Sorria

Quem nunca ouviu falar de um suposto “segredo da longevidade”? Por mais que a humanidade goste de imaginar, há séculos, que existe uma fonte da juventude a ser descoberta, o que a grande maioria dos especialistas aponta é que o fenômeno de viver muitos anos bem vividos pode ser explicado por fatores que são velhos conhecidos de todos nós.  E esse é o tema do segundo episódio da nossa série Como Ch...

Na nova temporada do podcast da Sorria, Como Chegar aos 100 Anos, a gente vai falar sobre longevidade. Como passar dos 80, 90 ou quem sabe até dos 100 anos, com a saúde física e mental em dia e o bom humor lá em cima? É o que você descobrir por aqui. E, no primeiro episódio, a gente fala sobre atividade física e, pra isso, trouxemos uma convidada muito especial que inspira gente de todas as idades...

Envelhecer é aquilo que acontece com a gente quando tudo dá certo. Mas vencer o tempo não é só viver bastante - é viver melhor, com saúde e disposição. E esse é o assunto da nossa nova temporada de podcasts, Como Chegar aos 100 Anos, com histórias inspiradoras e dicas de especialistas para quem quer ter uma vida longa, saudável e feliz. O episódio de estreia vai ao ar no dia 5 de junho. Não perca!...

Muita gente não tem tempo ou disposição pra planejar as refeições. Afinal, esse planejamento envolve desde organizar as compras até armazenar, preparar e combinar os ingredientes no dia a dia. Parece trabalho pra caramba, né? Mas não precisa ser assim.  Esse é o tema do último episódio da nossa temporada de podcasts Prato Feito. No programa, a gente conversou com duas superespecialistas em dicas p...

De acordo com o IBGE, os brasileiros desperdiçam cerca de 30% de todo o alimento que o país produz. E, apesar de a culpa de tanto desperdício não ser só do consumidor, mas também de toda a cadeia produtiva que leva o alimento até você, isso não significa que a gente não deva fazer a nossa parte, né? É esse o tema do oitavo episódio do nosso podcast Prato Feito. No programa, a gente conversou com o...

“Eu acho que não existe uma forma mais sublime de estar conectada com o outro que não seja através da comida.” Essa frase da chef Carmem Virginia (@carmemvirginia) resume bem o espírito do sétimo episódio do nosso podcast Prato Feito, em que falamos sobre culinária afetiva. No programa, Carmem, que é chef do Altar, fala sobre a relação da comida com as lembranças e afetos e diz que comida não é só...

Dietas supostamente milagrosas, que proíbem algum tipo de alimento e prometem perda de peso rápida, ainda atraem muita gente. Mas, além de não serem eficientes, ainda podem gerar vários problemas. Esse é o tema do sexto episódio do nosso podcast Prato Feito. Pra explorar melhor esse tema, a gente conversou com a nutricionista Marcela Kotait (@nutri_marcela), que é coordenadora voluntária do ambula...

No quinto episódio do nosso podcast Prato Feito, a gente vai falar sobre a ligação direta entre dois aspectos fundamentais da saúde: a alimentação e o sono – e como descuidar de um deles pode impactar diretamente o outro. Pra entender melhor esse assunto, conversamos com a nutricionista e professora da Universidade Federal de Alagoas Giovana Longo-Silva (@cronus_sonar), uma das principais pesquisa...

Cansou de fazer dietas e de “brigar” com a comida? Que tal tentar a alimentação intuitiva? Esse é o tema do quarto episódio do nosso podcast Prato Feito. Pra explicar melhor pra gente como funciona essa alimentação, baseada em escutar e respeitar os sinais de fome e de saciedade do nosso corpo, nós convidamos uma superespecialista no tema: a nutricionista franco-brasileira Sophie Deram (@sophieder...

Já ouviu falar em alimentos ultraprocessados? Esse é o tema do terceiro episódio do nosso podcast Prato Feito.  No programa, a gente conversou com a nutricionista Fernanda Scheer (@fernandascheernutri) sobre esses alimentos, que são formulações industriais, geralmente com baixo valor nutricional e ricos em calorias, e que devem ser evitados ao máximo.   A Fernanda explica que as substâncias encont...

No segundo episódio do nosso podcast Prato Feito, vamos falar sobre como o que a gente come e a nossa saúde mental estão diretamente ligados. Pra isso, conversamos com a nutricionista Lara Natacci (@laranatacci), especializada em distúrbios do comportamento alimentar, que explica com detalhes o que não pode faltar no prato de quem se preocupa não só com a saúde física, mas também com a saúde menta...

Você quer ter uma alimentação mais saudável e consciente? Pois então não pode perder a nova temporada do podcast da Sorria, Prato Feito. Nesse primeiro episódio, a gente fala sobre como fazer a transição para uma alimentação vegana ou vegetariana. Pra isso, conversamos com a nutricionista vegana Alessandra Luglio (@aleluglio), que fala sobre o tema pra milhares de pessoas em suas redes sociais. El...

