Евгений и Вера Смирновы

Слушай и меняйся

Society RU ↓ 187 episodes

Пространство сонастройки с собой, самопознания и поддержки. Простым языком о том, как улучшать самочувствие и управлять состояниями. Ведущие - Евгений и Вера Смирновы, супружеская пара, основатели сервиса Синтезиция для управления состояниями. Выпуски сезона №1 с природными 3D саундскейпами используйте для:расслабленияснижения стресса, тревожностиулучшения сна и работы нервной системыповышения концентрации, сосредоточенностиПодобрать трансформирующие аудиопрограммы под своё состояние вы можете в Синтеза бот: https://t.me/Synthesition_BotНаш тг-канал: https://t.me/synthesitionПоддержать нас htt...

Author

Евгений и Вера Смирновы

Episodes

Человечность и ценность 23.05.2021 13:28

Раскрытие своего счастья. Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье

Цифровое ментальное здоровье 22.05.2021 19:06

О новом тренде в телемедицине, #mindfulness и #wellness индустрии. Digital mental health Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье #DMH

Своевременность 15.05.2021 9:30

Про проживание жизни в сонастройке с собой, временем и ресурсами. Окно возможностей Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье

Бессонница как ресурс 29.04.2021 15:24

Практический инструмент - как обратить бессонницу в свой ресурс. Добавьте 8 пункт - ДРУГОЕ (всё, что не относится к 7 пунктам). И смело раскладывайте все, что приходит когда не можете уснуть (буквально 2-3 слова на мысль). Lifehack - делайте это по всем пунктам сразу, а не по отдельности в каждый. Также используйте аудиопрограммы в Боте Заботы для улучшения качества сна. https://t.me/Synthesiti...

Аффирмации vs созидательное мышление 01.04.2021 2:46

Коротко об аффирмациях. ИМХО Попробуй новый уровень работы с мышлением в Боте Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье

Счастливая мама за 3 шага 24.03.2021 34:06

Как быть счастливой мамой в повседневной жизни. 3 простых шага. СЛУШАЙ-МЕНЯЙСЯ-СТАНОВИСЬ. Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье

Выгорание, апатия, депрессия - как ресурс 23.02.2021 42:48

В этом выпуске о том, какой ресурс есть за состояниями эмоционального выгорания, депрессии, апатии, тревоги, и т.д. Зачем нам эти состояния, и как извлечь из них пользу. Современная технология работы с нересурсными состояниями в Боте Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье

Честность или любовь к себе 16.02.2021 41:00

Рассмотрим тему ресурса. Что это для человека, из чего состоит, на что влияет? Как им управлять? Что такое внутренний и внешний ресурс. Какая взаимосвязь между ними? Почему честность с собой важнее любви к себе. Как ресурс влияет на возможность выбора и свободу человека. Управляй внутренним ресурсом в Боте Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье

Обратная сторона любви на высоких вибрациях 14.02.2021 45:14

Поговорим о тренде повышения вибраций человека, и обратной стороне этого явления. О теме баланса, и как практически применять эти понятия в жизни. Бот Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье

Что такое звуковые "ресурсные настройки" 01.02.2021 21:20

Рассказываем о том, что такое звуковые ресурсные настройки. Как они работают, что дают человеку, слушающему их. Делимся тем, как мы их создаём. Познакомься с нашей технологией в Боте Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье

Контакт с собой за 12 мин 15.01.2021 11:20

Выдели себе 12 минут времени, когда тебя никто не потревожит. Поставь телефон на беззвучный режим. Надень наушники, закрой глаза. Приятного контакта) Видео версия представлена здесь https://www.youtube.com/watch?v=BZmmJmjiGr4 #аудиокнига #медитация

О звуковых "ресурсных настройках" 29.12.2020 22:36

Поговорим о том, что даёт прослушивание аудио-настроек, и как мы пришли к их созданию. Послушай эти настройки в Боте Заботы https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье