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SOLOSER - Meditaciรณn con Javier Zain

SOLOSER - Meditaciones Guiadas Facilitadas por Javier Zain

Health ES ↓ 115 episodes

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SOLOSER - Meditaciรณn con Javier Zain

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Health

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javierzain.com

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Jul 7, 2026

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Meditaciรณn Mindfulness: "Arbol" 16.12.2025

Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agrad...

Comentario + Meditaciรณn: "ยฟMeditaciรณn Vs. Vida Cotidiana? 12.12.2025

Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradec...

Meditacion: "Pranayama (Respiraciรณn) + Mantra Sutra del Corazรณn" 05.12.2025

Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecid...

Meditaciรณn: "Vivir las Emociones Sin Apego" 02.12.2025

Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido...

WorkShop de Meditaciรณn Mindfulness: Prรกctica Nยบ 4 - Integraciรณn 29.11.2025

๐–๐จ๐ซ๐ค๐’๐ก๐จ๐ฉ ๐๐ž ๐Œ๐ž๐๐ข๐ญ๐š๐œ๐ข๐จฬ๐ง ๐Œ๐ข๐ง๐๐Ÿ๐ฎ๐ฅ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ - ๐…๐š๐œ๐ข๐ฅ๐ข๐ญ๐š๐๐จ ๐ฉ๐จ๐ซ Ngawang Kalsang Dorje - ๐‰๐š๐ฏ๐ข๐ž๐ซ ๐™๐š๐ข๐ง ๐ผ๐‘›๐‘ ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘ข๐‘๐‘ก๐‘œ๐‘Ÿ ๐ถ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ก๐‘–๐‘“๐‘–๐‘๐‘Ž๐‘‘๐‘œ ๐‘€๐‘–๐‘›๐‘‘๐‘“๐‘ข๐‘™๐‘›๐‘’๐‘ ๐‘  Mรณdulo 01 - Meditaciรณn Nยบ 04: Integraciรณn En esta รบltima prรกctica del Mรณdulo Nยบ 1 de Workshop integramos las tรฉcnicas realizadas en las 3 meditaciones anteriores. ๐Œ๐ข๐ง๐๐Ÿ๐ฎ๐ฅ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ puede traducirse como "๐‚๐จ๐ง๐ฌ๐œ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ข๐š ๐๐ฅ๐ž๐ง๐š", y es una tรฉcnica occidental que tiene sus bases...

Meditaciรณn: "Volver a la Esencia" 28.11.2025

Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido po...

Meditaciรณn: "Navegando en el Mar de la Mente" (Visualizaciรณn) 25.11.2025

Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por...

Workshop de Meditaciรณn Mindfulness - Prรกctica Nยบ 3 - Escรกner Corporal 21.11.2025

๐–๐จ๐ซ๐ค๐’๐ก๐จ๐ฉ ๐๐ž ๐Œ๐ž๐๐ข๐ญ๐š๐œ๐ข๐จฬ๐ง ๐Œ๐ข๐ง๐๐Ÿ๐ฎ๐ฅ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ - ๐…๐š๐œ๐ข๐ฅ๐ข๐ญ๐š๐๐จ ๐ฉ๐จ๐ซ Ngawang Kalsang Dorje - ๐‰๐š๐ฏ๐ข๐ž๐ซ ๐™๐š๐ข๐ง ๐ผ๐‘›๐‘ ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘ข๐‘๐‘ก๐‘œ๐‘Ÿ ๐ถ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ก๐‘–๐‘“๐‘–๐‘๐‘Ž๐‘‘๐‘œ ๐‘€๐‘–๐‘›๐‘‘๐‘“๐‘ข๐‘™๐‘›๐‘’๐‘ ๐‘  Mรณdulo 01 - Meditaciรณn Nยบ 03: Escรกner Corporal ๐Œ๐ข๐ง๐๐Ÿ๐ฎ๐ฅ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ puede traducirse como "๐‚๐จ๐ง๐ฌ๐œ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ข๐š ๐๐ฅ๐ž๐ง๐š", y es una tรฉcnica occidental que tiene sus bases en la ๐Œ๐ž๐๐ข๐ญ๐š๐œ๐ข๐จฬ๐ง ๐“๐ข๐›๐ž๐ญ๐š๐ง๐š (๐“๐žฬ๐œ๐ง๐ข๐œ๐š ๐๐ž ๐’๐ก๐š๐ฆ๐š๐ญ๐š). Mediante estudios cientรญficos se ha comprobado el ๐ž๐Ÿ๐ž๐œ๐ญ๐จ ๐ซ๐ž๐š๐ฅ ๐๐ž ๐ฉ...

