Sonoro Podcast

La moraleja: no intentes vencer al sistema porque el sistema te va aplastar. Negar que hay un problema no soluciona el problema. Aprende a pagar tus deudas sin morir en el intento. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El sueño y el descanso. Uno de los elementos más importantes de tu vida diaria. Pero normalmente es a lo primero a lo que le quitamos tiempo. El día de hoy te vamos a platicar qué hacer para dormir mejor sin sacrificar mucho.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La gratitud es como una “varita mágica” que puede ayudarte a cambiar la historia que te cuentas y llevarte de la escasez a la abundancia, del estrés a la creatividad o de la depresión a la motivación para salir adelante.  Para hablar de la magia de la gratitud, esta semana en el podcast nos acompaña Clara Naum, quien es coach profesional y trabaja desde hace años con presos en cárceles de alta seg...

La relación en pareja es difícil en sí misma, y el tema del dinero es otro nivel a desbloquear. Podemos aconsejarte sobre finanzas para tu vida en pareja, para lo demás háganle como puedan, pero al menos en temas de dinero sí tenemos buenos hacks. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El tamaño sí importa… al menos cuando se trata de la velocidad de Internet. Hay varias cosas que podemos hacer para mejorar la calidad del Internet en nuestro hogar, y en este episodio te contamos las más útiles. Mejora tu navegación en la carretera de la información. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pensar en el caos nos genera cierta resistencia, pero es parte de la vida; es como si llegara un huracán a nuestras vidas que llega de forma impredecible a desordenarlo todo y cuando se va, no sabemos por dónde reconstruir todo lo que está “patas arriba”. El caos puede generarnos miedo pero en él existe una enooorme oportunidad de transformación para lograr tu mejor versión.   Esta semana en el po...

Hay dos cuestiones que se deben evitar este Buen Fin: no enfermar de covid, y no quedar endeudado. Si bien esfuerzos como este pretenden levantar la economía, esto no significa que debamos participar a ciegas. Conoce aquí los mejores hacks para navegar el mundo de ofertas que se avecina.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hay sistemas que nos pueden ayudar a resolver todo tipo de problemas. Pepe y Rafa te platican de “Convicción, acción y resultado”, un conjunto de acciones que te ayudarán a encontrar mayor y mejor sentido a tu vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Es muy común escuchar frases como “es niño, dale los dulces que quiera”, “entre más gordito y cachetón, más sanito” o “no exageres, está bien si come más pizza”. Pero la realidad es que el consumo de pastelitos, pizzas, galletas, refrescos y toda la comida chatarra llena de azúcar y grasas saturadas, está enfermando a los niños de esta generación en todo Estados Unidos y América Latina.   En el po...

Hemos escuchado a Jimena y Liliana darnos tips de finanzas, quejarse del Matcha y hablar de televisión pero, ¿quienes son ellas? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo es una buena contraseña? ¿Cada cuánto la debo cambiar? ¿Qué rayos es la nube? Rafa y Pepe te explican todo lo relacionado a la seguridad de tus dispositivos y te retan a un #AdultoChallenge. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué es lo primero que viene a tu mente al leer la palabra “héroe” o “heroína”? Quizá lo primero que piensas es en algún héroe de ficción como Superman, Batman, La Mujer Maravilla, Capitán América, es más, incluso cuando eras niña o niño soñabas con ser alguien de ellos. Aunque las historias de estos héroes son sacadas de la fantasía, en realidad existe un héroe o una heroína viviendo en ti, en mí...

Terror adulto no apto para gente con miedo a madurar: tarjetas de crédito, hospitales, ¡EL SAT! No escuches este episodio de noche y ve por un bolillo antes. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Llevamos ya un rato trabajando desde casa pero, ¿qué podemos hacer para trabajar mejor? Rafa se compró la silla de sus sueños y el #AdultoChallenge involucra un semáforo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Esta pandemia ha cambiado tanto la manera en que vivíamos, que incluso hasta la forma en cómo nos acercamos al romance también ha cambiado. Y es que han quedado atrás el contacto físico, el apapacho, las citas románticas, las miradas matadoras en clases o en el trabajo; es más...¿cuándo íbamos a imaginar que dar un beso sería peligroso? Si antes ya existían las relaciones virtuales, hoy con esta “...

Las personas le adjudicamos tanto poder a la rutina de mañana. ¿Por qué creemos que es tan importante? Rafa y Pepe te comparten tips para mejorar tus mañanas y el #AdultoChallenge te reta a hacer tu día perfecto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Crecimos odiando a los bancos, así que conversamos con Norman Müller, CEO y Co-founder de Fondeadora, para que nos platicara cómo decidió emprender un neobanco y evitarnos tener que lidiar con los bancos de siempre. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué es un Widget? ¿Cómo puedo ser más productivo usando mi teléfono? Rafa y Pepe platican sobre esta nueva función en iOS 14, el uso de redes sociales y cómo nuestros dispositivos pueden mejorar la calidad de tu vida. También te retan a borrar todo de la pantalla de inicio y compartir la captura de pantalla usando el #AdultoChallenge. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Los alimentos tienen poder sobre nuestras emociones y nuestro estado de ánimo. Por eso la frase de “eres lo que comes” va mucho más allá de un efecto en nuestra salud física, pues también impactan la salud de nuestra mente pudiendo dar paso a sentimientos de desgano, ansiedad y tristeza hasta llevarnos a la depresión. En cambio, si le das a tu cuerpo alimentos vivos, podrán ayudarte a sanar permit...

Para que dejes de ver tele todo el día y diversifiques tus ingresos: tres charlas con tres proyectos que nacieron y emprendieron en plena pandemia. Saca, prende y emprende. Sigue a Gori Gori Ramen, La Logia del Munchies y Segunda Moda Bazar en Instagram:@lalogiadelmuchies: https://instagram.com/lalogiadelmunchies?igshid=1sljawsqf3uq1@gorigoriramen: https://instagram.com/gorigoriramen?igshid=15hxlr...

Cuáles son las verdaderas enseñanzas de la santa patrona del orden, Marie Kondo. ¿Por qué todos tus ganchos de ropa deben ser iguales? Además, el #AdultoChallenge de esta semana involucra deshacerte (por fin) de toda la ropa que no te gusta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La depresión es una enfermedad silenciosa que se ha extendido por todo el mundo y puede pasarle a cualquier persona, en cualquier edad o etapa de su vida. ¿Qué podemos hacer si nos sentimos emocionalmente mal y tenemos señales de una posible depresión? ¿Cómo detectarla a tiempo?, y ¿cómo ayudar a alguien de nuestra familia o círculo de amigos si están padeciendo esta enfermedad?  En este episodio...

¿Cuál es la relación entre el dinero y la felicidad? ¿Tener dinero es igual a tener libertad? Platicamos con el Dr. Rafa López de Supracortical sobre el efecto que tiene el dinero en nuestra vida diaria. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ya salió la nueva iMac y Rafa no está seguro si la necesita o no. Que si la RAM, que si el disco duro ¿cuál es la diferencia? Pepe se despidió de su quincena comprando un monitor y el #AdultoChallenge dejará limpiecita tu computadora. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Las redes sociales suelen mostrar personas siempre felices que sonríen todo el tiempo...pero esto no siempre es auténtico. Pensando en esto, ¿es válido mostrar tus emociones de forma auténtica o es mejor hacer como que no pasa nada y sonreír de oreja a oreja todo el tiempo? Todas tus emociones merecen un lugar en tu corazón, merecen ser reconocidas, aceptadas y escuchadas. Tú tienes todo el derech...