Łukasz Dmytrowski
Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski
Proste i skuteczne rozwiązania codziennych problemów ze zdrowiem, kondycją i siłą. Podpowiadam jak zadbać o zdrowie dzięki mądremu treningowi funkcjonalnemu i prostym zmianom stylu życia. Przedstawiam sprawdzone przez siebie strategie na optymalizację samopoczucia, lepszą sylwetkę i wyniki sportowe, a także ogólne funkcjonowanie nie tylko ciała, ale również ducha. Łukasz DmytrowskiTrener Personalny, CrossFit Level 2 Trainer, przedsiębiorca, człowiek który nigdy się nie poddaje. Nowe odcinki w poniedziałki!#PolskiePodcasty #PolskiPodcast #SłuchamPodcastów #PodcastPoPolsku #Box74pl
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
Dużo i szybko, czy mało i powoli - Jak się odchudzać? #235 07.08.2023 15:31
Popularność magicznych 🆘 pigułek i szybkich kuracji odchudzających od dawna jest zadziwiająca. Wszyscy wiemy, że te obietnice są nieprawdziwe, ale jednak większość ludzi, gdy tylko usłyszy o jakiejś nowej, "cudownej" metodzie, chwyta się jej niczym tonący brzytwy.⚠ Jak to powinno naprawdę wyglądać i czy da się rzeczywiście zrobić to dobrze i szybko? Przekonaj się słuchając tego odcinka!...
5 prostych kroków do zdrowszego trybu życia #234 31.07.2023 15:24
👉 Kilka prostych kroków dzieli Cię od naprawdę lepszego zdrowia. Oczywiście prostych, ale niekoniecznie łatwych do wdrożenia 🤌 Chociaż warto powoli, ale konsekwentnie dążyć do celu🤠 Dopiero po czasie widać efekty! Co to za kroki - o tym posłuchaj w tym odcinku 🔥 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://po...
Zdrowe nawyki żywieniowe dla lepszego samopoczucia #233 24.07.2023 15:29
Czy możliwe jest wypracowanie zdrowia? 🏆 Czy my sami możemy wpływać na swoje samopoczucie? 😍 Czy to wszystko kompletnie od nas niezależna, nieco przypadkowa układanka? 🤥 Przekonaj się o tym słuchając tego odcinka 🔥 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R...
Szkodliwe i zakazane produkty, czy zwykła przesada? #232 17.07.2023 15:19
Często słyszysz, że "tego" nie wolno Ci jeść albo "ten produkt" zniszczy Twoje zdrowie? Czy rzeczywiście istnieją zakazane produkty a ich szkodliwość jest tak wysoka, czy to zwykła bajka na potrzeby marketingu? Przekonaj się o tym słuchając tego odcinka 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: htt...
Pozytywne myślenie - przereklamowana moda, czy rzeczywiste zmiany? #231 10.07.2023 15:22
W kółko słyszysz, że trzeba myśleć pozytywnie? 😄 Czy jednak stoi za tym jakaś logika i przekłada się to na poprawę Twojej sytuacji, szczególnie tej związanej z sylwetką i zdrowiem? 🧐 Przekonaj się o tym słuchając tego odcinka 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://sp...
Zmień to, by poprawić swoją sylwetkę i samopoczucie #230 03.07.2023 15:32
👀 Ciągle masz problem z nadwagą? 😱 Nie wiesz dlaczego Twoje ciało uparcie trzyma się tych ostatnich kilogramów? Próbowałaś już wszystkiego, ale nic nie działa... 😰 A może kilka prostych błędów powoduje, że nie możesz osiągnąć Twojego celu? Przekonaj się o tym słuchając tego odcinka 👇👇👇 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE...
Kłamstwa, które sprawiają, że Twój trening nie działa - cz.2 #229 26.06.2023 15:23
Znowu Ci się coś nie udało?🆘 Być może oszukujesz samego siebie?🤡 Dlaczego tak się dzieje i po co to robimy oraz jak z tym skończyć 😎 O tym powiem w tym odzinku! ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: htt...
