SOS chefs d'entreprise

Dans cet épisode, découvrez comment les doubles injonctions contradictoires peuvent semer la confusion, augmenter le stress et nuire à la productivité au sein de votre entreprise. Je vous explique comment identifier ces situations et propose des solutions pratiques pour les surmonter. Apprenez à naviguer entre les attentes et les réalités pour créer un environnement de travail serein et efficace....

Dans cet épisode de SOS Chefs d’Entreprise, je réponds à la question de Patrick, un chef d’entreprise curieux de comprendre le lien entre robustesse, performance, sérénité et efficacité. Découvrez pourquoi une entreprise obsédée par la performance peut devenir vulnérable et comment la “règle des 42%” peut vous aider à rendre votre organisation plus robuste et résiliente. Nous explorons comment tro...

Le stress ne nous rend pas juste plus tendus, il nous rend aussi  moins intelligents . Oui, carrément. Quand notre cerveau est submergé par l’anxiété, il se met en mode économie d’énergie et cherche la facilité : il ne retient que les infos qui confirment ce qu’on pense déjà. C’est ce qu’on appelle le  biais de confirmation . Le problème ? Plus on est stressé, plus on s’accroche à nos croyances… e...

Dans cet épisode, découvrez comment une petite structure de votre cerveau – le Système d’Activation Réticulaire (SAR) – influence vos perceptions… et peut saboter votre jugement sous stress. Apprenez à repérer les pièges du "toujours/jamais", à calmer votre mental et à redevenir ce leader lucide et attractif dont vos équipes ont besoin. 🎯 Trois conseils concrets pour retrouver l’espace mental néc...

Comment votre cerveau repère-t-il l'information qui compte dans le brouhaha ambiant ? Grâce au système d’activation réticulaire, le même mécanisme qui permet aux pingouins de reconnaître leurs petits au milieu de la banquise. Un épisode éclairant sur le pouvoir de votre inconscient. 

Et si votre manière de parler influençait directement la manière dont vos collaborateurs perçoivent votre leadership ? Dans cet épisode, découvrez pourquoi les négations sont contre-productives et comment parler “Posilandais” peut transformer la communication dans votre entreprise.  Abonnez-vous à 'SOS Chef d'Entreprise' sur votre plateforme préférée et rejoignez-nous dans cette aventure.  Pour ac...

Et si vous étiez le scénariste d’un film catastrophe… dans votre propre tête ? Dans cet épisode, on explore comment notre mental fabrique souffrance et stress à partir de suppositions, de projections, et d’histoires inventées. Une invitation à reprendre le contrôle et à remettre notre "mytho intérieur" à sa place. 

Une histoire de clé perdue dans un ascenseur... et un enseignement puissant pour tous les chefs d’entreprise. Dominique De Troyer nous parle de la différence entre efficacité et efficience – et pourquoi viser l’efficience peut vous éviter bien des allers-retours inutiles, dans votre vie pro comme perso. 

Et si écouter devenait votre super-pouvoir ? Dans cet épisode, Dominique explore la puissance méconnue de l’écoute véritable, celle qui ne cherche ni à corriger ni à conseiller… mais simplement à accueillir. Un rappel essentiel pour tous ceux qui veulent mieux communiquer – surtout quand les choses se compliquent. 

Une fable amérindienne illustre à merveille notre dualité intérieure : un loup paisible et juste, un autre enragé et destructeur. Lequel gagne ? Celui qu’on nourrit. Dans cet épisode, découvrez comment cette métaphore peut éclairer votre posture de dirigeant… et apaiser vos pensées en période d’incertitude. 

Le premier accord toltèque – "Que votre parole soit impeccable" – est plus qu’un principe de sagesse. Dans cet épisode de 7'43'', Dominique dévoile son impact concret sur les relations en entreprise : bruits de couloir, jugements hâtifs, communication maladroite… et comment y remédier avec deux conseils simples mais puissants. 

