Łukasz Dmytrowski

Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

Health PL ↓ 260 episodes

Proste i skuteczne rozwiązania codziennych problemów ze zdrowiem, kondycją i siłą. Podpowiadam jak zadbać o zdrowie dzięki mądremu treningowi funkcjonalnemu i prostym zmianom stylu życia. Przedstawiam sprawdzone przez siebie strategie na optymalizację samopoczucia, lepszą sylwetkę i wyniki sportowe, a także ogólne funkcjonowanie nie tylko ciała, ale również ducha. Łukasz DmytrowskiTrener Personalny, CrossFit Level 2 Trainer, przedsiębiorca, człowiek który nigdy się nie poddaje. Nowe odcinki w poniedziałki!#PolskiePodcasty #PolskiPodcast #SłuchamPodcastów #PodcastPoPolsku #Box74pl

Author

Łukasz Dmytrowski

Category

Health

Podcast website

instagram.com

Latest episode

Feb 12, 2024

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Dużo i szybko, czy mało i powoli - Jak się odchudzać? #235 07.08.2023

Popularność magicznych 🆘 pigułek i szybkich kuracji odchudzających od dawna jest zadziwiająca. Wszyscy wiemy, że te obietnice są nieprawdziwe, ale jednak większość ludzi, gdy tylko usłyszy o jakiejś nowej, "cudownej" metodzie, chwyta się jej niczym tonący brzytwy.⚠ Jak to powinno naprawdę wyglądać i czy da się rzeczywiście zrobić to dobrze i szybko? Przekonaj się słuchając tego odcinka!...

5 prostych kroków do zdrowszego trybu życia #234 31.07.2023

👉 Kilka prostych kroków dzieli Cię od naprawdę lepszego zdrowia. Oczywiście prostych, ale niekoniecznie łatwych do wdrożenia 🤌 Chociaż warto powoli, ale konsekwentnie dążyć do celu🤠 Dopiero po czasie widać efekty! Co to za kroki - o tym posłuchaj w tym odcinku 🔥 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://po...

Zdrowe nawyki żywieniowe dla lepszego samopoczucia #233 24.07.2023

Czy możliwe jest wypracowanie zdrowia? 🏆 Czy my sami możemy wpływać na swoje samopoczucie? 😍 Czy to wszystko kompletnie od nas niezależna, nieco przypadkowa układanka? 🤥 Przekonaj się o tym słuchając tego odcinka 🔥 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R...

Szkodliwe i zakazane produkty, czy zwykła przesada? #232 17.07.2023

Często słyszysz, że "tego" nie wolno Ci jeść albo "ten produkt" zniszczy Twoje zdrowie? Czy rzeczywiście istnieją zakazane produkty a ich szkodliwość jest tak wysoka, czy to zwykła bajka na potrzeby marketingu? Przekonaj się o tym słuchając tego odcinka 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: htt...

Pozytywne myślenie - przereklamowana moda, czy rzeczywiste zmiany? #231 10.07.2023

W kółko słyszysz, że trzeba myśleć pozytywnie? 😄 Czy jednak stoi za tym jakaś logika i przekłada się to na poprawę Twojej sytuacji, szczególnie tej związanej z sylwetką i zdrowiem? 🧐 Przekonaj się o tym słuchając tego odcinka 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://sp...

Zmień to, by poprawić swoją sylwetkę i samopoczucie #230 03.07.2023

👀 Ciągle masz problem z nadwagą? 😱 Nie wiesz dlaczego Twoje ciało uparcie trzyma się tych ostatnich kilogramów? Próbowałaś już wszystkiego, ale nic nie działa... 😰 A może kilka prostych błędów powoduje, że nie możesz osiągnąć Twojego celu? Przekonaj się o tym słuchając tego odcinka 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE...

Kłamstwa, które sprawiają, że Twój trening nie działa - cz.2 #229 26.06.2023

Znowu Ci się coś nie udało?🆘 Być może oszukujesz samego siebie?🤡 Dlaczego tak się dzieje i po co to robimy oraz jak z tym skończyć 😎 O tym powiem w tym odzinku! ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: htt...