Kłamstwa, które sprawiają, że Twój trening nie działa cz.1 #228 19.06.2023 15:23
Dlaczego to robimy? 😳 Oszukujemy sami siebie, osiągając mniej, niż to możliwe. Licząc na więcej i w kółko popełniając te same błędy.🧐 Co to za błędy i skąd się biorą oraz jak się ich pozbyć - o tym w dzisiejszym odcinku! ⬇🎙 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 👀 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** 👀 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti...
O tych rzeczach nie mówią Trenerzy cz.2 #227 12.06.2023 15:14
Dlaczego to ukrywają? 💡 Czy przez to tracisz pieniądze i zdrowie? 🏋️♀️ Poznaj kolejne 5 tematów, o których wielu trenerów nie wspomina.. 🧠💪💤😊 Włącz podcast 🎧 i poznaj tajemnice wielu Trenerów, o których nie wiesz 💪🔥 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH...
O tych rzeczach nie mówią Trenerzy cz.1 #226 05.06.2023 15:12
Bez tego marnujesz swój czas... A Trenerzy często o tym nie mówią... Czy te rzeczy robią różnicę w treningu, sylwetce i zdrowiu? OGROMNĄ!💡🏋️♀️💤😊 Włącz 🎧 podcast i poznaj tajemnice Trenerów ;-) 💪🔥 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit....
Trening siłowy sposobem na problemy mentalne #225 29.05.2023 15:17
Czy zdajesz sobie sprawę, że pielęgnowanie swojego dobrostanu psychicznego, jest tak samo ważne, jak dbanie o sprawność fizyczną? 🧠💪 W dzisiejszym epizodzie zapraszam do odkrycia 5 korzyści, jakie trening siłowy może przynieść Twojemu umysłowi. 💡🏋️♀️ Dowiedz się, jak efektywnie redukować stres, poprawić nastrój, zwiększyć pewność siebie, radzić sobie z lękami i wpływać na jakość snu za pomocą...
5 Naturalnych sposobów na lepszą odporność, ostatni Cię zadziwi #224 22.05.2023 15:35
Zadbaj o swoją odporność - klucz do trwałego zdrowia i lepszego samopoczucia! 💪💚 Dowiedz się o 5 skutecznych metodach, które wzmocnią Twoją odporność. Zapomnij o chorobach, stresie i wydatkach! Odkryj sposoby na zdrowie i harmonię. 🌿🌟 Nie przegap tego cennego odcinka, który zmieni Twoje życie na lepsze! 🎙️😊 Podkręć swoją odporność i ciesz się długotrwałym zdrowiem! Włącz podcast i bądź gotowy...
5 rzeczy, których zaniedbanie skazuje Cię na porażkę #223 15.05.2023 15:15
Sukces w kwestiach zdrowia i sprawności to nie taka prosta sprawa. 🤠 Ciągle robisz coś, co powoduje, że wracasz do punktu wyjścia..🆘 Jednak jest kilka rzeczy, które sprawiają, że szanse na sukces maleją znacznie szybciej. Co to takiego? 💥 Posłuchaj o tym w dzisiejszym odcinku 🎧 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ========================= 👌 POD.LINK:...
Recepta na brak DYSCYPLINY - zaplanuj swoje zdrowie z tym mało znanym programem! #222 08.05.2023 15:31
Ciągle bezskutecznie 😵 walczysz o lepszą sylwetkę, samopoczucie i zdrowie? A co jeśli możliwe byłoby rozwiązanie tego w ciągu lekko ponad⏳10 tygodni? Przekonaj się, że to możliwe... 💪 A raz na zawsze pozbędziesz się braku dyscypliny i naprawisz swoje zdrowie!🤩 ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!*** ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY:...
Buduj mięśnie i pal tłuszcz jednocześnie #221 01.05.2023 14:55
Często chcemy spalać tłuszczyk i budować 💪 mięśnie jednocześnie. Czy to wykonalne, czy tylko marketingowy chwyt? 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939 👌 Pozostałe serwisy:...
Wady i Zalety Postu Przerywanego czyli Intermittent Fasting #220 24.04.2023 15:28
Prawie każdy chce dziś żyć zdrowo i szybko zgubić zbędne kilogramy. 🥑 Czy post przerywany może być dobrym narzędziem do tego? 🫴 Przekonaj się z tego odcinka 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 Podcast Addict: https://podcastaddi...
