Somos Equilibrio

El impacto de los pensamientos positivos | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2 En este episodio de '5 minutos para ti', el anfitrión Jonas explora cómo los pensamientos positivos pueden transformar de manera increíble nuestras vidas. Se muestran las formas en las que nuestras mentes impactan nuestro bienestar y realidad diaria, ofreciendo estrategias para cultivar y mantener una mentalidad pos...

La importancia de la autoaceptación | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2 En este episodio de '5 Minutos para Ti', de la segunda temporada del podcast 'Somos Equilibrio', Jonas aborda la importancia de la autoaceptación para la felicidad y el bienestar. Enfatiza la necesidad de abrazar nuestras imperfecciones y reconocer nuestro valor intrínseco, en lugar de conformarnos con las presiones soc...

Cómo convertir los fracasos en oportunidades | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2 En este episodio de '5 Minutos Para Ti' del podcast 'Somos Equilibrio', Jonas ofrece una charla inspiradora sobre cómo convertir los fracasos en oportunidades. Habla de la importancia de cambiar nuestra perspectiva sobre los fracasos, viéndolos como lecciones valiosas en lugar de finales. Jonas anima a los oyent...

Meditación para principiantes | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2 Únete a Jonas en este episodio de '5 minutos para ti', parte de la segunda temporada del podcast Somos Equilibrio. Descubre el poder transformador de la meditación para principiantes. Aprende cómo dedicar sólo cinco minutos al día a simples ejercicios de respiración puede traer enormes beneficios, reducir el estrés y mejorar...

El poder de una sonrisa | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2 Únete a Jonas en este episodio de '5 Minutos Para Ti,' la segunda temporada del podcast 'Somos Equilibrio,' donde explora el profundo impacto de una simple sonrisa. Descubre cómo una sonrisa genuina puede iluminar momentos, transformar interacciones y mejorar tu estado de ánimo. Aprende cómo sonreír libera endorfinas, reduce el estr...

Pequeños cambios que generan grandes resultados. | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2 Únete a Jonas en este episodio de '5 Minutos para Ti' de la segunda temporada del podcast Somos Equilibrio, mientras comparte poderosas ideas sobre cómo pequeñas acciones diarias pueden llevar a cambios significativos en la vida. Descubre el impacto de los pequeños hábitos y aprende cómo incorporarlos en tu...

Comienza Tu Día con Energía Positiva | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2 En este episodio de '5 Minutos para Ti' de la segunda temporada del podcast Somos Equilibrio, hablo sobre la importancia de iniciar tu día con energía positiva. Resalto el impacto de las rutinas matutinas en nuestra mentalidad y en los resultados diarios, sugiriendo prácticas como respirar profundamente, estirarse y la...

La importancia de la gratitud diaria | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2 En este episodio de '5 Minutos Para Ti', Jonas nos guía a través de la poderosa práctica de la gratitud diaria. Explora cómo adoptar una actitud de agradecimiento puede transformar tu vida al aportar paz, felicidad y una perspectiva positiva. Reflexiona sobre las pequeñas cosas que a menudo pasamos por alto y aprende a...

Aqui Jonas, anfitrion de 'Somos Equilibrio', anuncio con entusiasmo la segunda temporada del podcast, titulada '5 Minutos para Ti', que comenzará el proximo 15 de julio. Inicialmente llamado 'Hombres en Equilibrio', el podcast evolucionó para incluir a todas las personas. Comparto la experiencia de crecimiento del podcast y la importancia de la colaboración y comunicación. La nueva temporada prese...

 Este episodio en modo monólogo profundiza en los aspectos positivos y negativos de la autoexigencia, su impacto en el bienestar emocional, espiritual y físico, y ofrece estrategias prácticas para mantener el equilibrio. Exploraremos cómo identificar la autocrítica excesiva, manejar el estrés y cultivar la autocompasión. Se anima a los oyentes a reflexionar sobre sus propias expectativas, cel...

En el episodio de hoy, nos acompaña Teddy Barrena Guzmán, Consultor y Coach de negocios, especializado en desarrollar Negocios con Propósito. Es el creador del "Modelo PROPYO", una metodología revolucionaria diseñada para empresas que buscan ser pioneras en la economía de impacto positivo, generando bienestar en las personas, el planeta y la economía. Profundamente comprometido con solucionar lo q...

En el episodio de hoy, hablaremos sobre las máscaras emocionales y cómo las utilizamos como mecanismos de defensa para ocultar nuestra verdadera identidad. Exploraremos cómo la Bioneuroemoción, las terapias florales y la Astrología pueden ayudarnos a descubrir y liberar estas máscaras, permitiéndonos conectar con nuestra esencia auténtica.  Estamos con Victoria Farina, una mujer dedicada a la...

Os dejo por aqui la segunda parte de la entrevista con  Esperanza Ordoñez Morales, Psicóloga integrativa transpersonal. En esta segunda parte nos adentraremos en temas fascinantes como los estados ampliados de consciencia, el neochamanismo y el movimiento New Age. En la primera parte, charlamos sobre el gen depredador y la culpa, y ahora continuaremos explorando estos conceptos desde su persp...

