SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit

Vor einigen Monaten hat Mileva einen ADHS-Stammtisch ins Leben gerufen. Auf dem zugehörigen Discord-Server tauschen sich Frauen, trans*, inter* und non-binäre Menschen über alles rund um das Thema ADHS aus. Ihr könnt dazustoßen, indem ihr Mileva auf Insta SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/ Mia Gatow Mias Buch: » Rausch und Klarheit « Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen Mika...

Nachdem Mika neulich ausgeflippt ist und ihr fein kalibriertes System mit 5 Zigaretten und einem alkoholfreien Bier durcheinander gebracht hat, fühlt sie sich verkatert. Wir besprechen, wie es dazu kommen konnte. Und wir fragen uns: Wie konnten wir uns das eigentlich früher ständig antun? Wie haben wir überhaupt irgendwas auf die Reihe bekommen? Gibt es vielleicht auch etwas positives an so einem...

Mias emotionales Konto ist auf Null und trotzdem gibt sie ihrer Trennung vier von fünf Sternen. Mika schlägt als Rebound einen Hacki Sack spielenden Dreadlock-Surferboy mit Muschelkette vor. Wir diskutieren außerdem: All den Bullshit, den wir uns nüchtern nicht mehr reinziehen, Trennung mit Mitte dreißig vs. Trennung mit Mitte zwanzig und die ultimativen Tipps gegen ein gebrochenes Herz.   SodaKlu...

Wir haben schon oft darüber gesprochen, wie man nüchtern wird. Heute widmen wir uns der Frage, wie man es auch bleibt. Dabei werfen wir mit vielen schlauen Sprüchen um uns, diskutieren die Frage, warum man so oft an den Sachen scheitert, die eigentlich gut für einen sind und wie man den beiden gefährlichsten Situationen begegnet, nämlich erstens: »Ich will mich jetzt unbedingt weg ballern« und zwe...

Mika sucht nach mehr Spiritualität in ihrem Leben, weil sie mit dem Sinn der Existenz hadert. Also reden wir ein bisschen über das Angebot, das so auf dem Tisch liegt. Über Hardcore-Atheisten, dogmatische Ideologien, organisierte Religion, die Höhere Macht der AA und glaubensbasierte Politik. Unter welchen Bedingungen können wir glauben? Mika merkt das Brett vor ihrem Kopf und das ist ja eigentlic...

Mika musste sie unbedingt nochmal hören: Die Story, wie Mia mit 17 zur Telefon-Wahrsagerin wurde. Wir sprechen über Sternzeichen und Geburtshoroskope, über Tarot und den Sinn und Zweck. Mika ist anti: Das ist doch alles Quatsch und Abzocke, findet sie. Mi SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/ Mia Gatow Mias Buch: » Rausch und Klarheit « Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen Mika...

Heute geht es um Liebe, Beziehungen, Trennungen und unbearbeitete Gefühlskloaken. Mia erzählt ein bisschen was von der On-Off-Trennung, in die sie die letzten Wochen verwickelt war und schildert, wie die Qualität ihrer Trennungen in der Nüchternheit gestiegen ist. Mika, die neulich einen Gefühlsanfall wegen eines Exlovers hatte, versucht, fühlt alte Trennungsgefühle durch und macht Amends. Beide s...

Niemand wird im luftleeren Raum nüchtern. Wir alle haben Freund*innen, Familie oder sonstwie wohlmeinende Menschen in unserem Leben, die vielleicht gerne wüssten, wie sie uns helfen können, wenn wir gerade dabei sind, mit dem Trinken aufzuhören. Wir haben, weil wir ein service orientierter Podcast sind, eine Folge gemacht, wo wir uns genau darüber unterhalten: Was hätten wir uns damals von unserem...