15 sposobów, jak nie zaprzepaścić ciężkiej pracy #219 17.04.2023 14:22
🔥 Trud związany z wysiłkiem o lepsze zdrowie nie powinien pójść na marne. A często tak się dzieje u wielu osób. Zmień to raz na zawsze dzięki temu co usłyszysz w tym odcinku! 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 Podcast Addict: ht...
Cała prawda o dobrych nawykach #218 10.04.2023 15:43
Ciągle próbujesz wdrażać zdrowe nawyki? Poznaj całą prawdę o tym, jaki niepożądany wpływ może to mieć na Twoje życie! 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939 👌 Pozostałe serwi...
Medytacja - 5 sekretów, których nie mówią Ci guru i eksperci #217 03.04.2023 14:56
Chcesz poznać 5 sekretów, których nie usłyszysz od guru i ekspertów medytacji? Jeśli tak, to ten odcinek jest dla Ciebie! 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK 👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939 👌 Pozostałe s...
Jak zdrowe jedzenie rujnuje Twoje zdrowie? #216 27.03.2023 12:26
🎧 Słowo "Zdrowie" jest dziś mocno nadużywane w wielu miejscach. Wiele osób uważa się za zdrowych, swój sposób odżywiania za zdrowy i ogólnie nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie 1 ważny szczegół. 🎙️ 👂 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, to ten odcinek jest dla Ciebie! 🙌 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https...
Jak brak skupienia rujnuje Twoje zdrowie i sprawność? #215 20.03.2023 15:19
W świecie insta-wrażeń i przeskakiwania z zadanie na zadanie, naszą największą wartością jest skupienie. Czy jest coś ważniejszego niż czas i uwaga poświęcona na konkretne zadanie? Posłuchaj tego odcinka już TERAZ 👀 i dowiedz się tego, jak brak skupienia wpływa na Twoje zdrowie, sylwetkę i sprawność 📣 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/149830...
Rozwój osobisty kluczem do Zdrowia i Sprawności? Paweł Pawlak Inner War Saga #214 13.03.2023 25:28
Często słuchamy mądrych głów od "rozwoju osobistego" i bezmyślnie próbujemy kopiować ich idee. Czy to ma prawo się udać i czy jest kluczem do rozwiązania Twoich problemów ze zdrowiem i sprawnością ? Posłuchaj tego odcinka 👀 i dowiedz się tego już TERAZ 📣 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bi...
5 sposobów jak Twoja własna psychika robi Ci pod górkę? #213 06.03.2023 15:02
🙃 Własna głowa to często nasz największy wróg w dążeniu do jakichkolwiek celów.🤠🆘 Jak wygrać z tym nieodłącznym kompanem naszych pragnień i marzeń? Z wewnętrznym głosem, który podpowiada różne dziwne, rujnujące często nasze zdrowie, rzeczy? Posłuchaj tego odcinka 👀 i dowiedz się tego już TERAZ 📣 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify h...
Jak wygląda Idealna rutyna codzienna i co zrobić, żeby zadziałała u Ciebie? #212 27.02.2023 15:02
Każdy dzień to u Ciebie ciągła walka? 😈 Pośpiech to Twoje drugie imię? ⏰🤮 Zatrzymaj się na 15 minut, posłuchaj tego odcinka 👇 i dowiedz się, jak odpowiednia rutyna codzienna może zmienić Twoje życie! ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011 👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH 👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV 👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y...
JAK małe dziecko w Tobie rujnuje Twoje zdrowie i sprawność? #211 20.02.2023 15:00
🤬 Krzyk, humorki, podjadanko... 🙏 symptomy małego 👶dziecka, które w dorosłym ciele prezentuje się bardzo zabawnie. Gorzej jeśli przez to tracisz: nerwy, zdrowie, czas i pieniądze. Bo spójrzmy prawdzie w oczy. Tak właśnie jest. 💩💩💩 Posłuchaj tego odcinka 👀 i dowiedz się co z tym zrobić, aby temat zniknął raz na zawsze 📣🤔 ========================= 👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https...
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.