SORRY NOT SORRY with Kepisia

W dzisiejszym odcinku mam przyjemność gościć Sebastiana Killichowskiego, eksperta w dziedzinie zdrowia, snu, energii i biohackingu, a także właściciela sklepu Eyeshield. Sebastian od 6 lat pomaga ludziom poprawić jakość snu i ogólne samopoczucie. Rozmawiamy o jego pasji do zdrowia, przyczynach założenia sklepu Eyeshield oraz najważniejszych zasadach poprawy jakości snu. Sebastian dzieli się także...

Yo! Zastanawiasz się, jaki to będzie rok dla Ciebie? W tym odcinku odkryjemy, że każdy rok ma swoje unikalne rytmy i wzorce. Dowiesz się, jak rozpoznać, czy to czas na naukę, eksperymentowanie, występy czy zbieranie zasług. Przestaniemy wywierać na siebie presję sukcesu i skupimy się na rozwijaniu umiejętności. 🔗 Subskrybuj mój kanał, aby być na bieżąco z nowymi odcinkami! Opowiedz krótko swoją h...

Why Spiritual Awakening DESTROYS Your Relationships? HEY! In this episode, we dive into the profound impact spiritual awakening can have on your relationships. Discover why this transformative journey often leads to the end of certain connections and how it can ultimately pave the way for more authentic and fulfilling bonds.

Dziś mam przyjemność gościć Karolinę Pardykę! Będziemy rozmawiać o wszystkim, co związane z randkowaniem – od ekscytujących początków po niebezpieczeństwa, które mogą się pojawić. Poruszymy także temat ghostingu oraz relacji międzyludzkich. Karolina podzieli się swoimi doświadczeniami z tworzenia treści w internecie, a także opowie o zdradzie i jak sobie z nią radzić. Nie przegapcie tego odcinka p...

In this episode I'll explore the complex relationship between depression and the dark night of the soul. I'll share personal insights and experiences, highlighting key differences and similarities. And...how these states can coexist and the transformative potential of the dark night. I emphasizesthe importance of seeking help when suffering and offers a compassionate perspective on mental health....

Witajcie w kolejnym odcinku "Sorry Not Sorry with Kepisia"! Dziś porozmawiamy o budowaniu marki osobistej z wyjątkową ilustratorką i video maker, Weroniką. Dowiemy się, jak zaczęła swoją przygodę z grafiką, skąd czerpie inspiracje i jak wygląda jej proces twórczy. Weronika podzieli się również swoimi doświadczeniami z mediów społecznościowych oraz zdradzi, jakie znaczenie mają kolory w jej pracach...

In this episode, we explore the concept of the soul and what it means to be beyond the body and mind. We discuss how our sense of self is often derived from the mind and ego, and how true self-awareness comes from understanding the soul. We delve into the idea that the soul is the silent witness of our thoughts and emotions, not the thoughts and emotions themselves. Finally, we touch on how to tun...

W tym odcinku podcastu "Sorry Not Sorry with Kepisia" gościmy Małgorzatę Zasańską – coach zdrowia, psychodietetyczkę oraz mentorkę zdrowia liderek. Małgorzata specjalizuje się w biohackingu dla kobiet i dzieli się swoją wiedzą na temat tego, jak różnią się potrzeby zdrowotne kobiet i mężczyzn. Porozmawiamy o zimnych prysznicach i dlaczego nie zawsze są zdrowe dla kobiet, a także o innych praktykac...

In today's episode, we'll talk about what it really means to be authentic and how to discover your true nature. We'll explore where our lack of authenticity comes from and how we can become more true to ourselves. I'll share personal experiences from my school days that shaped my beliefs about myself and my ability to speak publicly. We'll also discuss practical steps we can take to live in alignm...

Hello! W najnowszym odcinku gościmy Natalię Zakrzewską, trenerkę personalną i pasjonatkę biegania. Natalia opowiada o swojej miłości do sportu i inspirującym podejściu do życia, które widać na jej Instagramie. Wyjaśnia, czym jest EMS, jakie są jego zalety i wady oraz komu dedykowany jest ten trening. Dowiemy się także, jak wygląda proces rozpoczęcia treningu, JAK szybko osiągniemy efekty i dodatko...

Kiedy cierpimy z powodu rany porzucenia, relacje mogą łatwo stać się miejscem cierpienia zamiast miejscem wolności, głębi i piękna. Ciągły strach przed byciem porzuconym lub odrzuconym zawsze towarzyszy nam w tle, w każdej relacji, czy to w intymnym związku, przyjaźni, czy nawet w relacji biznesowej. To nie pozwala nam otworzyć serca i odbiera wielką radość, która płynie z budowania i pogłębiania...

In this episode I dive into the complex dynamics of relationships formed based on our interactions with parents or guardians. I explore the unique influences of mother-daughter relationships and the concept of daddy issues, shedding light on how these early experiences shape our adult lives. I share personal insights and practical advice on how to recognize and heal from these patterns, creating h...