Kłamstwa, które sprawiają, że Twój trening nie działa cz.1 #228 19.06.2023

Dlaczego to robimy? 😳 Oszukujemy sami siebie, osiągając mniej, niż to możliwe. Licząc na więcej i w kółko popełniając te same błędy.🧐 Co to za błędy i skąd się biorą oraz jak się ich pozbyć - o tym w dzisiejszym odcinku! ⬇🎙 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti...

O tych rzeczach nie mówią Trenerzy cz.2 #227 12.06.2023

Dlaczego to ukrywają? 💡 Czy przez to tracisz pieniądze i zdrowie? 🏋️‍♀️ Poznaj kolejne 5 tematów, o których wielu trenerów nie wspomina.. 🧠💪💤😊 Włącz podcast 🎧 i poznaj tajemnice wielu Trenerów, o których nie wiesz 💪🔥 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH...

O tych rzeczach nie mówią Trenerzy cz.1 #226 05.06.2023

Bez tego marnujesz swój czas... A Trenerzy często o tym nie mówią... Czy te rzeczy robią różnicę w treningu, sylwetce i zdrowiu? OGROMNĄ!💡🏋️‍♀️💤😊 Włącz 🎧 podcast i poznaj tajemnice Trenerów ;-) 💪🔥 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit....

Trening siłowy sposobem na problemy mentalne #225 29.05.2023

Czy zdajesz sobie sprawę, że pielęgnowanie swojego dobrostanu psychicznego, jest tak samo ważne, jak dbanie o sprawność fizyczną? 🧠💪 W dzisiejszym epizodzie zapraszam do odkrycia 5 korzyści, jakie trening siłowy może przynieść Twojemu umysłowi. 💡🏋️‍♀️ Dowiedz się, jak efektywnie redukować stres, poprawić nastrój, zwiększyć pewność siebie, radzić sobie z lękami i wpływać na jakość snu za pomocą...

5 Naturalnych sposobów na lepszą odporność, ostatni Cię zadziwi #224 22.05.2023

Zadbaj o swoją odporność - klucz do trwałego zdrowia i lepszego samopoczucia! 💪💚 Dowiedz się o 5 skutecznych metodach, które wzmocnią Twoją odporność. Zapomnij o chorobach, stresie i wydatkach! Odkryj sposoby na zdrowie i harmonię. 🌿🌟 Nie przegap tego cennego odcinka, który zmieni Twoje życie na lepsze! 🎙️😊 Podkręć swoją odporność i ciesz się długotrwałym zdrowiem! Włącz podcast i bądź gotowy...

5 rzeczy, których zaniedbanie skazuje Cię na porażkę #223 15.05.2023

Sukces w kwestiach zdrowia i sprawności to nie taka prosta sprawa. 🤠 Ciągle robisz coś, co powoduje, że wracasz do punktu wyjścia..🆘 Jednak jest kilka rzeczy, które sprawiają, że szanse na sukces maleją znacznie szybciej. Co to takiego? 💥 Posłuchaj o tym w dzisiejszym odcinku 🎧 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ========================= 👌 POD.LINK:...

Recepta na brak DYSCYPLINY - zaplanuj swoje zdrowie z tym mało znanym programem! #222 08.05.2023

Ciągle bezskutecznie 😵 walczysz o lepszą sylwetkę, samopoczucie i zdrowie? A co jeśli możliwe byłoby rozwiązanie tego w ciągu lekko ponad⏳10 tygodni? Przekonaj się, że to możliwe... 💪 A raz na zawsze pozbędziesz się braku dyscypliny i naprawisz swoje zdrowie!🤩 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY:...

Buduj mięśnie i pal tłuszcz jednocześnie #221 01.05.2023

Często chcemy spalać tłuszczyk i budować 💪 mięśnie jednocześnie. Czy to wykonalne, czy tylko marketingowy chwyt? 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939 👌 Pozostałe serwisy:...

Wady i Zalety Postu Przerywanego czyli Intermittent Fasting #220 24.04.2023

Prawie każdy chce dziś żyć zdrowo i szybko zgubić zbędne kilogramy. 🥑 Czy post przerywany może być dobrym narzędziem do tego? 🫴 Przekonaj się z tego odcinka 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 Podcast Addict: https://podcastaddi...