En el episodio de hoy, nos honra la presencia de Esperança Ordoñez Morales, una psicóloga integrativa transpersonal originaria de España. Hasta los 25 años, Esperança llevó una vida bastante convencional, pero una crisis existencial la impulsó a reevaluar sus objetivos y su camino. A esa edad, se mudó a la gran ciudad con la intención de trabajar y estudiar simultáneamente. Aunque el trayecto no f...

Ante todo quiero pedir disculpas por los primeros 11 minutos de audio, estábamos grabando en un invernadero y salto el riego automático, lo cual podréis escuchar quizás de fondo. En el episodio de hoy, tenemos el honor de entrevistar a Dada Tiirtha devananda, originario de Malasia, quien nos explicara su historia personal, un monje cuya misión trasciende fronteras. Con su profundo conocimiento y s...

En el episodio de hoy, tenemos el privilegio de entrevistar a Anthony, un hombre nacido en Estados Unidos y criado en Brasil, cuya vida dio un giro radical tras una carrera de 25 años en el sector bancario. Tras enfrentar diversos desafíos laborales y personales que afectaron su bienestar emocional, Anthony decidió emprender un viaje de autodescubrimiento, explorando disciplinas como la comunicaci...

 En este episodio, profundizaremos en cómo identificar nuestros miedos, os comparto una tecnica personal en mis meditaciones, como utilizar el miedo a nuestro favor y entender las ventajas y desventajas de tener miedo. Todos tenemos miedo, es una emoción natural como seres humanos, la cuestión es como lo gestionamos. Soporte al podcast: Invitanos a un café. ;) Contacta con Jonas Si sientes la...

En el episodio de hoy entrevisto a Cristina Diaz, una reconocida asesora y coach de imagen con una trayectoria de más de 10 años en el campo, especializada en imagen masculina. Originaria de Argentina,. Hablaremos de cuales son las necesidades comunes de las personas que acuden a ella, como realiza sus sesiones y sus beneficios. Acompañando a la gente bajo el lema "La imagen no es belleza, es info...

Contenido En esta ocasión, en este episodio, asumo un papel distinto al habitual. Aunque normalmente soy el anfitrión, hoy seré el entrevistado en mi propio programa. Mi nombre es Jonas y estoy emocionado de compartir con vosotros mi trayectoria, desde mis raíces hasta el lugar en el que me encuentro ahora y hacia dónde me dirijo. Este episodio surge de una charla con mi amigo Fede, quien actuará...

Contenido En este episodio, exploramos la increíble travesía de Belu, una argentina que junto a su pareja recorrió en furgoneta desde Argentina hasta Alaska durante seis años. En el último tramo, descubrieron que Belu estaba embarazada, lo que los llevó de vuelta a Argentina para el nacimiento de su hija, Alma. Durante su viaje, aprendieron valiosas lecciones al encontrar soluciones creativas para...

Quiero expresar mi profundo agradecimiento a Jordi Cantos por su increíble talento musical. Sus melodías de amor, paz, expansión, luz y fuerza han sido una inspiración para mí, llevándome a plasmar algunas reflexiones y pensamientos en mi cuaderno tras regresar de mi reciente viaje a Perú y Costa Rica. Desde el día que nos encontramos en aquella playa en Mal País, cerca de Santa Teresa en Costa Ri...

Contenido En este episodio, tenemos el honor de presentaros a Vica Molinari , hablaremos de los origenes de su podcast llamado “La mancha” , que le motivo a dar voz a su abuso sexual infantil,  la mision de la mancha, el estigma del silencio, los beneficios de romper el silencio y las maneras que Vica comparte para motivar hablar. Lo que hace aún más admirable su camino es el hecho de que Vic...

En el episodio de hoy nuestro  tenemos el honor de recibir a Paula Echeverría, una renombrada hipnoterapeuta que se especializa en la Terapia Transformacional Rápida, conocida por sus siglas en inglés como RTT. Paula utiliza la hipnosis como herramienta clave para descubrir y tratar la raíz de aquellos patrones limitantes que nos impiden avanzar en nuestra vida. En el programa de hoy, nos ade...

Vamos a explorar la intrincada relación entre el estado de adormecimiento y la expresión creativa, y cómo el miedo puede convertirse en un compañero en el camino hacia la autenticidad y el crecimiento personal. Nos sumergiremos en la definición y manifestaciones del adormecimiento emocional en nuestra sociedad actual, reflexionando sobre sus impactos y la relevancia crucial de la expresión creativ...

Hablaremos del ciclo del hongo, sus técnicas de reproducción, la importancia para el ecosistema, sus usos, los tipos de hongos con psilocibina y sus etapas y su experiencia con las microdosis de psilocibina En el episodio de hoy, hablaremos con Joao, un apasionado en la reproducción de hongos, originario de Argentina. Desde su formación en ingeniería civil hasta su inmersión en el mundo de la mico...