Wir treffen uns heute mit Mias Freundin Jo, die seit vier Wochen nüchtern ist. Weil es ihr wichtig war, selbst zu bestimmen, wie ihre Recovery aussehen soll, hat sich Jo bei konservativen Therapeuten schon den Ruf einer »ansprüchlichen« Patientin eingehandelt. Ihre Selbstbestimmung hat außerdem dazu geführt, dass sie eine ziemlich gut ausgestattete Toolbox für die frühe Nüchternheit besitzt, die s...

Herzlich Willkommen zur ersten richtigen Folge von "ADHS-Gespräche". Mit Lena spreche ich, Mika, über ihre Diagnose, die sie mit 15 Jahren bekommen hat (damals ist sie heimlich zur Therapie gegangen), die Jahre danach und all die Dinge, die wir tun, um mi SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/ Mia Gatow Mias Buch: » Rausch und Klarheit « Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen Mika...

Heute geht es darum, wie man sich verhält, wenn man sich Sorgen um den Alkoholkonsum einer anderen Person macht. Was eine How-to-Liste werden sollte, entwickelt sich aber schnell zur Not-to-do-Liste. Was wir beispielsweise für nicht so gute Ideen halten: Leute beim gemeinsamen Biertrinken in einer Bar auf ihr Alkoholproblem ansprechen oder ihnen unaufgefordert Quitlit schenken. Aber wie macht man...

Die Website "Sag ich's" : https://sag-ichs.de/start  Mark Lewis - Why Addiction is Not a Disease SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/ Mia Gatow Mias Buch: » Rausch und Klarheit « Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen Mika Döring Recovery Deutschland e. V. Mikas Kunst Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Peinliche Textnachrichten, heimliches Trinken, Rumpöbeln, Knutschen mit vergebenen Typen, Blackouts und ja, sogar Knast — wir haben im Suff all die Dinge gemacht, die man am nächsten Morgen bereut. Mia schämte sich immer dann, wenn irgendeine Eskalation nicht ihre eigene Entscheidung war. Für Mika war Scham ein Lebensgefühl, das im Verborgenen wuchs. In dieser Folge reden wir darüber, wofür wir un...

Svenja Gräfen ist Autorin, Poetry-Slammerin, Workshop-Geberin und Podcasterin. In ihrem neuesten Buch "Radikale Selbstfürsorge Jetzt! Eine feministische Perspektive" geht es darum, Selbstfürsorge auch als einen Akt der Selbstermächtigung zu begreifen - der durchaus auch politische Sprengkraft entfalten kann. Svenja selbst lebt seit Oktober 2019 nüchtern. Im Podcast sprechen wir darüber, was Alkoho...

Nach unserer Aprilpause sind wir zurück und haben Neuigkeiten im Gepäck. Das Online-Magazin SodaMag - Magazin für Unabhängigkeit findet ihr jetzt auf www.sodaklub.com. Wir schreiben dort über Nüchternheit, Feminismus, Popkultur, Gesellschaft, Self-Care und was es eben sonst noch so gibt, im Universum Alkoholunabhängigkeit. Wieso wir der Meinung sind, dass es Zeit wird, eine neue Sprache rund um Al...

Eigentlich sollte diese Folge erst im Mai erscheinen, da wir ja im April auf Sendepause gehen. Doch die Reaktionen auf Mikas ADHS-Diagnose haben gezeigt: Es gibt enormen Redebedarf. Deshalb haben wir diese Episode vorgezogen. Ihr hört, wie Mika von dem Prozess der Diagnostik spricht, was die Diagnose für sie bedeutet und wie es jetzt weitergeht. Außerdem ist natürlich auch die Frage da: Was hat da...

Mika erzählt von dem bevorstehenden Termin, bei dem sie herausfinden wird, ob sie ADHS hat (Spoiler: hat sie.) Mia hängt noch angeschossen auf dem Sofa und weiß nicht, ob ihre Beziehung zu Ende ist.  Außerdem reden wir darüber, wieso wir im April mal auf Sendepause gehen und mit was wir dann wiederkommen: Nämlich dem SodaMag - Magazin für Unabhängigkeit. Was das wird und wo ihr es findet, erfahrt...