W tym odcinku "Sorry Not Sorry with Kepisia" gościmy Dawida Letachowicza, prowadzącego program "Polacy za granicą". Dawid opowiada o swojej drodze do telewizji, przygodach z nagrywania programu oraz pasji do muzyki. Dowiecie się, jak wygląda typowy dzień nagrań, jakie miejsca zwiedził i jakie niesamowite historie przeżył. Zapraszamy do słuchania!

WITAJCIE SorryGang! W tym tygodniu gościmy niesamowitą Alisę Floryńską – trenerkę personalną, zawodową tancerkę, która pracowała z największymi gwiazdami polskiej sceny muzycznej i rozrywkowej. 🌟 Alisa współpracowała z takimi ikonami jak Doda, Justyna Steczkowska, Ama Sieklucka i wiele innych. W naszym odcinku opowie o kulisach pracy z celebrytami, wyzwaniach, jakie napotkała na swojej drodze, or...

W dzisiejszym odcinku dzielę się z Wami siedmioma cennymi lekcjami, które wyniosłam z moich podróży po świecie. Podróżowanie to nie tylko odkrywanie nowych miejsc, ale przede wszystkim poznawanie samego siebie i zdobywanie życiowych doświadczeń... zobaczcie co mam Wam do powiedzenia- prosto z Malagi. 🔗 Subskrybuj mój kanał, aby być na bieżąco z nowymi odcinkami! Opowiedz krótko swoją historię i z...

In this episode, we delve into the complex dynamics between mothers and sons, and the crucial role fathers play in a son's development. We discuss the impact of overprotective mothers, the importance of emotional independence, and why a son must win with his father to become an independent and emotionally healthy man. Join me as we explore these themes and prepare for next week's episode on the dy...

🔗 Subskrybuj nasz kanał, aby być na bieżąco z nowymi odcinkami! Opowiedz krótko swoją historię i zostań moim gościem!!! Napisz do mnie : kepisia.kontakt@gmail.com SOCIAL MEDIA: Instagram: / sorrynotsorry.kepisia Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?.... TikTok: / sorrynotsorry.kepisia Nie zapomnijcie używać ⁠⁠⁠⁠#SorryNotSorryPodcast⁠⁠⁠⁠, aby dołączyć do rozmowy i dzielić się swoimi...

Hej! W dzisiejszym odcinku mam przyjemność gościć Sergiusza Górskiego znanego wam jako TheNitrozyniak :D TEMATY jakie poruszymy: Przygoda z YouTube: Jak to wszystko się zaczęło i dlaczego skończyło? Poznaj kulisy wzlotów i upadków jednej z najbardziej kontrowersyjnych postaci w polskim internecie. Życie prywatne: Jak wygląda typowy dzień Sergiego? Dowiesz się, jakie pasje go napędzają i co robi, g...

W dzisiejszym odcinku SERII SOLO mówię o tym, jak dawać sobie margines na błędy podczas drogi do celu. Dowiesz się, jak akceptować potknięcia i budować zaufanie do siebie poprzez sport, wyznaczanie realistycznych celów i konsekwentność. Podzielę się praktycznymi wskazówkami, które pomogą ci przetrwać trudne chwile i iść naprzód mimo przeciwności. Dołącz do mnie i odkryj, jak błędy mogą stać się tw...

In this episode, we explore the concept of "cutting off" in relationships and why it often feels like a quick fix but rarely leads to true healing. Many of us have experienced the urge to sever ties with someone who has hurt us, believing that this will bring us closure. However, cutting off can create more unresolved feelings and emotional baggage. Join us as we delve into the deeper emotions tha...

W dzisiejszym odcinku podcastu "Sorry Not Sorry with Kepisia" mamy przyjemność gościć wyjątkową osobę – Paulę Ostrowską- Baran znaną Wam z instagrama: "Bez Matki Nie Ma Chatki". Paula to pasjonatka świadomego rodzicielstwa, która dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem z tysiącami rodziców na całym świecie. Podczas naszej rozmowy, Paula opowiada o swojej drodze do dzielenia się wiedzą na temat wy...

In today's episode, we explore how our relationships with our parents shape our adult lives. These bonds influence our self-worth, choice of partners, and career paths. Our childhood, with its wounds and scars, affects how we parent our own children. Ignoring the past means missing out on the chance for a full, happy life in the present. 🔗 Subscribe to this channel to stay updated with new episod...

W tym odcinku podcastu "Sorry Not Sorry with Kepisia" mam przyjemność gościć Darka Jasion, człowieka, który przeszedł niezwykłą drogę od bankructwa do zbudowania silnej marki osobistej. Darek dzieli się swoją inspirującą historią, opowiadając o: Swoim bankructwie i jak udało mu się odbudować życie od podstaw. Procesie budowania silnej marki osobistej i co to dla niego oznacza. Mindsecie, który pom...

Witajcie w kolejnym odcinku serii SOLO! Dziś zabieram Was w fascynującą podróż po naszym mózgu i neurologii. Dowiecie się, jak nawyki mogą przekształcać nasze życie i jak świadomie możemy je kształtować, by osiągnąć lepsze rezultaty w codziennym życiu. 📚 W tym odcinku DOWIESZ SIĘ: Jak nawyki wpływają na nasz mózg i kształtują jego strukturę. Co dzieje się w naszej neurologii, gdy wprowadzamy zmia...