Chegou a nossa nova temporada: Prato Feito. Um papo leve pra te ajudar a se alimentar melhor e a ter uma relação mais saudável com a comida! Esse é um podcast da Sorria, marca de produtos sociais da MOL Impacto, Droga Raia e Drogasil. Veja mais em www.sorriamudaomundo.com.br

Já pensou em viajar só pra dormir melhor? Pois esse novo fenômeno, chamado de turismo do sono, é o tema do último episódio da temporada Durma Bem do podcast da Sorria.  Pra falar do turismo como forma de relaxar, descansar e desestressar de um cotidiano cheio de demandas e muitas vezes extremamente exaustivo a gente convidou a criadora de conteúdo Lalai Persson (@lalai), que conta a experiência qu...

A gente sonha todas as noites, mesmo que muita gente não se lembre do que sonhou de madrugada. Segundo o neurocientista e biólogo Sidarta Ribeiro, o sonho foi perdendo importância na sociedade com o passar dos séculos. Mas precisamos recuperar nossa capacidade de sonhar porque o sonho tem um papel crucial na nossa capacidade de adaptação e de conquistar novas habilidades.  Esse é o tema do novo ep...

Não é novidade pra ninguém que já tenha passado uma noite em claro que o dia seguinte acaba sendo uma luta. A insônia pode mesmo causar uma série de efeitos psicológicos no dia a dia. Entre eles, déficit de atenção, concentração e memória, irritabilidade e perda de motivação. Essa relação muito próxima entre o sono e a nossa saúde mental é o tema da vez do nosso podcast. Pra falar com muita propri...

Todo mundo precisa dormir oito horas por noite. Será que é isso mesmo? Esse é o tema do novo episódio do nosso podcast Durma Bem.    Como explica a doutora Andrea Bacelar (@andreabacelar), nossa entrevistada, neurologista e diretora da Associação Brasileira do Sono, dormir oito horas por noite não é uma regra, mas um número próximo da média de sono do ser humano. Ela explica que esse período ideal...

Se a sua ideia de tecnologia é ficar rolando o feed das redes sociais ininterruptamente enquanto o sono não vem, bem... A resposta pra pergunta acima é não! Mas existem novos dispositivos e aplicativos que talvez possam, sim, ajudar a gente a ter um sono melhor. No novo episódio do nosso podcast Durma Bem, o biomédico Gabriel Natan Pires (@gnspires), que pesquisa novas tecnologias em saúde e medic...

Pesquisas feitas pelo mundo todo, inclusive no Brasil, mostram que as mulheres têm mais chances de ter problemas de sono, como insônia e até pesadelos, do que os homens.  Pra falar sobre esse tema, a gente convidou a doutora Dalva Poyares, uma superespecialista em Medicina do Sono, que explica que esse não é um fenômeno recente e detalha como o ciclo de vida da mulher tem relação direta com essa i...

Se você mora no Brasil e não tem ar-condicionado em casa, provavelmente passou por um desafio daqueles nesse verão: conseguir dormir nesse calorão! É esse o tema do segundo episódio da nova temporada do nosso podcast. Nesse programa, conversamos com o médico do sono e pneumologista Gleison Guimarães (@drgleisonguimaraes), que dá dicas especiais sobre como amenizar essa sensação e garantir um sono...

Você vem dormindo pouco? O sono se tornou um assunto frequente nas suas conversas? Então, você não pode perder a nova temporada do podcast da Sorria. Nesse primeiro episódio, conversamos com o presidente da Associação Brasileira de Medicina do Sono, o médico Edilson Zancanella (@dredilsonzancanella), sobre esse novo fenômeno que está surgindo na sociedade, a epidemia de restrição de sono. Ele dá d...

Chegou a nossa nova temporada: Durma Bem. Com dicas práticas de especialistas, em episódios curtinhos e cheios de informação, pra você ter, enfim, uma boa noite! Esse é um podcast da Sorria, marca de produtos sociais da MOL Impacto, Droga Raia e Drogasil. Veja mais em www.sorriamudaomundo.com.br

Pro último episódio da nossa temporada dedicada às promessas que a gente faz toda virada de ano - mas raramente cumpre - a gente tem que falar de um assunto inevitável quando o tema são metas e resoluções: o que fazer quando elas não dão certo?    Afinal, a vida é cheia de imprevistos e raramente o que a gente planeja sai exatamente como a gente espera. Pra falar sobre esse tema, a gente chamou o...

Estudos apontam o que a gente já descobriu na prática: quanto mais tempo a gente passa nas redes sociais, mais chances de enfrentar impactos negativos no bem-estar emocional e uma queda na qualidade dos relacionamentos.    Se uma das suas promessas de 2024 foi passar menos tempo nas redes sociais e mais tempo com quem você gosta, não pode perder esse episódio do nosso podcast, Agora Vai!   Nele, a...

Se você prometeu que, em 2024, vai largar um hábito que não te faz bem, esse episódio do podcast da Sorria é pra você!  Nesse episódio, a gente vai falar da diferença mau hábito e vício e explicar por que a gente repete esse tipo de comportamento, mesmo sabendo que ele não faz bem, com a ajuda especial do psicólogo Marcos Lacerda (@mrmarcoslacerda), criador do canal do YouTube Nós da Questão.  Ele...