Et si les meilleurs leaders étaient… des éponges ? Dans cet épisode, Dominique explore les 4 qualités du « manager éponge », ce leader qui écoute avec attention, capte les signaux faibles, agit avec générosité… et inspire naturellement la confiance. Un modèle de management profondément humain, en résonance avec les défis d’aujourd’hui. 

Un objectif sans alignement, sans détermination ni focus reste un vœu pieux. Dans cet épisode, découvrez comment les trois lettres A-D-F (Alignement, Détermination, Focus) et votre système nerveux peuvent devenir vos meilleurs alliés pour atteindre vos buts, personnellement ou professionnellement. 

Notre cerveau est un grand consommateur d’énergie et d’oxygène. Et pourtant, trop souvent, nous négligeons notre corps quand nous pensons "efficacité mentale". Dans cet épisode, découvrez 3 conseils simples et concrets pour booster vos capacités de concentration et de décision par le corps. 

À écouter avant de commencer votre journée. Et si vos pensées pouvaient façonner le déroulement de votre journée — et même bien plus ? Dans cet épisode inspiré d’un texte de mon ami Alexandre Van Win, nous explorons le pouvoir de la visualisation positive et des vibrations mentales.

À travers un poème de Rupi Kaur, Dominique De Troyerinterroge notre rapport au travail, à la performance… et à nous-mêmes. Un épisode tout en douceur pour remettre un peu de justesse dans notre engagement professionnel.

Pourquoi certains sujets essentiels passent-ils à la trappe en réunion ? Dans cet épisode de SOS Chefs d’entreprise, Dominique De Troyer décrypte une mécanique invisible maisredoutable : l’inflation du temps en réunion. En comprenant comment la loi de Parkinson agit en coulisses, vous découvrirez des leviers simples pour rendre vos réunions plus efficaces, plus justes… et moins frustrantes.

Dans un monde où tout doit aller vite et où les réponses semblent immédiates, le doute est souvent perçu comme une faiblesse. Et si c’était l’inverse ? Dans cet épisode de SOS Chefs d’entreprise, Dominique De Troyer explore pourquoi ledoute, le slow thinking et la remise en question sont devenus des compétences clés pour décider avec discernement, à l’heure de l’instantanéité et de l’intelligence...

Vous remettez au lendemain des tâches importantes mais non urgentes ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la procrastination nous inflige en réalité une triple peine : culpabilité, conséquences négatives et stress de dernière minute. Au lieu d’attendre d’avoir plus de motivation ou de travailler pendant des mois sur vos croyances limitantes, je vous propose un outil simple et immédiat : la...

“Oui mais…” : deux mots qui sabotent nos dialogues, freinent les relations et nous enferment dans nos croyances. Dans cet épisode, je vous invite à faire un grand ménage relationnel en bannissant ces deux mots… de votre langage et de votre agenda. 

Vous recevez un recommandé, et votre premier réflexe : « Aïe, qu’est-ce cela va encore être comme tuile ? » Ce n’est pas vous, c’est votre cerveau reptilien. Dans cet épisode, découvrez pourquoi nous avons autant de pensées négatives… et comment les apprivoiser.  Bienvenue dans le podcast SOS Chefs d'Entreprise, le podcast dédié à vous, chefs d'entreprise qui avez décidé de prendre soin de vous et...

Pourquoi le stress, la sédentarité et une mauvaise alimentation finissent-ils parfois… dans notre dos, notre nuque ou notre respiration ? Dans cet épisode, découvrez le rôle fascinant du psoas, ce muscle profond surnommé à la fois le “muscle poubelle” et le “muscle de l’âme”.   Vous comprendrez comment le psoas reflète notre état physique et émotionnel, et pourquoi travailler sur lui peut devenir...

Pourquoi les comportements imprévisibles de certains leaders politiques ou économiques augmentent-ils autant notre stress ? Dans cet épisode de SOS Chef d’entreprise,j’explore le rôle du cortex cingulaire antérieur, cette partie du cerveau qui cherche en permanence cohérence et stabilité. Vous découvrirez pourquoi l’incertitude nous épuise… et comment, en tant que dirigeant, vous pouvez devenir un...