15 sposobów, jak nie zaprzepaścić ciężkiej pracy #219 17.04.2023

🔥 Trud związany z wysiłkiem o lepsze zdrowie nie powinien pójść na marne. A często tak się dzieje u wielu osób. Zmień to raz na zawsze dzięki temu co usłyszysz w tym odcinku! 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 Podcast Addict: ht...

Cała prawda o dobrych nawykach #218 10.04.2023

Ciągle próbujesz wdrażać zdrowe nawyki? Poznaj całą prawdę o tym, jaki niepożądany wpływ może to mieć na Twoje życie! 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939 👌 Pozostałe serwi...

Medytacja - 5 sekretów, których nie mówią Ci guru i eksperci #217 03.04.2023

Chcesz poznać 5 sekretów, których nie usłyszysz od guru i ekspertów medytacji? Jeśli tak, to ten odcinek jest dla Ciebie! 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939 👌 Pozostałe s...

Jak zdrowe jedzenie rujnuje Twoje zdrowie? #216 27.03.2023

🎧 Słowo "Zdrowie" jest dziś mocno nadużywane w wielu miejscach. Wiele osób uważa się za zdrowych, swój sposób odżywiania za zdrowy i ogólnie nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie 1 ważny szczegół. 🎙️ 👂 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, to ten odcinek jest dla Ciebie! 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https...

Jak brak skupienia rujnuje Twoje zdrowie i sprawność? #215 20.03.2023

W świecie insta-wrażeń i przeskakiwania z zadanie na zadanie, naszą największą wartością jest skupienie. Czy jest coś ważniejszego niż czas i uwaga poświęcona na konkretne zadanie?   Posłuchaj tego odcinka już TERAZ   👀 i dowiedz się tego, jak brak skupienia wpływa na Twoje zdrowie, sylwetkę i sprawność 📣 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/149830...

Rozwój osobisty kluczem do Zdrowia i Sprawności? Paweł Pawlak Inner War Saga #214 13.03.2023

Często słuchamy mądrych głów od "rozwoju osobistego" i bezmyślnie próbujemy kopiować ich idee. Czy to ma prawo się udać i czy jest kluczem do rozwiązania Twoich problemów ze zdrowiem i sprawnością ? Posłuchaj tego odcinka 👀 i dowiedz się tego już TERAZ 📣 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bi...

5 sposobów jak Twoja własna psychika robi Ci pod górkę? #213 06.03.2023

🙃 Własna głowa to często nasz największy wróg w dążeniu do jakichkolwiek celów.🤠🆘 Jak wygrać z tym nieodłącznym kompanem naszych pragnień i marzeń? Z wewnętrznym głosem, który podpowiada różne dziwne, rujnujące często nasze zdrowie, rzeczy? Posłuchaj tego odcinka 👀 i dowiedz się tego już TERAZ 📣 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify h...

Jak wygląda Idealna rutyna codzienna i co zrobić, żeby zadziałała u Ciebie? #212 27.02.2023

Każdy dzień to u Ciebie ciągła walka? 😈 Pośpiech to Twoje drugie imię? ⏰🤮 Zatrzymaj się na 15 minut, posłuchaj tego odcinka 👇 i dowiedz się, jak odpowiednia rutyna codzienna może zmienić Twoje życie! ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y...

JAK małe dziecko w Tobie rujnuje Twoje zdrowie i sprawność? #211 20.02.2023

🤬 Krzyk, humorki, podjadanko... 🙏 symptomy małego 👶dziecka, które w dorosłym ciele prezentuje się bardzo zabawnie. Gorzej jeśli przez to tracisz: nerwy, zdrowie, czas i pieniądze.  Bo spójrzmy prawdzie w oczy. Tak właśnie jest. 💩💩💩 Posłuchaj tego odcinka 👀 i dowiedz się co z tym zrobić, aby temat zniknął raz na zawsze 📣🤔 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https...

Listen to the Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.