Smertefri Fødsel Podcast

Amanda havde håbet på en helt spontan "yoga-fødsel", men da hendes vand gik, blev hun anbefalet ve-drop. Alligevel endte hendes fødsel med at være en oplevelse af kontrol og styrke. "Uanset hvilken følelser, som man får i løbet af en fødsel, skal man erkende dem," lyder hendes råd til andre gravide, som bange for at blive igangsat.

Lige efter Tine Høeg havde færdiggjort sin roman "Sult" opdagede hun, at hun endelig var blevet gravid. Alligevel ændrede hun ikke romanens slutning, men lod den forblive uforløst. "Sult" skulle nemlig være et portræt af fertilitetsbehandlingens sorg og kaos. "Jeg havde trang til at sætte ord på denne her erfaring, som så mange har, men ingen taler om," siger Tine Høeg i podcasten.

Alle så forskrækkede ud, når Josefine fortalte, at hun ville føde hjemme, men hun besluttede sig alligevel til at det var det rigtige. "Det bedste var timerne efter fødslen," fortæller Josefine. "Jeg sad bare der med en ny baby på armen og spiste kanelsnegle."

I romanen "Mødrenes hus" opstår der en utopi om et kollektivt moderskab midt under en traumatisk fødsel. Siden sin fødsel har forfatteren Liv Nimand Duvå nemlig drømt om et hus for nybagte forældre, hvor der er plads til hormonsitren og skrøbelighed, hvor der er plads til alle erfaringer og hvor alt overskydende modermælk ender i en "fællestank."

Hjemme hos Julie er der en blodplet på bogreolen. Det er et minde efter fødslen af hendes anden søn, som gik lynhurtigt. Jordemoderen nåede ikke frem, og Julie og hendes mand måtte stå for fødslen selv. En oplevelse, som Julie ser tilbage på med stor glæde.

Engang troede man, at et spædbarn først og fremmest havde brug for ro og regelmæssighed. I dag ved vi, at spædbarnet er dybt afhængig af følelsesmæssig kontakt, hvis det skal udvikle sig til en glad voksen med gode relationer. I denne podcast fortæller Johanne Mygind in forskningen bag tilknytningsteorien. Fra Harry Harlows forsøg med moderløse abeunger til studier af hvordan bæreseler kan skabe b...

Spædbarnet er fuldstændig afhængig af andre for at overleve. Ikke bare fordi det skal have mad, men også fordi det skal have kontakt. I de sidste måneder har tilrettelæggeren bag Smertefri Fødsels podcast Johanne Mygind sat sig ind i den nyeste forskning om spædbarnets psykologi. I denne udsendelse går vi tilbage til jæger-samlersamfundet, hvor et spædbarn blev passet af hele flokken. En enkelt mo...

Mange ammende mødre er bange for, om deres baby får nok at spise. I dagens podcast fortæller Sasha om, hvor meget man generelt skal amme - og hvordan man sikrer sig, at babyen får nok at spise. Og så fortæller Johanne historien om hvordan en tur i sommerhuset reddede hendes første amning.

Blødende brystvorter og smerter er helt almindelige problemer ved amning, men det behøver ikke at være sådan. I denne podcast giver Smertefri Fødsels ammerådgiver Sasha alle sine bedste råd til, hvordan man undgår smerter under amningen. Det handler blandt andet om at finde den rigtige ammestilling - og så hjælper det at se et afsnit af Friends undervejs.

Et godt ammeforløb både viden og forberedelse. I denne nye serie giver Smertefri fødsels ammevejleder Sasha Orheim svar på alle spørgsmål vedrørende mælk, bryster, flasker og babyer. Den første episode handler om ammeopstart fra den allerførste amning til den dag, hvor mælken for alvor løber til.

Sociologen Tobias Prentow synes, at obligatorisk barsel til mænd er en rigtig god idé. Hans forskning viser, at, fædre, som holder barsel får et mere nært forhold til deres børn og i mindre grad bliver skilt. I dagens podcast giver han gode råd til hvordan fædres barsel bliver en god oplevelse for både far, mor og barn.

Tilde Juul og Nadezdha Klimenko har oprettet profilen "Mors mørke" på instagram. Her går de helt tæt på nybagte mødres oplevelser af angst, ensomhed og depression. De ser sig selv som en del af en bevægelse, som giver stemme til en kvindelig erfaring, som har været fortiet i generationer. Se mere på https://www.instagram.com/mors_moerke/?hl=da

Forfatteren Josefine Klougart mener selv, at hun havde den idéelle barndom. Hendes mor gjorde nemlig alt for at Josefine og hendes søstre skulle få et frit barneliv i tæt kontakt med den vilde natur i Mols Bjerge. I dag er Josefine Klougart selv gravid med sit andet barn og har indset, at hun ikke vil opgive sin tilværelse i byen for sine børns skyld. "Måske arver vi altid vores mødres uforløste d...

