Só vai…

#5- Treinamento funcional para corredores 28.03.2022 31:57 ↓

Neste episódio, com a participação de David Max, conversamos sobre treinamento funcional e sua importância para os corredores.

#4 | Corrida para iniciantes: como começar ou retornar a correr de forma correta? 23.02.2022 15:47 ↓

Informações pra você que quer começar a correr, ou mesmo retornar aos treinos, o que fazer, como fazer, comece da maneira correta e segura!

Gírias e linguagem dos corredores 15.02.2022 15:30 ↓

Linguagem na corrida: Gírias e expressões usadas pelos corredores e corredoras.

Corrida emagrece??? Simmm, e qual melhor treino de corrida pra emagrecer? 10.02.2022 16:03 ↓

Métodos e protocolos de treinos de corrida para emagrecer: hiit, treino continuo, qual melhor e mais eficiente para atingir seus objetivos.

Como ter um bom ano na corrida? 01.02.2022 9:00 ↓

Planejamento, disciplina, nesse episódio dicas de como alcançar seus objetivos e ter um bom ano na corrida.

Apresentação 25.01.2022 4:03 ↓

Sou Gabriel Bernucio, personal trainer e corredor amador, nesse episódio falo brevemente sobre minha atuação profissional e sobre esse podcast