SOMAMENTIS | Oltre la performance

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 6Nel cross country ogni secondo è sopra soglia. Accelerazioni, tecnica, decisioni rapide. Ma cosa succede quando scegli di cambiare ritmo? In questo episodio di Somamentis ospitiamo Emanuele Huez, biker cresciuto nel cross-country olimpico e nel ciclocross, che negli ultimi anni ha deciso di orientarsi verso le marathon e il gravel. Parliamo di:– differenze mentali tra XCO...

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 5In questo episodio di Somamentis ripercorriamo il viaggio sportivo di Giulia Pol, dalle prime vittorie alla crescita agonistica, fino al momento più difficile: lo stop forzato e la chiusura della carriera. Parliamo di identità sportiva, di cosa significa costruirsi attraverso lo sport e di cosa succede quando il corpo impone un limite, nel suo caso, una diagnosi cardiolog...

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 4Servono davvero più proteine? I carboidrati fanno peggiorare la performance? Gli integratori sono indispensabili per migliorare? In questo episodio di Somamentis parliamo di alimentazione sportiva con Alessandro Merler, nutrizionista presso lo studio di psicologia dott. Michele Facci sedi di Rovereto e Cles, smontando alcune delle convinzioni più diffuse nel mondo dello s...

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 3In questo episodio di Somamentis parliamo di cosa succede quando il corpo si ferma, ma la mente deve continuare. Con noi c’è Veronica Gianmoena, atleta della combinata nordica, uno degli sport più complessi e meno conosciuti del panorama olimpico: salto con gli sci e sci di fondo, esplosività e resistenza, precisione e fatica estrema. Partendo dal suo infortunio, ripercor...

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 2Lo sci alpinismo è uno di quegli sport che si vedono poco, ma che chiedono tantissimo. Salite lunghe, freddo, dislivello, gestione dello sforzo. E tanta testa. In questo episodio di SomaMentis parliamo di sci alpinismo con Hermann Debertolis, cercando di capire cosa succede davvero durante una gara: come si gestisce la fatica, come si mantiene il ritmo e quanto conta la c...

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 1 Mente e corpo nello sport: dentro il rugby con Gaia Maris Quanto conta davvero la mente? E quanto il corpo? In questo primo episodio di SòmaMèntis, il podcast che unisce psicologia dello sport e scienze motorie, ne parliamo insieme a Gaia Maris, atleta della Nazionale Italiana di rugby. Seduti “a riposo”, lontani dal campo gara, esploriamo cosa significa vivere uno sport...

Non solo allenamento. Non solo psicologia. 🧠⚡️SOMAMENTIS è il podcast di un preparatore atletico e una psicologa dello sport, dove corpo e mente si incontrano per capire davvero la performance — fatica, recupero, infortuni e crescita quotidiana, con un approccio pratico e basato su evidenze scientifiche. Se vuoi scoprire lo sport come non lo hai mai sentito prima, sei nel posto giusto. 🎙️ Hosted...