Når man lige har født, kan det være svært at forestille sig, at man kommer til at knalde igen. Men sexolog Molly Mørch har gode nyheder: En baby forandrer sexlivet, men ikke nødvendigvis til det værre. Mange kvinder fortæller at moderskabet har ført til bedre orgasmer og mere selvtillid. I ugens podcast giver sexolog Molly Mørch opmuntring og gode råd til sexlivet efter fødslen.

Alle gravide skal tage kontakt til deres bækkenbund, siger fysioterapeut Birte Bonde, for det er en vigtig forudsætning for en god fødsel. I podcasten fortæller Birte Bonde om, hvordan man lærer sin underlivs muskulatur at kende og hvordan man forholder sig, hvis man har fået en fødselsskade. Hun kommer også med en god nyhed: Mange kvinders sexliv bliver faktisk bedre, når de har født.

Rædslen for panik under fødslen er noget af det, som fylder mest hos gravide kvinder. Også mere end angsten for smerte. I dagens podcast giver Anja derfor sine bedst råd til panikhåndtering, og minder om at man bliver et stærkere menneske af at se frygten i øjnene.

Maria havde forberedt grundigt på sin fødsel, men alle hendes planer måtte ændres, fordi der var blod i fostervandet. Fødslen blev sat i gang og Maria fik en epidural-blokade. "Intet gik som det skulle, men alt var alligevel perfekt, " konkluderer hun i podcasten.

Da den feministiske filosof Tone Dandanell blev gravid først gang, blev hun irriteret over alt snakken om "naturlig fødsel." Hun opfattede medicinsk smertelindring som en feministisk sejr. Da hun skulle føde anden gang, gjorde hun derimod alt for at undgå epidural-blokade. De to meget forskellige fødsler har fået hende til at stille spørgsmålstegn ved hele den vestlige filosofi.

Man kan komme til at føle sig som en liter sur mælk, når man passerer terminsdatoen og stadig ikke har født. I denne podcast giver Anja gode råd til, hvordan man nogle gange kan få held til at få fødslen til at gå i gang uden medicin. Rådene omhandler alt fra "knaldepakken" til akupunktur.

Da fysioterapeuten Heidi Holm fik et akut kejsersnit, blev hun overrasket over at hun ikke blev tilbudt genoptræning. I dag har hun specialiseret sig i at hjælpe andre kvinder, som har fået, hvad hun kalder "et chok for nervesystemet." Hun giver her sine bedste tips og tricks til, hvordan man kommer sig oven på et kejsersnit, og hvordan man forbereder sig på at føde næste gang.

Den kommende far eller medmors indsats under fødslen er utrolig vigtig for en god fødselsoplevelse, men det kræver grundig forberedelse. I podcasten giver Anja gode råd til partneren om alt fra at hjælpe med at smertehåndtere til at møde jordemoderen i øjenhøjde. Og til sidst taler hun om hvordan parret kan støtte hinanden i de første uger efter fødslen.

Tilrettelæggeren af vores podcast Johanne Mygind har skrevet en roman med titlen Kærlighedens år. Her er der både fødselscener, brystbetændelse og grædende delebørn. Johanne ville nemlig blandt andet undersøge hvordan vores idéer om det gode moderskab har ændret sig fra 1950´ernes hjemmegående husmødre til 1970´ernes kollektive børneopdragelse og helt op til i dag, hvor hovedpersonen Nanna deler s...

Epiduralblokaden er ikke den eneste form for smertelindring. Anja gennemgår de forskellige former for hjælp, som findes, når ve-arbejdet bliver for udfordrende. Mulighederne er mange fra varme klude med ingefær over lattergas til pudendus-blokade.

"Hvorfor er der så mange kvinder, som føler, at det er et nederlag af få en epidural?" spørger en lytter, men Anja vil gerne gøre op med idéen om epidural som et forkert valg. Tværtimod kan en epidural være det helt rigtige i en langvarig eller igangsat fødsel, hvor smertetærsklen har rykket sig markant.

En læge skal skære sig gennem syv lag af muskler, fedt og fosterhinder, for at udføre et kejsersnit. Netop derfor hedder Julie Sten-Knudsens nye digtsamling "Syv lag," fordi den kredser om hendes oplevelse af at blive mor efter et akut kejsersnit. Et traume som Julie Sten-Knudsen blandt andet har bearbejdet ved at undersøge kejsersnittets historie og skrive et hyldestdigt til Karen Jørgensdatter s...