Comentario y Meditaciรณn: "Motivaciรณn, Nuestro Combustible" 21.11.2025

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Comentario y Meditaciรณn: "Somatizar" + Respiraciรณn con retenciรณn 18.11.2025

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Comentario y Meditaciรณn: "Vรญnculos" 15.11.2025

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Workshop de Meditaciรณn Mindfulness - Prรกctica Nยบ 2 - Conteo 14.11.2025

๐–๐จ๐ซ๐ค๐’๐ก๐จ๐ฉ ๐๐ž ๐Œ๐ž๐๐ข๐ญ๐š๐œ๐ข๐จฬ๐ง ๐Œ๐ข๐ง๐๐Ÿ๐ฎ๐ฅ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ - ๐…๐š๐œ๐ข๐ฅ๐ข๐ญ๐š๐๐จ ๐ฉ๐จ๐ซ Ngawang Kalsang Dorje - ๐‰๐š๐ฏ๐ข๐ž๐ซ ๐™๐š๐ข๐ง ๐ผ๐‘›๐‘ ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘ข๐‘๐‘ก๐‘œ๐‘Ÿ ๐ถ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ก๐‘–๐‘“๐‘–๐‘๐‘Ž๐‘‘๐‘œ ๐‘€๐‘–๐‘›๐‘‘๐‘“๐‘ข๐‘™๐‘›๐‘’๐‘ ๐‘  Mรณdulo 01 - Meditaciรณn Nยบ 02: Meditaciรณn con Conteo hasta 10 - 2 Series. ๐Œ๐ข๐ง๐๐Ÿ๐ฎ๐ฅ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ puede traducirse como "๐‚๐จ๐ง๐ฌ๐œ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ข๐š ๐๐ฅ๐ž๐ง๐š", y es una tรฉcnica occidental que tiene sus bases en la ๐Œ๐ž๐๐ข๐ญ๐š๐œ๐ข๐จฬ๐ง ๐“๐ข๐›๐ž๐ญ๐š๐ง๐š (๐“๐žฬ๐œ๐ง๐ข๐œ๐š ๐๐ž ๐’๐ก๐š๐ฆ๐š๐ญ๐š). Mediante estudios cientรญficos se ha comp...

Meditaciรณn: "Mindfulness - Observรกndonos" 11.11.2025

Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Ngawang Kalsang Dorje - Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acomp...

Workshop de Meditaciรณn Mindfulness - Mรณdulo 01 Meditaciรณn Nยบ 01 en silla 07.11.2025

๐–๐จ๐ซ๐ค๐’๐ก๐จ๐ฉ ๐๐ž ๐Œ๐ž๐๐ข๐ญ๐š๐œ๐ข๐จฬ๐ง ๐Œ๐ข๐ง๐๐Ÿ๐ฎ๐ฅ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ - ๐…๐š๐œ๐ข๐ฅ๐ข๐ญ๐š๐๐จ ๐ฉ๐จ๐ซ Ngawang Kalsang Dorje - ๐‰๐š๐ฏ๐ข๐ž๐ซ ๐™๐š๐ข๐ง ๐ผ๐‘›๐‘ ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘ข๐‘๐‘ก๐‘œ๐‘Ÿ ๐ถ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ก๐‘–๐‘“๐‘–๐‘๐‘Ž๐‘‘๐‘œ ๐‘€๐‘–๐‘›๐‘‘๐‘“๐‘ข๐‘™๐‘›๐‘’๐‘ ๐‘  Mรณdulo 01 - Meditaciรณn Nยบ 01: Meditaciรณn en una silla. Respiraciรณn Consciente. ๐Œ๐ข๐ง๐๐Ÿ๐ฎ๐ฅ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ puede traducirse como "๐‚๐จ๐ง๐ฌ๐œ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ข๐š ๐๐ฅ๐ž๐ง๐š", y es una tรฉcnica occidental que tiene sus bases en la ๐Œ๐ž๐๐ข๐ญ๐š๐œ๐ข๐จฬ๐ง ๐“๐ข๐›๐ž๐ญ๐š๐ง๐š (๐“๐žฬ๐œ๐ง๐ข๐œ๐š ๐๐ž ๐’๐ก๐š๐ฆ๐š๐ญ๐š). Mediante estudios cientรญficos se h...

Meditaciรณn: "Escaneo Corporal" - Mindfulness 05.11.2025

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Meditaciรณn: "Prรกctica Silenciosa" Menos Guรญa + Cuento Tibetano 28.10.2025

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Meditaciรณn: Comentario + Meditaciรณn "Ser Agradecidos" 27.10.2025

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Meditaciรณn: "4 Estrategias (antรญdotos) para no reactivarse" 22.10.2025

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Meditaciรณn: "Aquรญ Estoy" 19.10.2025

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Meditaciรณn: Mindfulness "Pensamientos Positivos" 14.10.2025

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Meditaciรณn: "Instrumentos Ancestrales y Mantras" 11.10.2025

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Meditaciรณn: Mindfulness - Mantra "Soltar" 07.10.2025

Meditaciones Guiadas Escritas, Producidas y Facilitadas por Javier Zain. Mindfulness - Meditaciรณn Tibetana Que sea en tu beneficio y de todos los seres! Contribuciรณn Voluntaria: โ โ โ โ https://cafecito.app/javierzainโ โ โ โ  Tu contribuciรณn hace posible el poder abocarme a la creaciรณn, producciรณn y facilitaciรณn de cada Meditaciรณn Guiada. Muy agradecido por tu acompaรฑamiento en este Camino de Cultivo de B...

Meditaciรณn: Comentario + Meditaciรณn: "Hรกbito, Suerte, Infortunio" 03.10.2025

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