Wir geben euch noch mehr Gründe, wieso es toll ist, keinen Alkohol zu trinken! Wir sprechen über die Kunst des Scheiterns und wie es ist, alles zu geben und trotzdem nicht zu gewinnen. Wir reden über unsere verlorenen Wochenenden und über fiese Ablehungsbriefe. Und wir sind uns einig: Nicht nur die Qualität des Schlafs und unserer Wochenenden ist in der Nüchternheit gestiegen, sondern auch die uns...

Crazy! Mia hatte nach der Geld-Folge jede Menge gutes Karma und hat jetzt ein Angebot über sehr viel Geld abgeschickt. Wie sich das anfühlt, erzählt sie euch. Mika hatte jede Menge Scheißkarma nach der Feminismusfolge und wurde von ihrem Handwerker angegraben.  Aber dann geht's zur Sache: Was sind unsere Gründe für's Nüchternsein? Was merken wir erst jetzt, wo der Alkohol nicht mehr in unserem Leb...

In der letzten Folge sind wir natürlich mal wieder abgedriftet - wohin? Na zu den Gilmore Girls. Mia wundert sich über die feindselige Einstellung zu Sex, die in der Serie portraitiert wird. Mika findet Dean toxisch. Logan natürlich auch. Wir wollten euch dieses 5 Minuten-Outtake nicht vorenthalten! SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/ Mia Gatow Mias Buch: » Rausch und Klarheit «...

Weiter geht's mit unserem Gespräch über Feminismus - Mika und Mia überlegen, was die Temperenz und Mäßigungsbewegungen von damals wohl mit der von heute zu tun haben könnte. Mika äußert ihre Theorie, wieso die Suchttherapie von der Rentenversicherung und nicht von der Krankenkasse übernommen wird und begibt sich auf sehr dünnes Eis, als sie versucht Mia deutsche Burschenschaften zu erklären. Insge...

Wir reden über das große F-Wort:  Hat Feminismus ein Branding-Problem? Was genau bedeutet er eigentlich für uns persönlich? Wie sind wir Feministinnen geworden?  Und natürlich: Was hat Alkohol damit zu tun, sich an die Rollen anzupassen, die man vermeintlich spielen soll. Mia musste feststellen, dass bedeutungsloser Nebenbeisex nüchtern irgendwie nicht mehr so einfach ist. Mika fragt sich, wie sie...

Seit der Folge über Geld ist viel passiert - eigentlich wollten wir uns nur kurz erzählen, wie es mit unseren Steuererklärungen steht. Entstanden ist aber ein Gespräch über Mindset, Rauchen, Abhängigkeit und Suchtdruck. Mika ist der Überzeugung, jedes Problem lässt sich so lösen wie sie nüchtern geworden ist. Mia fragt sich, ob Zigaretten ihr Leben noch nicht genug gefickt haben, um wirklich aufzu...

Geld? Oh Gott Geld! Oh Gottohgottohgott. Aaaaagh!!! Formulare? Oh ich hab schon wieder 2 Wochen nicht in meinen Briefkasten geguckt. Upsie, hab ich vergessen (habe nur jede Sekunde der letzten Woche daran gedacht, dass ich es noch machen musste, aber hab ich halt nicht) Tja. Oh, Inkasso. Aaaah!!! Hilfe!!! HOME Podcast Episode 51, »Money Sobriety« mit Meadow DeVor  SodaKlub auf Steady: https://stea...

Nachdem wir euch in der letzten Folge erklärt haben, was die Anonymen Alkoholiker sind und wie so ein Meeting eigentlich abläuft, gehen wir heute mal die 12 Schritte durch. Sie bilden den Kern des Konstrukts AA und wurden auch auf viele anderen Therapien übertragen. Wir gehen jeden Schritt durch und überlegen, ob und wie wir ihn interpretieren würden und ob wir ihn gegangen sind. Werden wir am End...