigenen Blog. Sie hat sich nach unserem 1:1 Coaching-Programm direkt dazu bereit erklärt, ihre eigene Geschichte im SoulFood Journey Podcast mit dir und der ganzen SoulFood Community zu teilen. Warum? Weil sie anderen gerne Mut machen möchte, da sie schon immer daran geglaubt hat, dass Heilung möglich ist. Du hörst in...

Seit ihrem 15. Lebensjahr arbeitet Tina in der Gastronomie. Ernährung war ihr persönlich nicht immer wichtig. Doch zu einer bestimmten Zeit in ihrem Lebens hat sie verschiedene Diäten und Ernährungsweisen ausprobiert, die es gab. Sie hat angefangen, sich selbst zu hinterfragen, sich Wissen aus Büchern anzueignen und ihren eigenen Körper zu studieren. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Tina: wie...

Nadine Eckmann war 19 Jahre alt und stand kurz vor dem Abitur, als sie an Magersucht erkrankt ist. Nach einem Jahr entschied sie sich für einen Klinikaufenthalt, der ihre Heilung erfolgreich angestoßen hat. Danach folgte ein Aufenthalt in Irland, welcher ihr den entscheidenden Mut geschenkt hat, für ihr Leben zu kämpfen. Mittlerweile lebt sie zusammen mit ihrem Mann Eric in der Nähe von Münster un...

Ehrlichkeit bedeutet mehr als nicht zu Lügen. Sondern die Wahrheit zu sagen, die Wahrheit zu leben und die Wahrheit zu lieben. - James E. Faust Du hörst in dieser Podcast Folge: wie meine persönliche Entwicklung angefangen hat  meine wichtigsten Erkenntnisse auf meinem bisherigen Weg wieso ich diese Folge 3 Wochen vor mir hergeschoben habe warum es mir wichtig ist, heute besonders ehrlich zu dir z...

Lucia-Maria Strohmeier hat Wheel of Healing - Das Rad der Heilung aufgrund ihrer eigenen Lebensgeschichte gegründet und folgt damit ihrem Seelenplan. Nach ihrem Psychologiestudium hat Lucia erkannt, dass sie sich sehr für alternative Heilmethoden interessiert. Dadurch wurde ihr Interesse an der Psychoimmunologie geweckt und was das genau ist, erfährst du im Podcast. Du hörst in dieser Podcast Folg...

Fünf mutige, kluge und selbstbestimmte Frauen stehen im Zentrum von Barbara Millers Dokumentarfilm #FEMALE PLEASURE. #FEMALE PLEASURE ist ein Film, der schildert, wie universell und alle kulturellen und religiösen Grenzen überschreitend die Mechanismen sind, die die Situation der Frau – egal in welcher Gesellschaftsform – bis heute bestimmen. Gleichzeitig zeigen uns die fünf Protagonistinnen, wie...

Beata Korioth glaubt daran, dass Menschen sich verändern. Sie glaubt an lebenslanges Lernen und dass wir den Körper mitnehmen müssen. Als Coach wird sie für Vorträge, Workshops und Stressmanagement-Trainings gebucht, auch wenn Stress für Beata nicht existiert. Wer Stress sagt, meint Angst - dafür ist sie Expertin! Du hörst in dieser Podcast Folge mit Beata Korioth: Was Beata unter Stress wirklich...

Farina Schurzfeld ist eine der wundervollen Gründerinnen von Selfapy . Selfapy ist eine Onlineplattform, die Soforthilfe für psychische Belastungen anbietet. Gemeinsam mit Universitätskliniken und erfahrenen Psychotherapeuten wurden verschiedenen Online-Kurse entwickelt, die auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Die Online-Kurse können je nach Bedarf von Psychologinnen/Psych...

Heike Roder hat in ihrer Praxis mit Betroffenen gearbeitet, dabei blieb das Thema Essen immer draußen vor der Tür. Mit der Zeit ist ihr aufgefallen, dass ihr meistens die Mütter das Problem geschildert haben. Solange betroffene Menschen den Bedarf nach Veränderung selbst nicht sehen, lassen sie sich ungerne therapieren. Essstörungen sind ein System und deshalb möchte Heike mit Müttern darüber spre...

In der heutigen Zeit wird uns viel an Trends aufgezwungen, sodass wir uns schnell verurteilen, wenn wir mal nicht gesund essen oder mal einen Abend entspannt auf dem Sofa verbringen. Aber so sollte das nicht sein. Denn wir alle haben ein Recht darauf, so zu leben, wie wir es möchten. Deshalb sollten wir uns einfach mal lockermachen. Das Leben in vollen Zügen genießen. Diese Auffassung vertritt mei...

Kennst Du das auch, die aufsteigende Angst vor Ablehnung? Die Angst, in der Gruppe nicht dazuzugehören, weil man denkt, nicht genug zu sein. Mit der Angst vor Zurückweisung hat schon fast jeder Bekanntschaft gemacht. Auch mein heutiger Gast Christina Neumaier. Sie ist Transformational und Body-Mindfulness Coach und hilft anderen wieder zu sich selbst zu finden. Wir sprechen in dem Interview, wie D...